Легкий способ жить без долгов - [4]
Несчастье, которое приносят долги, – одно из самых ужасных состояний, известных человечеству, и виноват в нем всегда сам человек. Эта зависимость, как и все другие, начинается с малого, и сперва кажется, будто ситуация находится под вашим контролем. Но вскоре проблема разрастается до таких масштабов, что полностью подчиняет вас себе. Вы оказываетесь по уши в долгах, кредиторы начинают требовать деньги, и вам кажется, что единственный способ отделаться их – залезть в еще большие долги, взяв взаймы у кого-то еще. Вы бы с радостью расплатились со всеми долгами, но расходы превышают доходы, и денег на оплату долгов не остается. Более того, с каждым месяцем вы погружаетесь в долговую яму все глубже, и ситуация кажется вам безвыходной.
Как только вы призна́ете, что чрезмерные траты – это зависимость, вы сделаете первый шаг к свободе. Именно такое откровение вдохновило меня на написание этой книги. Когда-то я был таким заядлым курильщиком, каких вы вряд ли встречали. Я дымил без остановки, выкуривая по 100 сигарет в день, и мне грозила ранняя смерть. Я находился в плену иллюзий, считая, что курение – привычка, которую я приобрел и которую не мог бросить из-за недостатка силы воли. На меня снизошло откровение, когда я понял, что курение – это зависимость.
В тот момент пелена спала с моих глаз, и я с предельной ясностью понял, что проблема заключается не в слабости моего характера и не в волшебных свойствах сигареты. Как только я понял основные принципы действия зависимости, я осознал, что курение не приносит ни настоящего удовольствия, ни поддержки, а потому смог бросить курить, ничем не жертвуя и не чувствуя себя обделенным. В тот момент я просто перестал курить, и так началась моя миссия – помогать курильщикам всего мира сделать то же самое.
Я назвал этот метод «Легким способом». Он не требует от вас усилий воли, не предполагает использования заменителей или употребления другой никотиновой продукции. Он просто позволяет курильщикам стать счастливыми некурящими, избавляя их от последствий промывания мозгов, которое убедило их в том, что курение приносит удовольствие или поддержку. Как только они избавляются от иллюзии, будто бы бросая курить они чем-то жертвуют, отказаться от сигарет становится просто. У них нет чувства обделенности, и они просто радуются обретенной свободе.
Я знал, что этот метод подойдет для избавления от любой зависимости, и он уже успешно применялся для избавления от алкоголизма и переедания. Теперь мы применяем его к одной из самых изнуряющих проблем человечества: к долговой зависимости.
Вы не одиноки
Возможно, вам до сих пор сложно поверить в то, что чрезмерные траты – это зависимость, подобная курению. Из книги вы узнаете, почему это так. Долги захватывают вас и заключают в темницу иллюзий точно так же, как никотин ловит в западню курильщиков, алкоголь – алкоголиков, а героин – наркоманов. Если вы можете понять, что со стороны наркомана вводить себе в вену героин – мазохизм, то к тому моменту, как вы закончите читать эту книгу, вы поймете, что влезать в еще бо́льшие долги – такой же мазохизм со стороны должника. Чрезмерные траты портят вам жизнь, и единственный способ изменить ситуацию – покончить с ними.
На данном этапе не имеет значения, верите вы мне или нет. Я лишь прошу вас сохранять непредвзятость. Когда вы осознаете, что чрезмерные траты – зависимость, которая не приносит вам ни удовольствия, ни поддержки, вы поймете, что ничто не мешает вам решить эту проблему, и тогда вы сможете легко и безболезненно освободиться от нее.
Вероятно, вы считаете, что вам недостаточно платят, а значит, вы, по сравнению с большинством, более уязвимы перед долговыми обязательствами. Что ж, у огромного количества высокооплачиваемых работников тоже есть проблемы с долгами. Более того, люди с высоким доходом часто даже сильнее влезают в долги, чем те, кто зарабатывает мало. Таким образом, масштаб проблемы растет, как растут и вероятные последствия.
Быть может, в глубине души вы считаете, что расточительностью и невозможностью вылезти из долгов вы обязаны чертам своего характера. Немедленно выбросьте подобные мысли из головы!
В мире живет великое множество людей, страдающих от долговой агонии, и большинство терпит эти муки молча. Даже до всемирного экономического кризиса 2008 года треть взрослого населения в странах так называемого первого мира имела долги. Почему в обществе, в котором есть все необходимое, миллионы людей продолжают страдать от задолженностей?
Ответ прост: потому что долг подразумевает зависимость, которая, как любая другая зависимость, заманивает человека в порочный круг, и тот не знает, как из него выбраться.
Пожалуйста, не обманывайте себя, считая, будто долги – это нормально, раз столько людей страдает от них. В данном случае за чужие спины не спрятаться. Пагубное воздействие долга угнетает нас поодиночке, негативно отражаясь на качестве нашей жизни. Тот факт, что миллионы других людей испытывают те же муки, не снижает тяжести ваших долгов. Вам не нравится ходить в должниках, и поэтому вы читаете эту книгу.
Главная мысль, красной нитью проходящая через все книги Аллена Карра — это искоренение страха. В самом деле, его талант и его усилия как писателя и терапевта направлены на то, чтобы помочь каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают жить полноценной жизнью и наслаждаться ею. Это ярко демонстрируют его книги, ставшие бестселлерами во многих странах мира: «Легкий способ бросить курить», «Единственный способ навсегда бросить курить», «Легкий способ похудеть», «Как помочь подростку бросить курить» и другие.
