Лекарственная пища - [4]
Зверобой продырявленный. 3 ст. ложки сухой измельченной травы на 1 стакан кипятка, настаивать 2 часа, по 1/3 ст. 3 раза в день до еды.
Чистотел. 1 ст. ложку сухой измельченной травы на 2 ст. кипятка, настаивать 4 часа, по 1/4-1/2 стакана утром и вечером.
Рума. 1 чайная ложка сухой измельченной травы на 2 стакана воды, настаивать 8 часов. Принимать по 1/4-1/2 стакана утром и вечером.
Полынь горькая. Настойка (аптечный преп.): по 10 капель 3 раза в день до еды. Настой: 1 ч. ложку сухой измельченной травы на 1/2 ст. кипятка, настаивать 2–3 часа, по 1/4 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.
Золототысячник. 10 гр сухой измельченной травы на стакан кипятка, настаивать 30 минут. Принимать по 2 ст. ложки 3 раза в день перед едой.
Толокнянка (медвежьи ушки). 10 гр сухих листьев на 1 ст. воды, кипятить 15 минут, по 1 ст. ложке 5–6 раз в день.
Брусника. Ягоды в любом виде. Листья: 1 ст. ложка сухих измельченных листьев на 1 ст. кипятка, настаивать 20–30 минут, по 1–2 ст. ложки 3 раза в день.
Мята перечная. 10 гр сухой измельченной травы на 1/2 ст. кипятка, запаривать 20–30 минут, по 1 ст. ложке 3 раза в день.
Крапива. 7 гр сухой измельченной травы на 1 ст. кипятка, запаривать 30 минут, по 1 ст. ложке 3 раза в день.
Лопух. Корни: 10 гр сухих измельченных корней на стакан воды, кипятить 20 минут. Принимать по 1 ст. ложке 3–4 раза в день.
Валериана. Настойка (аптечный препарат): по 20–30 капель 2 раза во второй половине дня. Таблетки: по 1–2 таблетки 2–3 раза в день во второй половине дня. Отвар: 2 ч. ложки сухого измельченного корня на стакан воды, кипятить 5 минут. Принимать по 1 ст. ложке 2–3 раза в день во второй половине дня.
Аир. Корень и корневища: 1 ст. ложка сухого измельченного сырья на стакан кипятка, кипятить 20–30 минут. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды.
Петрушка. В любом виде.
ПРОФИЛАКТИКА МОЧЕКАМЕННОЙ БОЛЕЗНИ
(мочекислый и щавелекислый варианты)
Спорыш (горец птичий). 20 гр сухой измельченной травы на стакан кипятка, настаивать 2 часа по 1 ст. ложке 2–5 раз в день.
Хвощ полевой. 20 гр сухой измельченной травы на 1 ст. кипятка, настаивать 20 минут, по 1/2-3/4 ст. 3 раза в день после еды.
Кукурузные рыльца. Настой: 10 гр сухого сырья на стакан кипятка, настаивать 1–2 часа. Принимать по 1 ст.л. 2–3 раза в день перед едой. Экстракт (аптечный): по 20–30 капель 2–3 раза в день перед едой.
Сушеница топяная. 20 гр сухой измельченной травы на 2 стакана кипятка, кипятить 5 минут в закрытом сосуде, настаивать 2 часа. Принимать по 1 /2 стакана 2–3 раза в день за 30 минут до еды.
Горец ползучий. 4 ст.л. сухих мелко измельченных корневищ на 5 стаканов воды, кипятить до уменьшения объема на 1/4. Принимать по 1 ст. ложке 4–5 раз в день.
Шиповник. Свежие плоды в любом виде. Сухие молотые плоды: 1 ст. ложку на 2 ст. кипятка. Кипятить 10 минут, настаивать 2–3 часа, по 1/4-1/2 стакана 3–4 раза в день.
Лен. Семена в чистом виде: по 1 ст. ложке утром и вечером (заливать водой, молоком). Слизь: 1–3 ч. ложки семян на 1 ст. холодной воды, настаивать 2–3 часа, помешивая. Принимать перед сном.
Земляника (дикорастущая). Листья и плоды: 20 гр сухого измельченного сырья на 2 ст. кипятка, запаривать 2 часа. По 1 ст. ложке 3 раза в день. Свежие плоды в любом виде.
Фасоль, овес. В любом виде.
Спазмолитики (преимущественно спазмолитического и мочегонного действия).
Цистенал. Аптечный препарат: по 3–4 капли на сахар (при коликах до 20) за 30 минут до еды.
Олилитики. Аптечный препарат: по 2 капсулы 3–5 раз в день до еды.
Ависан. Аптечный препарат: по 1–2 табл. 3–4 раза в день после еды.
Пинабин. Аптечный препарат: по 5 капель на сахар 3 раза в день за 15–20 минут до еды.
Липа. Цветки: 2 ст. ложки сырья на 2 стакана кипятка, настаивать 20–30 минут. Принимать как чай в горячем виде.
Эвкалипт. Настойка (аптечная): по 15–20 капель 2–3 раза в день.
Бедренец-камнеломка. Свежие молодые листья в салатах. Корень: 1 ст. ложка сухого измельченного корня на стакан кипятка, кипятить 15–20 минут. Принимать по 1 ст. ложке 3–4 раза в день.
