Магия утра для пар. Как освежить чувства и вернуть любовь - [10]
Поясним эту мысль. Представьте себе двоих, собирающихся в поход. Если один будет нести оба рюкзака, потому что второй не любит таскать тяжести, вряд ли путешественники уйдут далеко, а поход получится приятным. Такие отношения называются созависимыми. Но если каждый несет свой рюкзак, да еще что-нибудь из общего снаряжения, путешественникам предстоит пережить замечательное приключение. Так выглядят взаимозависимые отношения.
Взаимозависимость в браке – это способность сотрудничать, быть тесно связанными друг с другом. Она усиливает лучшие стороны каждого и обеспечивает экспоненциальный рост, когда результат больше, чем сумма его частей. Помочь в создании взаимозависимых отношений – одна из основных целей нашей книги.
Как же понять и принять, что мы и только мы творцы своего счастья? Как перестать обвинять партнера в том, что он не делает нас счастливыми, и взять ответственность за собственное счастье на себя? Как прекратить быть жертвой и почувствовать в себе силу?
Хотя эта мысль может показаться парадоксальной, ваша независимость, личностный рост и забота о себе должны быть в гармонии с вашим желанием расти вместе как пара. До вашей встречи вы оба были самодостаточными людьми и остаетесь таковыми и в супружестве. Когда человек сохраняет себя, берет на себя инициативу и ответственность за жизнь с избранником в любви и честности, и он, и его партнер имеют больше шансов испытать то, о чем мечтают.
Не беспокойтесь, в ходе повествования мы разберем все три фактора, сдерживающие вас на пути к созданию потрясающей связи. Начнем!
Поразмыслив, мы поняли, что первым шагом к легендарным отношениям должно быть наше стремление стать цельными, счастливыми, здоровыми, уверенными в себе людьми. Мы также поняли, что должны научиться искренне радоваться общению друг с другом, снова почувствовать влюбленность, максимально сблизиться и чаще заниматься сексом. Всего этого мы от души желали своему браку, поэтому сели и честно поговорили о наших отношениях в их лучшие времена, ведь они не всегда были плохими. Нам нравилось быть вместе, раз мы решили пожениться. Что же нас привлекало друг в друге? Почему нам хотелось проводить время вдвоем? Ответы на эти вопросы должны были помочь нам достичь цели. Чего мы в действительности желали для своего брака? Как мы оба видим легендарные отношения?
Как любая современная пара, мы взяли бумагу для заметок (много бумаги!) и маркеры и принялись записывать свои идеи и беспорядочно клеить маленькие цветные листочки на раздвижную стеклянную дверь. Потом мы отсортировали идеи по категориям, что помогло выделить несколько общих тем. Итак, теперь все пожелания и подсказки относительно успеха висели прямо перед нашим носом, благодаря чему удалось выделить в нашем браке четыре большие области, над которыми предстояло хорошенько потрудиться.
Четкая структура дала наконец надежду, указав направление для приложения усилий. Мы знали, что развитие выявленных четырех сторон отношений воплотит в жизнь наше видение брака, и нам уже ничего не будет страшно.
Итак, мы выделили личную, партнерскую, дружескую и любовную стороны. Именно в таком порядке: две личности, или два «я», партнеры, друзья, любовники. Для создания глубокой неразрывной связи с партнером одинакового внимания требуют все четыре, к тому же каждая служит фундаментом для следующей, поэтому должна быть стабильной и процветающей. Как видно на приведенной ниже пирамиде, в ее фундаменте находитесь вы, двое счастливых и здоровых людей. Эта сторона отношений касается вас как личностей. На ней уже строится партнерство, или деловой аспект брака. Общие видение и планы относительно денежных трат, распределения домашних обязанностей и ролей, системы воспитания и прочего высвобождает пространство, время и энергию для создания прочной дружбы с партнером. А когда она достигает апогея, вы можете достичь истинной близости, и это уже любовная сторона. Опять же, не забывайте: каждая сторона отношений основывается на предыдущих. Вы не можете построить брак только на любви и сексе, если больше между вами ничего нет. Так вы возведете дом без прочного фундамента, что подвергнет ваши отношения риску.
Вы помните, как влюбились? Когда возникает романтическая связь, эйфория быстро толкает к сближению – к дружбе и любви. Вам весело и интересно вдвоем, и вы, наслаждаясь обществом друг друга, проводите вместе как можно больше времени. Вас не оторвать. Это время пьянит. Вы думаете друг о друге каждую минуту.
В состоянии влюбленности такие вещи, как совместное ведение домашнего хозяйства, воспитание детей и финансовые вопросы, не приходят в голову. И это нормально, ведь в игру вступает составляющая, которая находится вне нашего контроля. Речь идет о нейрохимической реакции в мозге, сопутствующей этапу ухаживания и влюбленности, не зря же ее называют «розовыми очками». Мы и правда их надеваем, ведь в крови бродят окситоцин и дофамин, вызывающие эйфорию. В этот период неизбежная романтика сводит на нет различия и подчеркивает сходство. Мы едины. Мы одинаковые. Мы идеальны друг для друга. Я твой, а ты моя.
Эта книга отличается от других книг на эту тему. Она не только сформирует у вас привычку писать, но и увеличит доход и ценность как автора. Вы узнаете, как с помощью метода «Чудесное утро» гарантированно найти время для текстов, даже если вы заняты на основной работе полный день, и изменить разные аспекты вашей жизни (включая здоровье, счастье, финансы и отношения). Книга предназначена как для поклонников Хэла Элрода и его методики, так и для всех творческих людей. На русском языке публикуется впервые.
