Мне все льзя - [6]
«Непосредственные ощущения, испытываемые в эти моменты [оптимального переживания], необязательно должны быть приятными, – пишет автор. – Во время решающего заплыва мышцы спортсмена могут болеть от напряжения, а легкие – разрываться от недостатка воздуха, он может терять сознание от усталости – и тем не менее это будут лучшие моменты в его жизни. Обретение контроля над собственной жизнью – нелегкое дело, иногда сопряженное с болью. Однако в конечном счете оптимальные переживания складываются в ощущение овладения собственной жизнью, вернее, даже в ощущение причастности к определению содержания собственной жизни. Это переживание наиболее близко к тому, что мы называем счастьем».
Я не буду пересказывать здесь содержание этой знаменитой книги, однако прошу заметить, что автор ставит знак равенства между работой (не в смысле должности, а в смысле – дела жизни, труда, занятия, профессии) и счастьем. И в этой связи я хочу поговорить вот о чем. Надо ли переламывать себя на пути к цели? Надо ли полагаться на силу воли и имеет ли смысл ее воспитывать?
Я считаю, что нет.
ЕСЛИ У ВАС ЧТО-ТО ДОЛГО-ДОЛГО НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ, НАДО ПОНЯТЬ: НУЖНО ЛИ ОНО ВАМ?
Сопротивляется ли реальность или ваш организм, потому что в этом процессе он не ощущает «оптимального переживания»? Надо ли «наступать на горло» собственному организму, если вы не можете совладать с реальностью? И надо ли продолжать ломиться в закрытую дверь? Ведь, если оглянуться, вполне может оказаться, что рядом полным-полно дверей, которые открыты специально для вас. Мне кажется, именно об этом и есть цитата из Дао дэ цзин, которую я вынесла в эпиграф.
«Эта сволочь еще и поет!»
олег несет добро и счастьеего увидевши женакричит куда ты это тащишьитак весь дом дерьмом забит© перашки
Когда тех, кто описывает у себя «потоковое» состояние, спрашивают, как им это удалось, они обычно отвечают: «Да оно как-то само… А что, разве не у всех так?» Это ощущение легкости, неотвратимости и даже – чего скрывать? – непредсказуемости результата знакомо каждому, кто увлечен своим делом. Поэтому некоторые писатели и рассказывают, что они испытали чувство, что им как будто кто-то надиктовал сюжет, слова пришли сами. Я уже не говорю о сновидениях и прочих озарениях.
Между тем всю жизнь нам твердили обратное. «Терпение и труд все перетрут», «Без труда не вытащишь и рыбку из пруда» и тому подобное. Ну и как? Нравится вам есть перетертое? Если у вас нет зубов, то, наверное, да. А если есть – вряд ли. С другой стороны, за этой фразой мне всю жизнь слышится страдальческий зубовный скрежет. Терпение и труд, конечно, могут перетереть все (давайте еще про СИЛУ воли вспомним!). Но получим ли мы от этого удовольствие? И вообще – стоит ли говорить об удовольствии от процесса напряженного труда? Может, тут гораздо уместнее будут терпение, способность переносить напряжение? И правильно ли, как это сделал автор «Потока», ставить знак равенства между работой и счастьем?
В МИРЕ, И В НАШЕЙ СТРАНЕ В ЧАСТНОСТИ, УСТАНОВИЛСЯ НЕЯВНЫЙ, НО ОБЩЕПРИНЯТЫЙ СТАНДАРТ КАЧЕСТВЕННОГО ЧЕЛОВЕКА. НАЧИНАЯ С ВНЕШНИХ ПАРАМЕТРОВ.
Если это женщина, то пресловутые 90–60–90, светлые волосы, большие голубые глаза, отсутствие волос на теле, много волос на голове. Если мужчина, то широкоплечий блондин ростом 1,80 м, а лучше – 1,90 м, пресс – кубиками, ровный нос, открытый взгляд.
То же самое в школе – там у каждого предмета существуют стандарты, надо по ним учиться. Есть стандарты и у работодателей – умение работать в команде, например, или так называемая «стрессоустойчивость», под чем обычно понимается необходимость сносить перепады настроения неадекватного начальника.
Конечно, подстроиться под 90–60–90 или кубики на животе не так просто. Если вы за всю жизнь не выросли выше 1,60 м, у вас квадратное телосложение, волосы редкие и жидкие, глаза узкие и карие, то комплекс неполноценности обеспечен на всю жизнь.
Однако, так и быть, вам дадут шанс соответствовать канонам: контактные линзы сделают глаза голубыми, особый шампунь поможет превратить жидкие волосы в пышную гриву, каблуки на платформе прибавят росту, покрой платья визуально отметит талию, а персональный тренер с кровью и потом выбьет из вас кубики на животе. Но вряд ли вы избавитесь от комплекса неполноценности и за приближение к стандартам заплатите большую цену. И еще не факт, что будете соответствовать им.
Точно так же в школе нас учили, что мы должны стремиться к чему-то высокому, что двоечник обязан стать отличником. Желательно так называемым «круглым» – то есть по всем предметам. Как в анекдоте, когда папа смотрит Вовочке в дневник: русский – «два», математика – «два», история – «два», химия – «два», биология – «два», пение – «пять». «Эта сволочь еще и поет!» – кричит папа.
«Эта сволочь еще и поет!»
