Мама снова в форме! Секреты быстрого восстановления фигуры после беременности и родов - [8]
После выписки к ней домой бегала акушерка, чтобы разработать грудь, но все усилия оказались безуспешными. Ребенка перевели на искусственное вскармливание, а молодой женщине назначили лекарства, помогающие завершить лактацию.
«Трудно считать ложки со смесью, сколько уже положила в бутылочку. Нашла выход: пока накладываю, громко считаю. Примерно так: «Один-один-один», вторую ложку брошу: «Два-два-два» и т. д. Сели пить чай, думаю, что это муж на меня так странно смотрит. А я сахар в чашку насыпаю и громко с выражением говорю: «Один-один-один…» Хорошо, что еще дома была, а не в кафе или гостях…»
http://mama.ru
У меня в груди тоже были застои. Я с гордостью продвинутой мамы стала пользоваться молокоотсосом. Появилась возможность уйти из дома: теперь свежесцеженное молоко всегда стояло в холодильнике. Но однажды у меня заболела грудь, и я побежала к врачу. Прием вел мужчина, известный маммолог. Я думала, что воспаление идет полным ходом, потому что было ужасно больно, и тряслась от страха. Меня смущало то, что с такой проблемой иду к мужчине. Зашла в кабинет и дрожащим голосом объяснила, что происходит. Показала свое имущество. Врач пощупал грудь, посмотрел на меня как на дуру и с возмущением спросил: «А сцеживаться кто будет?» Я была поражена, потому что перед походом к врачу все до капли молокоотсосом собрала и была уверена, что груди пустые.
Мне было неловко, когда этот молодой и красивый мужчина начал учить меня, как правильно сцеживать молоко, но что значит консультация со специалистом! Ни в одном информационном источнике я не нашла таких действенных рекомендаций. Научил-таки он меня этому ремеслу.
Немного о молокоотсосах. По своему опыту знаю, что это очень хорошая штука. Выручала не раз. Но выяснилось, что в первые месяцы после родов он не может сцедить молоко без остатка. По крайней мере, так было у меня. Еще один минус этой штуки в том, что она способствует развитию трещин, если перестараться. Поэтому рекомендую использовать эту чудо-технику с умом.
Если вы сцеживаете молоко руками, не слушайте бабушек с их древними методами, когда женщину выдаивают, как корову, с такой силой, что не передать словами. При этом происходит сильное перерастяжение тканей, и грудь будет больше обвисать, не говоря о микротравмах, которые вы наносите ей каждый раз при таком сильном давлении. Молочные железы начнут воспаляться, и добыть оттуда молоко будет еще сложнее.
Для снятия воспаления сделайте компресс. Смешайте полстакана водки и ложку соли, намочите в этом растворе бинт.
Грудь намажьте мазью с гидрокортизоном, оставляя открытые участки. Затем наложите смоченные бинты. Закройте груди пищевой пленкой или пакетами. Обмотайте теплым шарфом. В таком наряде можно ходить час. С груди спадут отеки, и вы легко сцедите молоко.
Внимание! Такое молоко ребенку давать нельзя. Вылейте его в раковину.
Перед началом лечения обязательно консультируйтесь со своими врачами. Мне данную процедуру прописал мой врач-маммолог.
Она мне помогала. Я, правда, забывала класть соль – бывает же у мамаш потеря памяти. Эффект от компресса тем не менее был.
«Обычно я укладываю ребенка спать в кроватку, а после первого ночного кормления беру к себе. Однажды уложила его и уснула. Он ночью не просыпался. Я под утро чувствую, что грудь полная, надо кормить, стала его искать у себя в кровати, все перерыла, под одеялом, под подушками, на пол посмотрела, вдруг свалился, – нигде нет. Муж от моих поисков проснулся, говорит: «Ты чего тут шаришь?» Я отвечаю: «Ребенок куда-то закатился, покормить надо». Он пошел и принес его из кроватки».
http://9month.ru
Обычно женщина кормит одной грудью, а вторую оставляет на следующее кормление. В этом случае появляется вероятность того, что вторая грудь переполнится и вызовет болезненные ощущения. Поэтому в конце кормления можно дать вторую грудь, чтобы немного снять напряжение.
Говорят, сколько молока ребенок выпил, столько и прибудет в следующий раз. Если не давать ему опустошать грудь до конца, то потом молока прибывает меньше. До тех пор, пока не исчезнет совсем. Тут нужно вспомнить, что все мы разные. Организм индивидуален: у кого-то молоко течет рекой, а кто-то мучается, страдает и собирает драгоценные капли. Кто-то будет ходить с переполненной грудью и копить молоко, а кто-то не сможет терпеть боли и подкормит младенца либо сцедит. Только вы знаете, что лучше для вас в тот или иной момент жизни.
Итак, подведем итоги. Чтобы кормить грудью без проблем, необходимо соблюдать несколько правил:
• избегать застоев молока;
• сцеживать руками, не травмируя грудь, либо пользоваться молокоотсосами;
• контролировать количество молока в груди, стараться придерживаться равномерного значения;
• опустошать обе груди на ночь, так как большой перерыв в кормлении приводит к перерастяжению груди.
Задание.Комплекс мер по предупреждению лактостаза
Запишите, что вы будете делать для поддержания груди в здоровом состоянии. Если у вас появились какие-то проб лемы, укажите здесь дату, когда вы сходите к врачу.
Я записалась к врачу на «___» 20__г.
