Мамина нелюбовь. Как исцелить скрытые раны от несчастливого детства [заметки]
1
В российской культуре, скорее, это образ маминых пирожков или блинов. – Здесь и далее примечания редактора, если не указано иное.
2
Отпуск по уходу за ребенком в США составляет всего 12 недель, и работодатель не обязан его оплачивать.
3
Robert Karen, PhD, Becoming Attached: First Relationships and How They Shape Our Capacity to Love (New York: Oxford University Press, 1998), p. 230.
4
В оригинальном тексте автор употребляет undermothered, что образовано по аналогии от underparented, но делает акцент именно на фигуре матери. Это означает неадекватное воспитание и невозможность родителя в достаточной мере взаимодействовать с ребенком, отсюда ребенок вырастает в эмоционально невоспитанного взрослого. Здесь и далее термин будет переводиться как «лишенный любви и внимания матери», «недополучивший внимания».
5
Выставка фотографий, впервые показанная в 1955 году в Нью-Йоркском музее современного искусства. Снимки отображают самые знаменательные моменты человеческой жизни, как радостные (рождение, любовь, детство), так и трагичные (война, смерть, болезни, лишения).
6
David J. Wallin, Attachment in Psychotherapy (New York: Guilford Press, 2007), n. 1, p. 4.
7
Diana Fosha, The Transforming Power of Affect: A Model for Accelerated Change (New York: Basic Books/Perseus Book Group, 2000), p. 64.
8
Diana Fosha, The Transforming Power of Affect: A Model for Accelerated Change (New York: Basic Books/Perseus Book Group, 2000), p. 65.
9
Diana Fosha, The Transforming Power of Affect: A Model for Accelerated Change (New York: Basic Books/Perseus Book Group, 2000), p. 65.
10
Импринтинг – специфическая форма обучения; закрепление в памяти признаков объектов при формировании или коррекции врождённых поведенческих актов.
11
Ориг. Giving the Love That Heals: A Guide for Parents.
12
Harville Hendrix, PhD, and Helen Hunt, MA, MLA, Giving the Love That Heals: A Guide for Parents (New York: Pocket Books, 1997), p. 214.
13
Категория детей, появившихся на свет с помощью кесарева сечения, соотносится с разрывом связи «мать-ребенок». Считается, что у матерей, родивших при помощи кесарева сечения, «уходит больше времени на то, чтобы начать взаимодействовать со своими детьми, они менее позитивно реагируют на них после рождения и меньше общаются с ними дома. В одном исследовании говорится о том, что через месяц после родов с помощью кесарева сечения матери гораздо реже поддерживали визуальный контакт со своими малышами». Susan Kuchinskas, “The Mother/Baby Attachment Gap”, www.hugthemonkey.com/2006/10/the_motherbaby_.html
14
По результатам исследования уровня материнского окситоцина (иногда называемого гормоном любви) во время беременности, которое показало, что матери с более высоким уровнем «дольше смотрели на своих малышей, более нежно к ним прикасались, общались с ребенком, сохраняли позитивное выражение лица и, как сообщалось, подходили к малышу чаще, чем мамы с более низкими уровнями окситоцина во время беременности». Miranda Hitti, “Hormone May Help Mom and Baby Bond: Pregnancy Levels of the Hormone Oxytocin May Influence Mother-Child Bonding”, WebMD Medical News, 16 октября 2007 года, webmd.com/parenting/baby/news/20071016/hormone-may-halp-baby-bond
15
Это верно с некоторыми корректировками для младенцев с существенными сенсорными и неврологическими нарушениями, препятствующими их способности демонстрировать поведение привязанности. После необходимых вмешательств эти различия преодолеваются, и вновь модели материнского поведения становятся ключевыми.
16
Allan Shore, reported in Sue Gerhardt, Why Love Matters: How Affection Shapes a Baby’s Brain (New York: Brunner-Routledge, Taylor & Francis Group, 2004), p. 41.
17
Mario Mikulincer and Phillip R. Shaver, Attachment in Adulthood: Structure, Dynamics, and Change (New York: Guilford Press, 2007), p. 38.
18
Karen, Becoming Attached, p. 238.
19
Susan Anderson, The Journey from Abandonment to Healing (New York: Berkeley Books, 2000), pp. 77–78.
20
Daniel J. Siegel, “Toward an Interpersonal Neurobiology of the Developing Mind: Attachment Relationships, ‘Mindsight,’ and Neural Integration,” Infant Mental Health Journal 22, no. 1: p. 77 (citing Cassidy and Shaver, 1999).
