Лечение артрозов. Избавление от подпороговых болей, депрессий и усталости - [25]
Заболевания возможны в любом возрасте. Чаще всего от них страдают спортсмены и люди, которым за сорок.
Самые распространённые причины заболеваний – травмы, ушибы, растяжения связок, вывихи и переломы в области верхних конечностей, реже – заболевания типа ревматоидного полиартрита.
Что делать, если болит плечо?
• Если боль появилась в результате сильного удара, падения или перегрузки, зафиксируйте руку в определённом положении и обратитесь в травмпункт.
• Чтобы определить наличие вывиха, трещины или перелома, необходимо сделать рентген. Не ждите (дескать, само рассосётся) – вывихи надо вправлять немедленно!
• Если боли и ограничение подвижности появились после излечения вывиха или перелома, не применяйте для разработки сустава методики, связанные с нагрузкой, – состояние ухудшится.
• Отнеситесь к больному суставу бережно, не перегружайте его. Совершенно недопустимо пользоваться обезболивающими препаратами для того, чтобы выполнить тяжёлую работу, – осложнения гарантированы.
Для лечения артрозов плечевых суставов рекомендуются лёгкие и несложные…
Упражнения
Упражнение 1
Сядьте на стул. Кисть больной руки положите на колено или на стол. Рука совершенно расслаблена, плечо максимально опущено вниз. Слегка покачивайте локтем наружу-внутрь.
Движение выполняется с очень малой амплитудой – не более 1–2 см.
При выполнении недопустима даже малейшая боль.
Упражнение 2
В том же положении слегка поднимайте и опускайте плечо.
Амплитуда движений – 1–2 см.
Упражнение 3
В том же положении двигайте плечом вперёд-назад.
В тяжёлых случаях упражнения рекомендуется выполнять в течение дня по 5-10 минут в час, в лёгких – по возможности.
A y Анны Ивановны всё сложилось удачно. Боли прошли, движение в суставе почти полностью восстановилось. Хорошо стало не только Анне Ивановне, но и её близким!..
ГЛАВА XIII
МЕХАНИЧЕСКИЕ УСТРОЙСТВА ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ АРТРОЗОВ
При лечении артрозов-артритов важнейшее значение имеет продолжительное выполнение пациентом специальных упражнений, позволяющих суставной жидкости циркулировать в полости сустава и стимулирующих рост повреждённых тканей. Как выяснилось в ходе экспериментов, возможно восстановление функций суставов и разрушенных хрящей даже в очень тяжёлых случаях артрозов 3-4-й степени, причём скорость лечения пропорциональна времени выполнения упражнений.
Нетрудоспособные тяжелобольные люди могут затрачивать на упражнения 10–12 часов в сутки. И хотя упражнения чрезвычайно лёгкие, выполнение их, тем не менее, требует определённой концентрации внимания и напряжения, на которые многие пациенты просто не способны.
Менее тяжёлым больным для того, чтобы выполнять упражнения, следует заниматься «сидячей» работой, в случае необходимости – перейти на таковую. При этом не забывать делать упражнения в транспорте, местах отдыха и где только возможно.
При рутинной работе выполнение упражнений, как правило, особых трудностей не вызывает, но если работа творческая или человек обладает особым складом характера, трудности становятся непреодолимыми. Поэтому я предлагаю испытанные мною УСТРОЙСТВА ДЛЯ ПАССИВНОГО ДВИЖЕНИЯ СУСТАВОВ (УПД) во время ночного сна или дневного отдыха. Как показывает практика, для лечения суставов равно подходит активный и пассивный характер движения.
Технические требования к УПД
1. Высокая надёжность. Ресурс работы не менее 10 тыс. часов. Лечение тяжёлых артрозов требует нескольких лет. Прибор должен работать, не выключаясь из электросети, каждую ночь, а в некоторых случаях непрерывно сутками, неделями, месяцами.
2. Бесшумность. Даже не очень сильные звуки могут действовать крайне раздражающе на больного человека и его окружение, особенно при непрерывном длительном воздействии. Наиболее неприятны высокочастотные апериодические шумы.
3. Малое энергопотребление. Высокое энергопотребление увеличивает стоимость эксплуатации, требует мер по отведению излишков тепла, ухудшает пожарную безопасность.
4. Простота управления, удобство настройки и эксплуатации. Пациенты зачастую бывают людьми преклонного возраста, сложная техника для них может быть недоступна.
