Маленький исследователь: 52 увлекательных занятия на свежем воздухе - [3]
Свежий воздух всегда на расстоянии вытянутой руки – во дворе, на балконе, крыльце или игровой площадке. Это место ждет, что его будут с удовольствием и радостью изучать. За часы, проведенные на природе, – как и за описанные в этой книге занятия – ничего не надо платить, но они окажут благотворное влияние на всю жизнь ваших детей. Вместе мы могли бы сделать сегодняшним молодым умам – нашему будущему – лучший подарок из всех возможных: осознанное понимание внешнего мира.
Вы достаточно заботитесь о своих детях, чтобы взять в руки эту книгу, и спасибо вам за это. Это первый шаг к открытиям, которые ждут вас и вашего ребенка снаружи. А теперь идите туда и испачкайтесь!
Весна. Чем заняться в ясные и дождливые дни
1. Навстречу весне
Весна! Деревья потягиваются и зевают. Набухают почки. Птицы собирают веточки и вьют гнезда. Появляются первые ростки; они тянутся к солнцу. Пробудите и в вашем ребенке ощущение чуда, пусть он изучает все, что предлагает ему весна.
Гуляя на свежем воздухе, выберите место, где вы с ребенком сможете расположиться для наблюдения за происходящим вокруг. Устроившись, расслабьтесь и оглядитесь. Замечаете ли вы какие-то приметы весны? Цветы? Почки на деревьях? Ростки? Понаблюдайте за тем, как земля готовится к весеннему пробуждению. Сколько примет весны вы насчитали?
Вопрос: Почему весной из земли появляются новые растения?
Ответ: Они получают больше солнечного света, чем зимой. Весной дни становятся длиннее, светлее и теплее. Поэтому новым растениям легче появиться на свет.
Продолжайте весеннюю «охоту», поищите в своем районе признаки смены сезона. Весной пейзаж меняется очень быстро, словно по щелчку пальцев. Приглядитесь: какие перемены видны на ветках деревьев и кустов, на стеблях растений? Возможно, вам повезет увидеть не только насекомых, но и очнувшихся от зимней спячки ежей или кротов, а также перелетных птиц, вернувшихся из дальних краев, – если увидите их, значит, зима уже точно закончилась.
Весна – очень нежное время года: свежая травка, свежие почки, ласковый ветер, ласковое солнце. Испытайте ее нежность на себе. Почувствуйте, как ветерок дует в лицо. Разуйтесь вместе с ребенком и погладьте травинки босыми ногами. Аккуратно проведите по траве ладонями. Пусть весенняя нежность вас пощекочет.
Присядьте с ребенком на корточки и представьте себе, будто вы травинки, пробивающиеся сквозь землю. Медленно вставайте, словно растете. Вытяните руки вверх, к небу, дышите, отдыхайте и присоединяйтесь к весне. Присядьте и притворитесь цветком, который вот-вот распустится. А потом «распускайтесь», только медленно. Переходите к подвижным играм: найдите ровную поросшую травой полянку, где можно было бы покувыркаться.
Помогает расслабиться и исследовать мир вокруг.
2. Букет оттенков
Приходило ли вам в голову поизучать цвета, которыми богата природа? Очень часто из-за деревьев и травы символом природы для нас является зеленый цвет. Голубой ассоциируется с небом, морем, ручейками и озерами. А какие еще существуют цвета? Природа создала радугу и еще много чего другого. Прогуляйтесь со своим ребенком вокруг дома, в парке или просто по тротуарам и поищите цвета природы.
Сколько разных оттенков вы обнаружите в цветках? Какие лепестки вы чаще всего встречаете – желтые, голубые, белые?
Есть ли в бутонах гости – бабочки, пчелы, колибри? Часто они служат для растений опылителями. Их привлекает цвет лепестков. Цвет как будто кричит: «Я здесь!», ведь опыление очень важно для растений. Без бабочек и пчел растения бы не было.
Обратите внимание на форму лепестков. У всех ли цветов она одинаковая? Сколько разных форм лепестков вы видите, разглядывая разные растения?
Вопрос: Зачем природе столько цветов?
Ответ: Каждый цвет служит определенной цели. Например, с помощью одних оттенков животные могут маскироваться, прячась от хищников, что охотятся на них. А при помощи других, ярких, привлекать к себе внимание других живых существ. Так цветы приманивают пчел, и те опыляют их, помогая росту и размножению. Некоторые цвета предупреждают об опасности растения, словно крича: «Осторожно! Я ядовитое!»
У всех ли цветков одинаковое количество лепестков? Найдите несколько различных цветков и аккуратно сосчитайте, сколько у каждого из них лепестков.
