Лестница вверх. Краткий курс управления судьбой - [10]
Внутренние убеждения могут быть настолько сильны и въедливы, что порой мы даже не осознаем, что живем с ними, а они контролируют и блокируют каждую нашу мысль и действие. Это можно сравнить с тем, что на пути к своей цели вы оказываетесь на дороге, которую только что залили бетоном, и вы, не заметив этого, наступили на него. И вот вы уже намертво зацементированы и не можете сделать ни шагу.
Давайте рассмотрим «джентльменский набор» самых распространенных ложных убеждений, выбирайте свое:
– Деньги – это не главное в жизни;
– Не в деньгах счастье;
– Деньги портят человека;
– Честным способом богатым не станешь;
– Порядочных отношений не существует;
– Счастье дается только тяжелым трудом;
– В моем возрасте поздно менять привычки и меняться самому;
– Все так живут;
– Все люди эгоисты, и никому нет дела до другого;
– Если первым сделаю шаг – меня отвергнут;
– Я недостаточно хорош для этого;
– Богу нет дела до меня;
– Я одинок в этом мире;
– Жизнь – это тяжелое испытание.
Это небольшой список самых распространенных ложных убеждений. Откуда они берутся и почему так крепко сидят в нас? Ложные убеждения или формы защиты сознания закладываются либо в детстве, либо после неудачного опыта, который мы пережили.
Какое-то событие создало травматическое переживание в нашей душе, и оно закрепилось в сознании в виде некой парадигмы, которая должна защитить от повторения травматического и дальнейших переживаний. Допустим, если человек пережил обман или измену близкого ему человека, то он попытается навсегда запретить себе входить в доверительные отношения, опасаясь, что это принесет ему повторную боль. Убеждение в этом случае может звучать как у нашей героини: «Никому нельзя доверять, близкие отношения несут в себе угрозу».
Чем же опасны эти убеждения, если они несут в себе защитную функцию? Дело в том, что мы их не воспринимаем негативными, нам они кажутся естественным и оправданным образом своего мышления и поведения. Когда-то они нам помогли справиться со стрессом, время прошло, мы выросли и изменились, мир стал другим, а наши защитные мысли продолжают действовать, искажая восприятие себя и мира вокруг нас.
Это такие партизаны, которые базируются в подсознании и незаметно устраивают диверсии. Активизирует их любое напряжение или выход за рамки зоны комфорта и привычного образа жизни.
Вспомните, когда вы оказывались в подобной ситуации, как внутренний голос нашептывал: «Этого делать не стоит, что подумают родные и близкие? У тебя может не получиться…» Сюда можно подставить любые фразы из списка ложных убеждений, приведенных выше. Главный вопрос: как с ними бороться и искоренять?
Нужно понимать, что без позитивного настроя нам здесь не справиться. Начинаем с того, что меняем мышление и расширяем кругозор. Например, прямо сейчас, читая мою книгу, вы делаете осознанное и направленное действие в верную сторону.
Не нужно бояться изменять свою жизнь, страх губит все лучшие побуждения, обесценивая ваши безграничные способности. Меняясь не только в мелочах, но и в глобальных смыслах, главное – не потерять свою истинную суть и не изменять мечте.
Итак, давайте подведем итог. Убеждения, что они делают с нами?
Ведь опираясь на них, мы ведем себя так, как будто они реальны и оказывают влияние на нас. Они создают наше настоящее, описывают и объясняют прошлое и даже предсказывают будущее. То есть они реально изменяют наши мысли, чувства и выбор, который мы совершаем каждый день. И в зависимости от того, какое убеждение для нас является доминантным по своему значению, именно оно оказывает на нашу жизнь максимальное влияние.
Что же с этим делать, спросите вы.
Мы применим методику, которая поможет изменить ложные установки на позитивные убеждения. Это позволит открыть пути для воплощения вашей мечты в реальность.
Возьмите блокнот и ручку, сядьте в тишине, отключите все посторонние мысли, подключите максимально свои органы чувств и выполняете поэтапно следующие задания:
1. Ответьте на вопросы по теме: «Что вам мешает достижению вашей цели?»
