Лечение алкоголизма - [74]
Питер: Нет, пожалуй, я лучше не буду говорить об этом; я не говорю с другими о своей сексуальной жизни.
Ш.: Я думаю, тебе придется рассказать об этом. Иначе мы вообще не поймем, о чем ты говоришь, и будем только ходить вокруг да около. Что ты об этом думаешь?
Питер: Ну, хорошо, секс стал скучным. Он уже не приносит тех ощущений, что раньше.
Ш.: Что ты имеешь в виду под этим?
Питер: (краснея) Ну, понимаете... у меня проблема... с тем, чтобы кончить.
Ш.: Так вот что ты имеешь в виду. Неудивительно, что ты расстроен. Знаешь, очень интересно, как туманно ты начал об этом говорить. Ты сам-то видишь, что все остальные подумали о чем-то совершенно другом? Нам все же придется затронуть твою сексуальную жизнь, если ты вообще хочешь, чтобы мы разбирались с твоей проблемой.
Питер: Я вовсе этого не хочу. Это исключительно мое личное дело.
Ш.: А почему нет? Ты что, стесняешься?
Питер: Конечно.
Ш.: Я думаю, это важно, чтобы ты преодолел... (ха-ха) свое смущение и научился разговаривать о таких вещах с другими людьми. Уверен, что это одна из причин, по которой в прошлом ты обращался к выпивке. Ты не способен открыто обсуждать свою ситуацию с другими людьми. Вместо этого ты пытаешься говорить уклончиво. В твоей голове, наверное, масса посланий Врага, которые нуждаются в разоблачении. И если ты держишь их внутри и не говоришь о них, их будет очень трудно остановить. Что ты на это скажешь? Готов ли ты сделать это?
Питер: Я думаю, пожалуй, это хорошая мысль. Ладно.
Перед нами пример сопротивления откровенному обсуждению, которое так часто испытывает алкоголик. Идеальным решением является группа, в которой все проблемы открыто обсуждаются всеми участниками. Кооперативный контракт с его пунктом «Никакой лжи или секретов» очень помогает в этом отношении. Собственно говоря, независимо от того, используется кооперативный контракт или нет, группа, в которой допускается избегать определенных нелицеприятных тем, в принципе не может быть до конца эффективной; предельно откровенное обсуждение должно являться правилом для встреч по разрешению проблем, в которых основная роль принадлежит эго-состоянию Взрослого.
Резюме
Алкоголизм это не болезнь, а потому разрешение проблемы алкоголизма не относится к сфере медицины. Лекарства, больницы и врачи не имеют особой ценности при исцелении от алкоголизма.
Алкоголизм не является неизлечимым. Этот приобретенный недуг, характер которого уникален для каждого человека, частично базируется на врожденной биохимической предрасположенности к алкоголю, частично — на влиянии социальной среды, подталкивающей к выпивке, и частично — на эмоциональных, мыслительных и связанных с образом питания привычках алкоголика. От алкоголизма можно излечиться, и некоторые бывшие алкоголики, несомненно, способны вернуться к умеренному употреблению алкоголя, хотя большинство других либо не могут, либо не хотят этого делать.
Общество «Анонимных алкоголиков» является ценным источником помощи, предлагая очень эффективные, легко доступные и регулярные групповые встречи для алкоголиков, нуждающихся в помощи. С другой стороны, АА является очень властной организацией, руководствующейся непререкаемой догмой, препятствующей высказыванию иных и, возможно, ценных точек зрения, что идет в ущерб прогрессу знания в области лечения алкоголизма.
Физическим фактором, ответственным за развитие алкоголизма, являются свойства алкоголя, способствующие привыканию и оказывающие на некоторых людей крайне сильное воздействие в сочетании с вредными привычками питания (сигареты, кофе, сахар, продукты с химическими добавками), нередко сопровождающими злоупотребление алкоголем. К числу социальных факторов, ответственных за развитие алкоголизма, относится социальное давление, подталкивающее к выпивке и исходящее от семьи алкоголика, его круга общения и коллег, от средств массовой информации, а также являющееся следствием того факта, что алкоголь практически повсеместно ассоциируется с отдыхом.
