Личное развитие для умных людей - [13]

Самооценка

Один из лучших способов привнести больше правдивости в свою жизнь это провести быструю самооценку. Поставьте оценку каждой сфере вашей жизни по шкале от 1 до 10. Где 1 означает, что вы абсолютно не добиваетесь желаемого в данной сфере; а 10 означает, что вы в полной мере достигаете желаемого. Пожалуйста, уделите минуту на выполнение этого задания сейчас. Ниже представлены сферы, которые нужно оценить:

Сфера жизни Ваша оценка (1-10)

Привычки и распорядок дна _

Карьера и работа _

Деньги и финансы _

Здоровье и тонус _

Умственное развитие и образование _

Общественная жизнь и взаимоотношения _

Дом и семья _

Чувства _

Характер и честность (целостность) _

Цель жизни и вклад _

Духовное развитие _

Ваш результат должен показать положение дел. Как правило, понимаешь, что некоторые сферы отстают от других и порой очень сильно. Интересно то, что в самых слабых сферах мы и поддаемся лжи и отрицанию, поскольку они для нас являются самыми сложными сферами. Но эти сферы не улучшатся, пока вы не столкнетесь и не примите правду.

Теперь я хочу, чтобы вы посмотрели на эти же числа с другой стороны. Поменяйте все числа ниже 9 на 1. Так, чтобы в таблице остались только 1, 9 и 10.

Если вы не можете оценить сферу на 9 или 10, значит вы, очевидно, не достигаете желаемого в полной мере. Это особенно сильно ощущается, когда смотришь на 7-ки. 7 на первый взгляд смотрится неплохо, но настоящие 9-ки и 10-ки очень далеко от 7-ки. 10-ки настолько далеко находятся, что их и не видно с позиции 7-ки.

7 это то, что вы получаете, когда позволяете слишком много лжи и отрицанию влезать в вашу жизнь. Это фальшивая оценка, переодетая 1 — ка. Либо у вас есть то, что вы хотите, либо нет. Оценки 6, 7 или 8, вы даете, когда знаете, что у вас нет того, что вы хотите, но еще не готовы признать этого.

Я знаю, что это звучит неоправданно сурово, но это основано на моем собственном опыте, а также на том, что я наблюдал у других. Люди, как правило, ставят оценку 7 (или около того), когда они не осознают правды. 7 это работа, а не целенаправленная карьера. 7 это комфортные жилищные условия, а не глубокие удовлетворяющие взаимоотношения. 7 это доход, который покрывает ваши основные расходы, но не предоставляющий настоящее изобилие. Когда вы оцениваете какую-нибудь часть вашей жизни на 7, в действительности вы говорите: «Это не то, что я хочу, но я не уверен могу ли добиться большего, так что я пока притворюсь что здесь у меня все достаточно неплохо. Хотя, возможно, все обстоит хуже». Тем не менее, правда заключается в том, что если вы не получаете желаемого, вы уже находитесь в самой плохой из возможных ситуаций.

Честная оценка в большей степени имеет отношение к пути, которому вы последуете, чем к положению, в котором вы находитесь. Например, я абсолютно люблю свою нынешнюю работу. Я бы обязательно оценил ее на 10. Я пользовался определенным уровнем успеха в этой области, но это не та причина, почему я оцениваю ее так высоко. Если вернуться во времена, когда я только начинал, я бы все равно оценил свою работу на 9 или 10. Хотя я тогда практически не имел никаких внешних свидетельств успеха, но я знал, что был на правильном пути. Мое положение не имело значения. Высокая оценка исходила из понимания того, что я иду в правильном направлении.

Когда вы оцениваете какую-то часть жизни на 7, это значит, что вы на ложном пути, но вы не хотите соглашаться с этим. Вы не хотите признать, что приближаетесь к концу, так что вы оцениваете, основываясь на вашем положении. «Посмотрите, сколько я прошел по неверному пути», говорите вы. Вы присваиваете себе оценку 7, основываясь на своем положении в пути, даже несмотря на то, что сам путь на самом деле достоин оценки 1. Ваше положение не имеет значения. Ваша оценка должна исходить из пути. Возможно, вы начнете с нуля в новой карьере, в новых отношениях, или в новом духовном поиске, но все равно оцените эту часть своей жизни на 9 или 10, если вы на правильном пути.

Теперь взгляните на каждую сферу вашей жизни снова, и спросите себя: «Что я действительно хочу? Какова моя мечта, мое великое видение? Каково мое страстное желание, в котором я стеснялся признаться, потому что не думал, что оно может осуществиться? Какой путь я больше всего хочу испробовать?» Согласитесь с тем, что вы хотите то, что хотите и перестаньте жить в отрицании своих истинных желаний.

Ведение дневника

Дневник это один из самых простых и самых сильных способов открывать новые истины. Берете мысли из головы и переносите их на бумагу, и вы получите информацию, которую в ином случае вы бы упустили.

Некоторые люди используют дневник, просто записывая свои сентиментальные мысли, хотя, настоящая сила в ведении дневника заключается в его способности помочь выйти за рамки последовательного мышления и исследовать ваши мысли в целом, с высоты птичьего полета. Используйте этот инструмент для решения запутанных проблем, обдумывания новых идей, внесения ясности в ситуации, и оценки прогресса в достижении своих целей. Вместо простых записей событий, ваш дневник может значительно ускорить развитие личности, если его посвятить этой цели.