Маленькая книжка для получения большой удачи - [34]

4. Оставайтесь в этом положении 30–60 секунд.

5. Повторите упражнение, поменяв ноги.

Еще одно упражнение поможет вам докопаться до сути проблемы. Это упражнение «Клубок». Проводите его, сталкиваясь с какими-либо проблемами, чтобы направить свою энергию не на переживании из-за того, что не получилось, а на достижение новых целей.

Что нужно сделать:

1. Расслабьтесь, отбросьте все посторонние мысли.

2. Возьмите в руки клубок ниток, только не тугой, и представьте, что это волнующая вас проблема.

3. Начните разматывать этот клубок, представляя, как отпускаете все чувства, связанные с ней.

Размотайте клубок до его основания. Возможно, что когда закончится нить, вы проясните суть проблемы. Но даже если, размотав клубок, вы ничего не нашли, то все равно, вы раскрутили свою ситуацию, и теперь она будет развиваться в другом направлении.

И помните, если вы все время скапливаете свои проблемы, не пытаясь их анализировать или извлекать опыт, то в итоге загоняете себя в состояние хронического стресса. Не доводите себя до уныния и депрессии. Начните избавляться от стресса прямо сейчас с помощью ароматической смеси. Она оказывает тонизирующее воздействие, а также обостряет ум и годится для «мозговой атаки». Составьте ароматическую смесь из 25 капель масла мяты перечной, 15 капель масла лайма, 10 капель масла кедра. Вдыхайте эту смесь, если вы не знаете, как подступиться к своей проблеме, и находитесь в состоянии стресса и уныния.

Теперь, когда вы освободились от негативной энергии, место, которое она занимала, нужно заполнить энергией позитивной. Представьте, как вы хотите, чтобы разрешилась неприятная ситуация. Как вы хотите действовать, какие качества и способности хотите приобрести…

Представьте, что вы сценарист и режиссер фильма: придумайте самый счастливый финал, какой только можете вообразить! «Прокрутите» этот фильм перед своим мысленным взором. Представляйте себя в главной роли, активным действующим персонажем. Подключите все каналы чувств, насладитесь в полной мере счастливым финалом!

Это очень мощная техника! Повторив ее несколько раз при работе с различными трудностями и проблемами, вы сами удивитесь, насколько обострился ваш вкус к жизни. Очередное препятствие будет вызывать не чувство страха или раздражения, а предвкушение успеха!

Аффирмации!

БЛАГОДАРЮ ТЕБЯ, ГОСПОДИ, ЗА ВСЕ, ЧТО У МЕНЯ ЕСТЬ! Я ПРИНИМАЮ ЖИЗНЬ ТАКОЙ, КАКАЯ ОНА ЕСТЬ! Я ВЕРЮ В СВОЮ СЧАСТЛИВУЮ ЗВЕЗДУ!

МОЯ ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА И С КАЖДЫМ ДНЕМ СТАНОВИТСЯ ВСЕ ЛУЧШЕ И ЛУЧШЕ!

МНЕ СОПУТСТВУЕТ УСПЕХ ВО ВСЕХ НАЧИНАНИЯХ!

С КАЖДЫМ ДНЕМ УКРЕПЛЯЕТСЯ МОЯ ВЕРА В БЕЗУСЛОВНЫЙ УСПЕХ ВСЕХ МОИХ НАЧИНАНИЙ!

У МЕНЯ ВСЕ ПОЛУЧАЕТСЯ ЛЕГКО И ПРОСТО!

ВСЕГДА, В ЛЮБЫХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ Я ЧУВСТВУЮ СЕБЯ НА ВЫСОТЕ!

ОБСТОЯТЕЛЬСТВА ВСЕГДА СКЛАДЫВАЮТСЯ САМЫМ БЛАГОПРИЯТНЫМ ДЛЯ МЕНЯ ОБРАЗОМ!

МНЕ ВЕЗЕТ ВСЕГДА И ВО ВСЕМ!

МОИ ПРОБЛЕМЫ – ЭТО МОИ БЛАГОСЛОВЕНИЯ! Я ДОВЕРЯЮСЬ ЗАЩИТЕ И БЕСКОНЕЧНОЙ МУДРОСТИ ПРОВИДЕНИЯ! ВСЕ ПРОИСХОДИТ НАИЛУЧШИМ ОБРАЗОМ ДЛЯ МЕНЯ!

Не ищите виновных!

Я верю в себя. Я верю в руки, которые трудятся, в умы, которые мыслят, и в сердца, которые любят.

Ричард Брэнсон

Ожидайте лучшего от себя. Представьте, что ваши возможности безграничны, что вы все можете. Уясните для себя, что ваш жизненный потолок ограничен лишь вашим воображением и все достигнутое вами до сих пор – лишь малая толика того, на что вы способны на самом деле. Главные ваши свершения еще впереди, а все достигнутое – лишь тестовые испытания.

Брайан Трейси

Действуйте так, словно неудача невозможна, и она действительно станет невозможна.

Дороти Брандт

Каждый человек – вы, я и еще семь миллиардов человеческих существ на нашей прекрасной планете – сам, и только сам отвечает за свое настоящее и будущее.

Только сам человек может изменить свою жизнь к лучшему!

Это кажется слишком очевидным, чтобы повторять снова и снова. Все же каждый человек в тот или иной момент своей жизни старается переложить свою ответственность на чужие плечи!

Кто-то обвиняет в собственных неудачах своих родителей. Дескать, неправильное воспитание, несчастное детство – и вот результат. Другой – супруга или супругу. Третий – негодное правительство…

Прекратите обвинять других людей в том, что ваша жизнь не удалась, что вы не можете достичь желаемого.

Вы – не жертва обстоятельств или чьих-то злых козней!

И только когда вы возьмете на себя 100-процентную ответственность за свою жизнь, вы обретете то, что позволит вам изменить свою жизнь к лучшему. Тот самый рычаг, при помощи которого можно перевернуть мир! Осознанный выбор. Ваш выбор – это ваша жизнь!

Все, что происходит в вашей жизни – как хорошее, так и плохое, – является результатом ваших действий и мыслей.

Сделайте выбор в пользу удачи! Быть успешным, благополучным, здоровым и красивым или несчастным и невезучим – решать вам. Если вы все время твердите, что у вас ничего не выходит, вас никто не замечает и т. д. – вы уже делаете выбор в пользу неудачи. Самое время настроиться на другую волну. Для этого отлично подходит следующее упражнение:

1. Отбросьте посторонние мысли и уединитесь.

2. Произнесите: «Мы всегда едины с Богом, поэтому мне принадлежит целая Вселенная по праву наследования. Моя работа проникнута любовью, поэтому все, что я делаю, приводит к блистательной победе. Моя сила состоит в безоговорочном доверии Божественной любви, и все двери распахиваются перед этой силой