Одним из мощных психологических факторов, ответственных за развитие алкоголизма, является Враг. Враг беспрерывно атакует «о’кейность» индивида. Этот Враг представляет собой совокупность принимаемых человеком за обоснованные негативных посланий, мешающих ему думать, чувствовать, полу>>чатьпоглаживания и осознавать сигналы своего организма.
Специфическая комбинация физических, социальных и психологических факторов является уникальной для каждого алкоголика. В целом алкоголики в чем-либо существенно не отличаются от других людей. Они просто представляют собой сектор населения, характеризующийся крайними и внешне заметными проявлениями, состоящими в отравлении своего организма различными химическими препаратами, наркотиками и загрязняющими окружающую среду веществами.
Основным фактором, способствующим алкоголизму, является вовлеченность алкоголика в круг типичных игр, включающих три роли: Жертву, Спасителя и Преследователя. Каждому, кто хотел бы помочь алкоголику, следует избегать попадания в эти роли.
Для того чтобы избежать роли Спасителя, желающий помочь должен добиться того, чтобы установить, с алкоголиком основанный на взаимном соглашении контракт, касающийся их взаимоотношений. Отказ от роли Спасителя является лучшим способом избежать неизбежно следующее за этим попадание в роль Преследователя или Жертвы. Отмежевание от этих игровых ролей является необходимым условием эффективного взаимодействия с алкоголиком. Будучи свободным от игр, желающий помочь достигает своей цели путем благожелательной конфронтации, то есть адекватной, объективной информации, предоставляемой в контексте любви и защиты. Трезвость, откровенное обсуждение жизненных проблем и возможных путей их разрешения, а также способов получения поглаживаний, изменение образа питания, эмоциональная разрядка, телесная терапия, формирование Союзника и Антабус являются высокоэффективными источниками помощи в излечении от алкоголизма.
«Сценарии жизни людей» — уникальная книга, которая выдержала многочисленные переиздания во всем мире и стала бестселлером в США и Европе.Ни для кого не секрет, что в каждом из нас заложена некая жизненная программа. Одни «отрабатывают карму», другие «играют роли». Но ясно одно — некая основа в судьбе человека есть. И эта «основа» явно положительного характера. Откуда же в таком случае берутся преступники, алкоголики, наркоманы, жертвы насилия и обмана? Трудно поверить, что некоторых «запрограммировали» на сплошные неудачи или на постоянную борьбу за место под солнцем.Клод Штайнер ввел в психологию понятие «жизненных сценариев».
Книга, которую вы держите в руках, — национальный бестселлер США, уникальная книга, которая выдержала за последние двадцать лет многочисленные переиздания во всем мире. Специально для российских читателей мастер и основоположник транзактного анализа Клод Штайнер подготовил авторское переработанное издание! Научный анализ психологии власти, властного поведения, игр, в которые играют облеченные силой и властью люди и организации, описание технологий разоблачения и преодоления властных манипуляций — все это станет вашим исключительно полезным инструментом саморазвития, личностного, социального и профессионального роста, психологического благополучия.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В книге рассмотрены разные методы гипноза, гипноз без погружения в сон, разные методы гипнотизирования и мысленного внушения. Зная эти методы, можно их не только применять, но и обнаружить воздействие на себе и защититься.
Шпионаж — это не хитроумные девайсы в духе Бонда, а особый способ мышления, оценки обстановки и выработки правильного решения в максимально сжатые сроки. В своей книге Бреддок рассказывает об инструментах мышления, благодаря которым он успешно справлялся со своей работой и смог выжить во многих опасных ситуациях. Эти инструменты просты, но эффективны. Вы узнаете, как сосредоточиться и противостоять порыву действовать инстинктивно, и научитесь думать перед тем, как реагировать, что бы ни происходило вокруг.
Огонь – важнейший элемент человеческой культуры. Он оставил глубокий след в генетической памяти каждого из нас и во многом продолжает определять течение жизни не только сообщества в целом, но и отдельных людей. Умение быстро добыть огонь и развести костер без использования современных средств по-прежнему актуально, особенно для тех, кто не прочь испытать себя, оказавшись один на один с дикой природой. «В этой книге я подробно расскажу о лучших способах добывания огня, которые лично проверил во время своих многочисленных путешествий и в период преподавания, дам пошаговые инструкции, чтобы вы смогли повторить все эти действия сами.
