Магия утра для пар. Как освежить чувства и вернуть любовь - [58]

Чтобы наилучшим образом подготовиться к сверке наших расписаний и обязательств, мы используем следующие инструменты.

ОРГАНАЙЗЕРЫ И ДНЕВНИКИ

Мы оба пользуемся органайзером, придуманным Брэнди. Он включает не только расписание на день, но и графы для отслеживания привычек и обязательств друг перед другом и перед самими собой, о которых мы тоже часто разговариваем по утрам. Конечно, у каждого человека свои предпочтения при выборе органайзеров, но нам кажется, что супружеским парам полезно пользоваться системой, аналогичной нашей, для управления своими расписаниями. К тому же это еще и отличный инструмент для работы над любыми вопросами и проблемами, связанными с текущим состоянием ваших отношений, отмеченными вами в дневнике при выполнении «спасательных кругов».

ЭЛЕКТРОННЫЕ КАЛЕНДАРИ

Лэнс пользуется этим инструментом гораздо чаще Брэнди. Ему нужно напоминать практически обо всех поставленных задачах, даже о самых важных. Конечно, он пользуется и органайзером, но то и дело всплывающие в смартфоне подсказки спасают его от забывчивости.

Во время утренних встреч и «сверок» все мероприятия и события, намеченные на предстоящий период, вносятся в электронные календари друг друга, например день вывоза мусора, сроки выполнения разных задач, встречи и назначения, особенно касающиеся детей (когда забрать девочек из школы, когда у них состоятся спортивные соревнования, дни рождения их подруг и так далее и тому подобное).

Пэт и Эйприл Флинн

Нам посчастливилось взять интервью у Пэта Флинна, автора бестселлеров и ведущего подкаста Smart Passive Income, и расспросить его об отношениях с женой.

Пэт сказал, что, по его мнению, прекрасные отношения непременно включают в себя активное общение. «Общайтесь много и часто. Мы заметили, что трения обычно возникают тогда, когда люди мало разговаривают друг с другом».

Пэт и Эйприл выработали распорядок для встреч, которым они придают первостепенное значение. Каждое утро они «сверяют часы», чтобы согласовать расписание на предстоящий день. Такие встречи для них «чрезвычайно важны; и мы раз за разом убеждаемся, что если мы с Эйприл пребываем в отличном расположении духа, то и наши дети намного счастливее. Это создает в семье ауру гармонии, и она начинается с нашего с Эйприл утра». Утренние встречи помогают этой паре определить приоритеты, отдав первое место благополучию своего брака и семьи. А еще на таких регулярных «сверках часов» Пэт и Эйприл ставят долгосрочные цели, принимают в высшей степени продуманные и осознанные решения и как бы сонастраиваются, чтобы каждый точно знал, чего ждет от другого.

«Для меня как предпринимателя, которому каждый день нужно переделать множество дел… очень важно, чтобы Эйприл понимала мои потребности, а я ее… и чем раньше мы об этом узнаем, тем выше вероятность, что мы будем на одной волне». Очевидно, что для Пэт и Эйприл общение – это нечто гораздо большее, чем возможность просто сверить расписания.

«Я каждый день думаю о том, как же мне повезло! Как я благодарен жене за любовь и поддержку. Я всегда знаю, что у меня есть надежный партнер в воспитании двух человеческих существ… и что мы можем попытаться сделать их потрясающими людьми, которые внесут ценный вклад в этот мир. Каждую ночь, ложась рядом с Эйприл спать, я благодарю Бога за удивительную жизнь, которую Он мне даровал, и за мою замечательную супругу. Это знание дает мне огромное утешение и понимание того, что мы с Эйприл будем стоять друг за друга горой, что бы ни случилось. Это мотивирует меня идти вперед и пробовать новые подходы, поскольку жена делает ради меня то же самое. И если я немного переборщу, она непременно даст мне знать. Думаю, мы действительно хорошо дополняем друг друга. Так, я могу подбодрить ее, подбросить ей мысли и идеи, которых она даже не могла себе представить.

Мы много работали над своим браком. В жизни нет ничего идеального. Но мы сделали свои отношения настолько хорошими, насколько это возможно; для этого мы часто общаемся, вместе рисуем наше прекрасное будущее, вместе определяем приоритеты и убеждаемся, что знаем, как гнуться, но не ломаться. Я считаю ее присутствие в моей жизни благословением и невероятно благодарен за то, что она у меня есть».

В ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Встречи по утрам – отличная среда для совершенствования навыков общения с партнером. Если не все идет как по маслу, не расстраивайтесь, особенно если проверки по ходу дела для обоих в новинку. Старайтесь быть снисходительными, напоминая друг другу о том, что для развития любого нового навыка требуется много практики и повторения. Вы оба стремитесь построить легендарные отношения, и эти моменты – часть тренировки небольших привычек, создающих накопительный эффект добра в вашем партнерстве. Будьте последовательны, просто продолжайте в том же духе, и со временем оба станете профессионалами в общении.

КАК АДАПТИРОВАТЬ «ЧУДЕСНОЕ УТРО» ПОД УНИКАЛЬНЫЕ ПОТРЕБНОСТИ ПАРЫ

Книга предлагает вам практики «спасательных кругов» и метод Т.Е.А.М., но если вам нужно внести в них некоторые изменения, дерзайте!

В основном мы придерживаемся того порядка, о котором вы только что прочитали, но иногда экспериментируем и делаем что-нибудь иначе. Эксперименты вносят свежую струю и дают повод повеселиться. Например, мы вместе выполняли некоторые упражнения из «спасательных кругов», скажем занимались медитацией или визуализацией, читали хором аффирмации, посвященные семье и браку, которые вместе же и придумывали, и выполняли физические упражнения. Делайте так, если хотите проводить больше времени вдвоем, к тому же порой совместные занятия даже эффективнее. В дни, когда время ограниченно, практику прикосновений можно объединить с взаиморазвитием, выражением благодарности или утренними встречами. Но, как упоминалось ранее, если ваши отношения до этого доросли, прикосновения могут означать и более интимный опыт.