Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой - [46]

Шрифт
Интервал

Родительский стыд

Вместо цельной, научно обоснованной и интересно поданной информации (наподобие уроков английского в школе) большинство из нас получили знания из кусочков непроверенных сплетен. Что-то, краснея и бледнея, рассказали родители (причем гораздо позже, чем мы узнали сами). Что-то подсказали девчонки и мальчишки во дворе. А про строение мужских половых органов мы вообще обычно узнаем из рисунков в лифте (там, как правило, все очень наглядно).

Когда же стоит поговорить с ребенком об «этом»? Мы ошибочно считаем, что неокрепшая детская психика не готова воспринимать столь деликатную информацию – в реальности все иначе. Хорошо, если ваше чадо не просветят в детском саду. Но в первом классе школы – будьте уверены – ребенок узнает все, что нужно, и даже больше при помощи интернета. Поэтому первые беседы важно проводить именно с дошкольниками: потом будет поздно.

Мы с самого детства видим взрослых, активно избегающих темы секса.

У меня все было именно так: дома это не обсуждалось вообще, а если по телевизору показывали эротическую сцену, родители либо переключали на другой канал, либо мучительно выжидали, заливаясь краской. Им было стыдно. Знаете, что дети великолепно считывают и копируют у своих родителей? Правильно, эмоции.

Если вы с детства видите, как все окружающие авторитетные взрослые активно избегают разговоров на определенную тему, а если вдруг они происходят, начинают краснеть, отвечать что-то неопределенное и уходить от вопросов, что вы усвоите на подсознательном уровне? Что секс – это стыдно и грязно. Иначе как объяснить то, что мама и папа могут свободно обсуждать за ужином мятежи, убийства, похищения, ограбления, но не секс?

Как следствие, вы закрываетесь. Интуитивно чувствуете, что начинать беседу об этом всегда неуместно, что могут не так понять, что вы будете выглядеть глупо. Поэтому лучше вообще не говорить, а промолчать и перетерпеть.

Стыд за тело

Вспомните главу о красоте. Нас с детства учат стыдиться того тела, которое у нас есть. Помните про культуру достигаторства? Вы недостаточно хороши сегодня, но вот завтра… Завтра, когда начнете голодать, когда запишетесь в спортзал, когда удалите все волосы, а новые еще не успеют вырасти – вот тогда вы, возможно, будете выглядеть неплохо. Но наступает завтра, появляются новые стандарты, все более жесткие, и вы снова недостаточно хороши.

Итог – женщинам всегда стыдно за свое тело. И в постели не получается расслабиться и получать удовольствие из-за постоянных негативных мыслей.

• «Я брила ноги позавчера, интересно, щетина уже заметна?»

• «При таком освещении морщин не будет видно!»

• «Чтобы он не заметил растяжки на животе, надо одеялом накрыться…»

• «В этой позе у меня живот выпирает, лучше на спине!»


Совместимы ли они с раскрепощенностью и способностью радоваться сексу и получать один оргазм за другим? Очень вряд ли!

От чего вообще зависят женские оргазмы? Давайте узнаем.

Как Зигмунд Фрейд испортил нам всем жизнь

Помните Зигмунда Фрейда? Того самого, который во всем видел сексуальный подтекст, ввел в психоанализ понятие Эдипова комплекса и проводил сеансы психотерапии с людьми, лежащими на кушетке?

Несмотря на то, что Фрейд внес неоценимый вклад в практическую психологию, он был очень категоричным человеком, не принимающим возражений. Из-за такого характера он поссорился со множеством своих учеников и последователей, которые потом основали собственные психологические школы.

Дедушка Фрейд любил рассуждения о женской сексуальности. Он считал себя экспертом в женских оргазмах и утверждал, что они делятся на два типа: вагинальные (правильные) и клиторальные (неправильные). Более того, женщин, не способных испытывать вагинальный оргазм, Фрейд считал психологически незрелыми, инфантильными и сексуально неудовлетворенными.