Аллен Карр, разработавший собственный способ избавления от никотиновой зависимости, ныне известный всему миру как «Легкий способ бросить курить», применил свой новаторский метод и к проблеме алкоголизма. В книге «Легкий способ бросить пить» он развенчивает иллюзии, которые окружают проблему алкоголизма и изображают жизнь~ без алкоголя невозможной. Он предлагает помощь всем, кто искренне хотел бы избавиться от недуга, который разбивает семьи и разрушает жизни. Метод Аллена Карра, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира.
Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным — это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра. Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли. Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит вам наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес. Благодаря этой программе вы сможете:— есть любимые продукты и блюда;— следовать своим привычкам;— избегать угрызений совести;— наслаждаться вкусом свежей пищи;— избавиться от болезней органов пищеварения;— изучить собственные пристрастия и открыть для себя новые вкусы;— доверять своему аппетиту.
Аллен Карр, автор бестселлера «Легкий способ бросить курить», успешно применял созданную им методику для решения различных психологических проблем – от избавления от алкогольной зависимости до снижения веса.«Легкий способ жить без тревог и волнений» поможет читателям освободить сознание от стереотипов, навязанных нам обществом и массовой культурой, создать позитивный настрой, справляться со стрессами и преодолеть бесполезные тревоги и волнения.Вы научитесь управлять собой и своей жизнью, узнаете, как достичь душевного равновесия и найти выход из самой, казалось бы, безнадежной ситуации.
«Легкий способ добиться успеха» поможет читателям раскрыть собственный потенциал в любой сфере деятельности и приблизит вас к осуществлению поставленных целей. «Легкий способ» не требует от вас ни самопожертвования, ни титанических усилий воли. Освободите сознание от стереотипов, сформулируйте истинные критерии личного успеха и вы сможете преуспеть в любой сфере — и в бизнесе, и в личной жизни, — даже если вам лень вставать с постели по утрам.
«Легкий способ бросить курить» Аллена Карра оказался самым эффективным методом порвать с никотиновой зависимостью. Он помог миллионам курильщиков во всем мире бросить курить – легко, безболезненно, навсегда.В книге изложена новая, дополненная, переработанная и усовершенствованная версия популярного метода Аллена Карра, автора супербестселлера «Легкий способ бросить курить». Теперь «Легкий способ», с помощью которого навсегда бросили курить миллионы людей, стал еще проще, еще легче, еще быстрее в освоении и еще эффективнее.Метод Аллена Карра не требует силы воли, поскольку благодаря нему у курильщика пропадает само желание курить, исчезают страхи из-за распространенных в обществе заблуждений, связанных с курением.
В монографии представлен аналитический обзор современной литературы, отражающий основные научные подходы к изучению родственников больных с аддиктивными расстройствами. В работе описываются особенности личностного и семейного функционирования различных категорий родственников больных, страдающих героиновой наркоманией, в сопоставлении с показателями их сверстников из нормативной выборки. Нормативная группа включала практически здоровых лиц, не имеющих выраженных нарушений социальной адаптации. Среди членов семьи нормативной группы отсутствовали лица, страдающие наркотической зависимостью, выраженными нервно-психическими или тяжелыми хроническими соматическими заболеваниями. Описан характер семейной и личностной дисфункциональности родственников наркозависимых, в частности, среди показателей семейного функционирования особое внимание уделено таким, как: нарушение семейного климата и уровня организации семьи, снижение показателей семейной социокультурной ориентации.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Название этой книги говорит само за себя — «Как стать успешной стервой, которой все завидуют». Замечали ли вы, что «серую мышку» никто никогда стервой не назовет? А если женщина, наоборот, активно борется за «место под солнцем» и за свой «кусочек счастья» — пожалуйста, готов ярлык: стерва. Может быть, это слово имеет позитивный смысл?Автор полагает, что это безусловно так. Ведь основные черты характера стервы — самостоятельность, прагматичность, высокая адаптивность и беспощадность к себе. Стерва принимает важные решения сама, не перекладывая ответственность на чужие плечи.
Тебе не позволяли хотеть самому? Ты все время жил чужой волей, и поэтому ты сейчас уже не хочешь ничего? Ты разучился хотеть? Боишься выбирать и тебе уже проще жить, как все, и тихо все это ненавидеть?.. Но есть другое предложение: начинать жить снова, потому что сегодня – это не жизнь, а жить все равно хочется, и жизнь стоит того, чтобы ее прожить полной грудью, со всей скоростью! Начинается такая жизнь непросто. Она начинается с детства, а детство – с игры в «Хочу» и «Не хочу». И протестов против того, что «Надо».Эта книга о том, как научиться видеть завтра и сделать свою жизнь радостной!
Арнольд и Эми Минделл — создатели одной из самых многообещающих на Западе школ психологии и психотерарапии — школы процессуальной работы. Это книга — подробное описание одного из практических семинаров, который они провели в институте Эсален в Калифорнии, является лучшим из имеющихся руководств по всему набору методов процессуальной работы."Жил в одном древнем американском племени дурак, наделенный дурацкой мудростью, которого прозвали «перевернутый». И все он делал не так. К примеру, конь его скакал правильно, а он сидел на нем задом наперед.
«Деньги — это энергия, которая движет миром…» Известный американский семейный терапевт Клу Маданес и ее брат — экономист Клаудио Маданес — заставляют нас задуматься о том, какую роль в семейных конфликтах могут играть деньги.Кто из нас не сталкивался с денежными проблемами? Но они — лишь верхушка айсберга, под которой скрыты иные, глубинные процессы. Эта книга о любви и зависти, о жалости и злобе, о доброте и власти.Ярко, увлекательно и открыто в ней идет разговор на тему, затрагивать которую по традиции считалось неприличным.