Некоторые книги меняют наше отношение к жизни. И лишь редкие из них меняют наш образ жизни и поведение. Книга Хэла Элрода делает и то, и другое – и быстрее, чем вы можете себе представить. Из нее вы узнаете, как первый час после пробуждения определяет успех всего дня и помогает раскрыть свой потенциал. Следуя советам автора, десятки тысяч человек улучшили свое здоровье, стали больше зарабатывать, научились фокусироваться на ключевых задачах и, главное, стали счастливее.Эта книга для всех, кто хочет изменить жизнь, начав с малого – с первого утреннего часа.На русском языке публикуется впервые.
Внедрив в жизнь практики, описанные в этой книге, вы начнете пожинать плоды полезных привычек, которые свойственны успешным и богатым людям, сделаете первые шаги на пути к финансовому благополучию и вскоре сможете поднять свою жизнь на новый уровень.Книга предназначена для поклонников метода книги «Магия утра», которые хотят обрести финансовую независимость.На русском языке публикуется впервые.
Внедрив в жизнь практики, описанные в этой книге, вы начнете пожинать плоды полезных привычек, которые свойственны успешным людям, справитесь с беспорядком, с которым нередко не могут справиться семьи с детьми, и укрепите семейные узы.
Автор этой книги – бывший сотрудник ФБР, а сегодня знаменитый тренер, воспитывающий победителей в спорте и в жизни. Эта удивительная книга учит, как занесколько секунд войти в состояние наивысшей производительности мозга.Перед вами настоящая методика чемпионства! В ее основе – исследования спортивной психологии, НЛП, восточные практики концентрации.По этой книге учатся политики и актеры, преуспевающие адвокаты и топ-менеджеры. Любой, кто хочет достигнуть выдающихся результатов на игровом поле, в бизнесе или в жизни, теперь сможет овладеть «боевым методом мгновенной концентрации внимания и мышления» и добиться грандиозного успеха!
Мадам, вы такая умница! Вы настоящий гений, месье! Не верите? Напрасно.Флоранс Серван-Шрейбер, автор этой книги, знает, что внутри каждого из нас спокойным сном спят двадцать четыре сверхвозможности, которые могут превратить нас в миллионера или остроумного собеседника, главу корпорации или гениального оратора.В этой книге – инструкция, как разбудить эти силы. Все очень просто и действенно! И кстати, книга написана настоящей француженкой, а такая книга просто не может быть скучной и непонятной! Вы узнаете о тайнах подсознания, о скрытых возможностях вашего мозга, об источниках энергии внутри вас, и все это без напряжения и скуки, легко и даже весело! Вуаля! Будьте гениальны, умны и счастливы!
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Жорж Корм – философ, экономист, автор многих замечательных книг, посвященных истории Западной Европы и стран Ближнего Востока.В этой книге он обращается к анализу подъёма религиозных настроений в последние десятилетия XX века и в начале века нынешнего. Именно они становятся сегодня доминирующим фактором мировой политики, одним из ключевых вопросов строительства современного общества и – самое главное – самой острой из существующих (наряду с проблемами окружающей среды) проблем человечества в целом и каждой страны, каждого общества в отдельности.
Почему для успеха вам не нужно много работать? Как научиться мыслить более эффективно? Способен ли человек управлять своими желаниями и мыслями? Можно ли стать богаче благодаря силе мысли? Какие мысли мешают вам сделать успешную карьеру? Как выстроить систему, которая будет работать на вас?В книге рассматриваются вопросы развития и применения интеллекта на простых жизненных ситуациях.Вы узнаете, как работает интеллект, что такое сила интеллекта, можно ли стать умнее, каков универсальный алгоритм решения жизненных проблем, какие ловушки подстерегают на пути их решения, когда нужно включить интеллект, а когда выключить и о чем следует думать в первую очередь, как построить сценарий успеха.
Первое издание самой авторитетной книги о Внутреннем ребенке на русском языке. Эта часть личности есть у каждого, и у многих она травмирована. Врач-психотерапевт Чарльз Уитфилд буквально за руку ведет читателя к выздоровлению — через оплакивание своих скрытых ран из прошлого, разрешение внутренних конфликтов и глубинных проблем к принятию себя и душевному благополучию.
В этой книге — самые важные мысли и выводы из большинства популярных книг по саморазвитию и психологии, которые вы могли прочитать. Книга рекомендуется всем, кто хочет понять методы решения важных проблем и научиться работать со своими ощущениями, эмоциями и чувствами.
Эта книга не про теорию психотерапии и исцеление. Она про отношения с собой, которые позволят вам заглянуть за кулисы собственной психики, расставить все по своим местам и начать уверенно смотреть в будущее. Если вы хотите разобраться в себе и вам нужны рабочие инструменты, чтобы сделать это бережно и чутко, эта книга даст их вам. Если вы хотите вести отношения с собой и миром на одном уровне глаз — вы узнаете, как это сделать. Если вы хотите найти баланс в воспитании детей или отношениях с близкими — вы поймете, что для этого сделать.
Бесконечная рутина, постоянные стрессы, множество обязательств отнимают все силы и истощают морально. Ни капли ресурса не остается на то, что позволяет чувствовать, что жизнь интересна и полна событий. Знакомая ситуация? Саманта Бордман уверена: пусть и невозможно полностью убрать рутину и стресс из повседневной жизни, но можно научиться черпать из них жизненную силу. В своей книге она рассказывает, где взять время и силы не только на ежедневные дела, но и на хобби и развлечения, а также откуда черпать больше положительных эмоций. Независимо от того, двадцать вам лет или восемьдесят, здесь вы найдете инструменты, необходимые для того, чтобы получать максимальную отдачу от каждого дня и жить полной жизнью.