5. Универсальность. Высоко универсальное устройство позволяет работать со многими суставами одновременно, но стоит дороже и занимает больше места. Устройство с низкой универсальностью стоит дешевле, но предназначено для лечения определённого сустава или одной группы суставов.
6. Стоимость. Дешёвое устройство более доступно, сложное и универсальное – менее. К сожалению, удовлетворить достаточно жёстким требованиям и сделать УПД одновременно простым, дешёвым, бесшумным и с большим сроком службы не удаётся.
Варианты исполнения УПД
1. С гидравлическим приводом. Исполнительным устройством служат мешки из прорезиненной ткани. Источник энергии – гидравлический вибрационный насос типа «Ручеёк». Насос помещается в ёмкость с водою и с помощью коммутационной аппаратуры и шлангов соединяется с исполнительным устройством. Коммутационная аппаратура обеспечивает периодическое наполнение и опорожнение мешков.
Пожалуй, самый дешёвый и очень универсальный вариант. К сожалению, у такого УПД есть свои минусы: шум, свойственный гидравлическим насосам и коммутационной аппаратуре; при длительной эксплуатации возможны протечки.
Книга предназначена для широкого круга читателей: для тех, кто желает излечиться от таких серьёзных заболеваний позвоночника, как артрозы, остеохондрозы, сколиозы и др.; для тех, кто желает сохранить своё здоровье на долгие годы; для родителей, которые хотят, чтобы их дети развивались гармонично и выросли здоровыми; для специалистов, занимающихся лечением заболеваний опорно-двигательного аппарата.Представленные в книге уникальные методики подкреплены более чем двадцатилетним профессиональным опытом и сотнями случаев излечения неизлечимых с точки зрения официальной медицины заболеваний.
Отказаться от медикаментов? Это реально! Избавиться от многих заболеваний? Легко! Ведь в состав приведенных здесь рецептов входят только доступные продукты, которые помогут излечить подагру и диабет, заболевания сердца и сосудов, суставов и позвоночника, печени, почек, щитовидной и поджелудочной железы: вкусные супы, аппетитные холодные и горячие блюда из мяса, рыбы, грибов, овощей, яиц, круп, молочных продуктов, напитков… Готовьте с нашей книгой – избавьтесь от болезней!
В наше время полки магазинов переполнены косметическими препаратами различных фирм. Но, несмотря на столь огромный ассортимент, все большую популярность набирает косметика домашнего приготовления на основе натуральных масел и гидролатов. В книге даны рецепты для самостоятельного приготовления кремов для лица и тела с подробным, пошаговым описанием процесса. Изготовление косметики в домашних условиях может не только стать Вашим хобби, но и принести неплохой доход.
Новая книга серии «Советует доктор» рассказывает об отеках. Их появление может служить первым признаком развития многих болезней: сердца, почек и печени, злокачественных образований и др.Из книги вы узнаете, чем вызваны отеки, по какому признаку классифицируются, чем они так опасны. Дается описание заболеваний, которые сопровождаются отеками, рекомендации по лечению их современными методами клинической медицины. Большое внимание уделено народным способам лечения, в том числе и старинным. Вы найдете полезные сведения о режиме питания, о различных диетах.
В книге приводятся многочисленные способы профилактики и лечения с помощью чеснока простуды, гриппа, атеросклероза, депрессий, ревматизма и даже онкологических заболеваний. Автор удачно сочетает научный подход и занимательность.
Татьяна Владимировна Шипошина – детский врач, удачно совмещающий медицинскую специальность с литературной деятельностью. Она работает в обычной детской поликлинике и помогла уже десяткам и сотням маленьких пациентов. Доброта, чуткость и глубокая вера помогают Татьяне Владимировне увидеть самую суть проблемы, найти истоки болезни и привести ребенка к исцелению, не только физическому, но и духовному, не только ребенка, но и его родителей. Ведь болезни детей очень часто берут свои истоки из проблем взрослых.
Автор этой книги родилась и выросла в Ереване, часть студенческих и все аспирантские годы жила и училась в Москве (МГУ), а в настоящее время обитает в одном из отдалённых пригородов Нью-Йорка. Надо отметить, что несмотря на весьма счастливые и беззаботные детство и юность, всю свою молодость она провела в «преклонении перед иностранщиной». Что может быть лучше Америки, в которой смело шагаешь по жизни, не боясь ничего и никого! И когда Перестройка вздумала приоткрыть, а потом и вовсе сорвать с петель знаменитый Железный Занавес, автор стремительно драпанула на Запад, воспользовавшись первым попавшимся трамплином.