Любовь по правилам и без, или Как организовать свою личную жизнь - [6]
Итак, стереотип страха и стыда вы успешно сломали! Выполнив задания в конце этого шага, вы с уверенностью сможете сказать себе: «Я хочу найти свою половинку!» Вы смело расскажете о своем желании кого-то найти всем своим друзьям, родным, близким и знакомым – так же, как вы рассылаете резюме.
А что вы будете делать дальше? Опять ждать, когда какой-нибудь знакомый найдет для вас подходящий вариант? Помните, в самом начале тренинга вы сказали себе, что решили изменить свою жизнь? Вы решили найти свою любовь, а для этого взяли на себя ответственность быть активным! Поэтому будьте последовательны.
Одного сообщения вашим друзьям о намерении с кем-нибудь познакомиться мало! Это только самое начало ваших активных действий и шагов к переменам в личной жизни. Теперь вам всегда придется быть в «боевой готовности». Поэтому вперед – будем действовать! Начинайте сами знакомиться с новыми людьми.
А если мне скажут «нет»?
Представьте: вы, зайдя в кафе, вдруг увидели ЕЕ. Вам очень хочется с ней познакомиться, но вы боитесь подойти, потому что она такая красивая, а вы… так боитесь, что она вам откажет!
Давайте вместе поразмышляем: что случится, если вам откажут? Пока опустим тот факт, что это вряд ли случится, если вы будете следовать всем правилам книги-тренинга. И все-таки, если вам откажут, что произойдет? Мир перевернется? От вас что-то отвалится?
Нет! Более того, человек, который вам откажет в знакомстве, все равно сочтет за комплимент, что он вам понравился. Поймите: это не вы «плохой» или «плохая». Возможно, вы просто не так начали разговор или не так себя повели. Или, может, человек ждет кого-то. Самый худший вариант – у этого человека вообще негативная установка на людей. Но ведь это его проблема, не ваша!
Ну и что, я вас спрашиваю? Что плохого в том, что вам сказали «нет»? Просто будьте готовы и к такому повороту событий – и все! Не принимайте это близко к сердцу. Следующий человек обязательно скажет вам «да»!
Для тех, кто боится первым начинать знакомство, скажу: этого все боятся! Даже самые уверенные люди, например, директор какого-нибудь предприятия. Он может быть успешным бизнесменом, хорошим руководителем, но если его попросить первым подойти и познакомиться с девушкой, он обязательно испытает чувство страха. Подчеркну: всего лишь испытает чувство страха, но при этом будет действовать. Иначе можно усомниться, как такой человек может вести бизнес!
Еще раз повторю: боятся все, ну или большинство из нас, значительное большинство. Даже самый опытный актер всегда испытывает чувство страха перед выходом на сцену. Это нормально! Ненормально поддаваться страху и ничего не делать. Это путь к депрессии!
Если же использовать чувство страха как мотиватор, если идти навстречу своему страху и действовать – тогда страх исчезнет! К тому же у вас появится опыт и навык первым начинать разговор.
Проявляйте активность, ведь у вас есть цель и ее надо добиваться! Придя в кафе и заказав чашечку кофе, посидите и понаблюдайте за людьми, расслабьтесь. Создайте в себе внутреннюю установку на знакомство. Говорите себе: «Да, я сейчас обязательно с кем-нибудь познакомлюсь». Будьте уверенны в себе!
Конечно, не стоит кидаться на всех и каждого, пытаясь завести разговор. Не торопите события. Немного понаблюдав за людьми, вы скоро сами определите, кто готов к общению, а кто – не очень.
Кстати, большинство людей все-таки рады общению и всегда готовы поддержать беседу. Тому, как распознавать людей, открытых к общению, будет посвящена целая глава.
Маленькая подсказка девушкам
Когда к вам кто-нибудь подсядет с целью познакомиться и спросит: «Что делает такая красивая девушка в кафе одна?» – что вы ответите?
Если ваш ответ: «Кофе пью», – знайте, так вы отобьете всякое желание продолжать с вами разговор. Если вы хотите с кем-нибудь познакомиться, ответьте честно и просто (пусть немного игриво): «Хочу с кем-нибудь познакомиться» или «Хочу в кого-нибудь влюбиться. А вы что здесь делаете?»
Такой ответ снимет напряжение и волнение, позволит вам и вашему собеседнику продолжить разговор. Ваш партнер поймет, что с вами ему будет легко и интересно общаться. Если вы сумеете быть честной и открытой, ваше знакомство имеет шанс на хорошее продолжение. Всегда лучше начинать честную игру!
Подведем итоги
1. Стереотип – это прочно сложившийся постоянный образец чего-либо.
2. Ваша задача – сломать старые ненужные стереотипы мышления и поведения, которые вам навязали в детстве.
3. Вы и только вы сами вправе решать, как вам поступать и что делать.
4. Вы сами выбираете, испытывать ли вам страх, стыд и неудобство или быть уверенным в себе.
5. Для того чтобы измениться, нужно потрудиться!
А вы как думали?! Возьмите ручку и лист бумаги – мы плавно переходим к практике первого шага.
Практика первого шага
Почему вы одиноки?
Составьте список всех причин, которыми вы пытались объяснить свое одиночество. Например:
• я слишком разборчив(а);
• там, где я работаю (учусь, провожу время), слишком мало холостых мужчин (незамужних женщин);
• я много работаю, и у меня нет времени на знакомства;
• никому не нужна мать-одиночка…
Управление другим человеком, как и все гениальное, должно быть простым и эффективным. Именно для этого существует НЛП – НЕЙРОЛИНГВИСТИЧЕСКОЕ ПРОГРАММИРОВАНИЕ.Если Вы хотите изменить взаимоотношения с людьми, включите техники НЛП в свой арсенал навыков и умений. Начните применять их, и Вы получите позитивные результаты легко и быстро!Техники НЛП можно менять или комбинировать, поэтому с развитием Ваших умений Вы приобретете гибкость, мастерство и творческое отношение к управлению окружающими.
