Минимализм. Жизнь без хлама - [3]
Очевидно и понятно, что впредь нужно потреблять гораздо меньше (чтобы приучить себя к этому тоже понадобится немало силы воли), но что делать с тем, что уже удалось накопить десятилетиями потребительского отношения к жизни? Вот здесь и встает основная проблема – нужно избавиться от того, что скопилось, чтобы почувствовать, насколько легче дышать воздухом полупустых комнат, наполненных светом.
Когда вы избавитесь от лишних вещей, практики размусоривания нужно будет проводить гораздо реже, а то и вовсе прекратить, ведь тогда и мусора вы станете производить меньше, и количество отходов сократится, и даже в магазин вы будете ходить с хозяйственной сумкой, игнорируя просьбы кассиров приобрести пакет.
С чего начинать, когда дом заполнен под завязку горами хлама, шкафы ломятся от бесчисленной одежды, а книжные полки уже не выдерживают тяжести наваленных на них книг, журналов и ваз с полузасохшими цветами?
Как перейти от вещизма к минимализму уже сегодня? Я не буду углубляться в вопросы философии, потому что самая основная проблема и так очевидна для большинства людей – в нашей жизни слишком много вещей и слишком мало радости. Начнем это исправлять!
Зачем мне минимализм?
Прежде чем вы начнете читать дальше, сразу обозначу основную мысль этой книги:
МИНИМАЛИЗМ – НЕ ЦЕЛЬ, А ЛИШЬ СРЕДСТВО ДОСТИЖЕНИЯ ГАРМОНИИ.
Этих средств, как вы понимаете, может быть много: и любимая работа, которая заставляет вас улыбаться, и семья, и друзья, и путешествия, а еще любимые занятия, вкусная еда, красивая музыка, интересные книги, возможность заниматься тем, что вы любите! Лично я не согласна довольствоваться успехом только в одной сфере жизни, мне нужны они все, и поэтому мне нужно много свободного времени, чтобы раскрыться в каждой из этих сфер. В этом вопросе я как раз максималист, потому что хочу всего и сразу, поэтому выработала для себя ряд практик, которые позволяют не только все успевать, но и достигать гармонии со своим внутренним «Я».
В частности, о системе тайм-менеджмента и ведения домашнего хозяйства вы, надеюсь, уже успели ознакомиться в моей книге «#Счастливая хозяйка: как все успевать?» и из моего видеоблога, а сейчас хочу остановиться именно на вопросах простой жизни, которая и дарит возможность каждый день испытывать радость от того, что я делаю.
Ужасы жизни до «размусоривания»
Около пяти лет назад я всерьез задумалась о своей жизни, потому что с рождением ребенка она превратилась в бесконечный круговорот детских пеленок, поликлиник, изучения вопросов воспитания детей в интернете, разговорами с молодыми мамами и надеждами когда‑нибудь выспаться. Естественно, ни о каком счастье речь не шла, потому что насладиться материнством в полной мере я не могла из‑за постоянной нехватки времени на себя, на мужа и, как ни странно, на ребенка.
В стремлении стать хорошей женой и мамой я не могла позволить себе расслабиться и просто быть счастливой. Мне очень не хватало задушевных разговоров с подругами, вечернего просмотра сериалов и просто времени, которое раньше я могла посвящать себе или супругу.
Именно тогда я открыла для себя американскую систему тайм-менеджмента для женщин, которая называется флайледи. В какой‑то степени это стало моим спасением, потому что я поняла: любую, даже самую сложную и неуправляемую ситуацию можно взять под контроль.
На какое‑то время в моем доме и правда воцарился порядок, но, так как человек я очень непостоянный и творческий, надолго меня не хватило. Думаю, проблема заключалась в том, что система не была полностью адаптирована для моей семьи и имела американский привкус: понятное дело, российская действительность плохо сочетается с расхаживанием дома в обуви или рисованием бровей, пока опаздывающий муж с нетерпением ждет завтрак.
Тем не менее основы системы пригодились мне в дальнейшей жизни, потому что я научилась распределять время наилучшим для себя образом. Несмотря на всю прелесть тайм-менеджмента, он не решает всех проблем. Свободного времени у вас становится гораздо больше, чем раньше, но его все равно не хватает.
И тут я решила выявить потери времени.
Вспоминая те времена, я понимаю, что теперь многое бы сделала по‑другому, сократив время на бесполезную работу по дому, которая была совершенно не эффективной и представляла собой по большей части перемещение вещей из одной комнаты в другую с последующим их раскладыванием по местам.
К моему огромному удивлению, оказалось, что большую часть дня я… ухаживаю за вещами в доме. Это было так странно, что даже не верилось. Я‑то думала, что посвящаю себя заботе о ребенке, а по факту занималась мытьем бесчисленных сосок, бутылочек, резиновых игрушек и погремушек.
