Методические материалы йоги - [45]

Простейшие бытовые ситуации тоже несут в себе множество несоответствий. Должны прийти скоро гости. Вы готовите угощение. Чтобы его приготовить, вам надо два часа, но у вас только час и начинается спешка. А что такое спешка? Это не есть ускоренные действия без потерь времени, с максимальной точностью и четкостью движений. Это было бы правильное действие. На деле же чаще всего присутствует страх не успеть все приготовить, убрать и привести себя в порядок. А страх порождает эмоциональное состояние, ведущее к выбрасыванию большего количества жизненной энергии, раздражению, суете и т.д. Необходимы специальные тренировки по ускорению физических действий, тогда тоже тратится больше энергии, но физической, и чуть-чуть - умственной, а в эмоции человек в этом случае не въезжает. Состояние при этом надо сохранять прохладное, спокойное. То же касается страха не успеть на работу, страха неприятностей, который окрашивает всю дорогу от дома, если мы вышли с опозданием. Само пребывание в состоянии привычной для нашей жизни эмоциональной спешки обладает разрушительным действием на тонкие тела человека, сжигает часть его энергии и намного снижает эффект медитаций, если человек ими занимается.

В духовной практике наблюдается много аналогичных примеров. Кто-то занимается интенсивно асанами и пранаямами, становится здоровым, но не может достичь духовных состояний, отличных от обычного человеческого уровня. Анализ показывает, что большим стимулом в его занятиях изначально является гордыня. Человек даже сидя один дома на коврике, думает о том, как он будет выглядеть в глазах сокурсников, когда будет делать упражнение в зале. Эти мысли заставляют неправильно течь энергии в тонких телах, так как для правильного течения энергий, дающих духовные состояния, необходима отрешенность, а у него энергия течет на создание внешне красивой формы. Это фиксирует человека в определенной роли, он все время "на сцене перед публикой", а совсем не в состоянии духовного единения с Природой, Космосом, стихиями.

У пожилых людей часто другая проблема - страх за свое здоровье. Где-то что-то скрипнуло в организме, закололо во время асаны и страх окутывает человека, страх и забота о своем здоровье. Это опять не дает ему возможности погрузиться в блаженство, искать настройку на высокие энергии Космоса и т.д. Здесь тоже несоответствие состояния и энергии его действиям - деланию йогических упражнений.

Во время общения людей между собой часто случается, что начальный мотив какого-то объяснения чистый и правильный, то есть желание помочь другому что-то увидеть, осознать, но по ходу разговора в человеке вспыхивают из подсознания гордыня, желание доказать что-то, нетерпение и энергии этих стихий вливаются в его речь, начинается давление на другого, толкание. Второй человек тоже часто на напор своим напором и вся та картина превращается в энергетический бой, энергия которого уже абсолютно не соответствует задаче осознания, помощи кому-то и т.д.

Встает вопрос - как научиться координировать действия, энергию и состояния?

Средство в общем одно - постоянное наблюдение за собой и своими реакциями со стороны, отслеживание всех несоответствий, продумывание и проживание новых вариантов на подсознание. Это основная работа осознания, которую терпеливо надо выполнять для перестройки своих автоматов реакций. Точно также, как при работе с законами. Во время этой работы человек становится все более внимательным, чутким, глубоко смотрит в суть каждого проявления своей или чьей-то психики. Беспечность, свойственная человеку, не практикующему осознание, уходит, а степень контроля над каждым своим словом, жестом, действием, чувством и даже мыслью все более возрастает. Это не должно перерастать в озабоченную мрачность, но на некоторых этапах концентрация внимания сильно возрастает и должна удерживаться на высоком уровне в течение многих месяцев и даже лет. Так достигаются большие результаты по перестройке своей психики.

Следует также помнить, что состояния зависят от законов, которыми живет человек. *Законы выше чем состояния, они их стержень.* Бессмысленно пытаться быть в состоянии радости, если у нас на подсознании стоит закон, заложенный воспоминанием: "Если денег мало жизнь плохая". Пока мы не докопаемся до этого закона и не заменим его на другой, *все попытки радоваться через силу, на воле, будут терпеть фиаско.* Надо работать с. корнями явлений - т.е. с законами, а состояния следуют за ними "Как колесо за следом везущего повозку".

Люди обычно воспринимают столкновения на улицах как случайные события, а для йогов они означают что-то особенное? Страх за нападения на детей тоже во многом мешает родителям в правильном воспитании. Как тут быть?

Означают они то, что если нападение было сделано на вас лично, то вы что-то нарушили и вам надо извиниться. Нарушить вы могли утром, или вчера, обычно в течение суток. Это могло произойти в ситуации с кем-то из домашних, на работе, с друзьями и т.д. Извиняться надо мысленно, представив лицо того, перед кем у вас было нарушение, поняв и изменив свое поведение на будущее в аналогичных ситуациях. Извиняться надо искренне, от души, при этом благодаря человека за науку, за то, что он вас чему-то научил. Схема такова: вы продумываете свое поведение в будущем в аналогичных ситуациях, проигрываете эти ситуации, проживаете новое поведение. Оно при этом закладывается вам на подсознание и в жизни вы себя уже будете вести по новому. Потом мысленно вызываете того, по отношению к кому нарушили закон, благодарите его за науку, от чистого сердца, т.е. не держа внутри гнева, обиды, мести. Потом мысленно говорите ему какой вы нарушили закон, показываете, что отработали его, что впредь будете вести себя иначе и после этого извиняетесь. Эта же схема относится к нашим болезням.