Лайфхаки счастливых людей. 50 рецептов счастливой жизни - [4]
«Не беспокойтесь, – сказал Папа Римский, – сейчас принесу». С этими словами он вышел из лодки и пошел по воде на берег. Взял бутылку вина и вернулся обратно. Архиепископ и главный раввин посмотрели друг на друга с удивлением. Тут они обнаружили, что забыли на берегу штопор.
«Моя очередь», – сказал главный раввин. Вылез из лодки и пошел по воде на берег. Там он нашел штопор и вернулся. Они открыли бутылку и только тогда поняли, что забыли на берегу стаканы. Архиепископ вздохнул, но, вдохновленный друзьями, попытался встать на воду, но тут же начал тонуть. Когда он скрылся под водой, раввин повернулся к Папе и прошептал:
«Наверное, надо было рассказать ему про брод!»
Папа посмотрел на раввина непонимающе и спросил: «Какой брод?»
Чтобы не повторять ошибок и добиться новых успехов, мы должны делать выводы – как из первых, так и из последних. Учитесь на ошибках других, анализируйте случаи успеха; это поможет избежать болезненных ошибок и добиться вдохновляющих успехов. Делясь опытом с другими, вы можете не только помочь им, но и получить от этого глубокое удовлетворение.
Делитесь историями успеха, стремитесь изучить истории других и стратегии, которые они применяли на пути к цели; это поможет и вам на пути к личному счастью.
Познай себя
Вдохновение, которое получаем от собственных ролевых моделей, может помочь на пути к достижению душевной гармонии. Но для успеха, прежде всего, необходимо познать себя. Иногда мы многого не знаем о себе – и на это есть ряд причин:
• вы не понимаете самого себя
• вы не умеете анализировать информацию
• вы не хотите взглянуть на себя более пристально – сознательно или бессознательно
• вы считаете, что уже достаточно хорошо себя знаете и новая информация вам не нужна
• вы не хотите изучить свои слабые стороны
В полной мере воспользоваться ролевыми моделями можно лишь в том случае, если вы узнаете себя на всех уровнях. Один из способов самопознания часто используется на актерских тренингах, когда учат изображать определенные характеры. На театральных факультетах часто используется такая техника: один актер ходит по репетиционному залу своей обычной походкой, а другой копирует его жесты, походку и манеру себя вести. Затем они меняются местами – изображавший показывает объекту, как тот выглядит со стороны. Делая это упражнение, он будет выпячивать заметные черты его поведения. Только представляя себе, как выглядят в глазах других людей, актеры способны вникнуть в характер своего персонажа. Прежде всего, им необходимо избавиться от собственных жестов и манер – и начать создавать персонаж с чистого листа.
Так же, зная свои сильные и слабые стороны, то, как вы думаете и как себя ведете, вы сможете более полно воспользоваться примерами, которые ставят ваши ролевые модели.
Вдохновляющие ролевые модели
Определив свои сильные и слабые стороны, черты характера и свое поведение, вы сможете понять, какие пробелы нужно заполнить, чтобы извлечь максимальную выгоду из любой ситуации. Лишь после этого выбирайте ролевые модели. Можно выбирать людей, которые, по вашему мнению, похожи на вас – но добились больших успехов, или их успехи лежат в областях, в которых вы планируете развиваться. Но этого недостаточно.
Советуем выбирать ролевые модели тех, чей пример вдохновит вас в сложной ситуации. Нужно просто подумать о том, что они стали бы делать в такой ситуации, как преодолели бы сложности. Так вы получите доступ к команде виртуальных советников. Действуя по их примеру, сможете решить собственные проблемы.
Кем вы хотите стать?
Можете попробовать повторить карьеру тех, кого считаете своими ролевыми моделями; но, чтобы добиться реального успеха, нужно решить, чего вы хотите в жизни и кем мечтаете стать. Представьте, что вы, как актер, открываете нового героя с чистого листа: можете стать любым человеком, заниматься чем угодно и достичь любых результатов. Чем бы вам хотелось заниматься? Кем бы вы хотели стать через год, через пять, через десять лет? Какой жизнью хотели бы жить? Можете подумать о ваших ролевых моделях: изучить жизнь и карьеру тех, кто похож на вас, но достиг больших успехов или добился того, чего хотели бы вы.
