Легкий способ жить без долгов - [5]
Истинная причина проблемы Джен заключается в уверенности, будто трата денег поможет справиться с другими трудностями в ее жизни, хотя на самом деле она лишь усугубляет страдания. Позже вы прочтете рассказы других людей, каждый из которых влез в огромные долги из-за разных обстоятельств. Быть может, в одной из историй вы узнаете себя. И хотя истории возникновения проблемы с долгами могут отличаться, сама эта проблема и способ ее решения остаются неизменными во всех случаях.
Кем бы вы ни были, чем бы ни занимались, где бы ни жили, сколько бы ни зарабатывали, вы можете попасть в мучительное долговое рабство. Хорошая новость заключается в том, что из долгов можно выбраться легко, безболезненно и навсегда. Надо лишь прочесть эту книгу и следовать всем ее указаниям.
Контроль
Как и все люди, страдающие от зависимостей, те, кто не вылезает из долгов, пытаются убедить себя и окружающих в том, что они держат ситуацию под контролем, даже если совершенно очевидно, что это не так. Нет ничего безнадежнее, чем человек, который прячет конверты со счетами в ящик, даже не вскрывая их, и при этом продолжает снимать деньги с кредитных карт в стремлении любой ценой избежать осознания всего ужаса сложившейся ситуации.
Это еще одна иллюзия, которая удерживает нас в ловушке. Представьте себе водителя, пытающегося управлять скользящим по льду автомобилем. Можно сколько угодно крутить руль, но машина свой курс не изменит. Автомобиль заносит, и единственный способ остановиться – съехать с обледеневшей дороги.
Поймите: если у вас есть проблемы с долгами, вы не управляете ситуацией. Кредитная карта не наделяет вас властью, она дает власть над вами кредитной организации. Возможность овердрафта не позволяет управлять расходами, зато позволяет банку управлять вами.
Главный вопрос в том, почему нам изначально кажется, будто покупки делают нас счастливыми.
Ответ: нам с детства промывали мозги, заставляя в это верить.
С того самого момента, как мы понимаем, что деньги можно менять на товары, нас убеждают в том, что покупки приносят счастье. Эту иллюзию бесстыдно используют те, кого я называю крупными ритейлерами.[2]
Под ними я подразумеваю всех, кто лично заинтересован в продаже товаров: от продавцов до специалистов по рекламе. В действительности рекламная отрасль существует с единственной целью – создавать иллюзии, связывающие рекламируемый продукт со счастьем.
Практически невозможно провести один день – или хотя бы одну минуту, если вы используете интернет, – так, чтобы вам не попытались продать что-нибудь совершенно ненужное. Жаль, что нет ни одной организации, которая занималась бы изобличением лжи крупных ритейлеров и промывания мозгов. Нет ни одной рекламной фирмы, смысл существования которой заключался бы в распространении правды обо всех этих ненужных товарах.
Крупные ритейлеры обладают такой властью над нами, что, даже когда мы чувствуем, что чрезмерные траты приносят нам страдания, мы продолжаем тратить, погружаясь все глубже в долговую яму. Есть и хорошая новость: как только с глаз спадет пелена, которая возникла в результате промывания мозгов, и вы поймете принцип действия ловушки, вас уже не смогут обманывать, убеждая в том, что трата денег приносит счастье, и вы легко найдете выход.
СВОБОДА НАЧИНАЕТСЯ ЗДЕСЬ
Эта книга содержит все необходимое, чтобы помочь вам развеять иллюзии, удерживающие вас в ловушке. Теперь ключ от вашей темницы у вас в руках. Помните, что все перепробованные вами способы избавления от долгов не сработали. Поэтому забудьте всю ложные сведения, которые вам навязывали всю жизнь, и освободите свой разум, чтобы воспользоваться методом, который уже помог миллионам людей избавиться от зависимости.
Итак, пора приступать. Скоро вы сможете наслаждаться счастьем, которое принесет вам свобода.
