Лаборатория Жизнетворчества, или Корпус избранных психотехник - [28]

Шрифт
Интервал

Смотрите и размышляйте о словах:

"Нет границ.

Нет принципиальной разницы между живым и "неживым", поскольку

все сотворено из единого материала: и глаз, и предмет, и воздух, "разделяющий" глаз и предмет".

Что вы при этом:

чувствуете

ощущаете

переживаете?

Ничего не придумывайте, не фантазируйте, а только лишь отдавайте себе отчет в том, что вы

чувствуете, ощущаете, переживаете.

Если вам кажется, что у вас нет никаких чувств, не спешите с утверждением, будто вы ничего не

чувствуете.

Отсутствие чувства – это такое же чувство: чувство отсутствия чувства. Именно в такие минуты

внутри нас происходят существенные перемены.

И смущаться не стоит: мы не чувствуем, как движется кровь по нашим сосудам, но она движется.

Точно также движутся и наши чувства. Точно также движется и река – даже, когда она уходит под землю,

и мы перестаем ее видеть физическим зрением.

Если вам кажется, что у вас нет никаких ощущений, не спешите с утверждением, будто вы ничего

не ощущаете.

Отсутствие ощущения – это такое же ощущение: ощущение отсутствия ощущения. Именно в такие

минуты внутри нас происходят существенные перемены.

И смущаться не стоит: мы не ощущаем, как движется кровь по нашим сосудам, но она движется.

Точно также движутся и наши ощущения. Точно также движется и река – даже, когда она уходит под

землю, и мы перестаем ее видеть физическим зрением.

Если вам кажется, что у вас нет никаких переживаний, не спешите с утверждением, будто вы ничего

не переживаете.

Отсутствие переживания – это такое же переживание: переживание отсутствия переживания.

Именно в такие минуты внутри нас происходят существенные перемены.

Теперь, подобно актеру, вживающемуся в роль, "вживитесь" в созерцаемый вами предмет. Для того,

чтобы проделать это эффективно, нет нужды изучать весь арсенал театральных приемов

перевоплощения, но достаточно вспомнить одну из аксиом физики (и, в общем-то – метафизики) –

наблюдатель и есть само наблюдаемое. И осознайте, что при этом наблюдаемый вами предмет:

чувствует

ощущает

переживает.

Данный праксис откроет в вас способность постигать языки Мира.


Часть 2

Классические психотехники психотерапии и психологии.

Техники пренатальной психологии

Источник: Э. Цветков. Корпус избранных психотехник

Суть подхода: на нашу жизнь, судьбу, психическое развитие оказывает самое непосредственное

влияние то, как мы провели свою пренатальную (дородовую) эпоху. Однако мы не помним ни

переживаний, ни событий этого периода. Таким образом, основополагающим принципом психотехник

пренатальной психологии является инициация таких переживаний, при которых мы оказываемся

способны вспомнить весь это "допороговый" материал. Вспоминая и воспроизводя свои внутриутробные

впечатления, мы их заново переживаем, как бы отыгрываем и, таким образом, освобождаемся от их

негативного влияния.

Ниже представлена матрица, в концентрированном виде описывающая внутриутробное развитие

человека.

Матрица: Пренатальная эпоха

Чтобы начать процесс припоминания, используйте следующую психотехнику.

Психотехника: Фразы и слова, активирующие пренатальную память:

"Моя голова упирается в стену"

"Я никак не могу прорваться"

"Я очень тесно зажат"

"Я не вижу света"

"Никак не могу начать"

"Не могу найти выход"

"Не знаю, куда нужно повернуть"

"Ничего не могу сделать правильно"

"Больше не могу этого вынести"

"Давящие волны"

"Слишком яркий свет!"

"Они надевают перчатки!"

Слова: раздавленный, зажатый, растянутый, схваченный, выпавший, вытолкнутый,

темно, пульсации, всплеск энергии, река, волна во время прилива, выталкивание,

сжатие, потеря пространства.

Произносите каждую фразу (слово) в течение многих десятков раз. При этом попробуйте создать

ситуацию, по смыслу соответствующую произносимой фразе (слову). Например, при произнесении

фразы "Моя голова упирается в стену" упритесь головой в стену (но не переусердствуйте).

Внимательно отслеживайте образы, переживания, ощущения, которые у вас начнут появляться в

ходе данного процесса. Не анализируйте их, а только проживайте, переживайте, отдавайтесь им. И, когда

ваши переживания достигнут пика интенсивности, произойдет "психологический взрыв". Вы его

почувствуете как озарение, прозрение, прорыв, облегчение, освобождение, исцеление.


Психотехника: Гимнастика "Активный принейт" –

активирует память 26-й недели – периода, в котором закладывается программа нашей

жизнеспособности.

1. Вытягивание и вращение головы

2. Вращение плечами

3. Вращение поясничным отделом

4. Вращение ногами


Психотехники судьбоанализа

Источник: Э. Цветков. Корпус избранных психотехник. А также – Психология пророчеств и

моделирование судьбы

Суть подхода: на нашу жизнь, судьбу, психическое развитие оказывает самое непосредственное

влияние оказывают наши предки.

Основополагающий психотехнический принцип: разотождествление с жизненными программами

наших предков.

Основательное развитие тема судьбы получила в работах психоаналитика фрейдовского

направления Николя Абрахама. В своих исследованиях, касающихся механизмов передачи таинственных

влияний внутри рода, он выделил такие понятия как "призрак" и "склеп".

