Материалы Сета. Часть 2 - [2]

В качестве некоего сомнительного комплимента Сет попросил Роба передать мне, что мои способности улучшаются, — это была неплохо созданная мыслеформа. Конечно, я никому из своих читателей не рекомендую повторять мою глупую попытку. Но может быть, кто-то из вас уже совершал нечто подобное, сам того не зная, и просыпался потом с воспоминаниями об очень неприятном кошмаре.

Однако сам по себе этот случай выходом из тела во время сна, который доказывает одно: реальность сна столь же достоверна, как и реальность бодрствования. Сновидения определенно влияют на нашу повседневную жизнь. Они могут укрепить наше здоровье или, наоборот, усилить депрессию. Существуют способы сознательно использовать сны, чтобы улучшить нашу жизнь, хотя, конечно, описанный случай — не самый удачный пример.

Люди издавна знали, что сны могут дать нам ключ к различному поведению. Психоаналитики используют их, чтобы заглянуть в подсознательную мотивацию, но лишь немногие из нас умеют творчески использовать сны, чтобы укреплять здоровье и улучшать отношения в семье, решать проблемы, получать вдохновение, возвращать жизненные силы.

Сет рассказывает о том, как применять сны для непосредственного лечения. Некоторые из его советов можно использовать для самолечения и в психотерапии.

Сет говорит:

— Личность состоит из гештальтов энергии. Поскольку каждый новый опыт меняет личность, сны тоже меняют ее. На человека в определенной степени воздействует его физическое окружение, и точно так же на него влияют сны, которые создает он сам... «Я» безгранично. Когда вас подводит восприятие, вам кажется, что возникают границы. Например, вам кажется, что сны прекращаются, когда вы перестаете их воспринимать. Это не так.

На одном уровне личность пытается решить проблемы, создавая сны... и часто дает себе свободу действий, которая невозможна в состоянии бодрствования. Если попытка не удается, то проблема, или действие [как мы уже говорили], может материализоваться как болезнь.

Представьте, например, ситуацию, когда личности необходимо оказаться в зависимости, но она считает это неуместным. Если она может сформировать сновидение, в котором будет играть подчиненную роль, проблема может быть решена в состоянии сна. Во многих случаях именно так и происходит. Человек может даже не вспомнить такой сон, но он получит реальный опыт и проявит зависимость.

Люди проделали большую работу по толкованию снов, но до сих пор не научились полностью контролировать во сне направление деятельности. При помощи правильных внушений это умение может применяться в лечении различных заболеваний. Плохие сны усиливают негативные аспекты личности, помогают формировать порочные круги неприятных ситуаций. Также сны могут быть направлены на реализацию конструктивных ожиданий, что вызовет изменения к лучшему.

При помощи снотерапии можно избежать многих болезней. В состоянии сна можно относительно безвредно избавиться от агрессивных наклонностей. Например, можно внушить человеку, что во сне он проявит агрессию и сможет понять ее природу, наблюдая за собой [наблюдая за сном, как за спектаклем]. Вот вам фантастическая картина: глобальный эксперимент по снотерапии, где в войнах сражаются спящие, а не бодрствующие народы.

Когда я в первый раз прочитала эти слова, то подумала, что это замечательный способ избавиться от подавленных эмоций. Если вы действительно на кого-то злитесь, но не решаетесь действовать, — можете сделать себе перед сном внушение, что во сне вы отплатите обидчику по заслугам. Но все не так просто.

Сет объясняет:

— Необходимо понимать и другие вещи... Когда проблема, допустим, заключается в агрессивности, следует внушить человеку, в частности, что во сне его агрессия не будет направлена на конкретную личность. Во всех случаях проблема заключается в определенном качестве или свойстве, а не в человеке, на котором хочется его выместить.

Мы не хотим, чтобы человек внушал себе перед сном, что в сновидении причинит кому-то вред. Для этого существует несколько причин, в том числе — телепатия, чего вы пока не поймете, и возникновение неизбежного чувства вины. Мы не говорим о том, чтобы заменить физические действия действиями во сне. Мы обсуждаем конкретное качество, которое нуждается в исправлении.

Сет снова и снова повторяет, что сон, или воображаемый опыт, так же реален, как и любое событие наяву. Если у вас депрессия, то в этот период вам, скорее всего, будут сниться депрессивные сны. Сет предлагает следующее упражнение из снотерапии: перед сном внушайте себе, что увидите хороший, радостный сон, который вернет вам отличное настроение и жизненную энергию. Депрессия исчезнет или значительно ослабнет, когда вы проснетесь, если только вы не позволили ей захватить вас целиком.

Я часто использую этот способ и достигла замечательных результатов. Иногда я запоминаю сны, иногда нет, но я всегда просыпаюсь свежей и обновленной и сохраняю это состояние в течение долгое времени. Сны, которые я вспоминаю в таких случаях, вдохновляют. Они достаточно сильны, чтобы не просто одолеть приступ меланхолии, но и вернуть мне хорошее состояние духа