Начало и окончание всего процесса заключается в руководстве. Руководство - наиважнейшая составляющая любой организации. Все мы понимаем важность хорошего руководства и узнаем, когда видим его. Но описание руководства или обучение ему - цель труднодостижимая. Добро пожаловать в книгу "Кораблестроитель". Эта увлекательная аллегория управления бизнесом, выстроенная из образов Древней Греции, учит пяти принципам руководства, таким же эффективным сегодня, какими они были 2500 лет назад. Вы узнаете как: - делать больше с меньшим количеством людей; - меньше надзирать; - строить работу в команде; - уменьшать текучесть кадров; - улучшать моральный дух каждого, включая вас самих.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В третьем, переработанном и дополненном издании книги «Фобии, утраты, разочарования» известный врач-психотерапевт Андрей Ермошин в доступной форме рассказывает о методе, который позволил тысячам пациентов избавиться от последствий психологических травм. Книга снабжена подробными примерами излечения разнообразных фобий — от страха перед полетами до страха внезапной смерти, — а также успешной работы при переживаниях разочарования, предательства, измены, утраты близкого человека и др.Психокатализ, авторский метод Андрея Ермошина, основан на внимании к внутренним ощущениям человека.
Читателю этой великолепной книги представится возможность поразмышлять о «предпосылках личностной гениальности» необычными способами. Она проведет вас через вдохновляющие истории с неожиданным финалом, сместит фокусы первого и второго внимания, обеспечит баланс между сознательными и бессознательными процессами, а также предложит вам упражнения в духе Карлоса Кастанеды с его «остановкой мира» и отключением внутреннего диалога. Кроме того, вы познакомитесь с материалами семинара, посвященного вопросам гениальности, который реально проводился основателями НЛП, предваряя появление книги, и следы которого пестрой лентой вплетены в ее текст.
Милтон X. Эриксон (1901-1980) - лучший специалист XX века в области гипноза и краткосрочной психотерапии, основатель и президент Американского общества клинического гипноза, основатель и редактор журнала «American Journal of Clinical Hypnosis», автор более ста работ по психотерапии. Среди коллег ему не было равных в разнообразии творческого подхода, проницательности, изобретательности и интуиции.Книга Д. Гордона и М. Майерс-Андерсон «Феникс» - книга о магии этого совершенного коммуникатора. Она посвящена паттернам негипнотических форм психотерапевтического вмешательства, используемых Милтоном Эриксоном, его уникальным терапевтическим подходам и замечательным достижениям в помощи другим людям обрести счастливую, полноценную и продуктивную жизнь.
Эта книга является блестящим продолжением бестселлера Ричарда Бэндлера "Используйте свой мозг для изменений". Перед вами обработанные, творчески осмысленные и дополненные записи живых семинаров Мастеров НЛП, которые можно рекомендовать любому специалисту, желающему продолжить свой профессиональный и личностный рост, или начинающему исследователю-практику в области человеческих отношений и коммуникаций. Классики НЛП Стив и Коннира Андреас делятся секретами преодоления трудных психологических ситуаций, технологиями использования внутренних ресурсов человека - для эффективных изменений, самоменеджмента и самопомощи.
Книга выдающихся специалистов в области НЛП Лесли Кэмерон-Бэндлер и Майкла Лебо повествует о действиях, которые необходимо предпринять, чтобы освободиться из плена требований и капризов наших эмоций, обогатить ваши переживания, вооружив вас способностью распознавать и использовать собственные эмоции ради личного благополучия и благополучия других, а также способностью переходить к полезному поведению, чтобы прийти к желаемым результатам. Вы научитесь управлять, выбирать, выражать и использовать свои эмоции, освободите свою эмоциональную жизнь от неблагоприятных влияний и настроения других людей, овладеете техникой спасения вашей эмоциональной жизни, чтобы ощутить свободу и силу эмоционального выбора.