Абрахам выдвинул гипотезу – а что если этот умерший предок существует

Продолжить чтение
Еще от автора Эрнест Анатольевич Цветков
Великий менеджер, или Мастер влияния

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.

В поисках утраченного 'Я'

Почему даже при полном благополучии вы часто не удовлетворены своей жизнью и отношениями с окружающими? Чем вы руководствуетесь, совершая те или иные поступки или произнося те или иные слова? Что представляет собой ваше «Я»? Эти вопросы время от времени задает себе каждый. Книга-тренинг «В поисках утраченного „Я“» не только ответит на них, но и поможет вам распознать и решить проблемы, которые существуют в вашем подсознании, но активно влияют на всю вашу жизнь.

Гений жизнетворчества

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.

Психология пророчества

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.

Досье на человека

Эта книга о том, как иррациональное вторгается в повседневную жизнь каждого из нас и, вступая во взаимодействие с судьбой, предопределяет ее развитие и траектории. Внутри человеческого существования, среди его глубинных и затаенных пластов обитают многочисленные фантомы, чьи призрачные проявления выплывают на поверхность наших действий, поступков и устремлений.Как обозначить ту сокровенную Силу, под чьим сакральным могуществом вибрируют наши жизни? Или не Силу, а противоборство Сил, результатом которого является то, что принято называть душой?…

Рекомендуем почитать
Рациональное животное. Как эволюция повлияла на развитие мозга

Почему миллиардеры столько работают, а потом бросают на ветер деньги, заработанные потом и кровью? Что общего между всеми нами и банкирами с Уолл-стрит, а также Элвисом Пресли и Стивом Джобсом?В изящной и занимательной форме маэстро психологии Кенрик и Гришкевичус подвергают сомнению распространенные взгляды на процесс принятия решений и предлагают абсолютно новую альтернативу, основанную на эволюционной психологии. Устанавливая поразительную связь между поведением современного человека и его корнями, уходящими в прошлое, авторы показывают, что в основе «нелепых» поступков лежит чрезвычайно сложная система принятия решений.Вкладывание денег, поиск работы, покупка машины, выбор спутника жизни — во всем этом за нашими решениями стоят скрытые эволюционные цели.Эта замечательная книга полностью изменит ваше представление о процессе принятия решений.

Жизнь по помидору

Метод помидора – это простой и мощный способ повысить продуктивность. Используя его, вы удивитесь, насколько легко можно планировать работу и оценивать собственное время. Ещё никогда системы тайм-менеджмента не были описаны таким доступным языком, понятным каждому. Попробуйте и убедитесь в этом сами: вы станете более продуктивным и будете успевать больше прежнего.

Умейте властвовать собой, или Беседы о здоровой и больной личности

Тайны человеческой психики — насколько познаваемы они в наше время? Каковы «ступени» созревания личности и в чем заключается своеобразие ее реагирования в разные возрастные периоды? Что представляют собой так называемые пограничные состояния и можно ли в полной мере раскрыть «пружины» отклоняющегося поведения? Имеется ли связь между аномалиями личности и одаренностью, альтруизмом, конформизмом, правонарушениями? Как противостоять многообразным стрессовым воздействиям и победить бессонницу? Разобраться в сложнейших вопросах, связанных с деятельностью мозга, поможет эта книга.Издание адресовано широкому кругу читателей.

Прокрастинация и самосаботаж

Очень часто люди мечтают о том, чтобы в сутках было минимум 48 часов. А может, пора научиться укладываться в имеющиеся 24 и не жалеть при этом времени на отдых? Если не помогает даже тайм-менеджмент, тогда эта книга – для вас!В настоящее время прокрастинация стала болезнью современного общества. «Отложу на завтра», «Сделаю потом» – часто ли вы «успокаиваете» себя подобными фразами? Пора избавляться от них!Вы узнаете:– что такое прокрастинация и насколько она опасна;– причины, ведущие к прокрастинации– все способы борьбы с прокрастинацией.Среди множества книг на эту тему эта – самая максимально сжатая и понятная!Помните: ваша жизнь такова, какой вы ее сами сделали!

Траблы с Европой. Почему Евросоюз не работает, как его реформировать и чем его заменить

События последних лет показывают: Евросоюз так и не принес своим членам обещанного процветания и роста, а потому нуждается в фундаментальных преобразованиях. Евро, вместо того чтобы решить насущные проблемы, сам стал головной болью. Доля ЕС в общемировом ВВП обречена на крутое пике. Все чаще проявляется отсутствие понимания, как увязать идею «все более тесного союза» со стремлениями расширить границы, гигантскими различиями в культуре и уровне доходов стран-участниц.«Эта книга предлагает читателям сбалансированный и изложенный доступным языком обзор итогов развития Евросоюза и разъясняет, какие проблемы стоят перед ЕС на сегодняшний день.

Французское воспитание. Метод мадам Дольто

Сегодня как никогда актуальны идеи знаменитого в XX веке психолога Франсуазы Дольто. Она с легкостью распознавала мотивы любого поведения детей, проникая в их внутренний мир. До сих пор ходят легенды о том, как мадам Дольто моментально успокаивала младенцев, тонко чувствуя, о чем ребенок хотел ей сообщить. Как научить детей достойно вести себя в обществе взрослых? Почему нужно обсуждать с детьми тему сна? На эти и многие другие вопросы отвечают авторы книги, руководствуясь методом Франсуазы Дольто.