У многих родителей именно такой ход мыслей: «Эта сволочь еще и поет!»
А что было бы, если бы этот дневник взял папа с совсем другим мышлением? Тот, который бы считал, что надо не подтягивать то, что дается плохо, а развивать то, что ему дается легко. Пение – пять? Отлично! Раз так, пойдем учиться петь! И, возможно, из Вовочки вырос бы новый Паваротти. Потому что ребенку еще очень нравится учиться. У него глубинный интерес познания мира, темы для общения со сверстниками, со взрослыми. Почему мы не поддерживаем его в том, что ему нравится? Почему мы делаем акцент на том, что у него получается плохо, заставляем его испытывать негативные эмоции, а потом удивляемся, что ему совсем не хочется учиться? А он боится, что у него не получится.
Любовь к себе – это умение выбирать свободу! Когда ты себя любишь, ты точно знаешь, чего хочешь, и идешь к этому. Как избавиться от негативного шума в голове, принять себя, перестать сомневаться в будущем и излучать в мир счастье и позитив? Татьяна Мужицкая, известный психолог и бизнес-тренер, поделится техниками, как соединить в себе энергии инь и ян, отдаться на волю обстоятельств и одновременно трансформировать мир, наполнив его собой. Эта книга научит вас принимать подарки от Вселенной, получать удовольствие от жизни и любить себя в каждом своем проявлении.
Никакой магии. Только здравый смысл, психология и чуть-чуть веры в чудеса. Книга Татьяны Мужицкой – известного психолога, тренера и телеведущей – раскрывает механизмы исполнения желаний. Она предлагает до изящного простую технологию превращения «хочу» в «имею». Без аффирмаций, визуализаций и танцев с бубном. Зато почти со стопроцентной гарантией, что задуманное сбудется. Главное – быть последовательным и оперативно реагировать на счастливые возможности, которые подкидывает судьба.
Чувствовать себя полным сил. Вставать каждое утро с той ноги. Испытывать воодушевление, приступая к трудной задаче. Новая книга Татьяны Мужицкой – это уникальная система практик, которая поможет всегда оставаться в ресурсе. Даже когда из-за эпидемии нельзя рвануть на недельку в Тай или посидеть в ресторане с друзьями. Татьяна объясняет, как черпать жизненные силы из того, что не зависит от внешних обстоятельств. Ее подход основан на одноименном марафоне. Только в течение полугода его прошли более 1000 человек.
Как понять свое собственное «Я» и явить его миру таким, каким мы сами хотим его видеть? Другими словами: как осуществить личный ребрендинг таким образом, чтобы обрести способность радостно и успешно идти по жизни – и при этом не насиловать и не переделывать себя?Психолог Татьяна Мужицкая и журналист Ирина Белашева знают рецепт – и даже не один, ведь для каждого человека он свой. Основанное на десятках реальных историй реальных людей, полное юмора и иронии повествование увлечет читателя любого пола и возраста и принесет пользу всем, кто стремится достичь успеха и жить в полном согласии с собой.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Откровенные записки о том, что случилось с автором, когда он отказался от мёртвой пищи и перешёл на живую, настоящую. Это не хвалебная песнь, это искреннее повествование, хотя плюсов тут вышло намного больше, сами понимаете. Зачем нужно переходить на живую еду, как в этом помогут йога и медитация, и что может с вами случиться в пути – обо всём этом читайте записки практика. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Данная книга представляет собой сборник лекций Геше Джампа Тинлея, которые он прочел в Москве зимой 1995-96 гг. Этот курс лекций был посвящен введению в тантрические практики.В них затрагивается ряд тем, представляющих интерес как для желающих поближе познакомиться с традиционным духовным учением Тибета, так и для тех, кто серьезно практикует тибетский буддизм.
Нет, пожалуй, сегодня темы более актуальной, чем дети индиго, которых мир оказался вынужденным признать. Как, впрочем, и то, что с появлением на Земле детей индиго началась смена цивилизаций.Они не такие, как мы, или мы не такие, как все? О детях индиго впервые заговорили всерьез только в последней четверти XX века, но когда они появились на нашей планете?Разобраться в этом и многом другом, в том числе, возможно, и в себе самих поможет книга самого авторитетного российского исследователя аномальных явлений доктора философии Геннадия Белимова «Дети индиго.
Если бы вы могли встретиться с Далай Ламой и поговорить с ним на любую тему, то о чем бы вы его спросили? Живые и увлекательные беседы Его Святейшества с Фабьеном Уаки, известным французским бизнесменом-буддистом, теперь стали книгой. Здесь затронут широкий круг вопросов - политических, социальных, личностных и духовных; обсуждаются проблемы средств массовой информации, образования, брака и секса; говорится о разоружении и сострадании. Глубокие и ясные мысли Его Святейшества, изложенные в этой книге, помогут читателю увидеть свое место в этом мире.
Эта книга - замечательный сплав двух точек зрения - буддистского подхода к решению внутренних проблем величайшего в мире духовного лидера Далай Ламы и очень точных и важных для западного читателя вопросов, которые задает ему психолог и психиатр Говард Катлер, а также медитаций, предлагаемых Далай Ламой для решения психологических проблем и достижения состояния счастья и мира с собой, и примеров из практики психотерапевта Катлера.Эта редкостная книга не зря стала одним из самых выдающихся бестселлеров в США и других странах.