Если прибавить к этому кучу пеленок, которые нужно было постирать, погладить и сложить, а также уход за десятками детских распашонок и костюмчиков, то становится очевидным, что на ребенка оставалось не так уж и много времени.
Естественно, в течение дня я считала своим долгом вытирать 2–3 раза пыль, мыть пол и встречать с работы мужа, наготовив за раз 3–4 блюда.
Почувствуй разницу: «все под рукой» и «мешается под руками»
Сколько раз вы ловили себя на мысли, что ничего не успеваете, что в сутках недостаточно часов? Что, как бы вы ни старались, вокруг продолжает разрастаться бардак, и складывается ощущение, что хаос вот-вот поглотит вашу жизнь?Эта книга об уникальной методике наведения порядка дома и в жизни. Взяв за основу американскую систему ведения домашнего хозяйства – FlyLady (Флайледи) – и переложив ее на условия российской действительности, самая известная #СчастливаяХозяйка и блоггер создала методику, позволяющую всего за 15 минут наводить в доме идеальный порядок.Более 70 тысяч женщин уже убедились в эффективности системы 15-минуток, полезности регулярного размусоривания дома и плюсах здорового минимализма.
Hygge (хюгге) – это настоящий секрет счастья! Счастья, покоя, неспешности, уюта и душевного тепла.Стиль hygge родился в Скандинавии, и сегодня он стремительно набирает популярность во всем мире, покоряя сердца людей, уставших от суеты, стрессов, одиночества, хандры…Ведь hygge – это не только теплые носки и свитер с норвежским узором, мерцающие свечи и огонь в камине, ароматные булочки с корицей и горячий шоколад в глиняной кружке… Hygge – это целая философия! Это образ жизни. Это умение успевать все без суеты, умение достигать своих целей без надрыва, умение черпать силы в расслабленности.
В книге рассказываются пути создания того или иного дизайна. Книга охватывает различные сферы дизайна — от иллюстрации до промышленного дизайна. Так же книга хорошо подойдёт для тех, кто хочет понять суть той или иной работы дизайнера. Часто будущий дизайнер не знает, что ожидать от направления, которое он выбрал. В книге рассказывается, какие шаги в работе, к примеру иллюстратором или UI-дизайнером, он будет делать каждый день. Книга поможет понять, в чём суть работы дизайнера в каждом направлении.
Вне всякого сомнения, Коко Шанель – одна из величайших женщин XX века. Она не просто создавала модную одежду, которую можно было носить и в праздники, и в будни, – она творила. И в основе ее творчества лежало глубокое понимание психологии прекрасного пола, иными словами, каждым своим новым произведением Шанель отвечала на вечный вопрос: «Чего хочет женщина?» Жизненная мудрость великой Коко была основана на личном опыте, не всегда простом и приятном. На ее пути к славе и мировому признанию было немало препятствий.
А вы знали, что зубы могут быть причиной мигрени, аритмии, проблем с кишечником, болей в разных частях тела и даже бессонницы? Конечно, речь не о той бессоннице, когда невозможно уснуть, мучаясь от зубной боли. Словно коварные тайные агенты, зубы провоцируют проблемы во всех системах организма, не привлекая к себе лишнего внимания. Мы же, пытаясь понять причину болезней, вынуждены месяцами ходить от врача к врачу. Автор книги Анетте Яспер более 20 лет занимается этим вопросом, и в своей книге она раскрывает удивительное воздействие зубов на весь организм человека через увлекательные истории из практики.
Любовь - это прекрасно! Именно о ней, а также о Дне всех влюбленных говорится в этой книге. Здесь дано множество советов, как интересно и оригинально провести этот праздник, а также сделать и подарить прикольную валентинку с признанием в любви.
Праздник - это всегда необычное настроение: подарки, цветы, гости, добрые пожелания. Каждый спешит чем-то порадовать виновника торжества, сделать что-нибудь особенное и приятное. Если вы хотите по-настоящему удивить своих друзей - эта книга для вас. В ней вы найдете самые теплые и искренние поздравления в стихах на все случаи жизни.
Эта книга сделает все, чтобы скрасить ваши суровые холостяцкие будни по части кулинарии и здорового питания.Вы узнаете, что из кухонного оборудования стоит подкупить, как приготовить несложный завтрак-обед-ужин, что делать с куском мяса или курицей, какое вино подходит к тому или иному блюду, как сервировать банкетный стол.И если вы будете придерживаться наших рекомендаций, вряд ли какая женщина устоит против ваших чар при виде великолепно накрытого стола, вкусных блюд и тонких вин.Более того, блеснув своими кулинарными познаниями просто в разговоре, вы уже составите о себе выгодное мнение (учтите, что женщины, даже незнакомые, с удовольствием подхватывают, поддерживают и развивают кулинарную тему, а при расставании охотно обменяются телефоном с таким начитанным, кулинарно грамотным и интеллигентным человеком).