Минус 60 проблем, или Секреты волшебницы - [37]

Шрифт
Интервал

Когда за вас «думают», вы забываете о том, что любите сами, а это ненормально. Все мы разные, и нас могут ценить за наши особенности.

Вспоминается фильм «Сбежавшая невеста». Его героиня постоянно собиралась выйти замуж, но в последний момент спасалась из – под венца. Журналист, написавший про нее статью и уволенный по настоянию оскорбленной невесты-неудачницы, решил докопаться до истины, понять – почему так происходит. Пообщавшись со всеми ее «бывшими», он понял, что девушка настолько сильно увлекается, пытаясь стать идеальной женой, что совершенно забывает о том, что нравится лично ей. Она перенимает все пристрастия потенциального мужа. Так, во время одной из помолвок она заказывала только яичницу-глазунью, в процессе следующей – она признавала только вареные яйца, затем – омлет и так далее. Журналист посоветовал ей, прежде чем начинать новые отношения, определиться, понять, что любит она. И в один из дней она садится и пробует все вариации на тему «блюда из яиц».

Так же нужно поступить и вам. Поговорите с собой, независимо от того, находитесь вы сейчас в процессе увлеченности кем-то, замужем или в гордом одиночестве. Спросите: «А что люблю я? Действительно ли мне нравятся горные лыжи, походы с палатками, удобная обувь, туфли на каблуках и тому подобное?» Чаще задумывайтесь о том, что интересно лично вам.

Иногда так сложно быть искренней с самой собой, но это необходимо, если вы хотите, чтобы жизнь преподносила вам именно то, что вы любите.

Волшебство: «How about you?» («А что любишь ты?» – в вольном переводе)

Как-то раз я ехала в машине и слушала старенькую композицию Фрэнка Синатры, в которой поется: «Я люблю Нью-Йорк в июне, а что любишь ты?» Дальше следует перечисление самых разных мелочей, которые нравятся исполнителю, и после каждой фразы он спрашивает: «А как насчет тебя?» Внезапно я осознала, что не смогу легко и четко сказать, что же мне нравится в этой жизни. И думаю, подобная проблема есть не только у меня. Мы часто вскользь говорим о том, что любим, но мы редко задумываемся о том, чего бы нам хотелось именно в эту минуту.

Сядьте и подумайте о тех вещах, которые вам хотелось бы съесть, выпить, местах, в которых вы хотели бы побывать, одежде, которая вам нравится, о вашем любимом времяпрепровождении. Лучше всего составить список. Заносите туда все то, что заставляет вас ощутить себя чуточку счастливее. И старайтесь изыскивать возможность делать себе подобные «подарки» хотя бы раз в неделю.

35. Женщина, махнувшая на себя рукой

Когда женщина решает, что ей можно больше не следить за собой, она часто мотивируют это тем, что, чтобы выглядеть хорошо, нужно либо иметь очень много денег, либо массу свободного времени. И поскольку оба этих пункта отсутствуют, она якобы имеет право махнуть на себя рукой. Далее обычно следуют ссылки на «звезд» и разговоры о том, что «им-то, конечно, легко». На самом деле им гораздо сложнее, потому что времени на все у них значительно меньше, чем у среднестатистической женщины, а выглядеть им нужно не просто хорошо, а великолепно.

В следующий раз, когда вы начнете ссылаться на отсутствие времени и денег, подумайте о том, что никто не заставляет вас выглядеть как звезда, и уж точно никто не ожидает от вас «совершенства» ежедневно. Делайте хоть что-то для себя каждый день!

Помню, как много лет назад один мой знакомый на жалобы своей жены о том, что она очень устала и у нее ни на что не хватает сил, с умным видом процитировал избитую фразу: «Лучше один раз родить, чем всю жизнь бриться!» На что я, крайне возмутившись, ответила: «А ты в курсе, что нам тоже почти каждый день приходится бриться, и гораздо основательнее. И это не считая дополнительных «мелких» процедур, которые среднестатистическому мужчине можно провести только под наркозом, например, выщипывание бровей или чистку лица!» Знакомый не стал развивать тему и смущенно потупил глаза.