• Все, что вам говорили о долгах до сих пор, вам не помогло, поэтому забудьте об этом.
• Ни в вас, ни в вашей ситуации нет ничего особенного, из-за чего вы обязаны жить в долг.
• Чрезмерные траты – это зависимость.
• Зависимость питается иллюзиями.
• Вера в то, что трата денег – единственный способ получить удовольствие, – иллюзия, созданная крупными ритейлерами.
• Оставайтесь непредвзятыми, и избавиться от долгов будет просто.
2
Выберите счастье
Страдания из-за долгов – это состояние души, которое легко поддается изменению.
В этой главе:
>> Восприятие – это вопрос выбора >> Уверенность или беспокойство >> Выход из порочного круга
Сейчас раннее субботнее утро. На дворе май – мой любимый месяц. Солнце встало, и, как только я распахиваю шторы, свет наполняет комнату, и все в ней начинает сверкать в его лучах. Вижу, как в воздухе кружится пыльца, а на улице мягким покрывалом висит над травой туман, постепенно тая в теплых солнечных лучах.
Как следует выспавшись, я готовлю себе фрукты на завтрак, раздумывая, чем бы заняться в такой чудесный день. Раздается звонок телефона, и я спешу узнать, кто звонит. Это мой приятель Мэтью, у которого сегодня день рождения. Не желаю ли я сыграть в гольф, а затем посмотреть футбол в пабе, после чего встретиться с нашими вторыми половинами и сходить в тот новый ресторан, который открылся буквально на днях? Меня переполняет восторг. Ничего лучше я и придумать не могу.
Главная мысль, красной нитью проходящая через все книги Аллена Карра — это искоренение страха. В самом деле, его талант и его усилия как писателя и терапевта направлены на то, чтобы помочь каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают жить полноценной жизнью и наслаждаться ею. Это ярко демонстрируют его книги, ставшие бестселлерами во многих странах мира: «Легкий способ бросить курить», «Единственный способ навсегда бросить курить», «Легкий способ похудеть», «Как помочь подростку бросить курить» и другие.
Аллен Карр, разработавший собственный способ избавления от никотиновой зависимости, ныне известный всему миру как «Легкий способ бросить курить», применил свой новаторский метод и к проблеме алкоголизма. В книге «Легкий способ бросить пить» он развенчивает иллюзии, которые окружают проблему алкоголизма и изображают жизнь~ без алкоголя невозможной. Он предлагает помощь всем, кто искренне хотел бы избавиться от недуга, который разбивает семьи и разрушает жизни. Метод Аллена Карра, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира.
Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным — это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра. Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли. Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит вам наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес. Благодаря этой программе вы сможете:— есть любимые продукты и блюда;— следовать своим привычкам;— избегать угрызений совести;— наслаждаться вкусом свежей пищи;— избавиться от болезней органов пищеварения;— изучить собственные пристрастия и открыть для себя новые вкусы;— доверять своему аппетиту.
Аллен Карр, автор бестселлера «Легкий способ бросить курить», успешно применял созданную им методику для решения различных психологических проблем – от избавления от алкогольной зависимости до снижения веса.«Легкий способ жить без тревог и волнений» поможет читателям освободить сознание от стереотипов, навязанных нам обществом и массовой культурой, создать позитивный настрой, справляться со стрессами и преодолеть бесполезные тревоги и волнения.Вы научитесь управлять собой и своей жизнью, узнаете, как достичь душевного равновесия и найти выход из самой, казалось бы, безнадежной ситуации.
«Легкий способ добиться успеха» поможет читателям раскрыть собственный потенциал в любой сфере деятельности и приблизит вас к осуществлению поставленных целей. «Легкий способ» не требует от вас ни самопожертвования, ни титанических усилий воли. Освободите сознание от стереотипов, сформулируйте истинные критерии личного успеха и вы сможете преуспеть в любой сфере — и в бизнесе, и в личной жизни, — даже если вам лень вставать с постели по утрам.