Какие еще цвета есть у природы? Посмотрите наверх, посмотрите вниз. Поищите все цвета радуги в нужном порядке: красный, оранжевый, желтый, зеленый, голубой, синий и фиолетовый.
А какого цвета одушевленные обитатели мира природы? Какого цвета неодушевленные предметы и явления?
Помогает лучше узнать окружающий мир и развивает способность сосредотачиваться.
3. Посторонись-ка. Клевер
Обычно маленькие дети осваивают базовые навыки, например использовать органы чувств, различать формы и цвет в детском саду. Время, проведенное на свежем воздухе, может вдохновить ребенка и наполнить эти умения смыслом – оно имеет познавательную ценность.
Прогуляйтесь со своим сыном или дочкой. Вы можете пройтись по заднему двору, по парку, пляжу или даже по пешеходной дорожке. Скажите, что вы охотитесь за сокровищем под названием «зеленый цвет». Чтобы было повеселее, наденьте зеленую рубашку или носки, а если вы живете рядом с пляжем, то зеленую кепку или шлепанцы. Ищите зеленые предметы в природе и показывайте на них, чтобы воодушевить вашего ребенка сделать то же самое.
Выйдя на экраны кинотеатров в пасхальный уикенд 1999 года, «Матрица» уже в первый день проката стала своего рода философской провокацией. Вопросы, затронутые в повествовании о программисте Томасе Андерсоне, когда-то уже были озвучены Платоном, Декартом и Кантом: «Как определить реальность?» «Что такое личность?» и «Как соотносятся судьба и свободная воля?» «Матрица» – это коктейль из различных мотивов: дзен-буддизма, юнгианской психологии, популярной квантовой механики, гонконгских фильмов о боевых искусствах и других «ингредиентов».
Кто может написать об изнанке мира моды лучше, чем экс-редактор сайта Cosmopolitan? Эми Оделл, автор книги, проведет вас за кулисы самой эпатажной, дорогостоящей и популярной индустрии, в которой живет и работает сама. Благодаря ей вы познакомитесь с известными дизайнерами, побываете в первых рядах на показах Недели моды, посетите закрытые вечеринки и презентации и даже пройдете собеседование у Анны Винтур! Вы узнаете, почему в мире моды развернулась борьба между журналистами и блогерами, как одеться, чтобы попасть на стритстайл-фото знаменитых фотографов, что приходится терпеть моделям перед показами и почему моду не стоит воспринимать всерьез.
Секреты исполнения желаний и обретения гармонии в близких отношениях. Мудрость Древнего Востока и опыт современной психологии. Уникальная авторская технология. 10 лет опыта и более 100 000 последователей.
Флойд был приговорен к тюремному сроку, прошел через семейные дрязги и множественные медиаскандалы, при этом все забывают, что он – превосходный боксер. Не лучший на все времена, его имя не скандируют на каждом углу, как в случае Майка Тайсона или Мохаммеда Али. Однако это один из самых техничных боксеров, когда-либо шнуровавших свои перчатки. И что самое важное – ни разу не побежденный.Перед вами биография уникального бойца, записанная со слов Флойда, его родственников, друзей и оппонентов. Трис Диксон, журналист Boxing News и автор книги, показывает, что этот боксер не только может оставить Lamborgini в качестве чаевых, но и нокаутировать даже самых выдающихся представителей ринга.
Быстрая утомляемость, ощущение «тумана» в голове, забывчивость, раздражительность или тревожность – эти симптомы многие привыкли списывать на усталость от напряженного рабочего дня или недосыпы. Но это маркеры куда более серьезных проблем с мозгом– болезни Альцгеймера и Паркинсона, многие виды деменции, которые могут развиваться несколько лет, прежде чем появятся первые тревожные звоночки. Современные исследования показывают, что прогрессирование нейродегенеративных заболеваний во многом связано с неправильным питанием и образом жизни. Макс Лугавер совместно с доктором медицины Полом Гревалом разработали «гениальную программу», которая поможет улучшить работу мозга, память, способность анализировать и стать энергичнее и продуктивнее, а также защитить мозг от преждевременного старения или избавиться от симптомов когнитивных нарушений. Вы узнаете, какую еду предпочитает ваш мозг, что для него польза, а что – настоящий яд, какой вид стресса помогает нам концентрироваться и какие физические нагрузки запускают процесс очистки мозга от вредных воспалений.
Современные родители понимают, что старые концепции и методики воспитания уже не работают. Известный датский психолог Еспер Юуль в своем бестселлере разбирает самые распространенные ошибки, которые совершают мамы и папы по всему миру, и рассказывает, как общаться с детьми правильно и сохранить в семье атмосферу любви, взаимного уважения и поддержки.