Малыш: мамино счастье - [5]
Папе отводится роль третьей (но не лишней) силы, способной в определенный момент «оторвать» малыша от матери, помочь ему стать собой, выстроить свой, отдельный от мамы мир . Особенно это важно для мальчика, ведь его задача – стать «иным», не таким, как мама, вырасти мужчиной. И именно отец помогает ему в этом: «Смотри, сын, мы – другие». (Кстати, в папе сильно нуждается еще и мама, так как именно благодаря ему и его жажде любви она освобождается от психологического слияния с ребенком. Ребенок, в свою очередь, видит и понимает, что у папы с мамой существуют особые, независимые от него, отношения, и это понимание обогащает его внутренний мир).
Главная отцовская функция формирование у ребенка «ощущения себя»: чувства половой принадлежности и соответствующих моделей поведения. Иными словами, папа нужен для того, чтобы мальчик стал Мужчиной, а девочка ощутила себя Женщиной, самой лучшей, красивой, желанной.
Папа – это образец мужчины в обществе и мужчины в семье. На него, подрастая, ориентируется сын, его образ «примеряет» на своих друзей и партнеров дочка.
И в любом возрасте отец (хороший отец) – это защитник, причем не только своих детей, но и семьи в целом. Он создает тыл, с ним спокойно, надежно и очень уютно. В этом эмоциональном комфорте – основа благополучного психического развития ребенка.
Иными словами, отец – это признание (дает уверенность в себе) и защита (дает чувство безопасности). Непризнанному и незащищенному ребенку трудно психологически вырасти. Да, физически он вырастает, но под «оболочкой» взрослого часто продолжает жить маленький мальчик или маленькая девочка, которые все еще ищут защиты и признания – у других людей, у начальника, президента, Бога.
Если же папы нет…
Я вовсе не пропагандирую одинокое материнство, но мне хочется поддержать самостоятельных мам. Им трудно. И не только потому, что приходится рассчитывать лишь на себя. Они стремятся совмещать в себе обе роли – и матери, и отца. Это очень тяжело и почти невозможно.
Вместе с тем последние научные исследования показывают: дети, растущие без отца, могут успешно развиваться и усваивать половые роли, ни в чем не уступая своим сверстникам из полных семей. Как правило, это происходит в случаях, когда отсутствие отца компенсирует другой близкий и значимый для ребенка мужчина, который вхож в семью и которому доверяют (дедушка, дядя), а мама со спокойной душой выполняет только свои – материнские – функции.
Кроме того, порой куда более важно не столько физическое присутствие папы, сколько его образ в сознании ребенка . Часто одинокие мамы настраивают малыша против отца, повторяя: «Он, подлец, нас бросил, ты ему не нужен». По-человечески их можно понять. Но с точки зрения психологии это большая ошибка. Подобные слова царапают детскую психику – больно, глубоко, оставляя отметины на всю жизнь. Наоборот, нужно помочь ребенку создать позитивный образ отсутствующего папы (даже если в реальности до этого образа – как до Луны). Именно этот теплый образ даст ребенку необходимый уровень душевного комфорта (позволяя соединить, хотя бы в воображении, двух самых главных людей – отца и мать) и поможет вырасти эмоционально благополучным. Это ведь самое важное, правда?
Главное для малыша – расти в любви и радости. Конечно, неплохо было бы расти в любви и отца, и матери. Но если одного из родителей нет, это в любом случае не повод ребенку не расти.
Готовность номер один
Если вас волнует вопрос, готовы или не готовы вы стать мамой и папой, то это определяется просто. Если вы хотя бы приблизительно представляете, какие перемены ждут вас после появления малыша, и что нужно для его полноценного развития. Если знаете, какие личные/профессиональные проблемы следует решить, чтобы потом не заниматься ими в ущерб ребенку. Если понимаете, что рождение и воспитание малыша – теперь главный жизненный приоритет, стать родителями вы готовы.
И в первую очередь эта готовность выражается в желании удостовериться: все ли в порядке с родительскими организмами, могут ли какие-нибудь проблемы помешать благополучной беременности и повлиять на здоровье малыша?
Анализы и обследования перед зачатием (для будущей мамы) [5]
Анализы и обследования перед зачатием (для будущего папы)
Плюс для формирования полноценных половых клеток за 2 – 3 месяца до зачатия будущей маме рекомендуется начать принимать поливитаминные комплексы для беременных с повышенным содержанием фолиевой кислоты [6] и есть обогащенные ей продукты (хлеб из ржаной муки, листовые овощи, петрушку, фасоль, помидоры, свиную и говяжью печень, творог, сыр). Будущему папе – поумерить любовный пыл для созревания активных и жизнеспособных спермиев. Обоим – заменить свой способ предупреждения беременности на обычный презерватив, спать не менее 8 часов в сутки, побольше дышать свежим воздухом, заниматься спортом в разумных пределах. Ну и отказаться от крепкого алкоголя и курения – само собой.
Глава 2 Зачатие (иногда это не так просто, как кажется)
К морю! Все знают: перед беременностью женскому организму, потрепанному ежедневной беготней и нервотрепкой, не мешало бы хорошенько отдохнуть и восстановиться. Я посчитала эту мысль очень здравой. Зачем же испытывать судьбу и беременеть в самый разгар рабочей запарки, думала я, когда можно дождаться июньского отпуска и уж тогда…
Это книга о том, «как бывает» до, во время и после беременности и родов. О том, что пережито, передумано и перечувствовано за это время. О том, что сделано правильно, какие ошибки допущены, какие уроки извлечены.Вобравшая в себя колоссальный запас жизненных сюжетов, книга, несомненно, будет интересна будущим мамам и папам, которые найдут в ней массу полезной информации; а читатели, уже ставшие родителями, наверняка узнают себя во многих историях и получат замечательный шанс вновь погрузиться в незабываемый мир ожидания и рождения чуда.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.