Лекарство от стресса, или Исцеляющее сознание - [27]

...

Отрицание, сопровождается оно какого-либо рода зависимостью или нет, само по себе является мощной формой сопротивления.

У всех нас есть какие-то особенности или стороны жизни, которые нас не устраивают или нам неудобно в них признаться, но, оставаясь неосознаваемыми, они лежат в основе любых энергетических нарушений, которые мы ощущаем как физические недомогания.

Способны ли вы увидеть лес за деревьями?

Взглянув на свои проблемы более широко, мы понимаем, что причина, лежащая в основе большинства реакций сопротивления, это наши убеждения и представления. Наши представления о самих себе и о мире в основном сложились под влиянием семьи, общества и культуры. Не зная ничего лучшего, мы слепо принимаем и усваиваем их, но унаследованные нами узкие представления ограничивают наше видение мира.

Важно учитывать, что, независимо от характера проблемы, маловероятно, что мы оцениваем ее объективно. Узость взглядов закрывает нам путь к людям и местам, понятиям и мнениям, идеям и решениям, которые не укладываются в рамки наших представлений. Мы не можем увидеть то, чего не можем представить или от чего отказываемся.

...

Исследование 3 прокладывает путь к признанию наличия ограничивающих убеждений и отказу от них, после чего можно будет смотреть на мир более объективно. Оно показывает, как найти в себе силу, постоянно пополнять ее и благодаря этому ощущать себя в безопасности, живя в нашем мире.

А ощущая себя в безопасности, можно больше ему доверять и расширить свои взгляды.

Исследование 3 направлено на преодоление всех форм сопротивления. Вы можете использовать его для решения проблем межличностных отношений или же личных проблем любого рода – от душевных до физических, вплоть до уровня клеток, молекул и ДНК.

По мере того как вы начинаете избавляться от своих внутренних страхов и разного рода отрицаний, внешние ситуации, вызывающие у вас страх, теряют свою власть над вами. Эмоциональная нагрузка, сопровождающая перенесение фокуса внимания, а вместе с ним и центра сосредоточения ваших душевных сил на других людей или внешние ситуации, спадает. Вы больше не тратите силы на внешний мир. Вы возвращаете свою внутреннюю власть выбирать.

Это означает, что если ваш супруг или босс фактически ведут себя с вами оскорбительно или в вашей жизни существуют другие ситуации, требующие изменений, то теперь вы можете действовать совершенно трезво и рассудительно. Теперь у вас есть сила. Вы ясно видите, что нужно сделать для прояснения ситуации и что за этим последует. Это делает Исследование 3 превосходным дополнением к терапии любого рода, как психологической, так и физической. Вы можете увеличить терапевтический эффект любой лечебной процедуры, когда подвергаетесь ей, будучи полным душевных сил.

Как это делается?

Давайте посмотрим, как можно успешно преодолеть препятствия на пути свободного прохождения энергии через тело. Какие практические шаги можно предпринять для избавления от внутренней скованности? В нормальном, естественном состоянии все аспекты личности человека взаимосвязаны и взаимодействуют между собой, даже при том, что мы иногда – неумышленно или сознательно – отворачиваемся от некоторых аспектов, задвигаем их в глубь сознания и выносим оценки, основываясь на ложных представлениях.

Исследование 3 базируется на Исследовании 2 (наполнение внутренней силой), а также на Исследовании 1 (открытие сознания). Прежде чем приступить к выполнению Исследования 3, я предлагаю вам вернуться и повторять выполнение первых двух исследований (столько дней или недель, сколько понадобится), пока вы не привыкнете к процессу наполнения себя энергией и ощущению своего тела как вместилища энергии.

Приступив непосредственно к Исследованию 3, сначала прорабатывайте простой пример физического сопротивления или напряжения. В будущем вы можете использовать его для работы с более сложными или, как вам кажется, тяжелыми проблемами. Главное здесь – упорство и доброе отношение к самому себе. Регулярно практикуя это Исследование, вы будете постоянно продвигаться к обретению способности поддерживать постоянную связь со своим телом и с источником энергии. И эта связь будет становиться все крепче по мере того, как вы будете постепенно восстанавливать контакт со всеми слоями своей глубинной сущности, и верьте, что вам удастся расположить их в подходящем для вас порядке.

Хотя этот процесс невозможно ускорить по вашему желанию, в какой-то момент энергия правильно распределится в вашем теле сама собой. Это может произойти, когда вы в очередной раз выполняете это Исследование, прорабатывая какую-то конкретную область сопротивления, и внезапно последний участок сопротивления на уровне энергетики исчезнет или трансформируется, и вы испытаете сильный прилив энергии и ощущение глубокой связи со своим телом. Ваш естественный поток энергии полностью восстановится. Когда это происходит, даже если и не внезапно, вы все равно не пропустите этот момент.

Важно, чтобы в ходе Исследования вы позволили себе в полной мере прочувствовать место или места внутри вас, с которыми у вас нарушена связь. При всей простоте формулировки этой задачи большинству людей бывает нелегко с ней справиться. Мы можем ходить вокруг этого плохо пробиваемого участка сопротивления, обозреть каждый его изгиб и каждый угол, но фактическое соединение с ним – это редкий и глубокий опыт, особенно если мы работаем с местом хронической физической или эмоциональной боли.