Магия бессмертия - [10]

Затем научитесь чувствовать запах любого элемента, любой вещи, любого качества. Проверьте объективность своих ощущений опытом с опредилением ароматных веществ, находящихся в непрозрачных пакетах на растоянии не менее трех метров. Запомните — вы ощущаете того предмета, на который устремлен ваш взгляд или к которому устремлены ваши мысли.

После достижения постоянных результатов вы можете практиковать второй «секретный» способ достижения долголетия. Он очень похож на первый, разница лишь в том, что вы должны ощутить не вкус, запах весны, запах рождения жизни и сделать его постоянным. Правильность вашей тренировки подтверждается признаками, которые являются общими для всех омолаживающих систем: «зеленые сны», возвращение чувства полета. Эффект наступает приблизительно в полтора раза быстрее, чем при использовании первого метода. При его использовании необходимо учесть все замечания, сделанные ранее.

Некоторым читателям эта техника может показаться несерьезной, а для некоторых она покажется недоступной. Специально для них — несколько упражнений из системы уже привычной для нас Хатха-Йоги, которые при их регулярности дают неплохой эффект.

1. Сосредоточьтесь на внутренней части носа. Вдох медленный и глубокий, выдох быстрый и с усилием. Воздух из ноздрей вырывается с громким звуком, как из мехов. Не делая паузы, расслабьте живот, который сам засасывает воздух в нижнюю и среднюю часть легких. Завершите вдох и повторите цикл. Выполнять в течение 5-10 минут.

2. Сосредоточьтесь на кончике носа, сделайте полный вдох, но не непрерывный, а отдельными «нюхательными» движениями. Задержав дыхание на 7-12 секунд, спокойно и медленно выдыхайте носом. Выполняйте в течении 10–15 минут.

3. Встаньте, ноги на ширине плеч. Выдохните, сделайте медленный полный вдох, одновременно поднимая руки перед собой до уровня плеч ладонями вверх. Задержите дыхание, сожмите кисти в кулак, быстро сгибайте руки в локтях кулаками к плечам, медленно и с полным напряжением мышц разгибайте. Повторить 3–5 раз на одной задержке дыхания, затем медленно выдохнуть, одновременно отпуская руки вниз и наклоняя туловище вперёд. Сем повторений.

4. Сделайте полный вдох, постукивая кончиками пальцев по грудной клетке снизу вверх. Задержите дыхание и помассируйте грудную клетку ладонями рук, совершая ими круговые движения. Медленно выдохните, опуская руки и туловище. 5 повторений.

5. Энергично вдохните и выдохните 10 раз, после чего вдохните и задержите дыхание так долго, как это возможно, сосредоточившись на низе живота. Выдох медленный. 5 повторений.

Дыхание — это не только вдохи и выдохи, это любой обмен энергией между человеком и внешней средой или другим человеком. Гипноз, экстрасенсорное воздействие, лечение на расстоянии — всё это наука о дыхании. Люди, применяющие эти методы, интуитивно нашли верные способы передачи своей энергии, обнаружили такие каналы её распространения, которые позволяют многократно усилить исходный импульс. Конструкция «усилителя» достаточно проста — «вера людей». Одновременно вера многих тысяч или даже миллионов людей рождает гигантскую энергетическую волну, которая буквально может творить чудеса. И если воздействующий действительно определяет хоть какими то способностями, если он в состоянии контролировать возбуждающуюся энергию, то он может сделать очень многое. При этом совершенно безразлично, верят ли люди в существования соответствующих способностей или они верят в их отсутствие. Единственное, что требуется, — это эмоциональное отношение любой окраски.

Если вы хотите, можете принять участие в небольшом эксперименте: наклейте свою фотографию (3х4 см) в центр изображённой на следующей странице янтры — магического символа. Не ждите от этого ничего особенного, но и не удивляйтесь тем переменам, которые могут произойти в состоянии вашего здоровья или даже всей вашей жизни в целом. Здесь нет ничего чудесного, всё это естественный процесс. Помните главное: всё происходящее — ваша личная заслуга, действие вашей энергии, которая просто была направлена в нужном направлении. Человек — сам творец сущего, и в первую очередь самого себя.

И, наконец, главный секрет искусства дыхания. Продолжительность вашей жизни жёстко определяется соотношением вдоха и выдоха и паузой после вдоха. Чем длиннее пауза, тем медленнее вы стареете, если она сравнивается со вдохом и выдохом, процесс старения приостанавливается, а если пауза становится длиннее, чем вдох и выдох, то жизненное дыхание возвращается к своему источнику (центр Хара), и жизнь становится безграничной. Добиться этого очень трудно, но вы всё-таки можете попробовать: после полного выдоха сосредоточьтесь на точке, расположенной на 4 пальца ниже пупка и задержите дыхание до появления щекочущего ощущения именно в этой точке. Упражняйтесь не менее 15 минут в день, и через какое-то время ваше тело поймёт, что именно это щекочущее ощущение и есть действительный сигнал ко входу, и когда оптимальный ритм дыхания установится спонтанно. Это может случиться через несколько дней, через месяц, через год, но только когда это произойдёт, вы достигнете действительного бессмертия.