21
Wallin, Attachment in Psychotherapy, p. 22.
22
Ruth P. Newton, PhD, citing 2005 research by L. A. Sroufe, B. Egeland, E. Carlson, and W. A. Collins, in The Attachment Connection: Parenting a Secure and Confident Child Using the Science of Attachment Theory (Oakland, CA: New Harbinger Publications, 2008), p. 27.
23
Shirley Jean Schmidt, MA, LPC, citing Siegel, “Toward an Interpersonal Neurobiology,” in The Developmental Needs Meeting Strategy (San Antonio: DNMS Institute, 2006), p. 17.
24
Siegel, “Toward an Interpersonal Neurobiology,” p. 77.
25
Gerhardt, Why Love Matters, pp. 65–79.
26
Книги, подробно раскрывающие эти вопросы, как правило, относятся к узкоспециальным. Рекомендую обратить внимание на Allan Schore, PhD, and Daniel J. Siegel, MD. Наиболее понятную версию данного исследования можно найти в книге Sue Gerhardt, Why Love Matters.
27
Gerhardt, Why Love Matters, pp. 38, 44.
28
В исследованиях детей из семей среднего класса показатели ненадежной привязанности немного ниже и колеблются вокруг 30 %, однако, если рассматриваются все американские дети в целом, эти цифры приближаются к 38 %. Karen, Becoming Attached, pp. 220, 224.
29
Ibid., p. 329.
30
Ibid., pp. 156, 373, сообщается и по Ainsworth, и по Main.
31
Gerhardt, Why Love Matters, p. 93.
32
Mary Main, в книге Karen, Becoming Attached, p. 224.
33
Незнакомая ситуация – это лабораторная процедура, используемая для оценки паттернов поведения младенческой привязанности к значимому взрослому. На время процедуры мать и ребёнка помещают в незнакомую игровую комнату с игрушками, при этом исследователь наблюдает, фиксирует этапы прохождения через одностороннее зеркало. Процедура состоит из восьми последовательных этапов, в которых ребёнок испытывает как отделение и воссоединение с матерью, так и присутствие незнакомого человека.
34
Fosha, Transforming Power of Affect, p. 52.
35
Kathryn Black, Mothering Without a Map, (New York: Penguin Books, 2004), p. 64.
36
Karen, Becoming Attached, p. 387.
37
Этот паттерн обнаружен основателем теории привязанности Джоном Боулби.
38
Malcolm L. West and Adrienne E. Sheldon-Keller, Patterns of Relating: An Adult Attachment Perspective (New York: Guilford, 1994), p. 75.
39
Main and Hesse, 1990, приведено в книге Siegel, “Toward an Interpersonal Neurobiology,” p. 78, и также описано в других местах.
40
Newton, Attachment Connection, p. 30.
41
Siegel, “Toward an Interpersonal Neurobiology,” p. 78.
42
Daniel J. Siegel, “Attachment and Self-Understanding: Parenting with the Brain in Mind,” in Attachment and Human Survival, ed. Marci Green and Marc Scholes (New York: Karnac, 2004), p. 34.
43
Joan Woodward, “Introduction to Attachment Theory,” in Attachment and Human Survival, ed. Marci Green and Marc Scholes (New York: Karnac, 2004), p. 16.
44
Newton, Attachment Connection, p. 30.
45
Newton, Attachment Connection, p. 30.
46
Siegel, “Attachment and Self-Understanding,” p. 29.
47
Gerhardt, Why Love Matters, p. 147.
48
Fosha, Transforming Power of Affect, p. 54.
49
Эти пункты встречаются в целом ряде таблиц и описаний, включая способы определения стиля привязанности взрослых, разработанные Hazan and Shaver (1987), опубликованные в in Mikulincer and Shaver, Attachment in Adulthood.
50
Karen, Becoming Attached, p. 227.
51
Karen, Becoming Attached, p. 228.
52
По словам Diana Fosha, “Беспокойство – это реакция на недоступность или отсутствие реакции опекуна и коренится в чувстве одиночества перед лицом угрозы психике.” Transforming Power of Affect, 47. Ранее в той же книге читаем следующее: “Точно так же, как чувство безопасности берет свое начало в отношениях надежной привязанности с доступным и чутким значимым взрослым (Bowlby, 1988; Sandler, 1960), аналогично этому тревожность и порожденные ею механизмы защиты возникают в отношениях привязанности с недоступным и невнимательным значимым взрослым,” pp. 39–40.
53
Ориг. Failure to Thrive (FTT) Syndrome.
54
Michael St. Clair, Object Relations and Self Psychology: An Introduction, second edition (Pacific Grove, CA: Brooks/Cole Publishing, 1996), p. 79.