Конечно же, возникают вопросы. Например: откуда он вообще это взял? Где исследования? Доказательства? Фрейд в своих научных трудах основывался на богатом опыте общения с пациентами (то же дно пирамиды доказательности, что и утверждение про мартышку с гранатой).

Конечно, не хочется принижать достижения дедушки Фрейда. Если бы не он, где бы сейчас была психология? Но его утверждение об оргазмах испортило жизнь не одному поколению женщин.

Еще до недавнего времени (которое застали и мы с вами) считалось, что девушка, которая не испытывает удовольствие от проникновения, неправильная. И только недавно (в 2000-х годах) стало понятно, что неправильные не женщины, а те, кто составляет классификации, основанные на состоянии левой пятки. Хочется спросить: за что ты с нами так, Зигмунд?

История клитора

До 1990-х годов никто не знал, как на самом деле устроен клитор. Уролог Хелен О’Коннелл из Королевского госпиталя Мельбурна провела исследование микроиннервации клитора с помощью МРТ и в 1998 году опубликовала полученные результаты. Только в 2005 году Американская ассоциация урологов издала один из ее отчетов. Несмотря на поразительные результаты, учебники по анатомии все еще не содержали описания строения клитора либо изображали его только снаружи.

В 2009 году французская исследовательница Одиль Бюиссон и доктор Пьер Фольде обнародовали первые результаты УЗИ стимулированного клитора и выявили связь пещеристых тел и чувствительности влагалища. Это революционное открытие положило конец противостоянию клиторального и вагинального оргазмов. Что же оно выявило?

Продолжить чтение
Рекомендуем почитать
Таблицы Шульте

Здравствуй, дорогой Друг! Если ты уже прочитал мою книгу «Скорочтение», то уже знаешь, как работать с таблицами Шульте. Если моя книга тебе не знакома, то специально для тебя на последних страницах размещена краткая инструкция по работе с ними. С уважением автор.

Леди. Быть настоящей в эпоху иллюзий

Быть настоящей леди – это не про английские салоны девятнадцатого века. Это про сегодняшний день. Про умение вписаться в любую компанию. Про умение привлекать и очаровывать. Про сохранение чувства собственного достоинства даже в самой сложной ситуации. Алиса Крылова, победительница «Миссис Россия 2010» и мирового конкурса красоты Mrs Globe 2011, главный редактор журнала L’officiel Kids и посол Всемирного благотворительного фонда W.I.N. Foundation, объясняет, как быть леди нового времени. В своей книге она выделяет семь областей, в которых нужно достичь совершенства, и дает простые рекомендации, чтобы: • выглядеть стильно всегда и везде, • поддерживать свою красоту долгие годы, не прибегая к пластике, • говорить так, чтобы вас слушали и не перебивали, • создать успешный бизнес и совмещать его с семейной жизнью. Книга «Леди» – это маршрутная карта к вашему совершенству.

Совы умнее жаворонков. Почему «магии утра» не существует и как совам преуспеть в мире, в котором правят ранние пташки

Эта книга – настоящее спасение для тех, на кого не подействовала «магия утра». Пока миром правят неугомонные жаворонки, несчастные совы вынуждены жить по их правилам. Пора покончить с этой несправедливостью! Последние научные исследования доказывают: совы обычно умнее, успешнее и креативнее ранних пташек. Стереотипы об их лени и неэффективности связаны только с тем, что совам часто приходится жить по чужим биоритмам, что подрывает их здоровье и снижает эффективность. Автор бестселлеров и успешный предприниматель Фрэнк Дж.

One simple thing: почему йога работает? Новый взгляд на науку йоги

Эта книга блестяще выстраивает связи между древнейшими учениями индийских мудрецов и современным светским обществом. Опираясь на современные нейронауки, древнюю мудрость и собственный опыт, автор рассказывает, как регулярная практика йоги может преобразовать наше тело, нервную систему, мозговую деятельность и, таким образом, кардинально изменить качество нашей жизни к лучшему. Эдди Штерн – всемирно известный учитель и исследователь йоги, соавтор мобильного приложения «The Breathing», руководитель международной конференции «Yoga&Science».

