Лечение перекисью водорода - [19]

Если вы больны воспалением среднего уха, то закапывайте витаон в уши несколько раз в день по 2–3 капли.

ОЧИЩЕНИЕ СОСУДОВ

Причиной всех заболеваний является ослабление иммунной и сосудистой систем, которые призваны защищать нас от вирусов и возбудителей болезней. Нарушение кровообращения (парез нервного волокна и спазм сосудов) приводит к кислородному голоданию больного органа, ограничению его питания и вывода продуктов обмена. Нарушение обменных процессов, в свою очередь, ведет к самоотравлению органа и заболеванию. Поэтому для предотвращения спазма сосудов их необходимо чистить. Для этого можно использовать чеснок.

Тщательно промойте и очистите 350 г. чеснока, потолките в деревянной ступке, переложите в стеклянный сосуд, залейте 200 мл 96 %-ного спирта и плотно закройте. Сосуд выдержите в темном прохладном месте 10 дней, а затем настойку процедите через марлю и отстаивайте еще 2–3 дня. Принимайте с 50 г. холодного молока 3 раза в день перед едой строго по следующей схеме.

Схема лечения

• Первый день — 1 капля (завтрак), 2 капли (обед), 3 капли (ужин);

• второй день — 4 капли (завтрак), 5 капель (обед), 6 капель (ужин);

• третий день — 7, 8, 9 капель в том же порядке. Дойти до 15 капель к концу 5-го дня.

• Шестой день — 15, 14, 13 капель (т. е. последовательное снижение числа капель).

Дойти до 1 капли перед ужином.

• Одиннадцатый день — начать принимать по 25 капель 3 раза в день, пока не будет выпита вся настойка. Повторяйте очищение сосудов не менее чем через 5 лет.

ГЛАВА 3 ВОДА И ГИГИЕНА

Значение воды для жизни переоценить невозможно, На две трети тело состоит из воды — с ее участием идут решительно все процессы в организме. Вода, будучи главной количественной частью крови и лимфатической жидкости, помогает разносить строительные материалы по всем областям организма. Помогает и удалять из него отработанные продукты жизнедеятельности клеток. Вода нужна для выработки слюны, желчи, панкреатического сока и других жидкостей организма.

Сколько же в нормальных условиях требуется воды? Считается, что взрослому человеку среднего веса достаточно получать от 8 до 10 стаканов ежедневно (включая жидкую пищу, соки). Тогда все физиологические процессы идут нормально. Конечно, в жаркую пору года и при больших физических нагрузках потребление воды увеличивается.

Пить воду лучше всего свежую, а кому нравится щелочная минеральная, можно добавлять и ее. Пить не торопясь, небольшими глотками, смакуя.

Хорошо в течение всего дня держать рядом с собой стакан с водой и время от времени отхлебывать из него. Хорошо также пить один стакан натощак (чтобы помочь выбросу отходов пищеварения) и один перед сном (запас на ночную работу организма).

А что происходит, если воды поступает меньше минимального объема? Кровь и лимфа, не получая свежей жидкости, начинают использовать воду многократно. Итог — отходы «носятся» вперед-назад, угнетая организм. Кроме того, природа человека устроена так, что в первую очередь снабжаются жизненно важные органы — сердце, мозг. А, скажем, в ободочную кишку воды при ее общем дефиците поступает много меньше обычного. Но здесь ведь продукты распада, которые надо выводить из организма! К тому же в поисках воды организм всасывает через стенки сосудов жидкость, содержащую шлаки, что вызывает недомогание, головные боли, невротические реакции, преждевременную потерю стенками сосудов эластичности.

После утренней гимнастики в любую пору года полезно принимать ванну с освежающей прохладной водой. Нет ванны — душ. И его нет — таз с водой. (Кстати, начинающие должны понижать температуру воды от утра к утру не «через не могу». Никакого насилия над собой!) Затем в воде или выйдя из ванны сильно и с удовольствием разотрите себя пальцами. Когда тело станет почти сухим, не вытираясь, наденьте белье. И буквально сразу вы ощутите согревание собственного тела.

Хорошо обмывать тело и перед сном, но уже водой теплой и насухо вытираясь. Если разладился сон, полезно минут пять попарить ноги, а потом, растерев их полотенцем, улечься в постель в удобной позе для отдыха.

Против простуд и гриппа рекомендуется промывание носоглотки водой комнатной температуры (с добавлением 3 %-ной перекиси водорода) по утрам и перед сном. Для этого, погрузив нос в миску (глубокую тарелку, ковшик из ладоней), нужно втягивать жидкость через нос в рот, попеременно зажимая пальцем то одну, то другую ноздрю, и так несколько раз. А чтобы не осталось воды в пазухах носоглотки и она не попала случайно в дыхательные пути, можно согнуться вперед в поясе и потрясти головой вправо-влево и вверх-вниз.

Конечно, очень полезны купания в море, озере, реке. Само собой разумеется, что в гигиену входят и «капитальное» мытье в горячей воде с мылом не реже 1–2 раз в неделю, и частая смена белья, и сон не в дневном белье, а в специальном, ночном, что дает ощущение свежести и приносит лучший отдых.

Позаботьтесь о полноценном сне. Приучите себя спать в позе, удобной для сна. Лягте на правый бок, ноги вытянуты (колени можно подобрать). Правая ладонь под голову, левая сверху вдоль туловища (так мы ложились в детстве). Дыхание спокойное, утихающее, ритмичное. Снимите сначала напряжение тела — с ног до головы. Мысли в сторону. И вы постепенно уйдете в сон глубокий и потому без сновидений, хорошо освежающий.