Мне 20 - [13]

Далее, приходит муж. Обязательно телесное прикосновение и поцелуй– это как зубы почистить!!! Даже если он не в духе, притяни его и скажи какой он шикарный мужчина, как он возбуждающе пахнет и т.п. Он – глава семейства и кормилец, добытчик и герой! Женщина рождена бесконечно дарить свою энергию и чувства! Всех собираем за ужином. Даже, если кто-то не голоден, можно дать йогурт или яблоко, но вместе за одним столом должна собраться вся семья. Если, конечно нет уважительной причины, например , муж в тренажерке или дочь на свидании ит.п. Дети кушают обычно быстро и разбегаются. Дальше обязательно выслушать мужа и рассказать о своих мыслях за прожитый день. Советуемся и обсуждаем . Каждый квартал обязательно с листом бумаги и ручкой пишем план на квартал, на год, на пять лет! Если нужно рисуем, моделируем ситуации для достижения наших целей.

Вечерний душ и сборы с вечера на завтрашний день всех членов семьи. Не готовить за них, а контролировать, что все приготовили сами (одежду, портфель, документы на завтра)

А как же старшая дочь? Сколько ей внимания?– вдруг вспомнила я о её многодетности.

– Старшая не одна, уже со своим кавалером. Приходит в выходные, мы обсуждаем дела, планируем, мечтаем, она делится сокровенными мыслями. Но, в их семью мы с мужем не вторгаемся. Много трудностей они решают сами, могу помочь советом, но денежные вопросы (крупные) и внутренние они решают самостоятельно. Это важно для их совместного пути, для взросления каждого из них.

–Да, я полностью поддерживаю такой подход к старшим детям!

Отдых.

Где брать на всех силы?– продолжили мы свою беседу с проводницей.

– Силы можно черпать от природы, от красивых вещей, от животных, от творчества, сцены. Но! Больше всего энергии в тебе самой!!!Ты – огонь! Ты– сердце семьи! И главное в тебе – не чистое белье и вкусный пирог, а ЭМОЦИЯ, эмоция, которая должна быть позитивной, яркой и заражать всех членов семьи (пусть на ужин будет не пять блюд, а отварные вареники с творогом из магазина, но найди идею или мысль и сохрани её до вечера горящей– это настрой всей твоей семьи!) И так каждый день, каждый день, как будто он последний!– рассуждала Мари.

– А перед сном ты заслужила хорошее настроение и самочувствие, поэтому нужно сделать суперское упражнение из йоги Айенгара– просто перегнуться (но обязательно в области лопаток, а не ниже, копчик ввернуться в себя, чтобы поясница стала крепкой и плоской, ушел перегиб поясницы и нагрузка с него) через спинку кресла или дивана. Ноги вытянуть вперед, сократив ступни на себя и немного косолапо, а руки вытянуть вдоль тела вперед, как бы доставая до пола. Так надо повисеть в перегибе минут 15-20.Кровь прильет к голове, успокоит нервную систему и восстановит силы. Успокоит энергию. Проверенно – работает! Если ты хочешь «взболтнуть» свою сексуальную энергию, то надо сделать позу бабочки, машущую крылышками– коленями; сделать упражнения на растяжку (шпагат, полу– шпагат) и дышать в растяжках паховых мышц животом ,расслабленным животом. Это улучшит кровоток в малом тазу и женская энергия проснется. И, конечно, нужно в любое время суток тренировать мышцы ануса и вагинальные, то есть втягивать – расслаблять с максимальным усилием. Попробуй делать эти простые движения во время секса. Нужно абсолютно не шевелиться, а сокращать – расслаблять вагинальные мышцы– мужчина оценит несомненно! Вообще , йога Айенгара является терапевтической и люди с абсолютно разными физическими возможностями найдут в ней себя: облегчат боль, которую нельзя терпеть и научаться жить с тем, что невозможно исправить в своем теле.

Потом вечерний душ контрастный в конце. Было бы чудесно, прочесть одну страничку позитивной статьи или вашей интересной книги перед сном. И обычно после 20 минут укладывания детей: муж лежит вместе с дочерью, а я с сыном, мы можем немного побыть наедине. Если остались силы, можно насладиться массажем (освойте технику массажа стоп– он самый чувственный, особенно тайский). Можно помечтать шепотом– это чудесно сближает и обеспечивает хороший сон на всю ночь. А также, помогает вашим мечтам и планам сбыться!– вдохновлено закончила Мари.

Да, эти встречи были не случайны! После нашей беседы в поезд зашли представители охраны, Мари сделала мне подмигивающее движение глазами и вышла к ним. Они обменялись привычными отчетами и бумагами и, поскрипывая армейскими ботами, вышли в другой вагон. Мари ушла в своё купе. А я снова стала думать и записывать прилетающие мысли.

Если в отношениях застой (с обеих сторон).

За окном поезда стал моросить мелкий дождик. Такая погода навеяла грустные мысли, а именно о ссорах и неурядицах. Что же делать, когда в отношениях случается застой. Вот с такими мыслями хотелось бы поделиться:

Во-первых, угрюмого и недовольного жизнью мужа необходимо выслушать и проговорить, что мы его поняли и услышали. Задать вопрос самой себе, лежа в кровати перед сном. Что не так? Что ты чувствуешь? И спросить себя, что надо сделать, чтобы изменить ситуацию? Чего лично тебе хочется, прислушайся. Надо услышать себя, настроить на тот путь, который выбрала, и , получив ответы от мужа, выстроить картину: вы вместе желаете ярких любовных отношений дальше. Поверьте, иногда нужно просто пожалеть своего мальчика. Мужчины порой нежнее детей, их нужно просто приласкать. В– третьих, предложить посмотреть на ситуацию с другой стороны, пусть он сам рассказывает, что можно сделать и в беседе ему придет светлая мысль. А далее, если есть душевный порыв, -благодарный секс. Утром муж будет чувствовать себя гораздо лучше. А ты будешь чувствовать себя еще лучше, так как стала целительницей и спасительницей!