Магия утра для всей семьи - [55]
Очевидно, что общение не будет эффективным без целенаправленного слушания. Мы должны слушать детей и всегда быть доступными, когда им нужно поделиться своими чувствами. Помните, что нотации и вопли не назовешь хорошей коммуникацией. Если вы хотите, чтобы дети слушались, сначала вы должны выслушать их, внимательно, сопереживая. Их проблемы могут показаться вам мелкими и несерьезными, особенно если вы сами находитесь в состоянии стресса, но для детей они реальные и огромные. Если вы не слушаете ребенка тогда, когда его проблемы не слишком велики, он вряд ли придет к вам позже с действительно серьезной проблемой.
Итак, в общении с детьми практикуйте целенаправленное слушание. Задавайте вопросы и дожидайтесь ответов. В книге Fierce Conversations: Achieving Success at Work and in Life One Conversation at a Time[30] Сьюзан Скотт высказывает идею, что качество взаимоотношений между людьми непосредственно связано с качеством задаваемых нами вопросов. Не принимайте ответов вроде «все нормально». Глядя ребенку в глаза, следите за тем, что он говорит и соответствуют ли его слова жестам и другим невербальным сигналам. Если он не расположен к разговору, попробуйте задать вопросы между делом, скажем за рулем автомобиля, чтобы он мог избежать визуального контакта, или на прогулке, во время совместной игры или другого совместного занятия. Это должен быть диалог, а не допрос и нотации. Когда дети видят ваши слабости, они открываются гораздо охотнее.
Ни одному родителю не под силу делать все самому, в одиночку. Родители стремятся дать детям все самое лучшее, но это не значит, что они всегда знают лучший способ получить нужный результат. Чтобы обеспечить детям максимально хорошую жизнь, иногда приходится отступить на задний план и позволить им учиться у настоящих мастеров. Вот тут-то на сцену и выходит целенаправленное партнерство. Приведу два примера, чтобы проиллюстрировать эту идею. Когда наступает время для техобслуживания машины, я обращаюсь к механику, а когда я заболеваю, иду к врачу. Я не разбираюсь в ремонте автомобилей, а после поиска симптомов болезни в интернете нередко начинаю думать, что стою на пороге смерти. Словом, за специализированной помощью и поддержкой следует обращаться к профессионалам.
ПРОСИТЕ О ПОМОЩИ
Если ребенок интересуется программированием, а вы понятия не имеете, как пишут компьютерные программы, вы можете помочь ему найти соответствующую информацию или подсказать, кто обладает нужными знаниями и опытом. В эпоху высоких технологий отыскать людей с разного рода знаниями совсем несложно. Если ребенок любит музыку, а вам медведь на ухо наступил, найдите ему хорошего учителя. Самый простой способ овладеть каким-либо умением — обратиться за помощью к тому, кто отлично делает то, чему вы хотите научиться, и следовать его примеру. Если вы не можете стать для ребенка образцом для подражания в определенной области, помогите ему найти наставника. Но не забывайте, что наличие нужных знаний — лишь часть важного уравнения. Родителю непременно нужно убедиться, что между ребенком и его учителями существует психологическая связь. Если вы обнаружите, что сын или дочь не в восторге от учителя, что он не может заинтересовать ребенка, откажитесь от его услуг и продолжайте поиск до тех пор, пока не найдете того, кто подходит.
Вы помогаете ребенку спроектировать его будущее, подбирая правильных людей в круг его общения. По мнению отличного мотивационного оратора Джима Рона, «человек есть среднее от пяти тех, с кем он проводит больше всего времени». Эта мысль основана на законе больших чисел; согласно этой теории, результатом любой заданной ситуации будет среднее значение всех исходов. Маленький ребенок может проводить много времени с дневной и вечерней няней или с кем-то из родственников. Насколько серьезно вы подходите к выбору этих людей? Какое окружение создаете для своих детей?
НАНИМАЙТЕ ПОМОЩНИКОВ
В бизнесе бытует такое правило: нанимай медленно, увольняй быстро. Я использую этот принцип при найме людей, которые заботятся о наших детях. Для меня дети важнее всего, поэтому я никогда не тороплюсь выбирать тех, с кем они будут проводить много времени. Чтобы переделать все дела за день и успеть отдохнуть, мне требуется помощь няни. Все мои помощники становятся членами нашей семьи, поэтому я отношусь к их выбору очень, очень серьезно. При этом я предпочитаю нанимать для присмотра за детьми амбициозных и целеустремленных людей, так как понимаю, что они не задержатся надолго. По этим причинам я даже разработала систему отбора кандидатов и постоянного поиска талантов среди нянь.
Собеседование у меня очень похоже на интервью в компании. Я часто и с большим успехом находила себе помощников через интернет. Кроме того, в поиске мне помогают рекомендации друзей, рекламные объявления, кооперативы нянь среди друзей и бюро по трудоустройству. Главное — сделать поиск приоритетом и стратегически выбрать лучших кандидатов. Так, путем проб и ошибок я обнаружила, что чем конкретнее указаны должностные обязанности, тем качественнее будут предложения. Скажем, я знала, что мне понадобится помощь, чтобы три раза в неделю забирать Тайлера из школы, и я включила это условие в описание, чтобы мои ожидания были предельно ясны. Это требование сразу же отсеяло тех, кто не был свободен в эти дни или не имел подходящего транспорта для перевозки ребенка.
