Метод «Генезис»: полюби себя больше семьи и работы - [11]

Последние десять лет я прорабатываю собственные убеждения по всем сферам жизни. Это бесконечный процесс. Каждый раз я поражаюсь, откуда во мне эти жертвенные черты. Они есть у всех. Причин этому много. Культура, в которой мы растём, воспитание и внушение, вторичные выгоды быть жертвой, получая таким образом внимание, и некоторые специфичные другие.

Хорошая новость заключается в том, что есть простые инструменты работы с убеждениями.

Те, кто хочет взять вершину, достичь цель-убийцу быстро и без потерь, не готовы бороться с внутренними запретами хвалить себя и привычками винить других за свои бедность и несчастье. Они хотят с ними не столкнуться. Чтобы пронесло, не было ломок и боли. И я не хотела. Но вот вам логичный аргумент. Если у вас были изменения после моих эфиров, роликов на YouTube, статей в виде хорошего настроения, подъема мотивации, первых действий, то этот эффект будет только усиливаться, если вы не бросите практиковать. Это на первый взгляд кажется, что 3 месяца – огромный срок, на самом деле это «всего три месяца». Вы и не заметите, как пролетит время, а результаты будут только улучшаться, и со временем вы попадете в кардинально другую жизнь.

Вы хотя бы раз, но составляли список из 100 желаний, делали коллаж, а затем закрывали глазки руками в ожидании чуда. Тем временем психологические установки подсознания активно работают против вашего восхождения. Именно поэтому говорят: «Чудес не бывает». Это о том, когда хочешь всего и сразу, как в детстве. Мама и папа заложили вам в голову опасную мину. Они вас кормили, одевали, укладывали спать в чистую постель просто так. Вы выросли, вы теперь взрослая, но все еще ждете, что вас оденут, обуют и спать уложат. Так происходит, когда мы эмоционально застряли в раннем возрасте.

Мы все еще носим внутри надежду на признание, понимание, внимание и любовь. Внешне мы выросли, а получать это все взрослыми способами не научились. Знаем только детские: заболеть, например, перетрудиться, поорать, покапризничать. Ваш осознанный выбор – найти эти ложные модели поведения и обезвредить. Не меняться и оставить как есть – тоже выбор.

Представьте сапера-романтика. Он заходит в лес и говорит: «Вселенная любит меня, я легко прохожу лес без потерь», – и сразу слышит щелчок под сапогом. Это вселенная отвечает: «Дорогой, так не работает».

Но вы можете стать сапером высшего класса, который работает по-другому. Если вы решились разобраться с этим вопросом, то ваш первый шаг – поиск мин, заложенных в детстве. Где вы решили, что вам кто-то и что-то должен? Только ваш внутренний диалог с родителями может дать ответ. Они действительно вам остались должны.

Должны были дать опору, уверенность, поддержку, любовь. Женщинам в нашей стране досталась в наследство нездоровая, вывернутая логика, когда она идет к любви через цепочку: «страдать, чтобы появилось разрешение испытывать жалость к себе – жалея себя, привлечь внимание спасателя и получить какое-то внимание, заботу и любовь». Если не разорвать эту цепь логических ошибок, то найдется триггер, который при определенных обстоятельствах нажмет на кнопку, мина рванет и оставит после себя воронку удивления и обид: «Ну почему всегда со мной так происходит?!»

Полезная и неполезная стратегия жизни

Чтобы совершать действия, нам важно иметь на это силы и достаточный уровень энергии. Энергия вырабатывается, если мы в себе уверены, не отвлекаемся на нужды других, пока не удовлетворим свои, не спрашиваем совета, а опираемся на свой положительный опыт в прошлом и позитивные ассоциации о себе. Течению энергии в таком случае не мешают тревоги, страхи, обиды, жажда мести или ревность.

Представьте: в вашей квартире есть десять розеток. Каждая дает питание. В спальне вы подключаете ночную лампу, в кухне – пылесос, в гостиной заряжаете смартфон. Порядок меняете редко. Автоматически все розетки в доме распределены. В жизни, когда вам нужно сказать нет и продвинуть свою идею, вы подключаетесь к той розетке, которая содержит «успешный опыт» в этом вопросе. Розетка со стратегией «я имею право, мне можно заявлять о себе». В другой день вы хотите провести время с любимыми и хорошо отдохнуть, вы идете к другой розетке, где содержится опыт о стратегии «я разрешаю себе отдых и расслабление тогда, когда почувствую в этом потребность».

На деле ваш источник питания выдает энергию, но ваша стратегия поведения нерабочая. Например, у вас появилась гениальная идея, которую можно предложить начальнику. Реализация идеи сулит выгоду и прибыль компании, а вам – повышение зарплаты и должности, но вы подключены к розетке «угождать, чтобы не выгнали и не осудили на работе», и тогда ваше предложение и идея будут скомканы, неуверенно озвучены и отклонены начальником. Вы проиграли.

В другой раз при желании отдохнуть включится розетка со стратегией «достигай во что бы то ни стало и ни за что не останавливайся». Ради реализации рабочего проекта вы отказываете себе в отдыхе, отпуске, расслаблении и развлечении даже вне работы. Стратегия, сформированная ранее как единственный механизм, который дает вам право на отдых, мешает вам быть действительно продуктивной и успешной. Порой даже не понятно, зачем вы что-то достигаете и для кого.