Лечение содой - [4]

Каков же самый простой способ щелочного воздействия на организм? Конечно, вы уже догадались, что это те самые содовые ванны. Проведите следующий эксперимент. Измерьте pH воды в ванне перед добавлением в нее соды. Он окажется порядка 7. Высыпьте в воду хотя бы несколько ложек пищевой воды и снова замерьте этот показатель. Вы убедитесь, что он повысится до 8,5! Теперь примите ванну и вновь измерьте уровень pH после того, как вы ее покинете. Вы увидите, что он упадет до 7,5. Почему это произошло? Все просто: ваш организм выделил кислоты, и они изменили pH воды.

Многие знают, что кожа — орган, через который кислоты выводятся из организма. Совершенно очевидно, что быстрее всего это может происходить именно в щелочной среде. Выйдя на кожу, кислоты нейтрализуются и сразу же освобождают место для следующей порции.

Но если мы воздействуем на эти кислоты кислым же гелем для душа или молочком для тела, то по сути пресекаем процесс очищения организма — кислоты перестают выходить наружу, токсины в теле празднуют победу. Именно поэтому современный человек часто вынужден принимать душ несколько раз в день — очищения не происходит, и во всем виноваты так называемые нейтральные средства ухода за кожей. Мы сначала обезжириваем кожу гелевой пеной, а потом смазываем «кислым» кремом. Все это препятствует полноценной работе сальных желез и нарушает их выделительную функцию.

К сожалению, косметическая промышленность не стоит на месте и придумывает все новые средства, способные окончательно подорвать наше здоровье. Например, кремы с так называемыми фруктовыми кислотами. Их показатель pH — 3,7–3,5. Понятно, что после их использования ни в коем случае нельзя принимать щелочные ванны с показателем pH 8,5 или выше. И наоборот: после щелочных процедур не следует применять средства с уровнем pH менее 3 — ведь это станет для организма настоящим кислотным ударом.

Результат длительного «кислого» ухода за телом — раздражение кожи, ее шелушение, образование кожных аллергий, грибка. Не разумнее ли отказаться от этих «благ цивилизации» и применять те средства, которые испокон веков дарили женщинам красоту и здоровье? Щелочной уход способствует удалению кислот с кожи и активизации работы сальных желез. Вы худеете и хорошеете прямо на глазах. Не пора ли попробовать?

Специалисты, изучающие щелочное воздействие на организм, рекомендуют проводить в содовой ванне 1–2 часа. Однако как процедура для снижения веса такая ванна может занимать гораздо меньше времени. О том, как правильно принимать содовую ванну, я расскажу в следующем разделе.

Правила приема содовой ванны для похудания

Содовые ванны принимают курсами, каждый состоит из 10 процедур (сеансы проводятся через день). Перерыв между курсами составляет 2 месяца.

За два часа до принятия ванны и через час после нежелательно принимать пищу. Также специалисты рекомендуют перед приемом делать курс физических упражнений или совершать небольшую прогулку. Физкультура и свежий воздух сделают водные процедуры более эффективными.

Ванну следует заполнить водой наполовину. На такой объем (150–200 л воды) взять 200 г пищевой воды. Сначала соду растворяют в небольшом количестве воды, затем этот концентрат выливают в ванну.

Существуют еще несколько эффективных рецептов содовых ванн, в которые входят дополнительные компоненты. Прежде всего, это содо-солевая ванна и ванна с эфирными маслами.

Для содо-солевой ванны, которая по праву считается очень эффективной для похудения, готовят раствор, состоящий из воды, 300 г соды и 500 г морской соли. В принципе, соли можно положить и больше — даже если вы высыплете килограмм, все равно не получите концентрацию, аналогичную естественной морской воде. Чем больше соли — тем сильнее жиросжигающий эффект. Рецепты других антицеллюлитных ванн с солью вы можете прочитать в следующей главе.

Для ванны с эфирными маслами можно взять цитрусовые — лимонное, апельсиновое, грейпфрутовое, мандариновое, а также эвкалиптовое или розмариновое. Шесть капель масла растворяют в 100 г молока и затем полученную смесь выливают в ванну.

Некоторые любительницы содовых ванн придумали и своеобразное развлечение при их приеме — содовые бомбочки. Вместо того чтобы готовит жидкий концентрат, они заранее заготавливают разноцветные содовые шарики, которые не только обладают жиросжигающим эффектом, но и способны поднять настроение и сделать пребывание в ванне приятным времяпрепровождением. Вот как их можно сделать.

Содовые бомбочки

Ингредиенты:

• 8 ст. ложек пищевой соды;

• 4 ст. ложки лимонной кислоты;

• 2 ст. ложки крахмала;

• 1 ст. ложка базового масла (например, миндального);

• 5 капель любого эфирного масла;

• небольшие формочки;

• перчатки.

Способ приготовления:

1. Надеть перчатки.

2. Соду и лимонную кислоту тщательно перемешать в чистой емкости. Добавить сухое молоко, еще раз перемешать. Влить базовое и эфирные масла. Если смесь рыхлая, то масла можно добавить больше.

3. Заполнить смесью формочки, тщательно утрамбовывая каждый слой. Оставить на 1 час.

4. Переложить массу из формочек на чистый лист бумаги и дать бомбочкам высохнуть (1–2 дня).