Мегатренинг для развития мозга, воли, памяти. Упражнения для ума, которые используют миллионеры и чемпионы - [15]
Помню, как говорил себе, что все еще не закончилось, но на данный момент, на сегодняшний вечер, все кончено.
Помните: вы должны сделать выбор и принять решение контролировать гнев. Если вы потеряете контроль над гневом, то он наверняка овладеет вами.
Глава 11
О поражениях
После нескольких месяцев расследования стрелок из этой истории был задержан и осужден, некомпетентного старшего агента уволили, а мой напарник Джейк получил еще одну благодарность от начальства.
Ментальные Воины понимают, что не всегда возможно держать ситуацию под контролем. Иногда все идет не так, как нам хотелось бы, вне зависимости от того, как хорошо мы подготовлены и скольких трудов нам это стоило. То, как мы относимся к такому опыту, как решаем смотреть на ситуацию, всегда влияет на то, что ожидает нас в дальнейшем.
Поэтому несмотря на то что мы не всегда можем контролировать ход событий, мы всегда способны контролировать свои реакции на происходящее. Ментальные Воины концентрируются на том, что они в состоянии контролировать, а не на всяких там «если бы да кабы». Умение выбирать способ реагирования на нежелательное событие – крайне важный навык, напрямую связанный с тем, насколько хорошо мы выступим на соревнованиях – да и в жизни в целом.
Ментальные Воины знают, что ни в жизни, ни в спорте нет людей, которые всегда только побеждают. Когда все идет не так, как надо, они знают, что испытывать разочарование – вполне нормально, а вот застревать в этом разочаровании не стоит.
Чемпионы всегда стараются смотреть на событие в более широком контексте. Они способны взять на себя ответственность и посмотреть на произошедшее как на временное препятствие, – ни больше, ни меньше. Да, это тяжело, но они смотрят на свои ошибки, учатся на них, а потом просто отпускают. Разумеется, у меня тоже бывали моменты, когда я терял себя. Кстати, именно в oдин из таких периодов моей жизни я и познакомился с Лео-таем.
Я был молодым спортсменом, занимался боевыми искусствами, выступал на турнирах и как раз проиграл на серьезных международных соревнованиях. Хуже того, я проиграл на соревнованиях, где серьезно рассчитывал занять первое место, поэтому особенно тяжело переживал поражение. Все утешали меня, повторяя: «Ты все равно здорово выступил!», но второе место меня не устраивало, я хотел большего. Со временем из-за постоянного раздражения на себя самого я стал хуже тренироваться, потерял энтузиазм, все стало казаться либо скучным, либо слишком сложным и не заслуживающим внимания, и я чересчур расслабился.
Помню, как кто-то из старших спросил у меня, слышал ли я о тренере Лео.
– Кажется, нет, – ответил я, – а что он преподает?
– В основном стиль шаолинь – китайский кикбоксинг, но и многое другое. Однажды он мне очень помог.
– И как же он тебе помог? – заинтересовался я.
– Позвони ему, он тебе сам расскажет. Держи телефон. Он проводит занятия только в малых группах. Скажешь, что от меня.
Протаскав с собой клочок бумаги с телефоном около двух недель, я наконец решил, что терять мне нечего. Набрал номер, представился, немного рассказал о себе. Тренер Лео слушал меня молча, и в какой-то момент я решил, что он занимается своими делами или вообще повесил трубку.
– Приходи завтра, – сказал он мне под конец и попрощался.
На следующий день мне жутко не хотелось никуда идти. Я все время спрашивал себя: «Зачем я позвонил этому тренеру?», и придумывал все мыслимые и немыслимые отговорки, чтобы не идти на занятие. Однако несмотря на все сопротивление, в какой-то момент я обнаружил, что стою на пороге его дома и стучусь в дверь. Мне открыл невысокий пожилой мужчина со спокойным и искренним лицом.
– Дэниел-сан, – поприветствовал меня он.
Я не смог сдержать улыбки. После выхода фильма «Карате кид» все меня только так и называли, я уже привык.
– Ты очень похож на старшего брата. Пожалуйста, входи.
– А вы знали моего брата? – спросил я и тут же понял, почему имя тренера Лео показалось мне знакомым!
Просто мой брат всегда называл его Лео-тай, вот я и не понял, что речь идет об одном и том же человеке. Насколько я смог припомнить, Лео-тай был учителем боевых искусств у моего старшего брата, а мой брат учил меня до того, как его забрали в армию и отправили во Вьетнам. Вскоре он погиб, и в детстве я часто думал о загадочном мастере. И вот судьбе было угодно, чтобы много лет спустя я все-таки встретился с инструктором моего брата! Совпадение? Едва ли! Испытывая сильное головокружение, я вошел в дом и огляделся. Судя по всему, Лео-тай жил по-монашески скромно.
Зная о том, как к нему относился брат, мне оказалось очень легко говорить с ним искренне и открыто. Мы выпили чаю, и я рассказал ему историю о моем поражении на турнире. Выслушав меня, Лео-тай с улыбкой произнес:
– Тебе надо перестать думать об этом поражении. Настоящие чемпионы всегда морально готовы к такому. Ты должен думать об этом поражении столько, сколько нужно, чтобы извлечь из него урок, но потом необходимо отпустить всю эту ситуацию.
Сказать проще, чем сделать, подумал я, но сама идея произвела на меня впечатление. Отпустить ситуацию… этот совет пришелся мне по душе! «Отпустить ситуацию», – повторял я себе, постепенно начиная скидывать с себя груз эмоций, так долго обременявших меня. Извлечь урок, а затем отпустить. Что может быть проще, что может быть более исцеляющим?