55
Ashley Montagu, Touching: The Human Significance of the Skin, third edition (New York: Harper Paperbacks, 1986), p. 126.
56
Материнская депривация – процесс эмоционального и психологического обеднения ребенка вследствие отрыва ребенка от матери в раннем возрасте.
57
Karen, Becoming Attached, p. 340.
58
Karen, Becoming Attached, p. 339.
59
Daniel N. Stern, MD, Diary of a Baby (New York: HarperCollins/Basic Books, 1990), p. 61.
60
Диссоциация – психический процесс, относимый к механизмам психологической защиты. В результате работы этого механизма человек начинает воспринимать происходящее с ним так, будто оно происходит не с ним, а с кем-то посторонним.
61
Black, Mothering Without a Map, p. 60.
62
Stern, Diary of a Baby, p. 62.
63
T. Berry Brazelton, MD, and Bertrand G. Cramer, MD, The Earliest Relationship: Parents, Infants, and the Drama of Early Attachment (Reading, MA: Addison-Wesley/A Merloyd Lawrence Book, 1990), p. 109.
64
Gerhardt, Why Love Matters, p. 124 (citing research).
65
Ibid., p. 21.
66
Brazelton and Cramer, The Earliest Relationship, p. 110.
67
Я не занимаюсь вопросами раннего вмешательства, где могут присутствовать некоторые исключения. В случае, если у младенца имеются неврологическое или сенсорное нарушения, то для того, чтобы сформировать у ребенка привязанность, матери и ребенку часто требуется помощь.
68
Телевизионный сериал 1949–1957 годов о носящем маску непримиримом борце с беззаконием, техасском рейнджере.
69
Rose-Emily Rothenberg, “The Orphan Archetype,” в книге Reclaiming the Inner Child, ed. Jeremiah Abrams (Los Angeles: Tarcher, 1990), p. 92.
70
Catherine Robertson Souter, “Psychologist Examines ‘Childhood Emotional Neglect,’” New England Psychologist, March 1, 2015, nepsy.com/articles/leading-stories/psychologist-examines-childhood-emotional-neglect.
71
“Childhood Psychological Abuse as Harmful as Sexual or Physical Abuse,” American Psychological Association press release, October 8, 2014, apa.org/ news/press/releases/2014/10/psychological-abuse.aspx.
72
Centers for Disease Control and Prevention, “About the CDC-Kaiser ACE Study,” cdc.gov/violenceprevention/acestudy/about.html.
73
Существует даже книга Роберта Скаэра под названием «Тело несет груз» (The Body Bears the Burden: Trauma, Dissociation, and Disease).
74
Для родителей советской закалки это тоже было свойственно по тем же причинам баланса, а также из-за исторического контекста: война, репрессии, перестройка.
75
Fosha, Transforming Power of Affect, pp. 54–55.
76
Lindsay C. Gibson, PsyD, Adult Children of Emotionally Immature Parents: How to Heal from Distant, Rejecting, or Self-Involved Parents (Oakland, CA: New Harbinger Publications, 2015).
77
Субклиническая форма – характеристика болезненного процесса, не проявляющегося определенными или значительными симптомами расстройства, но которое, в некоторой части случаев, может быть выявлено специальными исследованиями.
78
Christine Ann Lawson, PhD, Understanding the Borderline Mother (Northvale, NJ: Jason Aaronson, Inc., 2000), p. 9.
79
Christine Ann Lawson, PhD, Understanding the Borderline Mother (Northvale, NJ: Jason Aaronson, Inc., 2000), p. 9.
80
Diane Dweller, Mom, Mania, and Me (Tucson, AZ: Writing Ink, 2017).
81
Тут отсылка к готической повести Роберта Стивенсона «Странная история доктора Джекила и мистера Хайда», в которой зловещий двойник получает свободу действий благодаря раздвоению личности, вызываемому синтезированным героем новым наркотиком.
82
12 шагов – программа духовного переориентирования для зависимых от алкоголя (изначально), сейчас – для всех созависимых. Цель – признание своей зависимости, апеллирование к «высшей силе» для излечения, возмещение ущерба, нанесенного другим в результате зависимости и донесение целительного знания до других зависимых.
83
John Bradshaw, Homecoming: Reclaiming and Championing Your Inner Child (New York: Bantam, 1990), p. 75.
84
John Bradshaw, Homecoming: Reclaiming and Championing Your Inner Child (New York: Bantam, 1990), p. 78.
85
Gibson, Adult Children of Emotionally Immature Parents, p. 41.
