Курс Йоги 235. Йога Сновидения. Познание во сне - [27]

Многие читали из вас умные высказывания – относись ко сну так же как реальности, а к реальности, так как ко сну. Красивые симметричные фразы. Можно в компании блеснуть, но мало кто осознает и практикует это на самом деле. Это как лозунги, которые красиво звучат и на самом деле наполнены смыслом, но не все понимают этот смысл. Так вот смысл этот начинает раскрываться только после того, как вы уже достаточно утвердились в Йоге Сновидений. Вот тогда-то и начинают вам открываться сшивки этого мира. Сшивки – это где вас обманывает майя. Например, когда кинофильм снимают, декорации делают: в кадре два героя, а на заднем плане древний город, на самом деле, никакого древнего города нет, а есть только большие полотна, а на них нарисован город, но т.к. это вдалеке, то кажется, что это реальность. На самом деле никакой реальности нет – это куски чего-то, а между ними есть сшивки. В эти сшивки как раз можно ускользнуть от Майи, т.е. понять, где нас обманывают, понять где слабое место у этого обмана, находить его и пользоваться, чтобы выходить из-под этого обмана, рассеивать Майю. Помните, что любая йога, в общем-то, сводится к йоге преодоления Майи.

Вопрос: От чего зависит сколько нужно времени человеку чтобы выспаться?

Вадим Запорожцев: Тяжелый вопрос. Если кратко, то у всех это настолько индивидуально. Мне постоянно подсовывают какие-то красивые бумажки о том, что йог должен вставать в 4 часа утра и пр. Может быть, это так и есть в Индии, и спать он должен соответственно очень мало. Но вы должны себе представлять образ жизни йога в Индии. Это патриархальная страна, где только в крупных городах что-то поменялось в последнее время, а в деревнях за последние 300 лет вообще ничего не изменилось. Жизнь спокойная, и размеренная - никаких стрессов, никаких давок в метро или на улице, никакой нервотрепки. Медитируй себе и пребывай в спокойном состоянии. Соответственно тратится меньше нервной энергии и на восстановление требуется меньше времени.

Возьмем нашего Йогина, который работает и занимается йогой, – это самое нормальное классическое сочетание для нашего времени. Иногда он тратит энергии за день столько, сколько вся индийская деревня за неделю. Поэтому не будем сбрасывать со счетов, что вы живете в месте достаточно агрессивном энергетически, информационно, по прессингу, по многим факторам. Здесь вращаются совсем другие мысли. Очень суровая у нас здесь жизнь если рассматривать ее на тонком плане мыслеформы, то о чем подавляющее большинство думает? О том как им плохо живется! Вы купаетесь в грязной воде этих мыслей. Понятно, что вы как йог, который понимает что это все иллюзия, но это все равно давлеет на вас, поэтому устаете вы иногда очень сильно и спите вы иногда очень долго. Поэтому всегда, когда приходят ко мне заниматься люди, я говорю одну и ту же фразу: «Вы жили нормальной жизнью? Сколько вы спали? Вот и продолжайте столько спать»!

Кто-то 6 часов спит, кто-то 12. Вот как было, так пускай и будет. Все естественно должно придти. И больше всего раздражает, когда с экранов телевизоров или еще откуда, люди начинают хвастаться – я такой хороший, я сплю всего 4 часа в день. Это напоминает того же солдата - оставшиеся 4 часа он спит с открытыми глазами за рабочим столом. Зачем обманывать себя и других? Все же начинают равняться под это. А человек, например, пранаяма-йогу практикует? – У него нервы на пределе, процессы идут такие… Ему бы поспать и отдохнуть, а ему в пример гималайского йога! И надо же соответствовать имиджу! Очень многие отбросили себя в йоговской практике назад именно этим бездумным, слепым копированием. Поэтому ответ на этот вопрос простой – спите сколько спится! Придет время и организм сам даст понять, где надо прибавить, а где надо убавить.

Вопрос: Последнее время, когда я ложусь в шавасану и начинаю медитировать, то впадаю в пограничное состояние между осознанностью и сном.

Вадим Запорожцев: На самом деле есть еще разные йоги, которые близки к йоге сновидений. В последнее время стала известна Йога Нидра - это некая йога пограничного состояния между бодрствованием и сном. Каждый человек каждый вечер и утро это испытывает - это состояние засыпания и пробуждения. Т.к. это сшивка, на ней выстроено большое количество разных практик и подходов. В некоторых школах Нидра считается подвидом Йоги Сновидений, а в некоторых выделяется отдельным видом. Как оно на самом деле? Вероятнее всего как удобнее считать, так и есть. Поэтому я бы отнес это состояние к Йоге Сновидений. Это пограничное состояние перехода от восприятия реальности к этому новому миру, где мы трансформируем свои желания, вожделения, т.е., под вожделением можно понимать несколько более агрессивное желание. И это все переходит из одного состояния в другое. Но, собственно говоря, в эмоциональном плане иногда сны достраивают. Опять же, если вы коснулись Тантра йоги: девушка спит с любимым юношей и в то же самое время ей снится другой юноша, или юноша спит с любимой девушкой, а ему, в то же самое время, снится другая девушка. Таких сценариев может быть сколько угодно. Наши психологи тут же все это заклеймили и пытались разобраться. В итоге еще хуже получилось. На самом деле, это некий такой добор. Был как раз в интернете такой вопрос о законах 4-х и 5-ти. Там как раз очень похоже было, поэтому множество открывается инструментов работы на этих переходах.