Хотя эта книга читается как увлекательный роман, его содержание — необычный личный опыт Джеймса Тваймана, сопровождавший его знакомство с Детьми Оз — детьми с необычайными психическими возможностями. Объединяет столь непохожих между собой детей вопрос, который они хотят задать каждому из нас. Приключение, которое разворачивается перед нами, оказывается не просто увлекательным — вдохновляющим. И вопрос этот способен круто повернуть жизнь каждого человека на этой планете.О чем же спрашивают нас эти дети?«Как бы выглядел наш мир, если бы мы все немедленно, прямо сейчас осознали, что все мы — Эмиссары Любви?»Такую книгу вы захотите подарить вашим друзьям — не только взрослым, но и детям тоже.
Книга, которая лежит перед вами, познакомит с историей гипноза, тайнами сознания и подсознания, видами внушения, методикой погружения в гипноз, углубления гипнотического состояния и выхода из транса.
Книга является первым в России историческим очерком трансперсонального проекта в российской культуре. Авторы книги, доктор психологических наук, профессор Владимир Козлов и кандидат философских наук Владимир Майков, проанализировали эволюцию трансперсональной идеи в контексте истории психологии, философии, антропологии и духовных традиций.Во втором томе исследуется русская трансперсональная традиция и выявляются общие характерные особенности трансперсональной парадигмы в России и трансперсонального мировоззрения нашего народа и великих российских мыслителей.
Осознаваемое сновидение есть сновидение, в котором спящий во время сна осознает, что видит сон. В таком сновидении спящий, достигая полной ясности сознания, с абсолютной уверенностью понимает, что все зримое и ощущаемое — сон, и эта необычная убежденность дает такой уровень свободы и личной силы, который недостижим в обычном сне. Эта книга уже является классическим произведением в области изучения сновидений и, наверное, еще долго будет оставаться одним из главных руководств для тех, кто следует по пути самопознания.
Жизнь – это наша марафонская дистанция. Если терять силы на стрессах и неприятностях, то едва ли мы доживем до достойного финиша. Успешный человек отличается от неуспешного не тем, что не падает, а тем, что умеет подниматься. Мудрый от обывателя отличается не тем, что не реагирует на стрессы и неприятности, а тем, что эта реакция скорее философская, чем злобная или страдальческая. Страхи, трудные люди, обиды, неуверенность, потери были и будут всегда. Вопрос только в том, управляют они нами или мы учимся управлять ими.Эта книга о том, как приобрести эти бесценные навыки.
Название этой книги говорит само за себя — «Как стать успешной стервой, которой все завидуют». Замечали ли вы, что «серую мышку» никто никогда стервой не назовет? А если женщина, наоборот, активно борется за «место под солнцем» и за свой «кусочек счастья» — пожалуйста, готов ярлык: стерва. Может быть, это слово имеет позитивный смысл?Автор полагает, что это безусловно так. Ведь основные черты характера стервы — самостоятельность, прагматичность, высокая адаптивность и беспощадность к себе. Стерва принимает важные решения сама, не перекладывая ответственность на чужие плечи.
Эта книга научит вас, как убедить «неубеждаемого» собеседника, как склонить на свою сторону самых непримиримых оппонентов, как выиграть в диспуте, полемике, споре, как направить разговор в нужное русло, как избежать ловушки чужих манипуляций.Конкретные техники, которые вы можете использовать в любом разговоре с любым собеседником, и действенные приемы, которые помогут вам разрешить любую проблему и достичь любой цели, – вот те инструменты, с помощью которых вы обернете любую ситуацию общения себе на пользу!
Если вы недовольны, как сложилась или складывается сейчас ваша жизнь, то это руководство именно для вас! Вы нашли искомое и желаемое – книгу, которая позволит избавиться от диктата запрограммированной в вас «хромой судьбы» и обрести подлинную свободу – свободу жить той жизнью, которой вы действительно хотите жить.Единственный способ сделать это – перепрограммировать собственное бессознательное, то есть изменить все программы, которые определяют направление, ход и течение нашей жизни. Современные психотехнологии, прежде всего базирующиеся на НЛП, – своего рода предтечи нейронауки третьего тысячелетия, – позволяют осуществить такое самоперепрограммирование быстро, легко и сравнительно безболезненно.
Перед вами уникальная книга! Она поможет вам освоить приемы общения Дейла Карнеги.Быстро. Надежно. Максимально эффективно!Все приемы Карнеги изложены четко, сжато – всего в 10 уроках. Практические упражнения к каждому уроку помогут быстро освоить все советы мастера общения и научиться применять их в реальной жизни.Разобраны типичные трудности, которые могут возникнуть при освоении приемов, и указаны пути их преодоления.Эта книга-тренинг будет полезна всем, кто хочет научиться убеждать и достигать всех своих целей!Часть текстов, использованных в этой книге, издавалась в книгах «Весь Карнеги: шпаргалки, формулы, подсказки и упражнения» и «Карнеги.
Эта книга попала к вам в руки для того, чтобы вы наконец-то смогли что-то исправить в своей жизни и улучшить ее! Вы сможете получить то, о чем раньше только мечтали. Эта книга – о «психической кнопке», которая многократно повысит вашу эффективность! И кнопка эта называется – внимание. Именно внимание таит в себе необыкновенную Силу, которая творит Чудеса!Нико Бауман – загадочный тренер в области управления мыслями, он научил использовать «психическую кнопку» уже сотни тысяч людей.Вспомните, как часто вы просыпаетесь с мыслью, что во сне происходило что-то важное для вас, сакральное, судьбоносное, но вы не можете этого вспомнить.