Почему обвисла грудь
Самая привлекательная часть тела доставляет женщинам немало переживаний и хлопот. Хочется, чтобы грудь выглядела всегда красивой и подтянутой. Чтобы нравилась мужчинам, да и себе тоже.
Пособие предназначено для практических терапевтов и врачей других специальностей, аспирантов, слушателей курсов повышения квалификации и студентов медицинских институтов, а также фармацевтических работников.В пособии в простой и понятной форме представлены ответы на самые распространенные вопросы, которые задают пациенты с запорами своему лечащему врачу.
Чайный гриб уже много веков помогает людям обрести здоровье: ведь он — великолепное целительное средство. Один из секретов эффективности чайного гриба — его способность очищать организм от шлаков, токсинов, паразитов. Эта книга расскажет о том, как наиболее полно использовать очищающие свойства чайного гриба в домашних условиях. Ведь качественное очищение — это возможность просто и безопасно справиться со многими недугами, укрепить здоровье, улучшить обмен веществ, повысить иммунитет, а также сбросить лишний вес.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Ученые установили, что луковая шелуха, которую мы так необдуманно выкидываем, обладает поразительными лечебными свойствами. За счет уникального состава, набора фитонцидов, витаминов, микроэлементов и других биологически активных компонентов луковая шелуха способна вернуть здоровье почти всем органам и системам организма — сердцу, сосудам, легким, мочеполовым органам, коже и т. д. Луковая шелуха содержит очень сильные антиоксиданты и поэтому тормозит старение и даже обладает противораковым эффектом.В книге описаны удивительные свойства луковой шелухи и лука, даны рекомендации по использованию ее для лечения более чем 100 заболеваний, а также старинные рецепты наших бабушек, которым луковая шелуха и лук помогали быть хорошими хозяйками и обходиться без химических красителей, удобрений и очищающих средств.
Советы как обустроить себе рабочее место за компьютером.
Что такое беременность и роды? Для современных врачей это, скорее, дело техники и существующих установок, что проходить они должны по установленным параметрам. В восприятии большинства мамочек, папочек беременность и роды – явление материального плана, обыденность с теми или иными отклонениями. Алла Киржаева смотрит на это абсолютно иначе. Многолетняя врачебная ветеринарная практика не помешала, а, наоборот, помогла ей понять, как далеко все мы, прежде всего мамы и папы, ушли от природы, как перестали доверять себе, своему организму, а главное – доверять ребёнку, который лучше всех знает, как и когда прийти в этот мир, и к нему надо лишь прислушиваться.Это не литературное произведение.
Каждая женщина хочет быть стройной: ведь стройность сегодня – это признак не только красоты, но и успешности. Со страниц журналов на вас смотрят потрясающие длинноногие красотки. А вы совсем не такая, вы обычная женщина, не похожая на них. Но вам очень хочется быть такой! Да, вы действительно не похожи на них, но у вас свои ценности, своя неповторимая индивидуальность.Книга представляет собой 7-недельное пошаговое руководство, описывающее день за днём ваш путь к стройности, красоте, здоровью и счастью.
Эта книга – удивительная. Ее написал человек, знающий, что такое отчаяние. Молодой и полный сил, но прикованный к постели или инвалидному креслу, он начал поиск средств излечения – и нашел их в недрах древней китайской медицины. Сейчас Владимир Осипов здоров, активно практикует искусство Тайцзицюань разных стилей, ведет семинары и тренинги.В книге «Секреты восточной медицины» собраны результаты его 15-летних поисков и просеивания огромного количества информации, апробирования систем Цигун и Тайцзи, которым он обучался у настоящих китайских мастеров.Вы узнаете о том, как снять острую боль, остановить утечку энергии и самостоятельно отрегулировать ее поступление; как с помощью правильно подобранных техник быстро восстановиться даже при тяжелейших патологиях внутренних органов, которые безуспешно лечились годами.
Автор этой книги, Ю. Н. Волщуков, более 20 лет занимается управленческой деятельностью, разрабатывая системы автоматизации для различных российских и иностранных производственных и торговых предприятий. Научная и преподавательская работа позволяет ему максимально эффективно и понятно систематизировать опыт, вырабатывать практические подходы, регламенты, последовательность действий, оптимальные для руководства проектами. Личные успехи стали технологией, овладеть которой может каждый.Эта книга необходима всем, кто:– Только начинает карьеру руководителя фирмы, топ-менеджера или управленца.– Имеет опыт в управлении, но хочет сократить сроки, затраты и количество сотрудников, необходимых для реализации проекта.– Стремится увеличить количество бизнес-проектов в одной или нескольких сферах.– Хочет больше отдыхать и меньше работать.
Вы не найдёте ни одного человека, который бы не хотел быть счастливым. Вы вряд ли найдёте того, кто не хотел бы быть любимым. Но почему-то одни светятся счастьем, и им для этого много не нужно, а другие стараются изо всех сил быть «хорошими», но их «никто не любит».В чём секрет счастья? Есть ли формула любви?Ответы на эти вопросы ищет человек на протяжении всей своей жизни. Пытаются разгадать эту загадку и ученые. Их исследования подтверждают: наша потребность в любви очень велика! А фундаментом любви и счастья является самая первая встреча с миром, у истоков которой стоит наша мать.Автор делится своим опытом и наблюдениями, как в психотерапевтическом процессе всё-таки возможно излечение, хотя бы частичное, эмоциональной раны, возникшей от недостатка материнской любви в детстве.Вы сможете заглянуть в кабинет психолога и почувствовать атмосферу этого сакрального пространства.