Компас переговорщика. Книга о переговорах, а не о разговорах

Многолетний практический опыт, сотни тренингов в России, СНГ, Восточной Европе, бесчисленное количество откровений клиентов о том, почему не удавалось договориться, почему не продается продукт или услуга, – все это невероятное везение, обогатившее меня. Это дар невероятной силы и значимости, но, когда я только начинал, понимание этого было мне недоступно, я был слишком поверхностным, чтобы увидеть и признать это. В книге вы ознакомитесь не только с результатами накопленного практического опыта, но и станете свидетелями внутреннего диалога о способах получения устойчивого результата и долгосрочной эффективности продаж.

Сварщик Преподаватель Фотограф

В прошлом — сварщик пятого разряда, в настоящем — преподаватель английского языка. В будущем фотостокер. Я уделил более 6 тысяч часов сварочному делу и более 4,5 тысяч преподаванию, около тысячи фотографии. Свои первые деньги я заработал в 8 лет. А свой первый урок провел в 17. Помню, тогда я сильно волновался: пот лился как из ведра, голос дрожал. Зато я получил бесценный опыт, который помог мне открыть языковую школу. Мне есть чем поделиться. Присаживайтесь поудобнее. Приятного чтения!

Седьмая. Ливень юмора для тех, кто в дефиците позитива

Рассказы Ольги Савельевой – популярного блогера и мотивирующего лектора – всегда к месту. Ведь она пишет о нашей жизни: такой простой и сложной, удивительной, потрясающей, полной удач, промахов, любви и разочарований. Эта книга немного отличается от других: она легкая, задорная и свободная. Она вобрала в себя все самое смешное, что произошло с автором и ее окружением. В ней нет груза забот и ответственности, но есть море улыбок и океан счастья. Что еще нужно для хорошего настроения, когда его, кажется, неоткуда взять? Книга содержит нецензурную брань.

ПроЖИВАЯ. Как оставаться счастливым, проживая самые сложные моменты жизни

В мотивационных историях часто фигурируют эдакие «железные люди»: которые про «встань и иди», которых раз за разом щелкали по носу, унижали, которых сталкивали нос к носу с душевной болью, а они… вставали и шли дальше. Однако в большинстве случаев такие истории либо раздражают, либо погружают в уныние: почему они смогли, а ты – нет?.. Новая книга писателя и автора нескольких бестселлеров Ольги Савельевой о том, что мы в большинстве своем вовсе не «железные человеки», а самые обычные люди, сотканные из плоти, крови, смеха, слез, гнева, любви, боли, радости.

Апельсинки. Честная история одного взросления

Эхо детства звучит в любом взрослом человеке, даже самом мудром и психологически подкованном. Популярный блогер Ольга Савельева представляет книгу рассказов, каждый из которых — совершенно самостоятельное произведение. Но вместе эти истории образуют целую лестницу жизни одной маленькой девочки, которая вырастет во взрослую женщину на глазах у читателей. Эта книга точно не оставит вас равнодушным! В маленьких жизненных историях вы увидите себя и свои проблемы, посмотрите на ситуацию с другой стороны и поймете, что вы не одиноки.

Попутчица. Рассказы о жизни, которые согревают

Часто ли вы встречаете чудеса в обыденной жизни? Видите ли добро каждый день? Автор этой книги Ольга Савельева, блогер, мама, жена и благотворитель, не просто идет навстречу добру каждый день – она его ищет, рождает, делится им и дает уроки любви всем своим читателям. Искренние и честные рассуждения о важных и жизненных вещах – нужно ли помогать незнакомым людям, как научиться думать не только о себе, как дарить любовь и оставаться собой – близки каждому человеку и отзываются в каждом сердце. В этих коротких рассказах сосредоточено столько любви и нежности, милосердия и неравнодушия, что невольно начинаешь видеть в людях больше хорошего и верить в добро. Каждая история основана на реальных событиях – это сама жизнь, состоящая из мелочей, быта, разговоров, взглядов и улыбок, которая собирается в неповторимую мозаику характеров и поступков.