Конечно же, существуют женщины, которые прекрасно обходятся хозяйственным мылом и «маской для лица из вазелина». Они принципиально не следят за состоянием кожи, волос, активно демонстрируя окружающим, что им все равно, как на них смотрят мужчины. Их можно только пожалеть. Недавно я встретила одну женщину пятидесяти лет, ведущую активную общественную жизнь. Она поправилась килограмм на двадцать, не красила волосы уже, наверное, год, и укладка на голове отсутствовала как класс. При этом пересеклись мы с ней на официальном мероприятии, где присутствовали журналисты. Один из них подошел к нам и со свойственной некоторым людям простотой спросил: «Это правда, что вы расстались со своим мужем?» Женщина удивилась и поинтересовалась, откуда такая информация. На что был получен ответ, что об этом говорят все, так как в последнее время она выглядит очень странно.

Возможно, к большинству читательниц не будут подходить журналисты и задавать вопрос: «Почему вы так плохо выглядите?» Не исключаю вероятности того, что вы никогда особо и не следили за собой. Я думаю – не стоит даже начинать, если единственной вашей целью будет желание произвести на окружающих впечатление.

Продолжить чтение
Еще от автора Екатерина Валерьевна Мириманова
Система минус 60. Я — едоголик

Новая книга Екатерины Миримановой, автора системы «Минус 60», одной из самых популярных систем похудения и самосовершенствования в России за последние семь лет, посвящена проблеме «едоголизма» – зависимости от еды, которой страдает на самом деле огромное количество людей. Если вы неоднократно пробовали худеть, но каждый раз возвращались к весу, с которого начинали, а то и «уходили в плюс»; если вы знаете обо всех существующих на данный момент способах похудения, но ни в один из них не верите; если вы все время пытаетесь начать новую жизнь – значит, вы едоголик, и эта книга – для вас.

Грани

Каждое мгновение своей жизни мы принимаем решения: правильные и неправильные, дающиеся легко и трудно, ведущие нас к новым ошибкам или к новым победам. И каждый раз мучаемся, сомневаемся – какое решение принять? Как оно повлияет на дальнейший ход событий и нашу судьбу в целом? А ведь все ответы уже существуют. И они приходят к нам в нужном месте в нужное время. Надо только научиться их слышать. И знать, что безвыходных ситуаций не бывает. Что в каждый момент нашей жизни можно что-то изменить. И пусть не всегда мы можем услышать голос нашего ангела-хранителя, важно помнить, что от нашего выбора и наших решений зависит очень многое.

Мужчина и женщина. Минус 60 проблем в отношениях

В жизни Екатерины Миримановой, автора системы МИНУС 60 – самой популярной системы похудения и самосовершенствования в России, – за прошедший год произошли значительные перемены. Это похоже на сказку: после развода с мужем, после новых неудачных отношений и тяжелого расставания она встретила мужчину своей мечты, уехала к нему в Испанию и вышла за него замуж. Но эта мечта стала реальностью не просто так. Переживая последнее расставание, Екатерина серьезно задумалась о причинах происходящего в ее жизни, а также о том, как нужно строить отношения с мужчинами, чтобы они приносили не боль и разочарование, а радость и счастье.

Интим. Женский взгляд. Как получать удовольствие от…

Если вы скажете, что в общем и целом довольны своей сексуальной жизнью, вряд ли вам кто-то поверит. Ведь даже когда секс с партнером очень даже неплох, есть куда стремиться. У кого-то есть тайные фантазии и мысли. У некоторых время от времени пропадает желание заниматься сексом. Для одних секса мало, для других – много. Проблемы есть у каждого.Наверняка вы уже прочли много книг и статей, посвященных сексу, но в вашей жизни ничего не изменилось. Почему? Проблема заключается в том, что мы не знаем, как подступиться к реализации прочитанного.Новая книга Екатерины Миримановой станет для вас очень неплохим подспорьем, потому что в ней автор на конкретных примерах разбирает самые популярные вопросы, касающиеся этой деликатной темы: как изменить и разнообразить сексуальную жизнь? Как преодолеть стеснительность и откровенно поговорить с партнером о сексе? Как избежать неприятных женских заболеваний? Какие принимать витамины, чтобы увеличить желание? И многие другие.Эта книга о том, как научиться получать сексуальное удовольствие, как стать увереннее в себе, полюбить себя и свое тело, а значит, изменить свою жизнь и стать счастливее!

Система минус 60. Революция

Эта книга – долгожданное событие для всех последователей системы «Минус 60», самой популярной системы похудения в России за последние пять лет, которую оценили уже более трех миллионов похудевших. Это не обычное «дополненное и обновленное» издание главной книги о системе. Екатерина Мириманова, автор системы, похудевшая с ее помощью на 60 килограммов и до сих пор сохраняющая великолепную форму, полностью переписала свою первую книгу с учетом опыта этих прошедших пяти лет. Она учла самые актуальные вопросы, которые задают ей читатели и посетители ее сайта, и проанализировала типичные ошибки, которые совершают худеющие.

Система минус 60. Меню на каждый день. Завтраки, обеды, ужины

Екатерина Мириманова, автор самой популярной в России за последние пять лет системы похудения – «Минус 60», – представляет новую книгу рецептов для последователей своей системы. По 100 блюд для каждого из приемов пищи – завтрака, обеда и ужина – помогут вам разнообразить свое меню в процессе похудения. Вы забудете о строгих диетах, об исключении из рациона жирного, мучного и сладкого. В этой книге есть рецепты тортов, пасты и салатов с майонезом. В чем же секрет? Как это может помочь в избавлении от лишнего веса? Ничего сложного: главное – соблюдать несколько простых правил.

Рекомендуем почитать
О том, как Нил всю деревню заразил (быль в стихах)

В своей санитарно-просветительной брошюре «О том, как Нил всю деревню заразил» д-р П. Юшков освещает два вопроса очень важных для здоровья нашей деревни. С одной стороны, он описывает распространение в деревне бытового сифилиса, занесенного приехавшим в отпуск солдатом; при этом д-р Юшков, как специалист-венеролог, очень ясно, понятно и в то же время выпукло дает в стихах описание различных способов распространения сифилиса внеполовым путем; течение этой болезни, проявления сифилиса на различных частях тела человека и, наконец, тяжелые последствия его без лечения. С другой стороны, д-р Юшков касается и второго больного вопроса для деревни — это распространения знахарства в ней, и указывает на тот вред, который приносят деревне своим «лечением» различные «бабки» и другие знахари. Брошюра д-ра Юшкова написана в стихах, и стихи очень легки и звучны.

Дети вегетарианцы

Итальянский опыт комплексного изучения детского вегетарианства. Автор проводит экскурс в историю питания человека и, опираясь на данные различных научных дисциплин, развенчивает распространенные мифы, связанные с вегетарианством. Особое внимание уделяется практическим рекомендациям по предупреждению заболеваний, вызванных несбалансированным питанием, и избежанию возможных рисков вегетарианского питания в детском возрасте.

Здоровые зубы - мечта или реальность?

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.

Вкусный кусочек счастья

Энди Митчелл, толстая девочка с проблемами в семье, и в школе, и на работе. Бывали времена, когда она весила 136 кг, а бывало — 63 кг. В иные периоды она считала каждую съеденную крошку, а в другие — машинально покупала большие порции картофеля фри (хотя даже не любила его). Случалось, что она в одиночку съедала огромный торт, наслаждаясь, «заедая нервы», а через какое-то время вспоминала — и терзала себя за каждый съеденный кусок. Однако ни тот, ни другой путь не принесли ей счастья. В ваших руках — история обретения гармонии с собственным телом, достижения физического и психического комфорта, получения работы мечты и встречи с кумиром детства Леонардо Ди Каприо.