86
Трансперсональная сфера – сфера за пределами привычного «я» и за границами времени и пространства, при которых возможно достижение так называемых предельных человеческих способностей и потенциальных возможностей.
87
Dennis L. Merritt, PhD, “Brief Psychotherapy: A Jungian Approach,” retrieved from dennismerrittjungiananalyst.com/Brief_Psychotherapy.htm
88
Гуаньинь – божество, выступающее преимущественно в женском обличье, спасающее людей от всевозможных бедствий; подательница детей, родовспомогательница, покровительница женской половины дома.
89
Anderson, Journey from Abandonment, p. 76.
90
По-моему, ее приводил Фрейд; и уж точно цитировал его ученик Теодор Рейк. Также она встречается у поэтов XIX века Уильяма Вордсворта и Джерарда Мэнли Хопкинса, а в последнее время использовалась в названии песни, музыкального альбома и даже серии телесериала.
91
Внутренние семейные системы, Системная семейная терапия субличностей, Internal Family Systems – это психотерапевтический подход, разработанный доктором Ричардом Шварцем (США). Эта модель позволяет лечить глубинные психологические травмы в мягкой, уважительной и позитивной форме. Она смотрит на психику человека как систему, состоящую из большого количества разнообразных частей и Сэлф – ядра, придающего системе жизненную силу.
92
Метод диалога голосов разработан американскими супругами Хэлом и Сидрой Стоун. Аналитики уверены, что человек состоит из субличностей, задача этого метода – дать каждой личности высказаться и найти компромисс между этими высказываниями.
93
Цитата из книги Bradshaw, Homecoming, p. 205.
94
Nancy J. Napier, Recreating Your Self: Help for Adult Children of Dysfunctional Families (New York: W. W. Norton, 1990), p. 151.
95
Eye Movement Desensitization and Reprocessing – Десенсибилизация и переработка движением глаз (ДПДГ) – метод психотерапии, разработанный Френсин Шапиро для лечения посттравматических стрессовых расстройств, где целью является формирование более эффективных копинговых стратегий, которые помогут переработать накопленные воспоминания.
96
Брейнспоттинг – система нейтрализации психологических травм, которая стала результатом 25 лет практических исследований доктора Дэвида Гранда, установившего, что причина многих табу и ограничений в поведенческой линии кроется в повреждении нейронов.
97
Edward Z. Tronick, “Dyadically Expanded States of Consciousness and the Process of Therapeutic Change,” Infant Mental Health Journal 19, no. 3 (1998): pp. 290–99.
98
“Donald Winnicott,” en.wikipedia.org/wiki/Donald_Winnicott.
99
Wallin, Attachment in Psychotherapy, p. 121. 4. Ibid., p. 119.
100
Soonja Kim, “Sweet Re-Mothering for Undermothered Women,” впервые опубликовано в Open Exchange Magazine и взято с вебсайта автора motheringwomen.com
101
Soonja Kim, “Sweet Re-Mothering for Undermothered Women,” впервые опубликовано в Open Exchange Magazine и взято с вебсайта автора motheringwomen.com
102
Soonja Kim, “Sweet Re-Mothering for Undermothered Women,” впервые опубликовано в Open Exchange Magazine и взято с вебсайта автора motheringwomen.com
103
dianepooleheller.com.
104
“David Wallin’s Schedule of Upcoming Public Presentations, Workshops, and Conferences,” davidjwallin.com/calendar.cfm.
105
“Workshop Overview: Therapist Training,” вебсайт Dr. Karyl McBride, willieverbegoodenough.com/workshop-overview-therapist-training.
106
Jean Illsley Clarke and Connie Dawson, Growing Up Again: Parenting Ourselves, Parenting Our Children (Center City, MN: Hazeldon, 1999), p. 8.
107
Нуклеарная семья – семья, состоящая из родителей (родителя) и детей, либо только из супругов.
108
Bradshaw, Homecoming, p. 71.
109
Bradshaw, Homecoming, p. 72.
110
Gerhardt, Why Love Matters, p. 26.
111
Jett Psaris, PhD, and Marlena S. Lyons, PhD, Undefended Love (Oakland, CA: New Harbinger, 2000), p. 141.
112
На rickhanson.net вы найдете все виды программ и сможете оформить новостную подписку.
113
Велкро – это текстильная застежка, называемая, по-другому, ворсистая молния, репейник, контактная лента.
114
Rick Hanson, “Taking in the Good,” Greater Good Science Center, November 1, 2009, greatergood.berkeley.edu/article/item/taking_in_the_ good.
