Курс Йоги 119. Раджа йога. Йога для президента - [41]
Вопрос: Вот из той же оперы. Сейчас модное направление в похудении, если хочешь стать стройной, ешь как стройная, спи как стройная, одевайся как стройная и сама не заметишь, как похудеешь.
Вадим Запорожцев: Может быть, да. Эти методы, они очень быстро меняются. Поэтому очень тяжело даже их отследить все. Потому что это очень прибыльный бизнес. Вы знаете, что в Соединенных Штатах Америки количество полных людей перевалило за среднестатистическое. В любой стране бывают полные. Там что-то, статистика говорит, что это принимает формы какой-то эпидемии. То ли там какие-то гормоны они едят, то ли образ жизни. И йога как раз там чрезвычайно популярна. В отличие от нашей страны там половина всех людей хотя бы раз в жизни занималась йогой, чего о нашей стране не скажешь. Вот когда я здесь говорю «йога», люди понимают, что это нечто среднее между религиозным учением, сектой, методом сидения на гвоздях или стоянием на голове. Вот что-то среднее такое. То там при слове «йога» люди реагируют как на занятие спортом, что-то такое естественное, понятное. Медитация, да. Вот если у нас говоришь, что там медитация. Да, надо сесть, привести себя в порядок. В этом смысле нам у них поучиться. Насколько это все глубоко, я не знаю.
Суть метода. У нас есть то, что называется нашим воображением. Вообще говоря, воображение – это «страшная» сила. Она, с одной стороны, примыкает к нашей воле, это вот как раз то, что полностью в наших руках. Основа многих тантрических практик. Как ни странно, они играют на создание визуализации, когда мы визуализируем сами себя. Вот, кстати, тоже один из методов снижения веса, я слышал, что встань перед зеркалом и видь себя уже худым. Опять же, найдутся многие люди, которые поверят в это и начнут так поступать. У кого-то получится, у кого-то не получится. Но на самом деле метод заведомо проигрышный. С какой позиции на себя смотреть? Если с позиции «Я», да. Что хочу видеть, то и получу.
А если с позиции разума, тела, представления себя, то есть это пытаться себя переделать, как бы по-живому, ступор. Все. Практика не идет. В этом методе мы должны направить все свое воображение на то, что мы представляем, какими мы бы хотели быть. Мы себя видим уже полностью обладающими всей силой воли. С точки зрения Джнана йоги, кроме майи есть только Абсолют. Вот сновидения – это что такое? Это воображение или это реальность? Йога нам отвечает, что высшая реальность многогранна. Одну грань мы видим в бодрствовании, мы привыкли к ней. Другую грань той же самой реальности мы видим в состоянии сновидения. Во сне мы видим реальность, но только другую ее грань. Она кажется несколько странной по отношению к этой грани, но она такая же, в общем. Пространство воображения – точно также еще одна грань реальности. Мы где-то находимся и мы чем-то оперируем. Там другие законы, но нельзя сказать, что одно менее реально, другое более реально. Так вот, мы представляем себя уже наделенными волей и начинаем прогонять себя через разного рода трудные жизненные ситуации. Причем сами себя видим победителем в каждой из этих жизненных ситуаций.
*Практическое занятие. Садимся прямо. Выпрямляем спину, шею, голову, закрываем глаза, расслабляем лицо и тело. И теперь растворяем свое представление о себе, подобно тому, как если бы мы снимали с себя одежду, и спонтанно творим себя такими, какими мы хотели бы себя видеть. Полным воли, полным решимости, очень могущественным. Теперь вспоминаем мучающую нас жизненную ситуацию, от которой сейчас мы мучаемся, проигрываем ее, но с позиций воли видим, как мы выходим победителями из этой жизненной ситуации. Демонстрируем, что мы волеизъявляем все изменить к лучшему. Реальным способом, магическим способом, каким угодно. И видим, как мы ее разрешаем. Теперь с удовлетворением оглядываем результаты успешно разрешенной ситуации и возвращаем свое сознание в зал. Открываем глаза, приходим в себя. *
Вот это такая спонтанная медитация. Она длилась очень мало. Я сознательно не дал вам в ней провести минут двадцать по двум причинам. Первая причина, что мне надо передать вам все методы Раджа йоги, а это вы будете отрабатывать дома как домашнее задание. Так вот ситуация находится в следующем. Вернее, как проистекает. Каждый раз, когда вы сталкиваетесь с жизненной ситуацией, у вас есть страх какой-то, у вас есть какие-то сомнения, вас что-то пугает. Разум вам может говорить самые ужасные вещи. Но вы помните, что разум ниже, чем воля. Если вы волеизъявляете, чтобы ваш разум в этой визуализации видел сценарий – тот, который вы визуализируете, этот сценарий имеет тенденцию сбываться. Почему? Потому что вы отдаете приказ с уровня выше, чем разум. Поэтому в качестве упражнения каждый раз, когда вы сталкиваетесь с трудной жизненной ситуацией, не знаете, как поступить, применяйте волю. Человек чего-то боится, представьте, вас завтра назначили начальником уважаемой фирмы, повысили вам оклад, скажем, там не до пяти, а до пятидесяти тысяч долларов в месяц. Но вы этим никогда не занимались, и вы чувствуете неуверенность.