Техники речиКАК научиться управлять своей речью? КАК сделать свою речь яркой и выразительной? КАК научиться говорить красиво?Говорить красиво – значит говорить убедительно, логично, с хорошей дикцией и интонацией. Так хочет говорить каждый. Но многие из нас говорят плохо. Почему? Потому что над речью и голосом нужно работать.Хорошо поставленный голос, ясная и правильная речь – это залог успешного общения. Потому что голос оказывает очень сильное влияние не только на разум, но и на чувства собеседника. Это тот инструмент, с помощью которого Вы сможете усилить смысл сказанного.
Как умело начать и поддержать беседу? Как «разговорить» собеседника и убедить его в своей правоте? Как сделать уместный комплимент? Как правильно реагировать на критику и противостоять манипуляциям и словесным атакам? Как расположить к себе человека, используя движения, позы, жесты и мимику? Как подобрать правильную интонацию и тон голоса?Авторский тренинг Натальи Ром – это практическое руководство по эффективному общению, которое поможет Вам наладить личную жизнь и позволит продвинуться вверх по карьерной лестнице.Вы научитесь убеждать своих клиентов, начальника, подчиненных, сможете заводить новые деловые контакты и быстро решать поставленные задачи.
Наталья Ром – профессиональный бизнес-тренер, практический психолог, ведущая открытых и корпоративных тренингов и семинаров, автор бестселлеров по практической психологии. Цель тренинга – развитие навыков уверенного поведения, как в личной, так и в профессиональной деятельности. В программе большое количество техник, которые можно сразу использовать в повседневной жизни.С помощью тренинга вы сможете:· Выработать уверенность в своих силах с помощью эффективных техник· Быть собой и не бояться осуждения и насмешек со стороны других людей· Спокойно воспринимать критику· Узнать секреты непринужденного общения· Научиться говорить «НЕТ», не испытывая вины или сожаления· Осознавать манипуляции и успешно им противостоять· Обрести способность достигать поставленных целейИзменяйтесь и идите вперед к своей уверенности!
В монографии представлен аналитический обзор современной литературы, отражающий основные научные подходы к изучению родственников больных с аддиктивными расстройствами. В работе описываются особенности личностного и семейного функционирования различных категорий родственников больных, страдающих героиновой наркоманией, в сопоставлении с показателями их сверстников из нормативной выборки. Нормативная группа включала практически здоровых лиц, не имеющих выраженных нарушений социальной адаптации. Среди членов семьи нормативной группы отсутствовали лица, страдающие наркотической зависимостью, выраженными нервно-психическими или тяжелыми хроническими соматическими заболеваниями. Описан характер семейной и личностной дисфункциональности родственников наркозависимых, в частности, среди показателей семейного функционирования особое внимание уделено таким, как: нарушение семейного климата и уровня организации семьи, снижение показателей семейной социокультурной ориентации.
Название этой книги говорит само за себя — «Как стать успешной стервой, которой все завидуют». Замечали ли вы, что «серую мышку» никто никогда стервой не назовет? А если женщина, наоборот, активно борется за «место под солнцем» и за свой «кусочек счастья» — пожалуйста, готов ярлык: стерва. Может быть, это слово имеет позитивный смысл?Автор полагает, что это безусловно так. Ведь основные черты характера стервы — самостоятельность, прагматичность, высокая адаптивность и беспощадность к себе. Стерва принимает важные решения сама, не перекладывая ответственность на чужие плечи.
Тебе не позволяли хотеть самому? Ты все время жил чужой волей, и поэтому ты сейчас уже не хочешь ничего? Ты разучился хотеть? Боишься выбирать и тебе уже проще жить, как все, и тихо все это ненавидеть?.. Но есть другое предложение: начинать жить снова, потому что сегодня – это не жизнь, а жить все равно хочется, и жизнь стоит того, чтобы ее прожить полной грудью, со всей скоростью! Начинается такая жизнь непросто. Она начинается с детства, а детство – с игры в «Хочу» и «Не хочу». И протестов против того, что «Надо».Эта книга о том, как научиться видеть завтра и сделать свою жизнь радостной!
Арнольд и Эми Минделл — создатели одной из самых многообещающих на Западе школ психологии и психотерарапии — школы процессуальной работы. Это книга — подробное описание одного из практических семинаров, который они провели в институте Эсален в Калифорнии, является лучшим из имеющихся руководств по всему набору методов процессуальной работы."Жил в одном древнем американском племени дурак, наделенный дурацкой мудростью, которого прозвали «перевернутый». И все он делал не так. К примеру, конь его скакал правильно, а он сидел на нем задом наперед.
«Деньги — это энергия, которая движет миром…» Известный американский семейный терапевт Клу Маданес и ее брат — экономист Клаудио Маданес — заставляют нас задуматься о том, какую роль в семейных конфликтах могут играть деньги.Кто из нас не сталкивался с денежными проблемами? Но они — лишь верхушка айсберга, под которой скрыты иные, глубинные процессы. Эта книга о любви и зависти, о жалости и злобе, о доброте и власти.Ярко, увлекательно и открыто в ней идет разговор на тему, затрагивать которую по традиции считалось неприличным.
Соционическое знание дает конкретные рекомендации, как произвести впечатление и строить отношения с каждым из 16 типов мужчин. Соционика избавит вас от необходимости прибегать к методу ненаучного тыка в надежде, что хоть какое-нибудь из ваших достоинств случайно впечатлит и не напугает при этом вашего партнера.