Магия утра для всей семьи - [52]

Очень многое мы, родители, делаем из-за страха, но, когда начинаем видеть более широкую картину жизни семьи, сразу становится очевидно, что необходимо предпринять ради ее воплощения. Если же вы не знаете, что делать, обратитесь за советом к другим родителям, учителям, врачам. Очень хорошо от страха и беспокойства помогает приобретение знаний. Вы можете начать с чтения книг из числа рекомендованных мной. Откройте для себя новый ход рассуждений, новый тип мышления и подумайте, что эффективно в вашем случае.

Обязанности родителя меняются постоянно. Нам дается только один год на то, чтобы побыть родителями младенцев. Потом приходится учиться быть родителями ходунков, дошкольников, школьников, подростков и так далее. У детей разные способности. И в каждом детском возрасте возникают особые проблемы. Этот новый опыт тут же меняется, едва вы успели почувствовать, что освоили что-то, поэтому залогом своевременной адаптации станет целенаправленность на каждом этапе.

Родители хотят, чтобы их дети были лучше и успешнее их, однако у них нет никакого плана насчет того, как вырастить детей такими. Свой план предлагает в книге Greater Than Yourself: The Ultimate Lesson of True Leadership («Больше, чем ты: главный урок истинного лидерства») Стивен Фарбер. По его мнению, если хочешь сделать кого-то лучше, чем ты сам, сначала нужно развить себя, затем отдать себя и в конечном счете повторить себя. Сколько людей боятся стать такими же, как их родители? А вам бы хотелось, чтобы ваши дети боялись стать вами? Так, может, лучше быть кем-то, кем они могут гордиться, с кого будут охотно брать пример?

По моему мнению, регулярная практика «Чудесного утра» предоставляет самый простой и эффективный способ саморазвития. Подарите себе час утром, чтобы весь остаток дня отдавать лучшую часть себя детям. Это и есть следующий шаг — отдать себя. И как же сделать это целенаправленно? Просто будьте рядом с ними.

ЦЕЛЕУСТРЕМЛЕННЫЕ РОДИТЕЛИ ВСЕГДА РЯДОМ

В книге The Available Parent: Expert Advice for Raising Successful, Resilient, and Connected Teens and Tweens («Открытый родитель: советы эксперта по воспитанию успешных, психологически устойчивых и дружных подростков и близнецов») доктор Джон Даффи предлагает любопытный термин — «бронирование времени». Собственно, именно это мы делаем, просыпаясь утром на час раньше, чтобы заняться практикой «Чудесное утро». Так мы выделяем время для «спасательных кругов».

Родители обязаны бронировать время на времяпрепровождение с детьми. Без этого они могут потерять с ними связь. По данным исследований, тесный контакт родителя с ребенком чрезвычайно важен для воспитания. Вот что пишут об этом в своем отчете сотрудники компании Education Training Research Associates:

Связь между родителем и ребенком характеризуется качеством эмоционального контакта и тем, в какой степени этот контакт обоюдный и устойчивый в перспективе. При высокой оценке такой связи в семье эмоциональный климат в ней определяют любовь, тепло, удовлетворенность, доверие и минимум конфликтов. Родителей и детей объединяет глубокая связь, они любят проводить время вместе, общаются открыто и честно, поддерживают и уважают друг друга, имеют одинаковые ценности и оптимистично смотрят в будущее.

Глубокая связь между родителем и ребенком считается сверхзащитой, поскольку она ассоциируется с предотвращением серьезных проблем в семье, таких как наркомания, насилие и подростковая беременность. Поскольку в современном высокотехнологичном мире семьям все чаще не хватает времени на общение друг с другом, нужно еще внимательнее относиться к этой стороне жизни семьи. Четыре простых способа, по опыту нашей семьи, весьма эффективны в укреплении эмоциональной связи.

1. Не планируйте слишком много.

2. Сделайте приоритетом семейные ужины.

3. Раз в квартал проводите семейный совет с участием всех детей.

4. Строго придерживайтесь ритуала подготовки ко сну.

1. ЦЕЛЕУСТРЕМЛЕННЫЕ РОДИТЕЛИ НЕ ПЕРЕГРУЖАЮТ ДЕТЕЙ

Очень важно постоянно следить за психологическим состоянием детей. Если вы видите, что ребенок испытывает стресс, возможно, вы запланировали для него слишком много заданий. В известной книге The Hurried Child: Growing Up Too Fast Too Soon («Скороспелки. Современные дети вырастают слишком быстро и слишком рано») доктор Дэвид Элкинд объясняет, что последствия стресса разрушительны для здоровья детей. По его словам, современные дети слишком быстро вырастают; доктор выделяет четыре причины этого явления: родители, школа, СМИ и технологии. Поскольку книга предназначена для родителей, я намерена кратко остановиться на этих важных взаимосвязях. Так, Элкинд утверждает, что родители часто заставляют детей взрослеть слишком быстро по причине собственного стресса, который объясняется изменениями в образе жизни общества. Нужно помочь детям контролировать стресс, и первым делом следует научиться этому самим. Элкинд отмечает такие последствия стресса:

Для того чтобы ярко проиллюстрировать, насколько печальна сложившаяся картина, достаточно привести несколько статистических данных. Младенческая смертность в наши дни растет быстрее, чем за столетний период снижения этого показателя. Сегодня в бедности живет больше детей, чем два десятилетия назад. Показатель ожирения среди детей и подростков за последние двадцать лет вырос на 50 процентов. Число подростковых беременностей в США выше, чем в любом другом западном обществе — в два раза больше, чем, например, в Англии, которая идет в этом списке следующей. Показатели самоубийств и убийств среди подростков сегодня в три раза выше, чем двадцать лет назад. Если говорить о среднем образовании, то баллы за тесты на проверку академических способностей резко снизились; кроме того, от 15 до 20 процентов детей младшего возраста «заваливают» тесты уже в детском саду. И возможно, самое страшное то, что сегодня в США миллионы детей пичкают лекарствами, чтобы они были послушными в школе и дома. За последние пять лет число таких детей выросло в несколько сотен раз.