Маленькая книжка для получения большой удачи - [24]

Вы – уникальная личность, такого человека никогда еще не было, и уже никогда не будет.

Оказывайте сами себе всемерную поддержку. Относитесь к себе так, как мать относится к любимому ребенку: говорите добрые слова, подбадривайте себя, чаще хвалите, делайте себе подарки. Научитесь баловать себя! Попробуйте каждый день, утром и вечером, просыпаясь и засыпая, ласково погладить себя. Кажется, мелочь – а действует очень эффективно! Кстати, это помогает стать более сексуально привлекательным – об этом я подробно писала в книге «Секрет любви и секса».

2. Не оценивайте себя и не сравнивайте себя с окружающими. Любой недостаток – это недостаток только в сравнении! Вы обладаете уникальной «конфигурацией» качеств – относитесь к каждому из них как к необходимой части общего целого.

Если же на вас время от времени обрушивается критика со стороны окружающих, воспринимайте ее адекватно как возможность для развития. Если кто-то к вам придирается, это не значит, что с вами что-то не так.

Полюбите себя, и мир полюбит вас!

Ваша привлекательность в глазах окружающих – это уверенность в себе и умение добиваться своих целей. Пользуйтесь этим оружием. Сегодня самое время поработать с собой и принятием своей красоты. Для этого:

1. С утра подойдите к зеркалу и внимательно посмотрите на себя.

2. Вспомните, какие приятные слова вам говорили в детстве родители. Произнесите их сейчас вслух. Например: «Моя любимая девочка, ласточка, солнышко».

3. Почувствуйте, как тепло разливается по всему вашему телу. Представьте, как оно начинает сверкать и излучать энергию.

3. Будьте внутренне свободны и самостоятельны, независимы от мнения окружающих. Прислушивайтесь больше к себе, чем к другим людям. Принимая к сведению мнение окружающих, помните, что вам вовсе не обязательно соглашаться с ним! В конце концов, их суждения применимы только для их жизни.

Психологи вывели «Правило 18-40-60». Звучит оно так: в 18 лет мы очень зависимы от мнения окружающих. В 40 лет нам становится наплевать, что о нас думают окружающие. А в 60 мы понимаем, что окружающие о нас вообще не думают. Они думают о себе.

Не превращайтесь в жертву, умейте отстаивать свое мнение! Если же вы, несмотря ни на что, подвержены сильному влиянию со стороны окружающих, самое время избавиться от контактов, которые вас тяготят и вызывают напряжение. Для этого проведите практику «Нити паутины». Для этого:

1. Расслабьтесь, отбросьте посторонние мысли.

2. Представьте свои контакты в виде паутины. Вы находитесь в центре этой паутины.

3. Ощутите каждую нить, то есть связь с определенным человеком. Попробуйте, насколько она прочна. Действительно ли вы нуждаетесь в этой нити? Или она вас обременяет, мешает достижению целей и уже не приносит ничего хорошего в общую паутину?

4. Как только вы обнаружите связи, которые вам не нужны, мысленно перережьте эти нити. А энергию, которая в них была сосредоточена, пошлите на укрепление связей, открывающих перед вами новые возможности.

4. Осознавайте и выражайте то, что вы думаете и чувствуете. Только если вы понимаете самого себя, вы сможете правильно выбирать направление своего пути. И принимать жизненные ситуации как уроки на пути к успеху!

Так что перестаньте потакать желаниям других людей. Делайте то, что нравится вам. Именно так ведет себя удачливый человек. В этом вам поможет практика «Моя роль»:

1. Вспомните все роли, которые вы пытались играть в жизни, и подумайте, какая из них ваша? Играли ли вы вообще именно свою роль?

2. А теперь осознайте, что ваша единственная и лучшая роль – это роль удачного, состоявшегося, счастливого человека! Вам надо сделать лишь несколько шагов к самому себе.

3. Четко определите, чего хотите от жизни именно вы.

4. Проговорите: «Я мечтаю найти…, Я планирую…, Мое желание…»

Заканчиваем лирическое отступление и переходим к практике! Сейчас мы составим подробный список характеризующих вас позитивных качеств, сильных сторон. К этому важному делу при желании можно подключить друзей и близких: они подскажут те качества, которые вы сами не замечаете или не цените!

«Я самый крутой»

Откройте свой ежедневник «80/20» и перечитайте список собственных способностей и интересов. Помните, мы составляли такой список, создавая компас «Я люблю»? Прямо сейчас выделите час свободного времени и составьте три списка.

Первый список – список всех ваших умений, способностей и талантов. Записывайте все, что вспомните. Потом перечитайте и добавьте еще что-нибудь! Вспомните, например, 10 самых больших своих достижений, которыми вы гордитесь.

Второй список – это перечень ваших наклонностей и интересов. Запишите все, что доставляет вам удовольствие и дает ощущение полноты жизни. Только постарайтесь не оценивать свои интересы как «правильные» и «неправильные»: пишите все, что приходит на ум. Не бойтесь показаться «эгоистичными» или «приземленными»: нет ничего страшного в том, что вкусный ужин делает вас более счастливыми, чем фортепианный вечер!

Теперь возьмите два получившихся списка и объедините в один – третий список. Если есть повторения, соответствующие способности и связанные с ними интересы выделите, поставьте на первое место в списке «Я самый крутой».