Минимализм. Жизнь без хлама - [3]
Очевидно и понятно, что впредь нужно потреблять гораздо меньше (чтобы приучить себя к этому тоже понадобится немало силы воли), но что делать с тем, что уже удалось накопить десятилетиями потребительского отношения к жизни? Вот здесь и встает основная проблема – нужно избавиться от того, что скопилось, чтобы почувствовать, насколько легче дышать воздухом полупустых комнат, наполненных светом.
Когда вы избавитесь от лишних вещей, практики размусоривания нужно будет проводить гораздо реже, а то и вовсе прекратить, ведь тогда и мусора вы станете производить меньше, и количество отходов сократится, и даже в магазин вы будете ходить с хозяйственной сумкой, игнорируя просьбы кассиров приобрести пакет.
С чего начинать, когда дом заполнен под завязку горами хлама, шкафы ломятся от бесчисленной одежды, а книжные полки уже не выдерживают тяжести наваленных на них книг, журналов и ваз с полузасохшими цветами?
Как перейти от вещизма к минимализму уже сегодня? Я не буду углубляться в вопросы философии, потому что самая основная проблема и так очевидна для большинства людей – в нашей жизни слишком много вещей и слишком мало радости. Начнем это исправлять!
Зачем мне минимализм?
Прежде чем вы начнете читать дальше, сразу обозначу основную мысль этой книги:
МИНИМАЛИЗМ – НЕ ЦЕЛЬ, А ЛИШЬ СРЕДСТВО ДОСТИЖЕНИЯ ГАРМОНИИ.
Этих средств, как вы понимаете, может быть много: и любимая работа, которая заставляет вас улыбаться, и семья, и друзья, и путешествия, а еще любимые занятия, вкусная еда, красивая музыка, интересные книги, возможность заниматься тем, что вы любите! Лично я не согласна довольствоваться успехом только в одной сфере жизни, мне нужны они все, и поэтому мне нужно много свободного времени, чтобы раскрыться в каждой из этих сфер. В этом вопросе я как раз максималист, потому что хочу всего и сразу, поэтому выработала для себя ряд практик, которые позволяют не только все успевать, но и достигать гармонии со своим внутренним «Я».
В частности, о системе тайм-менеджмента и ведения домашнего хозяйства вы, надеюсь, уже успели ознакомиться в моей книге «#Счастливая хозяйка: как все успевать?» и из моего видеоблога, а сейчас хочу остановиться именно на вопросах простой жизни, которая и дарит возможность каждый день испытывать радость от того, что я делаю.
Ужасы жизни до «размусоривания»
Около пяти лет назад я всерьез задумалась о своей жизни, потому что с рождением ребенка она превратилась в бесконечный круговорот детских пеленок, поликлиник, изучения вопросов воспитания детей в интернете, разговорами с молодыми мамами и надеждами когда‑нибудь выспаться. Естественно, ни о каком счастье речь не шла, потому что насладиться материнством в полной мере я не могла из‑за постоянной нехватки времени на себя, на мужа и, как ни странно, на ребенка.
В стремлении стать хорошей женой и мамой я не могла позволить себе расслабиться и просто быть счастливой. Мне очень не хватало задушевных разговоров с подругами, вечернего просмотра сериалов и просто времени, которое раньше я могла посвящать себе или супругу.
Именно тогда я открыла для себя американскую систему тайм-менеджмента для женщин, которая называется флайледи. В какой‑то степени это стало моим спасением, потому что я поняла: любую, даже самую сложную и неуправляемую ситуацию можно взять под контроль.
На какое‑то время в моем доме и правда воцарился порядок, но, так как человек я очень непостоянный и творческий, надолго меня не хватило. Думаю, проблема заключалась в том, что система не была полностью адаптирована для моей семьи и имела американский привкус: понятное дело, российская действительность плохо сочетается с расхаживанием дома в обуви или рисованием бровей, пока опаздывающий муж с нетерпением ждет завтрак.
Тем не менее основы системы пригодились мне в дальнейшей жизни, потому что я научилась распределять время наилучшим для себя образом. Несмотря на всю прелесть тайм-менеджмента, он не решает всех проблем. Свободного времени у вас становится гораздо больше, чем раньше, но его все равно не хватает.
И тут я решила выявить потери времени.
Вспоминая те времена, я понимаю, что теперь многое бы сделала по‑другому, сократив время на бесполезную работу по дому, которая была совершенно не эффективной и представляла собой по большей части перемещение вещей из одной комнаты в другую с последующим их раскладыванием по местам.
К моему огромному удивлению, оказалось, что большую часть дня я… ухаживаю за вещами в доме. Это было так странно, что даже не верилось. Я‑то думала, что посвящаю себя заботе о ребенке, а по факту занималась мытьем бесчисленных сосок, бутылочек, резиновых игрушек и погремушек.
