Мамин массаж с потешками - [6]

Куплю Маше серьги.

Останутся полу́шки —

Куплю Маше подушки.

Останутся грошики —

Куплю Маше ложки!

Рис. 43

Под такой бодрый ритм очень хорошо делать с ребёнком приседания (рис. 43). Начинать это упражнение можно, когда малышу уже исполнилось 8 месяцев, но бывают дети, которые справляются с ним и в более раннем возрасте. Поначалу маме нужно поддерживать малыша, а затем можно переходить к более сложному варианту — приседаниям с кольцами.

Первые шаги

Киска, киска, киска, брысь!

На дорожку не садись!

Наша деточка пойдёт,

Через киску упадёт.

Наша деточка топ-топ,

Через кисоньку хлоп-хлоп!

Рис. 44

Ребёнок сам подскажет, когда с ним можно начинать ходить. Маме только нужно проследить, чтобы малыш был готов к этому, чтобы его мышцы были достаточно подготовленными для новой нагрузки. Но ходьба сама по себе является хорошим упражнением, поэтому если малыш уверенно и правильно стоит, можно начинать осваивать и ходьбу. Поддерживать малыша можно по-разному — и за подмышки (рис. 44), и за ручки. Главное — чтобы ребёнок переступал ножками и опирался полностью на всю стопу.

Котя-коток

Как у нашего кота

Шубка очень хороша

Как у котика усы

Удивительной крас

Глаза смелые,

Зубки белые!

Рис. 45 Рис. 46

Упражнение укрепляет спинку. Малыш встаёт на четвереньки, а мама побуждает его прогнуть (рис. 45), а затем выгнуть спинку (рис. 46). Это поможет не только укрепить мышцы, но и развить гибкость позвоночника.

Ах, босые ножки!

Прискакали блошки,

Рассыпали горошки.

По горошкам пройду,

И в лукошко соберу.

Потерял сапожки,

Ах, босые ножки!

А бабуся догнала,

Волосёнки надрала!

А дедушка — хоп!

Дал новый сапог!

Рис. 47

Это упражнение поможет укрепить ножки, разработать мелкие мышцы стопы и будет особенно полезно при лечении и для профилактики плоскостопия. Для его выполнения маме нужно насыпать в какую-либо ёмкость крупную фасоль (слой примерно 4–5 см), а малышу — потоптаться по ней голыми ножками (рис. 47). Можно фасоль зашить в мешочек, тогда получится коврик, но эффект от упражнения больше в первом случае.

Тачка

Тушки-татушки,

Поехали старушки!

Шут их понёс,

Не подмазали колёс!

Колёса упали,

Старушки пропали!

В ямку бух! —

А там петух!

Рис. 48

«Тачка» — упражнение, которое можно выполнять ближе к году. Малыш упирается ручками в пол, а мама захватывает его ножки и отрывает их от пола. Можно захватить ножки за любое место от бёдер до щиколоток — чем ближе к попке, тем легче выполнять упражнение. После того как мама и малыш приняли исходное положение (рис. 48), мама начинает подталкивать ребёнка вперёд — с тем, чтобы он двигался вперёд, переставляя ручки.

Для того чтобы малышу было интереснее заниматься, можно предложить ему двигаться к какому-либо интересному предмету. Отличное упражнение для тех, кто хочет иметь сильные ручки, красивую осанку и прямую спинку!