115
Alex Korb, PhD, “The Grateful Brain: The Neuroscience of Giving Thanks,” Psychology Today, November 20, 2012, psychologytoday.com/blog/prefrontal-nudity/201211/the-grateful-brain; “Thanks! The Beneficial Effects of Expressing Gratitude,” Positive Psychology Program, March 23, 2014, positivepsychologyprogram.com/beneficial-effects-expressing-gratitude.
116
Evelyn Silton Bassoff, PhD, Mothering Ourselves: Help and Healing for Adult Daughters (New York: Dutton/Penguin Group, 1991), p. 175.
117
Peg Streep, Mean Mothers: Overcoming the Legacy of Hurt (New York: William Morrow, 2009), p. 28.
118
Laura Davis, I Thought We’d Never Speak Again (New York: Harper Collins, 2002), p. 213.
На основе опыта преподавания фотографии и научных исследований рассматриваются вопросы композиции в фотографии и наиболее частые заблуждения, которые с ней связаны. Предложены варианты развивающих упражнений для понимания сути рассматриваемой дисциплины. Этот текст задуман как противопоставление «глянцевым» книгам о фотографии и изданиям «для чайников», пропагандирующим устаревшие и антинаучные представления о композиции в фотографии. Книга может быть использована как учебное пособие.
Каждый родитель наверняка сталкивался с тем, что вдруг его милый и такой чудесный ребенок становится капризным, недовольным, воюет из-за любой мелочи или грубит. В этот момент, когда контакт нарушен, родителям нужна помощь: вряд ли проблемы разрешатся сами собой. Алан Каздин, один из самых авторитетных психологов мира, разработал метод, который исправляет детей в «трудный» период их жизни. Причем его приемы актуальны для детей любого возраста – от младенцев до подростков.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В книге освещаются основные вопросы теории риторики и практики публичных выступлений, делового общения, культуры и искусства речи. Особое внимание уделяется методам подготовки различных публичных выступлений, а также умению вести конструктивный диалог и дискуссию. Она может служить учебным пособием, нацеленным на формирование практических навыков и эффективное повышение общей речевой культуры с помощью специальных упражнений.Эта книга, отражающая обобщенный опыт российских и зарубежных специалистов, представляет интерес для широкого круга читателей, желающих научиться говорить красиво, правильно и убедительно.
Мира как объективной реальности не существует. Мир становится прекрасным или ужасным в зависимости от того, как мы к нему относимся. На долю авторов книги выпали очень и очень нелегкие испытания, но им удалось не потерять оптимизм и присутствие духа и жить полной и счастливой жизнью. Эта книга об искусстве видеть мир в позитивном свете, о способности черпать жизненную силу в самом себе, умении обмениваться энергией с ближним, не опустошая себя и его. Книга рассчитана на широкую аудиторию.
Кто из нас не сталкивался никогда с жизненными проблемами, решить которые самостоятельно оказывалось очень трудно, а иногда и не под силу?В таких ситуациях многие были бы рады получить хороший совет и помощь опытного психолога. Но не каждый решается «вынести сор из избы», да и не всегда на это есть время, ведь некоторые вопросы нужно решать быстро.«Психологические шпаргалки» – это настоящая дорожная «аптечка» для оказания срочной психологической помощи, «карманный консультант» для решения повседневных вопросов и сложных проблем.Эта книга будет очень полезна и тем, кто хочет разобраться в себе, научиться лучше понимать окружающих и приобрести качества, которые помогут добиться успеха как в деловой, так и в личной жизни.
«Травма и исцеление» – это основополагающий текст о понимании людей, переживших психологическую травму. Помещая индивидуальный опыт в более широкие политические рамки, психиатр из Гарварда Джудит Герман утверждает, что психологическая травма неотделима от ее социального и политического контекста. Опираясь на свое собственное исследование насилия над детьми, а также обширную литературу о ветеранах боевых действий и жертвах политического террора, она показывает удивительные параллели между частными ужасами, такими как жестокое обращение с детьми, и общественными ужасами, такими как война.
Многие из нас уверены в безоблачности своего детства. Наша память бережно хранит воспоминания о ярких и приятных событиях, путешествиях, друзьях, родителях, которые, казалось бы, желали нам только лучшего и старательно о нас заботились. Однако, став взрослыми, мы все равно чувствуем себя неудовлетворенными и одинокими. Мы живем с постоянным ощущением, что все вокруг развивается не так, как мы бы того хотели, и не понимаем, как на это повлиять. Мы не знаем, что в нашем детстве развилась «невидимая сила», которая теперь мешает нам жить полноценно.