Если прибавить к этому кучу пеленок, которые нужно было постирать, погладить и сложить, а также уход за десятками детских распашонок и костюмчиков, то становится очевидным, что на ребенка оставалось не так уж и много времени.
Естественно, в течение дня я считала своим долгом вытирать 2–3 раза пыль, мыть пол и встречать с работы мужа, наготовив за раз 3–4 блюда.
Почувствуй разницу: «все под рукой» и «мешается под руками»
Сколько раз вы ловили себя на мысли, что ничего не успеваете, что в сутках недостаточно часов? Что, как бы вы ни старались, вокруг продолжает разрастаться бардак, и складывается ощущение, что хаос вот-вот поглотит вашу жизнь?Эта книга об уникальной методике наведения порядка дома и в жизни. Взяв за основу американскую систему ведения домашнего хозяйства – FlyLady (Флайледи) – и переложив ее на условия российской действительности, самая известная #СчастливаяХозяйка и блоггер создала методику, позволяющую всего за 15 минут наводить в доме идеальный порядок.Более 70 тысяч женщин уже убедились в эффективности системы 15-минуток, полезности регулярного размусоривания дома и плюсах здорового минимализма.
Hygge (хюгге) – это настоящий секрет счастья! Счастья, покоя, неспешности, уюта и душевного тепла.Стиль hygge родился в Скандинавии, и сегодня он стремительно набирает популярность во всем мире, покоряя сердца людей, уставших от суеты, стрессов, одиночества, хандры…Ведь hygge – это не только теплые носки и свитер с норвежским узором, мерцающие свечи и огонь в камине, ароматные булочки с корицей и горячий шоколад в глиняной кружке… Hygge – это целая философия! Это образ жизни. Это умение успевать все без суеты, умение достигать своих целей без надрыва, умение черпать силы в расслабленности.
Современная электросеть развивается вместе с появлением новых нагрузок, новых требований по безопасности, новых задач. Справочник содержит необходимые современному домашнему электрику сведения по элементам домашней электросети, электробезопасности, эффективным источникам света, учету и экономии электроэнергии. Изложение материала ведется на современной базе нового 7-го издания ПУЭ (Правил устройства электроустановок). Книга будет полезна и тем, кто делает ремонт квартиры, и тем, кто формирует под свои задачи электросеть строящегося коттеджа или купленной квартиры в новостройке в состоянии «без отделки, после строителей». Приводится много интересных примеров, полезных советов, важных предупреждений, рисунков и таблиц.
Перед вами перевод на русский язык знаменитого бестселлера «The Piercing Bible» by Elayne Angel. На сегодняшний день это, без преувеличения, самое полное руководство по пирсингу — в книге почти 500 страниц бесценной информации! Избегая сложных технических терминов и заумных выражений, Президент Ассоциации профессиональных пирсеров США простым и понятным языком рассказывает обо всех особенностях пирсинга и связанных с ним вещах: о самой процедуре, инструментах и оборудовании, украшениях и материалах, уходе, жизненных ситуациях, связанных с пирсингом, и даже о карьере в индустрии пирсинга.
Рождение ребенка – чудесное, волшебное, незабываемое событие! Но быть мамой не так просто. Книга «Легкая энциклопедия для начинающих мам» расскажет вам, как ухаживать за ребенком от роддома до детского сада, и познакомит с бесценными советами доктора Реготтаз, врача-педиатра с тридцатилетним стажем!
Из книги вы узнаете: что такое моносота, какова философия проекта «ЭКОС», как формировать фермерские хозяйства различного назначения с полным оснащением «под ключ» и т. д. Сборник также посвящен темам: — новый эко-паркинг «Моносота»; — агродом; — Скоростная Транспортная Радиоуправляемая Автономная Универсальная Система (СТ*РАYС); — преимущества моносотоструктурных сооружений и т. д. Книга рассчитана на широкий круг читателей, на всех, кто интересуется темой жилья.
Из второй части книги вы узнаете о том, что моносотоструктуры собираются на любых грунтах, об основных этапах реализации проекта «СТ*РАУС», о многофункциональном универсальном энергетическом ветряном комплексе «MONOSOTA» (MUV) и т. д. Здесь вы также найдете информацию о проекте «ЭкоГРаД», программе реконструкции жилого фонда, плавучих моносотоструктурных селениях «АИС», программах «Эко-продукты «Всё по рублю», «Народный транспорт», «Защита благополучия и процветания» и многих других темах.
Чтобы избежать неловкого разговора, лучше изучить ту или иную проблему с мужским здоровьем, заодно и физиологию. Из этой книги каждый читатель поймет многочисленные процессы, происходящие в мужском половом органе и около него, симптомы и последствия заболеваний, а также ознакомится с интересными случаями из врачебной практики автора. В книге научные и медицинские материалы адаптированы под обычного обывателя, а также есть немного житейского юмора. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача.