Лестница вверх. Краткий курс управления судьбой - [10]

Внутренние убеждения могут быть настолько сильны и въедливы, что порой мы даже не осознаем, что живем с ними, а они контролируют и блокируют каждую нашу мысль и действие. Это можно сравнить с тем, что на пути к своей цели вы оказываетесь на дороге, которую только что залили бетоном, и вы, не заметив этого, наступили на него. И вот вы уже намертво зацементированы и не можете сделать ни шагу.

Давайте рассмотрим «джентльменский набор» самых распространенных ложных убеждений, выбирайте свое:

– Деньги – это не главное в жизни;

– Не в деньгах счастье;

– Деньги портят человека;

– Честным способом богатым не станешь;

– Порядочных отношений не существует;

– Счастье дается только тяжелым трудом;

– В моем возрасте поздно менять привычки и меняться самому;

– Все так живут;

– Все люди эгоисты, и никому нет дела до другого;

– Если первым сделаю шаг – меня отвергнут;

– Я недостаточно хорош для этого;

– Богу нет дела до меня;

– Я одинок в этом мире;

– Жизнь – это тяжелое испытание.

Это небольшой список самых распространенных ложных убеждений. Откуда они берутся и почему так крепко сидят в нас? Ложные убеждения или формы защиты сознания закладываются либо в детстве, либо после неудачного опыта, который мы пережили.

Какое-то событие создало травматическое переживание в нашей душе, и оно закрепилось в сознании в виде некой парадигмы, которая должна защитить от повторения травматического и дальнейших переживаний. Допустим, если человек пережил обман или измену близкого ему человека, то он попытается навсегда запретить себе входить в доверительные отношения, опасаясь, что это принесет ему повторную боль. Убеждение в этом случае может звучать как у нашей героини: «Никому нельзя доверять, близкие отношения несут в себе угрозу».

Чем же опасны эти убеждения, если они несут в себе защитную функцию? Дело в том, что мы их не воспринимаем негативными, нам они кажутся естественным и оправданным образом своего мышления и поведения. Когда-то они нам помогли справиться со стрессом, время прошло, мы выросли и изменились, мир стал другим, а наши защитные мысли продолжают действовать, искажая восприятие себя и мира вокруг нас.

Это такие партизаны, которые базируются в подсознании и незаметно устраивают диверсии. Активизирует их любое напряжение или выход за рамки зоны комфорта и привычного образа жизни.

Вспомните, когда вы оказывались в подобной ситуации, как внутренний голос нашептывал: «Этого делать не стоит, что подумают родные и близкие? У тебя может не получиться…» Сюда можно подставить любые фразы из списка ложных убеждений, приведенных выше. Главный вопрос: как с ними бороться и искоренять?

Нужно понимать, что без позитивного настроя нам здесь не справиться. Начинаем с того, что меняем мышление и расширяем кругозор. Например, прямо сейчас, читая мою книгу, вы делаете осознанное и направленное действие в верную сторону.

Не нужно бояться изменять свою жизнь, страх губит все лучшие побуждения, обесценивая ваши безграничные способности. Меняясь не только в мелочах, но и в глобальных смыслах, главное – не потерять свою истинную суть и не изменять мечте.

Итак, давайте подведем итог. Убеждения, что они делают с нами?

Ведь опираясь на них, мы ведем себя так, как будто они реальны и оказывают влияние на нас. Они создают наше настоящее, описывают и объясняют прошлое и даже предсказывают будущее. То есть они реально изменяют наши мысли, чувства и выбор, который мы совершаем каждый день. И в зависимости от того, какое убеждение для нас является доминантным по своему значению, именно оно оказывает на нашу жизнь максимальное влияние.

Что же с этим делать, спросите вы.

Мы применим методику, которая поможет изменить ложные установки на позитивные убеждения. Это позволит открыть пути для воплощения вашей мечты в реальность.

Задание к Главе 3

Возьмите блокнот и ручку, сядьте в тишине, отключите все посторонние мысли, подключите максимально свои органы чувств и выполняете поэтапно следующие задания:

1. Ответьте на вопросы по теме: «Что вам мешает достижению вашей цели?»

– Какая цель в настоящий момент для меня является самой важной?

– Какие мысли мне не позволяют ее достигнуть?

– Какие из этих мыслей являются предубеждениями, которые тормозят меня?

– Какие конкретно убеждения влияют на меня разрушительно и ведут в противоположную сторону от желаемых результатов?

– Какое из тех убеждений, которое, как я чувствую, ограничивает или выкачивает из меня энергию, я хотел бы заменить?

Составьте список убеждений, которые блокируют ваш разум, подавляют психику и ограничивают в действиях. Пройдите поэтапно с каждым выписанным ограничением все последующие шаги.

2. Следующая задача – проанализировать и подвергнуть сомнению, являются ли эти убеждения правдивыми и реальными. Для этого ответьте на вопросы:

– Действительно ли мое убеждение верно?

– Когда это убеждение возникло в моем сознании?

– Как долго я придерживаюсь этого суждения?

– Помогает ли это убеждение мне быть успешным сейчас?

– Быть может, оно сделает меня успешным в будущем?

– В каких случаях это убеждение мешает мне?

– Какие ограничивающие последствия я испытываю из-за него?