Магия утра для финансовой свободы - [49]

Для достижения успеха предпринимателям, как и спортсменам, требуется полноценное питание. Выдающиеся бизнесмены выделяют три приоритета, которые должны стать таковыми и для вас: рациональное питание, полноценный сон и физическая активность. В следующей главе мы более подробно разберем каждый приоритет, а сейчас вспомните, сделали ли вы сегодня зарядку?

Очень важно найти такой вид физической активности, который доставлял бы вам удовольствие. Невозможно отрицать связь между выполнением физических упражнений, счастьем и процветанием. Наверное, вы заметили, что выдающиеся бизнесмены очень редко бывают в плохой физической форме. Большинство из них обязательно выделяют от получаса до часа в день на занятия в спортзале или бег, поскольку прекрасно понимают значение физической активности.

Несмотря на то что практика «спасательных кругов» допускает минимальное количество упражнений, например пяти- или десятиминутную зарядку, желательно все же посвящать этому 30–60 минут в день хотя бы три-пять раз в неделю. Благодаря этим занятиям вы сможете поддерживать себя в хорошей физической форме и не будете страдать от недостатка энергии и уверенности в своих силах, которые необходимы для достижения успеха.

Лучше всего, разумеется, заняться тем видом спорта, который вам по душе. Возможно, вы выберете поездки на велосипеде или игру в фрисби или купите велотренажер и установите его перед телевизором в своей комнате; ведь за просмотром любимого сериала легко забыть о том, что крутишь педали. Можно, по примеру Хэла, заняться вейкбордингом или баскетболом – это отличные виды спорта! Каждый день Хэл посвящает некоторое время одному из них. Далее мы приведем примерное расписание, и вы увидите, как ему удается согласовать занятия спортом с другими приоритетами.

Какие виды физической активности вы предпочитаете? Можно ли включить их в ежедневный ритуал «Чудесное утро»?

3. ОРГАНИЗУЙТЕ ПРОСТРАНСТВО

Эффективные люди организуют все что угодно – и в рабочей среде (планирование, контроль, регистрацию заказов, рассылку благодарственных открыток), и в личной (сон, питание, управление деньгами, уход за автомобилем, домашние обязанности). Это здорово облегчает жизнь. Кроме того, хорошая организация помогает избежать неприятных сюрпризов.

Рассмотрим несколько примеров организации.

1. Автоматизируйте все что можно. В моем доме всегда должны быть молоко, яйца и хлеб, но постоянно заезжать в магазин, чтобы пополнить запасы продуктов, довольно утомительное дело. Поэтому я нашел службу доставки бакалейных товаров на дом и больше не трачу время на поездки в магазин.

2. Если какие-то обязанности не приносят вам радости, попытайтесь их автоматизировать. Мне, например, не нравится чистить туалет и стирать, поэтому я нанял помощников для выполнения этих обязанностей. Кстати, такой способ имеет еще одно преимущество: вам не приходится следить за порядком в своем доме. Конечно, не каждому по карману нанять домработницу, но если вы не можете себе этого позволить, попытайтесь договориться с друзьями об обмене услугами или придумайте другое оригинальное решение. Один из моих друзей включил уборку дома в ритуал «Чудесное утро» и теперь каждое утро выполняет какую-нибудь часть домашней работы.

3. Портфель и прочие рабочие принадлежности. Как вам известно, Хэл не только автор бестселлеров, но и лектор, он много путешествует по стране и за рубежом, знакомя всех желающих со своей методикой. Раньше сбор вещей в поездку казался ему чрезвычайно трудоемким делом, Хэл с трудом с ним справлялся и часто забывал что-нибудь дома или в офисе. После того как он в третий раз забыл зарядное устройство для компьютера и ему пришлось искать магазин Apple, чтобы купить очередную зарядку за целых 99 долларов – ну, или просить ее в отеле, как и бритву или дополнительный комплект запонок, оставленных предыдущим постояльцем, – он понял, что пора перестать быть растяпой. Сегодня дома у Хэла всегда наготове дорожная сумка со всеми необходимыми в поездке вещами, и теперь он может отправиться в путь в любую минуту, имея под рукой все для выездного бизнеса: визитки, брошюры, экземпляры своих книг, адаптеры и зарядные устройства для телефона и компьютера.

4. Вы осознаете важность организованности, если много раз столкнетесь с одной и той же проблемой или несколько раз обнаружите, что вам не хватает каких-то вещей из-за недобросовестной подготовки. Если вы выходите из дома, имея в запасе время, чтобы добраться до первого пункта назначения сегодня, и вспоминаете, что в баке автомобиля кончился бензин (и это происходит не впервые), значит, вам нужен такой распорядок, который позволит выходить раньше. И вот что вы можете сделать:

• готовьте обед, спортивную сумку или портфель накануне вечером; погладьте и приготовьте одежду на завтра;

• подготовьте портфель для командировок, положив туда брошюры, каталоги и прочие необходимые предметы;

• берите в поездку полезные продукты (яблоки, капустные чипсы, морковку), чтобы не пришлось останавливаться у магазина и покупать что-нибудь неполезное для перекуса.

5. Организация нужна для всего, без нее жизнь превращается в хронический стресс! А ведь его так легко избежать. Особенно это касается будущих миллионеров.