Некоторые книги меняют наше отношение к жизни. И лишь редкие из них меняют наш образ жизни и поведение. Книга Хэла Элрода делает и то, и другое – и быстрее, чем вы можете себе представить. Из нее вы узнаете, как первый час после пробуждения определяет успех всего дня и помогает раскрыть свой потенциал. Следуя советам автора, десятки тысяч человек улучшили свое здоровье, стали больше зарабатывать, научились фокусироваться на ключевых задачах и, главное, стали счастливее.Эта книга для всех, кто хочет изменить жизнь, начав с малого – с первого утреннего часа.На русском языке публикуется впервые.
Эта книга отличается от других книг на эту тему. Она не только сформирует у вас привычку писать, но и увеличит доход и ценность как автора. Вы узнаете, как с помощью метода «Чудесное утро» гарантированно найти время для текстов, даже если вы заняты на основной работе полный день, и изменить разные аспекты вашей жизни (включая здоровье, счастье, финансы и отношения). Книга предназначена как для поклонников Хэла Элрода и его методики, так и для всех творческих людей. На русском языке публикуется впервые.
Внедрив в жизнь практики, описанные в этой книге, вы начнете пожинать плоды полезных привычек, которые свойственны успешным и богатым людям, сделаете первые шаги на пути к финансовому благополучию и вскоре сможете поднять свою жизнь на новый уровень.Книга предназначена для поклонников метода книги «Магия утра», которые хотят обрести финансовую независимость.На русском языке публикуется впервые.
Если вы недавно создали семью, счастливы в браке несколько лет или думаете о разводе, в этой книге найдется много полезного для вас. Она может стать катализатором потрясающих изменений. А практика «Чудесного утра» станет новым началом, благодаря которому вы сделаете шаг вверх, поднявшись на новую ступень в своем личностном развитии. Книга предназначена для тех, кто переживает сложные времена во взаимоотношениях. На русском языке публикуется впервые.
Компьютерную зависимость можно вылечить, для этого нужно устранить ее причину – попытку сбежать из реальности. Это мнение поддерживают психотерапевты, которые занимаются данной темой. Книга учит решать свои проблемы, а не бежать от них в виртуальный мир, и дает универсальные инструменты для этого. В книге рассмотрены психологические трудности, когнитивные искажения, экзистенциальные вопросы. Книга написана с юмором, понятным подростку и геймеру.
Исследование своего внутреннего мира – что может быть интереснее и увлекательнее? Заглянуть в глубины своего «Я» необходимо для того, чтобы лучше узнать самого себя, не убегать от личных проблем и научиться справляться с негативными эмоциями. Теперь вы самостоятельно можете провести исследования себя, имея под рукой только лист бумаги, карандаш или ручку. Не важно: умеете ли вы рисовать или нет! Простые и одновременно действенные способы терапии помогут здоровому человеку восстановить гармонию и внутренний баланс, а больному – поверить в свое выздоровление.
Парадоксы возраста – так все чаще называют явление, когда с каждым прожитым годом человек получает все больше удовольствия от жизни. Ограничивающим фактором может стать здоровье. Чтобы этого не произошло, в каждом возрасте, включая самый продвинутый, нужны свои меры по его укреплению и восстановлению. Любое усилие в этом направлении дает свои плоды.Ученые проводят активные исследования и верят, что в ближайшем будущем будет создано лекарство, не только предупреждающее внешние признаки и болезни, но и отменяющие старение.
Второе издание учебного пособия (предыдущее вышло в 2001 г.) переработано и дополнено. В книге изложены теоретические и методологические вопросы изучения эмоций и чувств человека. Основное внимание уделено анализу структуры эмоциональной сферы и ее составляющих: эмоционального тона, эмоций, эмоциональных свойств личности, чувств, эмоциональных типов. Рассмотрены теории возникновения эмоций, их функции и роль в жизни человека, изменения эмоциональной сферы в онтогенезе и при патологии. В пособии приведены многочисленные методики изучения различных компонентов эмоциональной сферы человека, которые могут с успехом использоваться как в научных, так и практических целях.
Перемены – необходимая часть жизни. Наверняка вы тратите много сил на то, чтобы поддерживать текущее положение вещей – и таким образом превращаете свою жизнь в стоячий пруд. Ирония в том, что даже если наше существование кажется нам скучным и бессмысленным, мы продолжаем цепляться за него: старые друзья, работа, прежнее, серое и тесное, пространство жизни. Но как решиться на перемены?«Великолепный лайф-коучинг» поможет вам решить эту проблему. Анни Лайоннет – профессиональный лайф-коуч, с многолетним опытом работы.
В этой работе, физика предстает как здание, стоящее на земле без всякого фундамента. Именно поэтому физики удивляются способностям и значимости математики, которая может описывать новые события еще до их наблюдения. Я буду показывать, что хотя физика действует — в том смысле, что она позволяет нам создавать компьютеры и космические корабли — для объяснения математики и того, почему физика действует, мы нуждаемся в психологии и шаманизме.Оказывается, что физика и математика основываются на том, что было всегда известно психологии и шаманизму — на способности любого человека осознавать едва заметные, сноподобные события.