Подведем итоги
Следуя примерам ролевых моделей, подражая их жизни и карьере, мы черпаем вдохновение и учимся преодолевать трудности. Обдумывая то, что сделали бы они в определенной ситуации, можем увидеть стоящую перед нами проблему с другой точки зрения. Но чтобы извлечь из такого подхода наибольшую пользу, нужно научиться не перекладывать ответственность на другого, не стремиться стать кем-то. Нужно развиваться: проанализировать собственную жизнь и постараться выявить области, в которых вы не сильны. Только в таком контексте ролевые модели могут оказаться полезными. Вдохновляясь историями людей, которых уважаете и которыми восхищаетесь, вы сможете извлечь пользу для собственного развития. Сложно добиться ощущения счастья, если вы недовольны тем, кем являетесь. Делая ежедневный шаг вперед, вы постепенно становитесь тем, кем по-настоящему хотите быть. И это дает ощущение счастья.
3
Инвестируйте в ваше время, и вы его не потеряете
В монографии представлен аналитический обзор современной литературы, отражающий основные научные подходы к изучению родственников больных с аддиктивными расстройствами. В работе описываются особенности личностного и семейного функционирования различных категорий родственников больных, страдающих героиновой наркоманией, в сопоставлении с показателями их сверстников из нормативной выборки. Нормативная группа включала практически здоровых лиц, не имеющих выраженных нарушений социальной адаптации. Среди членов семьи нормативной группы отсутствовали лица, страдающие наркотической зависимостью, выраженными нервно-психическими или тяжелыми хроническими соматическими заболеваниями. Описан характер семейной и личностной дисфункциональности родственников наркозависимых, в частности, среди показателей семейного функционирования особое внимание уделено таким, как: нарушение семейного климата и уровня организации семьи, снижение показателей семейной социокультурной ориентации.
Осознаваемое сновидение есть сновидение, в котором спящий во время сна осознает, что видит сон. В таком сновидении спящий, достигая полной ясности сознания, с абсолютной уверенностью понимает, что все зримое и ощущаемое — сон, и эта необычная убежденность дает такой уровень свободы и личной силы, который недостижим в обычном сне. Эта книга уже является классическим произведением в области изучения сновидений и, наверное, еще долго будет оставаться одним из главных руководств для тех, кто следует по пути самопознания.
Жизнь – это наша марафонская дистанция. Если терять силы на стрессах и неприятностях, то едва ли мы доживем до достойного финиша. Успешный человек отличается от неуспешного не тем, что не падает, а тем, что умеет подниматься. Мудрый от обывателя отличается не тем, что не реагирует на стрессы и неприятности, а тем, что эта реакция скорее философская, чем злобная или страдальческая. Страхи, трудные люди, обиды, неуверенность, потери были и будут всегда. Вопрос только в том, управляют они нами или мы учимся управлять ими.Эта книга о том, как приобрести эти бесценные навыки.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Название этой книги говорит само за себя — «Как стать успешной стервой, которой все завидуют». Замечали ли вы, что «серую мышку» никто никогда стервой не назовет? А если женщина, наоборот, активно борется за «место под солнцем» и за свой «кусочек счастья» — пожалуйста, готов ярлык: стерва. Может быть, это слово имеет позитивный смысл?Автор полагает, что это безусловно так. Ведь основные черты характера стервы — самостоятельность, прагматичность, высокая адаптивность и беспощадность к себе. Стерва принимает важные решения сама, не перекладывая ответственность на чужие плечи.
Тебе не позволяли хотеть самому? Ты все время жил чужой волей, и поэтому ты сейчас уже не хочешь ничего? Ты разучился хотеть? Боишься выбирать и тебе уже проще жить, как все, и тихо все это ненавидеть?.. Но есть другое предложение: начинать жить снова, потому что сегодня – это не жизнь, а жить все равно хочется, и жизнь стоит того, чтобы ее прожить полной грудью, со всей скоростью! Начинается такая жизнь непросто. Она начинается с детства, а детство – с игры в «Хочу» и «Не хочу». И протестов против того, что «Надо».Эта книга о том, как научиться видеть завтра и сделать свою жизнь радостной!
«Лайфхаки уверенных людей» – это 50 советов, которые помогут вам повысить самооценку, развить уверенность в себе, научиться самообладанию и умению контролировать ситуацию. Некоторые советы удивят вас больше, чем другие, но каждый обязательно вдохновит на изменения. Сложите все 50 лайфхаков вместе, и вы получите прямой доступ к несокрушимой уверенности и успеху.В формате pdf A4 сохранен издательский дизайн.
«Лайфхаки влиятельных людей» – это 50 секретов, которые вы должны знать, чтобы убедить кого угодно, завоевать доверие и стать лидером. Некоторые секреты удивят вас больше, чем другие, но каждый обязательно вдохновит на изменения. Сложите все 50 лайфхаков вместе, и вы получите прямой доступ к неограниченному влиянию и успеху.В формате pdf A4 сохранен издательский дизайн.