«Легкий способ бросить курить» Аллена Карра оказался самым эффективным методом порвать с никотиновой зависимостью. Он помог миллионам курильщиков во всем мире бросить курить – легко, безболезненно, навсегда.В книге изложена новая, дополненная, переработанная и усовершенствованная версия популярного метода Аллена Карра, автора супербестселлера «Легкий способ бросить курить». Теперь «Легкий способ», с помощью которого навсегда бросили курить миллионы людей, стал еще проще, еще легче, еще быстрее в освоении и еще эффективнее.Метод Аллена Карра не требует силы воли, поскольку благодаря нему у курильщика пропадает само желание курить, исчезают страхи из-за распространенных в обществе заблуждений, связанных с курением.
В монографии представлен аналитический обзор современной литературы, отражающий основные научные подходы к изучению родственников больных с аддиктивными расстройствами. В работе описываются особенности личностного и семейного функционирования различных категорий родственников больных, страдающих героиновой наркоманией, в сопоставлении с показателями их сверстников из нормативной выборки. Нормативная группа включала практически здоровых лиц, не имеющих выраженных нарушений социальной адаптации. Среди членов семьи нормативной группы отсутствовали лица, страдающие наркотической зависимостью, выраженными нервно-психическими или тяжелыми хроническими соматическими заболеваниями. Описан характер семейной и личностной дисфункциональности родственников наркозависимых, в частности, среди показателей семейного функционирования особое внимание уделено таким, как: нарушение семейного климата и уровня организации семьи, снижение показателей семейной социокультурной ориентации.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Название этой книги говорит само за себя — «Как стать успешной стервой, которой все завидуют». Замечали ли вы, что «серую мышку» никто никогда стервой не назовет? А если женщина, наоборот, активно борется за «место под солнцем» и за свой «кусочек счастья» — пожалуйста, готов ярлык: стерва. Может быть, это слово имеет позитивный смысл?Автор полагает, что это безусловно так. Ведь основные черты характера стервы — самостоятельность, прагматичность, высокая адаптивность и беспощадность к себе. Стерва принимает важные решения сама, не перекладывая ответственность на чужие плечи.
Тебе не позволяли хотеть самому? Ты все время жил чужой волей, и поэтому ты сейчас уже не хочешь ничего? Ты разучился хотеть? Боишься выбирать и тебе уже проще жить, как все, и тихо все это ненавидеть?.. Но есть другое предложение: начинать жить снова, потому что сегодня – это не жизнь, а жить все равно хочется, и жизнь стоит того, чтобы ее прожить полной грудью, со всей скоростью! Начинается такая жизнь непросто. Она начинается с детства, а детство – с игры в «Хочу» и «Не хочу». И протестов против того, что «Надо».Эта книга о том, как научиться видеть завтра и сделать свою жизнь радостной!
Арнольд и Эми Минделл — создатели одной из самых многообещающих на Западе школ психологии и психотерарапии — школы процессуальной работы. Это книга — подробное описание одного из практических семинаров, который они провели в институте Эсален в Калифорнии, является лучшим из имеющихся руководств по всему набору методов процессуальной работы."Жил в одном древнем американском племени дурак, наделенный дурацкой мудростью, которого прозвали «перевернутый». И все он делал не так. К примеру, конь его скакал правильно, а он сидел на нем задом наперед.
«Деньги — это энергия, которая движет миром…» Известный американский семейный терапевт Клу Маданес и ее брат — экономист Клаудио Маданес — заставляют нас задуматься о том, какую роль в семейных конфликтах могут играть деньги.Кто из нас не сталкивался с денежными проблемами? Но они — лишь верхушка айсберга, под которой скрыты иные, глубинные процессы. Эта книга о любви и зависти, о жалости и злобе, о доброте и власти.Ярко, увлекательно и открыто в ней идет разговор на тему, затрагивать которую по традиции считалось неприличным.