Магия утра для финансовой свободы - [9]

* * *

Когда меня спрашивают, как мне удалось из совы превратиться в жаворонка, а заодно изменить свою жизнь, я всегда отвечаю, что добился этого благодаря пяти простым шагам, которые отучили меня жать на кнопку повтора и позволили намного легче вставать утром – даже очень рано. Если бы не эта стратегия, я бы до сих пор спросонья нажимал на эту кнопку. Хуже того, я до сих пор пребывал бы в убеждении, что я не жаворонок и никогда им не стану, и утратил бы множество возможностей. Я понимаю: все это, возможно, кажется невероятным. Но, поверьте бывшей сове, вы можете это сделать. Вы можете сделать это так же, как и я.

Итак, самое важное, что следует знать о режиме сна и бодрствования, его можно изменить. Как и большинство миллионеров, жаворонки такими не родились – они такими стали. Вы тоже можете стать жаворонком, и для этого не понадобится сила воли олимпийского марафонца. Могу предсказать: после того как ранние подъемы станут не только привычным явлением в вашей жизни, но и частью вашей натуры, вы по-настоящему их полюбите. И вам, как и мне, не потребуется усилий, чтобы рано вставать.

Не убедил? Забудьте на некоторое время о сомнениях и попробуйте завтра же проделать описанные выше пять шагов, и ваша жизнь изменится так же, как моя. Начиная с этого дня и в течение тридцати дней ставьте будильник на 30–60 минут раньше чем обычно. Настало время начинать каждый день с «Чудесного утра» и стать человеком, который поможет себе и своей семье достичь такого уровня жизни, о каком раньше и помыслить не смел.

На что вы потратите этот час, мы поговорим в следующей главе, а пока продолжайте читать нашу книгу каждое утро до тех пор, пока не освоите эту практику.

Портрет миллионера: Арианна Хаффингтон

Большую часть времени (95 процентов) мне хватает восьми часов сна, поэтому обычно я не ставлю будильник, чтобы проснуться. По-моему, самостоятельно проснуться – это лучший способ начать день.

В основном мой утренний ритуал посвящен тому, чего не надо делать, – например, проснувшись, я не проверяю смартфон. Напротив, я выделяю время на то, чтобы глубоко подышать, вознести благодарность и определить цели на предстоящий день.

С течением времени я стремилась понемногу менять свою жизнь. Например, живя в Лос-Анджелесе, я наслаждалась ранними пешими прогулками и поездками на велосипеде. Я люблю экспериментировать, поэтому, узнавая что-то новое, я добавляю очередные детали в свой ритуал.

И нет, я не верю в кнопку повтора. В редких случаях, когда приходится заводить будильник, я ставлю его на самый последний момент, чтобы не оставалось иного выбора, кроме как встать с постели.

Глава 3. «Спасательные круги»

Ежедневная практика «спасательных кругов» напоминает мне заправку тела, разума и духа ракетным топливом перед началом дня, каждого моего дня.

– Роберт Кийосаки, автор бестселлера «Богатый папа, бедный папа»[1]

6 практик гарантированного спасения вас от жизни с нереализованным потенциалом

Переживая вторую катастрофу в своей жизни (первой были тяжелейшие повреждения в автомобильной аварии) – крах бизнеса в разгар мирового финансового кризиса в 2008 году, Хэл чувствовал себя угнетенным и подавленным. Никакие из известных ему методов спасения ситуации не работали; ни одна принятая мера на нее не повлияла. И тогда он решил разработать более эффективную и быструю в реализации стратегию перехода на новый уровень развития. Он искал лучшие практики, испытанные успешными людьми. Составив список из шести проверенных и, можно сказать, вневременных практик личностного развития, Хэл вначале попытался определить, какая из них – одна или, может, две – максимально ускорит его прогресс. Затем спросил себя: «Что, если я начну ежедневно практиковать их все?»

Так он и сделал. После двух месяцев ежедневного применения всех шести практик Хэл получил результат, который, без сомнения, можно назвать волшебным. Помимо того что он почти удвоил свой доход, Хэл превратился в спортсмена, который готовится принять участие в забеге на 83 километра, хотя раньше ненавидел бег и вряд ли когда-либо пробегал больше полутора километров. Шесть практик спасли его от депрессии, оказавшись лучшим способом для перехода на новый уровень физических, умственных, эмоциональных и духовных возможностей.

У меня тоже был аналогичный прорыв в бизнесе. К счастью, мне не пришлось пережить автокатастрофу, но и это событие повлияло на меня не менее сильно. Я обнаружил, что от контроля над утренними часами зависит мое благосостояние, причем дело было не в том, чтобы просто раньше вставать. Нужно было рано вставать и проделывать особые упражнения. Дорога к богатству лежала через шесть практик – утренний ритуал, который Хэл называет «спасательными кругами».

Итак, мы показали, что утро имеет значение, и предложили инструменты, которые помогут вам превратиться в жаворонка. Теперь назрел резонный вопрос: что делать с этим временем? В этой главе вы получите на него ответ.

ПОЧЕМУ «СПАСАТЕЛЬНЫЕ КРУГИ» ЭФФЕКТИВНЫ?

«Спасательные круги» – это простые, но весьма эффективные ежедневные практики личностного роста. Они позволяют достигнуть настоящей ясности мысли – свободного от мелочей взгляда на мир, на основе которого можно планировать свою жизнь и проживать ее на своих условиях. Они предназначены для того, чтобы вы могли начинать свой день на пике физической, умственной, эмоциональной и духовной формы, благодаря чему будете постоянно совершенствоваться и