Пижма. 5 гр сухих соцветий на 1 литр кипятка, запаривать 30 минут. Принимать по 1 ст. ложке 1–2 раза в день до еды (не принимать при воспалении почек или почечной недостаточности).
Одуванчик. Корни и трава: 6 гр сухого измельченного сырья на стакан воды, кипятить 10 минут, настаивать 30 минут. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды.
Смородина черная. Плоды в любом виде. Листья: 3–5 гр сухих листьев на стакан кипятка, запаривать 10–20 минут. Принимать 1/2-1 стакана 2–3 раза в день как чай.
Клюква, черника, рябина, княженика, виноград. В любом виде.
Ячмень. Отвар ячменной или перловой крупы.
Пояснение: Представленные в списке растения для лечения почечнокаменной болезни разделены на три группы: используемые при фосфатном и карбонатном вариантах болезни, при мочекислом и щавеле-кислом вариантах, растительные средства общего назначения.
Это позволяет комбинировать препараты разного типа действия, особенно при смешанных вариантах заболевания. При этом важен индивидуальный подход к выбору растительных средств.
СРЕДСТВА ПРОФИЛАКТИКИ ЖЕЛЧНО-КАМЕННОЙ БОЛЕЗНИ
Автор книги – Виктор Востоков – человек необычной судьбы. Прожив много лет в тибетском монастыре, он стал ламой. Востоков приобрел широкую популярность как знаток методов восточной медицины, которыми и делится в своей книге.Книга имеет разделы, посвященные профилактике и лечению болезней, а также уходу за кожей, волосами и др.Рассчитана на широкий круг читателей.
Забота о красоте имеет тысячелетнюю традицию. Даже самая хорошая кожа нуждается в систематическом уходе. Гораздо легче вовремя подумать о том, как не допустить возникновения дефектов, чем потом заниматься их устранением. Поэтому косметикой должны пользоваться все, кто хочет иметь здоровую, шелковистую, упругую кожу. Основные способы ухода за кожей – очищение, питание, защита.
Каждый из нас хотя бы раз примерил на себя роль пациента (даже сами медики), но немногие в курсе, что подход «врачу виднее – он же эксперт» в корне устарел. И уж точно нам никто не рассказывал о том, что к визиту в поликлинику или больницу можно и нужно готовиться. Пора признать откровенно: мы не умеем болеть и к своему здоровью относимся довольно пассивно. А тем временем в жизни действуют те же правила, что и в школе: у пациента-отличника гораздо больше возможностей получить квалифицированную медицинскую помощь и расположить к себе даже самого угрюмого из людей в белых халатах.
Тереза Браун, медсестра в онкологическом отделении городской больницы, приглашает вас вместе с ней провести 12 напряженных часов ее смены – всего один рабочий день из множества подобных. В фокусе ее пристального внимания четыре тяжело больных пациента, переживания близких, врачи и их методы лечения, а также множество обязанностей – одна приоритетнее другой. Это захватывающее описание целого дня из жизни сострадательной, но слишком занятой медсестры позволяет взглянуть на одну из рабочих пчелок медицинского мира и оценить весь их труд, который часто оказывается незамеченным.
Стресс. Этот термин знаком практически всем. Многие люди испытывают стресс (или, по крайней мере, искренне считают, что испытывают), а стресс опасен тем, что ведет к сердечным заболеваниям или к болезням мозга. Если Вы испытываете стресс, это означает, что Ваше тело находится в постоянном напряжении. Значит, и Ваше сердце находится в постоянном напряжении и функционирует более активно, чем это необходимо. Как бороться со стрессом? Как научиться избегать факторов, способствующих его появлению? Книга, которую Вы держите в руках, научит Вас этому.
Яйца – пожалуй, первый продукт, который попробовал древний человек. Их употребляют в сыром виде и после термической обработки, отдельно и в составе других блюд. Полезные свойства яиц поистине безграничны. Из книги вы узнаете, как применять их при ранах и ссадинах, в случае шелушения кожи и облысения, при гормональных нарушениях и при потере мужской силы, для лечения лихорадки и заболеваний внутренних органов. Автор развенчивает миф о запрете на яйца при «повышенном» холестерине и дает рекомендации по правильному хранению и использованию этого продукта.
Чихание, больное горло, насморк – все знают первые неприятные признаки простуды. Почему мы так легко простужаемся? Какие грозные заболевания умеют маскироваться под обычную простуду? Можно ли и как предупредить и вылечить простуду без лекарств? Когда помогут домашние средства, а когда надо немедленно обращаться к врачу? Как уберечь от простуды детей? На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в этой книге. Вы узнаете об иммунной системе человека и естественных способах ее тренировки: закаливании, физических упражнениях, воздействии факторов природы, правильном питании.
Фастфуд – это не только гамбургер и пачка чипсов. Это практически любая еда, выпущенная промышленным способом. Эрик Шлоссер стирает грань между заведениями быстрого питания и прилавками магазинов, где мы покупаем еду. С впечатляющей дотошностью он изобличает индустриальные технологии производства продуктов питания, вскрывая все шокирующие, противоестественные и антигуманные подробности того, как в современном мире производится еда. Эта невероятная книга поможет вам заглянуть за кулисы пищевой индустрии, понять, что именно вы едите, и начать принимать более осознанные решения при выборе продуктов питания для себя и своей семьи. На русском языке публикуется впервые.