Магия утра для всей семьи - [42]

В ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Девятнадцать из двадцати человек не получают от жизни того, что хотят, и на то есть веская причина. Они просто не позволяют себе увидеть то, что возможно. Как же великолепно понимать, что жизнь может быть потрясающей! «Чудесное утро» показывает, что можно получить от семейной жизни, если изменить свои привычки. Этот метод предлагает другую систему обучения и создает новую модель общения с людьми. И я чрезвычайно рада быть частью этого.

Глава 6. Третий неочевидный принцип родительства: четкий фокус

Недостаточно быть трудолюбивым; муравьи вон тоже трудолюбивые. Важно понимать, на что нацелено твое трудолюбие.

— Генри Торо, американский писатель, натуралист, трансценденталист

Мы все встречали таких. Ну, знаете, таких. Людей, которые участвуют в марафонах, тренируют небольшую лигу, становятся волонтерами программы школьных обедов в школе своего ребенка, отлично готовят, да еще и, возможно, в свободное время пописывают мемуары. И в довершение всего могут быть прекрасными матерями и отцами, главами родительских комитетов, регулярными получателями наград по итогам года, да и первыми во всем, что касается семьи.

Бьюсь об заклад, вы знаете таких людей — они кажутся невероятно продуктивными, хотя непонятно, как им это удается. Может, вы всегда думали, что им везет, или что они очень талантливы, или что им кто-то помогает, или что у них просто такой характер. А может, это не люди, а сверхлюди?!

Все вышеперечисленное можно считать отличным подспорьем для матерей и отцов, но я по собственному опыту знаю, что суперсила, которой обладает каждый продуктивный родитель, — это четкий фокус.

Фокус — это умение держать во внимании приоритеты, направлять свои силы на самое важное и всегда действовать именно так, независимо от того, что происходит и как вы себя чувствуете. Словом, эта способность — залог исключительно хорошего родительства.

Четкий фокус, конечно, не делает вас сверхчеловеком, но позволяет добиваться невероятных результатов. И объясняется это очень просто.

• Фокус делает вас более эффективным. Эффективность не означает, что вы делаете очень много или быстрее других, просто вы делаете то, что нужно, — то, что создает импульс к росту и стремление к главным целям в вашей жизни.

• Фокус делает вас более результативным. Быть результативным — это получать результат, затрачивая меньше ресурсов, таких как время, силы или деньги. Каждый раз, когда ваш ум начинает блуждать и отвлекается от важных для семьи вещей, вы зря тратите ресурсы, особенно время. Как известно, у любого родителя время всегда в дефиците, поэтому каждый момент, когда ваш фокус перестает быть четким, можно считать безвозвратно потерянным.

• Фокус делает вас продуктивным. Когда вы сосредоточены на приоритетах, на том, чтобы делать правильные вещи правильным способом, вам удается сделать больше с меньшими усилиями. Мы часто путаем продуктивность с занятостью, то есть с тем, чтобы постоянно заниматься чем-то, что не дает особых результатов, например расставлять в алфавитном порядке коллекцию компакт-дисков или собирать после детей игрушки, хотя они вполне могли бы сделать это сами. Последовав нашим дальнейшим рекомендациям, вы узнаете, как благодаря привычке при любых обстоятельствах сохранять четкий фокус можно пополнить ряды самых продуктивных родителей.

Очевидно, что, воспользовавшись всеми этими преимуществами, вы достигнете гораздо большего. Возможно, наибольшая ценность четкого фокуса в том, что благодаря ему вы высвобождаете свой невостребованный потенциал и улучшаете жизнь, а не распыляетесь на разные ее сферы, получая посредственные результаты во всем.

Сейчас вы получите конкретное задание для своего «Чудесного утра». Далее описаны три этапа, которые превратят это время в период сосредоточенности и максимальной результативности.

ЭТАП 1: НАЙДИТЕ НАИЛУЧШЕЕ МЕСТО ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ДЕРЖАТЬ В ФОКУСЕ ГЛАВНОЕ

Начнем с того, что вам нужны место и обстановка, поддерживающие стремление всегда держать фокус. Это может быть пустая спальня для гостей в вашем доме или задний дворик. Как бы скромно вы ни жили, постарайтесь найти место, где можно восстановить фокус на самом важном.

Отчасти это условие объясняется простыми соображениями. Если нужные вещи разбросаны повсюду — что-то валяется в багажнике автомобиля, что-то лежит на подоконнике в кухне, — вам не удастся быть эффективным. И главное — отведя для упражнений по удержанию фокуса конкретное место, вы начнете вырабатывать привычку. Садитесь за один и тот же стол в одно и то же время каждый день, чтобы как можно продуктивнее поработать. Скоро вы заметите, что, едва коснувшись стула, оказываетесь там, где надо.

В нашем доме есть комната для практики «Чудесного утра» — это наше святилище. Каждое утро нас с Майком неудержимо тянет туда. В этой комнате у каждого из нас есть свое место для медитации, и каждый вечер, прежде чем лечь спать, мы складываем свои дневники, книги и другие нужные вещи там, где их удобно будет взять утром. Здесь мы можем в любой момент помедитировать, пусть даже всего несколько минут, чтобы восстановить ясность в отношении самого важного. Кстати, для этого не нужна целая комната, даже стул в углу гостиной подойдет.