Между мойкой и койкой, или Лекарство от женской доли - [21]

Шрифт
Интервал

Иногда кажется, что они стараются впихнуть в детей и внуков еду про запас – настолько силен в памяти страх голода. Можно понять и нынешних мам, которые, помня заветы родителей, не выпускают детей из-за стола, пока те не доедят все до последней крошки – любой ценой.

С песнями, шутками да прибаутками в ребенка впихивают очередную порцию, и он после обеда не выходит, а с трудом выползает из-за стола. Кажется, столько информации кругом о вреде переедания, почему же до сих пор родители закармливают своих отпрысков?

К чему приводит переедание?

С тех пор как я себя помню, меня всегда заставляли есть. Итак, мне два с половиной года, я сижу за столом в гордом одиночестве, потому что уже все поели и ушли, а я все еще никак не могу доесть мясо из супа. Я пытаюсь съесть его так, чтобы не почувствовать вкуса, иначе меня просто вырвет. Став взрослой, я удивлялась, неужели так бывает со всеми детьми. Нет, не со всеми. Но среди моих знакомых много таких, кто вспоминает такие же истории.

Мне, например, говорили, что я не встану из-за стола, пока не доем все. Слово «обед» звучало для меня, как смертный приговор. Я шла за стол, как обреченная. Я была послушным, дрессированным ребенком. Все родные говорили мне: «Какая худая! Люди подумают, что мы тебя не кормим!» Мои родители были детьми войны, и им пришлось поголодать. Теперь они страдают избыточным весом. Они ни за что не хотели, чтобы мы с братом тоже голодали. И мы не голодали.

Когда я родила девочку, у нас появилась та же проблема. Когда ей было четыре-пять лет, у нее не было ни одного любимого блюда. Мне казалось, что мог пройти целый день, а ей так и не придет в голову, что надо поесть. И я повторяла своих родителей. Неосознанно повторяла.

«Встряхнул» меня один знакомый. Он австриец, инженер, мы были знакомы по работе. Как-то мы заговорили о наших детях. Я пожаловалась, что моя дочь страдает очень плохим аппетитом и мне приходится заставлять ее есть. Гюнтер посмотрел на меня очень серьезно и сказал примерно следующее: Ирина, никогда не заставляй ребенка есть, если он не хочет. Сколько времени ты потратишь на то, чтобы втолкнуть в него еду, столько же потом ему, взрослому, придется тратить на то, чтобы избавиться от лишнего веса. Заставляя ребенка есть, ты обрекаешь его на вечные муки борьбы с полнотой и ее последствиями .

Для меня это был шок. Или глоток свежего воздуха после жары. Ну точно, все сходится. Я до сих пор не понимала, почему у меня постоянно избыточный вес – то пять, а то и все десять килограммов. Меня никто давно не заставляет есть, но привычка переедать, заложенная с детства и сидящая в моем подсознании, надежно обеспечивает меня «неприкосновенным запасом».

Я остановилась в своем рвении. Но мы с дочерью живем с моими родителями… Короче, сейчас ей тринадцать, заставлять кушать ее больше не надо. Предрасположенность к полноте явная.

Ирина
Не хочешь – не ешь!

Для многих эта фраза может показаться страшной, опасной. Как это – «не ешь!»? Неужели ребенок сам может соображать, когда и сколько ему есть? Может. Соображает. Причем желудок подсказывает ему оптимальное время приема пищи. Самый лучший ориентир в выборе времени для приема пищи – слова ребенка: Мама, давай кушать!

Позвольте ему самому определять, когда, что и сколько есть. Если вы сидите за столом всей семьей и ребенок отказывается есть, значит, он просто не голоден. Не заставляйте его. Он с охотой проглотит все, что вы ему предложите, в следующий прием пищи. Если, конечно, вы не начнете перебивать ему аппетит, страшась, что за несколько часов до начала ужина он умрет от истощения.

Все зависит от меня?

Как мне жить, чтобы все на свете были счастливы?

Лиза, 2 класс

Помните, мы составляли список идеальных отношений с собственным ребенком? Хотите, чтобы эти отношения стали реальными? Тогда продолжим. Сделаем очередной шаг, в котором докажем сами себе, что мы можем достичь желаемого. И более того: все зависит только от нас!


Предлагаю вам следующий алгоритм работы над проблемой.

1. Что мешает достичь желаемого?

Причин, которые мешают достичь желаемого, может быть много, но, как правило, основная причина одна. Отвечаем на вопрос: «Что мешает достичь желаемого прямо сейчас?»

· Я хочу разговаривать со своим ребенком спокойно.

– Мне мешает спокойно разговаривать то, что я устала и хочу спать.

– Мне мешает страх, что он может меня не услышать.

– Мне мешает…

· Я хочу, чтобы мой ребенок слышал и слушал то, что я говорю.

– Мне мешает то, что я не знаю, как нужно с ним разговаривать, чтобы он меня слышал и слушал.

