Метод Хосе Сильвы. Перепрограммируй себя на деньги - [8]

В книге «Управление интеллектом по методу Сильва» приводится такой пример: пара молодоженов отправилась в свадебное путешествие по Европе, и у них угнали взятую напрокат машину вместе со всеми деньгами и документами. Конечно, они очень расстроились и сначала не могли найти в этой ситуации ничего хорошего. Но поскольку оба окончили курсы по управлению интеллектом, то все же решили попробовать посмотреть на случившееся с другой точки зрения. И пришли к выводу, что это может быть началом удивительного приключения, ведь у них возникла возможность отступить от планов, которое разработало для них туристическое агентство, и получить какой-то совершенно новый опыт. Они обратились в местное отделение полиции, в итоге полицейский пригласил их пожить у него в доме, расположенном в маленькой деревушке. Они обрели там огромное количество друзей, а сама деревушка им так понравилась, что они решили остаться еще на неделю, даже когда родные прислали им деньги. В итоге молодожены остались очень довольны своим медовым месяцем и сказали, что если бы им пришлось повторить все сначала, они не захотели бы менять абсолютно ничего, в том числе и угон машины.

Даже если с нами происходит что-то негативное, мы можем поменять точку зрения, начав воспринимать это как вызов, как проверку, как испытание, которое нам необходимо пройти, а также как способ проявить свою силу, мужество, мобилизовать все свои лучшие качества. Это поможет выработать более позитивное восприятие происходящего. Никогда не надо концентрироваться только на отрицательных сторонах происходящего. И конечно же, никогда не надо сдаваться и полностью предаваться унынию. И тогда даже из тяжелых испытаний мы извлечем позитивный опыт.

Альфа-уровень – основа умения сменить точку зрения с отрицательной на положительную

Итак, важное условие, с которого начинается любой успех – умение сменить точку зрения с отрицательной на положительную. Но бывает, что в обычном состоянии бодрствования нелегко найти хоть что-нибудь положительное в негативном событии. И здесь нам может помочь выход на альфа-уровень. Ведь когда мозг действует в режиме альфа-ритма, разум раскрепощается и начинает воспринимать вещи гораздо шире. Благодаря этому мы можем существенно изменить свое восприятие негативных вещей, обнаружить существование других точек зрения и сместиться от оценки «минус» к оценке «плюс».

Вы можете выйти на альфа-уровень любым из уже освоенных вами методом. Во-первых, это существенно снизит ваше напряжение и избавит вас от стресса. Стресс и напряжение – это то, что мешает вам видеть картину в целом и воспринимать вещи объективно. Это также мешает вам найти позитивный выход из сложной ситуации и принять правильное решение. Выйдя на альфа-уровень, сосредоточьтесь на проблеме и задайтесь целью найти то позитивное, на чем вам следует сконцентрироваться.

«Научившись изменять свои взгляды, свое отношение, вы приобретаете прекрасный инструмент, который поможет вам поворачивать жизнь к лучшему. С помощью этого инструмента вы можете изменить пасмурный, дождливый день, сделав его таким, что ваши глаза будут им любоваться. Пресный, невкусный обед может стать лучшим блюдом, которое вам когда-либо доводилось вкушать».

Хосе Сильва, Берт Голдман. Управление интеллектом по методу Сильва

Это не значит, что негативная сторона волнующей вас ситуации исчезнет или перестанет вас волновать. Нет, этого, конечно, не произойдет – но вы сможете переключить свое внимание и сосредоточиться на том позитивном, что вы можете сделать. Сосредотачиваясь на позитивном, вы преодолеете негатив – во всяком случае, он лишится власти над вами. Ваш разум, раскрепостившись и успокоившись благодаря альфа-уровню, подскажет вам самые эффективные способы действия и поведения, и вы найдете выход из любого тупика.

Помните: ваша жизнь такова, какой вы ее воспринимаете. А как ее воспринимать – концентрироваться на хорошем или на плохом – зависит только от вас.

Следуйте пяти правилам счастья

Вам гораздо легче будет научиться смотреть на мир с любовью и превращать отрицательные моменты в положительные, если вы начнете следовать пяти правилам счастья, предложенным Хосе Сильвой.

Первое правило: получайте удовольствие от того, что вам нравится

На первый взгляд это очень просто и этому не надо учить. Но задумайтесь: что вам действительно нравится и как часто вы наслаждаетесь этим, получаете от этого удовольствие? Скорее всего, вы будете удивлены тем, что это происходит довольно редко, а то и не происходит вообще. Дело в том, что удовольствие, наслаждение – это такие вещи, которыми нужно заниматься и подходить к ним осознанно. Если же вы будете просто ждать, когда обстоятельства сложатся так, что вы получите удовольствие от чего-то приятного вам, то можете и не дождаться. Не ждите, действуйте! Любите кататься на лыжах, коньках, плавать, гулять, любоваться небом, морем, цветами, играть с детьми, общаться с друзьями, фотографировать, рисовать, заниматься рукоделием, что-то мастерить – делайте это чаще. Не пренебрегайте мелочами – часто именно мелочи доставляют очень большое удовольствие. У каждого из нас есть множество вещей, которые мы любим, – но почему-то мы не удосуживаемся уделять им внимание и время, чем обедняем себя, лишая свою жизнь радости и позитива.