– Какая цель в настоящий момент для меня является самой важной?
– Какие мысли мне не позволяют ее достигнуть?
– Какие из этих мыслей являются предубеждениями, которые тормозят меня?
– Какие конкретно убеждения влияют на меня разрушительно и ведут в противоположную сторону от желаемых результатов?
– Какое из тех убеждений, которое, как я чувствую, ограничивает или выкачивает из меня энергию, я хотел бы заменить?
Составьте список убеждений, которые блокируют ваш разум, подавляют психику и ограничивают в действиях. Пройдите поэтапно с каждым выписанным ограничением все последующие шаги.
2. Следующая задача – проанализировать и подвергнуть сомнению, являются ли эти убеждения правдивыми и реальными. Для этого ответьте на вопросы:
– Действительно ли мое убеждение верно?
– Когда это убеждение возникло в моем сознании?
– Как долго я придерживаюсь этого суждения?
– Помогает ли это убеждение мне быть успешным сейчас?
– Быть может, оно сделает меня успешным в будущем?
– В каких случаях это убеждение мешает мне?
– Какие ограничивающие последствия я испытываю из-за него?
Слова «женщина» и «должна» часто идут где-то рядом. Женщина должна быть скромной и уступчивой. Должна обеспечивать домашний уют. Должна воспитывать детей. И много других «должна», которые внушают женщинам чувство вины и запрещают распоряжаться собственной жизнью так, как хочется. Глория Стайнем, признанный лидер феминистского движения 60-х–70-х, посвятила свою жизнь борьбе за то, чтобы каждая женщина могла освободиться от тисков гендерных установок и правил. В этом и есть суть настоящего феминизма: оценивать человека по его способностям, достижениям и устремлениям, а не исходя из половой принадлежности.
Наша жизнь – своего рода гонка, а точнее, их непрерывная последовательность. Иногда мы обнаруживаем, что участвуем в состязании, в которое вступили не по своей воле. Известная история о соревновании между черепахой и зайцем дошла до нас из глубины веков – впервые она была рассказана более двух тысяч лет назад. Но в книге автор – успешный бизнесмен и топ-менеджер, учёный и лектор Дэвид Тзор под неожиданным углом рассматривает эту древнюю историю. Проницательный читатель сделает для себя множество открытий, а также получит набор практических инструментов, с помощью которых сможет превратить самые незавидные жизненные ситуации в великие триумфы.
Часто ли вам случается поговорить с мудрым человеком, с Мастером? Легко ли вы находите ответы на вопросы о счастье, о мечте, о своем предназначении, о смысле и месте в жизни, о том, как жить в полной гармонии с собой и всем окружающим? Персонажу этой книги повезло: в его мире живет человек не совсем обычный, способный не только отвечать на такие вопросы, но и разъяснять, казалось бы, сложные проблемы мироздания простым, понятным и логичным языком, не забывая о здоровом чувстве юмора. Он расширяет картину мира своего ученика.
Так ли важно знать, кто мы есть на самом деле? Книга расскажет историю о том, к чему пришел главный герой, задавшись этим вопросом.
Эта необычная книга – рассказ о духовных проблемах современного человека и читать ее нужно не только глазами, но и сердцем. Автор ее – успешный бизнесмен, руководитель, отец семейства – решился доверить этим страницам очень личное – свои внутренние переживания. Упорным трудом добившись многого, обладая материальными благами, но не чувствуя себя счастливым, он задался извечными вопросами: как обрести радость в жизни, счастье, вернуть прежнюю безмятежность. Получилось ли найти ответы? Книга состоит из трех разделов – тех ступеней, с которых автор пытается по-новому взглянуть на себя, свою жизнь и окружающий мир.
Здравствуй, дорогой Друг! Если ты уже прочитал мою книгу «Скорочтение», то уже знаешь, как работать с таблицами Шульте. Если моя книга тебе не знакома, то специально для тебя на последних страницах размещена краткая инструкция по работе с ними. С уважением автор.