– Мне мешает то, что на формулирование просьб, реплик, вопросов нужно время, а у меня его нет.

– Мне мешает…

· Я хочу, чтобы мой ребенок выполнял мои просьбы.

– Мне мешает то, что просьбы нужно формулировать, повторять, а у меня нет на это времени.

– Мне мешает страх, что он не выполнит мою просьбу и я окажусь в дураках.

– Мне мешает…


2. Что я могу сделать?

Отвечаем на три вопроса.

– Как (каким образом) исполнение моего желания зависит от меня?

– Что именно я могу сделать, чтобы мое желание исполнилось?

– Что от меня не зависит?

· Я хочу разговаривать со своим ребенком спокойно.


Рекомендуем почитать
Ху из мистер Путин? Будни информационной войны

В годы, когда угроза «оранжевой революции» в нашей стране стала более чем реальной, автор этой книги поставил перед собой задачу, ответить на вопрос: кто же он, Президент России – человек, вызвавший столь противоречивые чувства у своего народа? Герой или злодей? Мудрый, дальновидный политик, несущий стабильность нашей стране, или «бесцветный серый пиджак»? Что он сделал и чего не сделал для России за годы своего пребывания у власти? Этим и многим другим вопросам автор посвятил исследование, которое вы держите в руках.


Траблы с Европой. Почему Евросоюз не работает, как его реформировать и чем его заменить

События последних лет показывают: Евросоюз так и не принес своим членам обещанного процветания и роста, а потому нуждается в фундаментальных преобразованиях. Евро, вместо того чтобы решить насущные проблемы, сам стал головной болью. Доля ЕС в общемировом ВВП обречена на крутое пике. Все чаще проявляется отсутствие понимания, как увязать идею «все более тесного союза» со стремлениями расширить границы, гигантскими различиями в культуре и уровне доходов стран-участниц.«Эта книга предлагает читателям сбалансированный и изложенный доступным языком обзор итогов развития Евросоюза и разъясняет, какие проблемы стоят перед ЕС на сегодняшний день.


Французское воспитание. Метод мадам Дольто

Сегодня как никогда актуальны идеи знаменитого в XX веке психолога Франсуазы Дольто. Она с легкостью распознавала мотивы любого поведения детей, проникая в их внутренний мир. До сих пор ходят легенды о том, как мадам Дольто моментально успокаивала младенцев, тонко чувствуя, о чем ребенок хотел ей сообщить. Как научить детей достойно вести себя в обществе взрослых? Почему нужно обсуждать с детьми тему сна? На эти и многие другие вопросы отвечают авторы книги, руководствуясь методом Франсуазы Дольто.


Помощь разведенным родителям и их детям: От трагедии к надежде

Эксклюзивное право издания книги на русском языке принадлежит Институту Психотерапии. Все права защищены. Любая перепечатка издания является нарушением авторских прав и преследуется по закону. Опубликовано по соглашению с автором.Диана ВидраВ наше время развод из явления чрезвычайного перешел в разряд «нормы». Общественное мнение реагирует на него двояко. Оно, признавая право на освобождение от ставшего невыносимым супружества, в то же время осуждает развод за причинение душевного вреда детям.Как сделать, чтобы развод и его последствия не причиняли горя детям и боли родителям, чтобы неурядицы, возникающие после развода, не тянулись годами? Проблемы детей невозможно решить отдельно от проблем родителей, ведь известно, что несчастный человек не может никого сделать счастливым.В этой книге родители и психологи найдут ответы на тревожащие их вопросы.


Основы системы Дизайна человека. Центры

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.


Жить без негативных эмоций

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.


Верь в себя!

«Верь в себя!» - скорее всего, вы не раз слышали этот призыв от друзей и родных.А задумывались ли вы когда-нибудь над тем, легко ли это сделать, да и что это вообще означает. Если вы недовольны собой, окружающими, если сомневаетесь, что жизнь, которой вы сейчас живете, - это то, для чего вы пришли в этот мир, то вам необходимо пересмотреть свои взгляды на жизнь и на себя самого. Автор этой книги прекрасно знает, как научить человека верить в себя, свои возможности, свое предназначение.С помощью советов и позитивных настроев вы действительно обретете веру в себя, поймете, что вы совершенны и вам все по плечу и что не стоит тратить драгоценные мгновенья жизни, борясь со своей уникальностью, пытаясь подогнать ее под стандарт, и что нет большего счастья, чем быть собой.


Как обрести достаток, обращаясь к Саи Бабе

Эта книга – мощнейший энергетический талисман.Она мистическим образом соединит своего читателя с Саи Бабой – величайшим человеком современности, которого многие называют воплощением Бога на Земле.Эта энергетическая связь запускает космический механизм глобальных изменений в жизни человека, работающего с этой книгой, качественно улучшая его материальное благополучие.Книга таким образом позволяет решать огромное количество проблем, не прикладывая к этому видимых усилий.