Легкая уборка по методу Флай-леди: свобода от хаоса - [6]
Работа в саду. Возьмите за правило следить за своим телом и думать о растяжке всякий раз, как вы срываете увядшие цветы, пропалываете сорняки и собираете поспевшие фрукты и овощи. Заодно вы дышите воздухом и наслаждаетесь солнечным светом. Не спеша наслаждаться запахом цветов и растений очень полезно для души и тела.
Разгрузите посудомойку. Еще одна возможность потянуться и размяться. Потянитесь вверх, чтобы поставить тарелки на полки, и наклонитесь, чтобы убрать в ящик кастрюли и сковородки. Помимо этих движений можно несколько раз присесть, доставая очередной предмет из посудомоечной машины.
Протрите пол, пока варится кофе. Возьмите швабру – можно влажную, а можно и сухую. Пока булькает кофеварка, как можно быстрее пройдитесь по всему дому. Это не значит тщательно надраивать полы, как учила вас мать. Забудьте о перфекционизме!
Смахните пыль, танцуя. Возьмите метелку из перьев и легко, танцуя, смахните пыль с поверхностей по всему дому. Затем выйдите наружу и, меняя руки, помашите метелкой, стряхивая с нее пыль.
Микродвижения. Вы когда-нибудь стояли перед микроволновой печью, наблюдая за тем, как внутри крутится еда? Воспользуйтесь этим временем, чтобы дополнительно взбодриться и прибраться. Опираясь о край стола, отжимайтесь, делайте махи ногами или приседайте. Протрите поверхности на кухне или смахните паутину в углу.
Вооружаемся! Пять непременных атрибутов Флай-леди
Наводить порядок в доме вам будет гораздо быстрее и легче, если для каждой задачи вы воспользуетесь подходящими инструментами. Для этого необязательно опустошать банковский счет и ломать голову над тем, какое из сотен продающихся средств выбрать. Просто приобретите и держите в доме следующие пять вещей – и все нужные инструменты будут у вас под рукой. Разве это не замечательно?
1. ЖИДКОСТЬ ДЛЯ МЫТЬЯ ПОСУДЫ
Я использую ее для борьбы с пятнами, для мытья посуды и для чистки унитаза, когда у меня заканчивается старый шампунь.
2. СРЕДСТВО ДЛЯ МЫТЬЯ ОКОН ИЛИ СМЕСЬ УКСУСА И ВОДЫ
Иногда нам нужно побрызгать чем-то, чтобы почувствовать, что мы занимаемся делом.
3. МЕТЕЛКА ФЛАЙ-ЛЕДИ ИЗ СТРАУСОВЫХ ПЕРЬЕВ
Страусовые перья собирают пыль и не разносят ее. С этой симпатичной метелкой пугающая уборка превращается в веселый танец. Затем выйдите на улицу и благословите мир, стряхнув пыль.
4. РЕЗИНОВАЯ ЩЕТКА ФЛАЙ-ЛЕДИ
В доме всегда найдется нечто, что нужно как следует потереть и поскрести. Запаситесь одной из резиновых щеток для того, чтобы тщательно очищать овощи, еще одной, чтобы избавлять мебель от шерсти домашних питомцев, и третьей – для собственных коленей и локтей.
5. ЛИЛОВАЯ ТРЯПКА ФЛАЙ-ЛЕДИ ИЗ МИКРОФИБРЫ
Кому нужны бумажные полотенца для грязной работы? Эти тряпки сами протрут окна – со специальной жидкостью или без нее. Когда у вас в руках такая тряпка, даже обычная вода не оставляет никаких разводов!
Быстрая уборка в ванной
Ответьте честно: если бы ваша мама попросила воспользоваться вашей ванной комнатой, вы бы с радостью разрешили или скорее предложили бы ей заглянуть в дамскую комнату ближайшего кафе?
Хорошая новость: когда вы знаете, что делать, не нужно много времени, чтобы поддерживать красоту и чистоту в ванной комнате. Неважно, придет к вам в гости мама или нет, вы заслуживаете того, чтобы ваш санузел был чистым и уютным. Это ценно для здоровья и для счастья. Начните с избавления от хлама, и потом вы сможете поддерживать вновь обретенный порядок с помощью такого простого метода, как «смахнуть и протереть».
Если вы пользуетесь лаком для волос, то пол может стать липким. Перед тем, как пользоваться лаком, постелите на пол полотенце для ванной или просто делайте это в душевой кабине.
Вот что вам понадобится сделать:
1. Установите таймер на 10 минут.
2. Начните с того, что уберете все предметы с поверхностей и найдете для каждого постоянное место в шкафу или на полке. Если мест для хранения не хватает, быстро избавьтесь от всех предметов с истекшим сроком годности, занимающих драгоценное пространство. (Взять, например, пенку для волос, которую вы купили 12 лет назад и думаете «когда-нибудь использовать». Ее точно нужно выбросить.)
3. Протрите поверхности от пыли и смойте пятна зубной пасты с раковины.
4. Плесните в унитаз немного шампуня, почистите его ершиком и протрите сиденье.
5. Быстро подметите пол. Если для этого требуется более 60 секунд, то вы страдаете перфекционизмом. (Прекратите!)
6. Если осталось время, сбрызните шампунем старое влажное полотенце и протрите им пол. (Да, можно использовать шампунь. Мыло есть мыло, как бы ни называлось средство для мытья.) Затем закиньте полотенце в стиральную машину.
7. Сделайте шаг назад и восхититесь чистой и пахнущей свежестью ванной.
Суперобработка ванной
Пришло время тщательно очистить ванную комнату? Поставьте таймер на 15 минут, и начнем.
Для начала убедитесь в том, что у вас есть все необходимые инструменты. Я советую держать их в ванной, чтобы они всегда были под рукой. Если у вас есть дети или домашние животные, которые могут до них добраться, этого делать нельзя. Но если маленьких детей нет, то вы сами увидите, насколько легче становится, когда все инструменты находятся там, где ими пользуются. Также под раковиной можно держать средство для мытья окон и бумажные полотенца для быстрой протирки столешницы, зеркал и пола.
