Миссия возможна - [6]

Негодование
Очарование	Сдержанность	Раздражение
Приязнь	Смущение	Обида
Симпатия	Одиночество	Злоба
Уважение	Замкнутость	Возмущение
Бодрость	Волнение	Пустота
Увлечение	Возбуждение	Лень
Вдохновение		Грусть
Энергия		Жалость к себе
Сосредоточенность		Нервность
Интерес		Горе
Активность		Огорчение
Оптимизм		Отчаяние
Защищенность		Пассивность
Самодостаточность		Подавленность
Комфорт		Скука
Тепло		Удручение
Полнота		Я жалкий
Радость		Упадок духа
Веселье		Апатия
Эйфория		Уныние
Экстаз		Разочарование
Трепет		Безразличие
Умиротворение		Печаль
Мир		Стыд
Покой		Вина
Спокойствие		Унижение
Счастье		Испуг
Удовлетворение		Страх
Гармония		Тревога
Расслабленность		Беспокойство
Беззаботность		Похоть
Благодарность		Ревность
Блаженство		Зависть
Восторг		Желание иметь
Восхищение
Горячность
Чувство жизни
Жизнерадостность
Ликование
Оживление
Уверенность

Детально о чувствах

Гнев, раздражение	Недоумение	Печаль	Тревога + страх
Досада	Любопытство	Не по себе	Неуверенность
Недовольство	Интересно	Взгрустнулось	Скрытность
Сердит	Не уверен	Грустно	Обеспокоен
Расстроен	Сомневаюсь	Одиноко	Напряжен
Злость	Колеблюсь	Расстроен	Волнуюсь
Надоело	Озадачен	Изнурен	Нервничаю
Сыть по горло	Рассеян	Несчастен	Встревожен
Возмущен	Растерян	Угрюм	Напуган
Разозлен	Обескуражен	Опечален	Боюсь
Киплю от гнева	Ошеломлен	Подавлен	Страшно
Вне себя от злости	Ошарашен	Мрачен	В ужасе
Пылаю гневом	Потрясен	Разбит	В панике
Разъярен		В тоске	Онемел от…
Ярость		В унынии	Оцепенение
Бешенство		В скорби
		Сокрушен
		Горюю
		Упал духом
		Опустошен
		Раздавлен
		Отчаялся
Стыд + вина	Радость	Энергия	Одиночество
Неловко	Доволен	Расслаблен	Одиноко
Смущен	Оживлен	Удовлетворен	Отчуждение
Огорчен	Активен	Спокоен	Отдаление
Растерян	Ободрен	Уютно	Изолированность
Сожалею	Рад	Комфортно	Отвержение
Сконфужен	Оптимизм	Оживление	Оставленность
Виноват	Бодрость	Бодрость	Покинутость
Полон сожаления	Воодушевлен	Возбуждение
Стыдно	Гордость	Полон энтузиазма
Полон раскаяния	Радость
Унижен	Весел
Осквернен	Счастлив
	Восхищение
	Окрылен
	Восторг
	Вне себя от счастья
	Экстаз

Рекомендуемое чтение: Флп. 4:1-9.

Как давать тему на курсе (пояснение для ведущих)

Лучше, если участники сами попытаются составить свой словарь чувств. Следует предупредить об ограничениях метода – рассказ о своих переживаниях нельзя использовать для того, чтобы заставить другого человека измениться, особенно это касается так называемых «средних дел» (см. подр.: Авва Дорофей, вопрос 42).

Знакомство

Любой процесс общения начинается с установления контакта. Учебный семинар как процесс взаимодействия группы с преподавателем также начинается с установления контакта.

Одним из составляющих этого процесса является знакомство. В ходе знакомства участники получают информацию о преподавателе, узнают друг друга, преподаватель узнает участников.

Как эффективно провести знакомство?

Первый шаг: ведущий (преподаватель) представляется сам. Он озвучивает форму обращения (по имени, либо по имени и отчеству), должность и церковную структуру, которую он представляет. Краткость, лаконичность и ясность – критерии грамотного представления ведущего. Если необходимо, можно рассказать об опыте работы, но опять же кратко. Утомительно слушать ведущего, который 20 минут учебного времени отводит на самопрезентацию и перечисление своих регалий.

Второй шаг: ведущий знакомит участников друг с другом. Несмотря на использование бейджей – своеобразных помощников как для ведущего, так и для участников, – процедура знакомства необходима.

Знакомство ведущий проводит этапами – первичное знакомство, когда участники в общем кругу называют свое имя (либо имя и отчество) и отвечают на простой тематический вопрос, например: «Для меня миссионерская работа – это…», «Настоящий миссионер – это…». Вторичное знакомство участников направлено уже на более полное раскрытие себя, но в условиях групп. Участники выявляют общие интересы.

Обратите внимание: желательно, чтобы участники рассказывали о себе не в общем кругу, а в небольших, по 3-5 человек, объединениях, на группу выносятся результаты работы подгруппы. Это безопасно для участников в эмоциональном плане, следовательно, процесс самораскрытия, необходимый для активной работы, будет запущен.

Цель этапа знакомства будет достигнута, если участники узнают и запомнят, как обращаться друг к другу и ведущему, и смогут без труда это делать. Грамотно реализованный процесс знакомства позволяет настроить участников на эффективную работу в рамках учебного семинара.

Также прекрасным способом познакомиться является игра. Положительная сторона такого знакомства – его неформальность. Участникам проще в рамках игры раскрыться друг перед другом.

Примеры игр на знакомство

Снежный ком

Участники становятся в круг и по цепочке называют свои имена, причем первый называет только свое имя, второй – имя первого и свое, и каждый следующий должен сначала назвать имена всех предыдущих, а потом свое. Самая сложная задача – у последнего.

Снежный ком с прилагательными

Участники становятся в круг и по очереди называют свои имена, прибавляя к ним 2 прилагательных, начинающихся на ту же букву, что и имя. Прилагательные должны по возможности отражать характерные особенности того, кому они присваиваются. Когда пройдет один круг, игра повторяется уже по типу снежного кома. Для простоты можно оставить только одно прилагательное.