Когда здоровое питание вредит. Орторексия

Вы постоянно сидите на диете, маниакально считаете калории, корите себя за несовершенную внешность, а ваша первая мысль при виде продуктов — об их возможном вреде? Возможно, у вас нервная орторексия. Это серьезное расстройство пищевого поведения, которое диетологи ставят в один ряд с анорексией и булимией. При нем у человека возникает навязчивое стремление к здоровому, «чистому» питанию. Увы, вместо пользы суровые ограничения рациона приводят к серьезным проблемам со здоровьем — физическим и психическим.

Эхинацея в лечении вирусных и кожных заболеваний

Экстракты эхинацеи входят в состав более 240 препаратов для лечения вирусных и инфекционных заболеваний. Иммуномодулирующие свойства эхинацеи позволяют использовать ее в курсе лечения больных СПИДом.Эхинацея является тонизирующим, антимикробным, противовирусным, иммунорегулирующим и противолучевым средством. Это растение, убивая инфекции, вирусы герпеса и гриппа, может действовать как антибиотик. При этом эхинацея не токсична и не имеет побочных действий.Лекарства на основе эхинацеи помогают при гепатите, стоматитах, экземе, гинекологических заболеваниях, задерживают рост злокачественных образований, способствуют заживлению любых ран.В этой книге вы найдете подборку советов и рекомендаций по применению эхинацеи.

Рецепты к системе минус 60, или Волшебница на кухне

Система «Минус 60» с момента своего создания обрела миллионы последователей, причем не только в нашей стране. И огромному их числу удалось не просто сбросить лишний вес, но и успешно сохранять достигнутый результат в течение уже долгого времени. Для того чтобы процесс похудения был более легким и эффективным, а питание во время него – вкусным и разнообразным, автор системы Екатерина Мириманова написала эту книгу рецептов. Дело в том, что при следовании системе в обед необходимо соблюдать определенные ограничения, а в ужин эти ограничения становятся строже.

Методика доктора Ковалькова. Победа над весом

Практически все полные люди хоть в раз жизни садились на диеты, начинали заниматься спортом, но мало кто из них доводил дело до победного конца. Отказать себе в повседневных удовольствиях может далеко не каждый, а на занятия спортом необходимо регулярно уделять время. Если вы серьезно нацелены на решение проблемы лишнего веса, то вы должны набраться терпения и упорно следовать методике известного диетолога, эксперта многих телевизионных передач А.В. Ковалькова. Данная система не только эффективна, но и безопасна для здоровья, это проверено многими людьми в разных странах и доктором на самом себе: он похудел на 70 кг всего за 7 месяцев.

Система минус 60 для мужчин

Екатерина Мириманова, автор бестселлера «Система минус 60, или Мое волшебное похудение», представляет свою новую книгу, предназначенную специально для мужчин. Поскольку для представителей сильного пола проблема лишнего веса часто является не менее актуальной, чем для женщин, автор самой популярной сегодня в России системы похудения скорректировала свою систему с учетом особенностей мужского организма. Специально подобранное меню с набором вкусных, питательных, но тем не менее полезных и способствующих похудению рецептов, новый, специализированный, комплекс упражнений, списки продуктов, которыми удобно пользоваться, а главное, тщательно и четко прописанные правила, следовать которым просто и естественно, – все это помогает мужчине, независимо от его возраста и изначального веса, добиваться любой поставленной цели, какой бы амбициозной она ни была.

Тело знает лучше. Методика интуитивного питания для комфортного веса

Считается, что красивый человек должен быть худым, поэтому люди сидят на диетах, срываются, снова набирают вес, корят себя за отсутствие силы воли и ненавидят свое тело. Известный немецкий диетолог Марайке Аве выступает против диет и предлагает читателям попробовать интуитивное питание. Человек, придерживающийся интуитивного питания, не следует правилам, не исключает из своего рациона жирные и сладкие продукты, не испытывает стресса, связанного с едой, не корит себя за чипсы и торты, а наслаждается едой.