Курс развития скрытых душевных сил человека - [4]

На только что рассмотренной схеме и основывается все дальнейшее.

Что более всего нужно человеку. Дыхание. Воздух

Наиболее необходимым для нас отправлением следует признать дыхание. Действительно, без дыхания нельзя прожить и нескольких секунд.

Воздух есть настоящая газообразная пища, более необходимая, чем жидкая и твердая. При прекращении дыхания, человек тотчас умирает, между тем как без воды он может прожить около недели, а без пищи — до двух месяцев. Дыхание, отчасти, совершается и через кожу. Кожное дыхание весьма важно (см. далее).

Воздух, как известно, содержит в себе энергию праны и кислород, поступающий из легких в кровь, с которой он разносится по всему телу.

Прана превращается в теле в оживляющую нас жизненную силу, а кислород сжигает ядовитые продукты, образующиеся в организме благодаря постоянному распаду его клеток. Из этих веществ следует упомянуть весьма вредную мочевую кислоту, которую кислород превращает в безвредную мочевину, удаляемую с мочой и от части с потом, также пурины.

Газообразные вредные вещества (птомаины и т. п.) выделяются вон через легкие при выдыхании и сам выдыхаемый кислород превращается отчасти во вредную углекислоту, кроме того, выдыхаемый воздух содержит много водяного пара.

Выделяющиеся вон ядовитые вещества поступают в окружающий нас воздух. Легко понять, что такой воздух испорчен, загрязнен, не содержит в себе кислорода и праны и настолько же негоден для дыхания, насколько моча и кал, с которыми его можно сравнить, негодны для питья и еды.

Из сказанного ясно виден вред наших больших городов и постоянно закупоренных помещений, особенно, если они тесны и заполнены людьми.

Наиболее чист и богат праной воздух в море, степи, в горах, где он свободно обновляется ветром, и там, где много растений, которые, как известно, днем поглощают углекислоту и выделяют кислород (ночью, однако, происходит обратное, почему в спальнях не должно быть растений).

Необходимое для человека ежедневное количество кислорода равняется 516 литрам. Количество же выделяемой углекислоты равно 455 литрам, а пара — 0,5 литра. При усиленной работе числа эти могут увеличится почти в 7 раз.

В чистом воздухе дыхание усиливается, а испорченный воздух городов заставляет людей бессознательно дышать как можно поверхностнее. Такое дыхание служит причиной многих болезней, и между прочим, туберкулеза (чахотка), уносящего столько жертв в наши дни, а также болезней, зависящих от накопления в теле недостаточно сгорающих вредных веществ (мочевой кислоты и т. п.).

Для наглядного убеждения в сильном влиянии на нас дыхания, произведите следующий маленький опыт. Попробуйте дышать быстро и часто вдыхая и выдыхая воздух — вы немедленно почувствуете легкое головокружение и опьянение.

Следует упомянуть о безусловном вреде курения табака. Табачный дым содержит в себе массу ядовитых веществ (угольную, сернистую и синильную кислоты, окись углерода, никотин и т. п.). За курение в общественных следовало бы привлекать к судебной ответственности, как покушение на отравление.

Курение же бальзамическими и смолистыми веществами, столь распространенное у древних, да и теперь на Востоке и имеющее там религиозное значение, следует принять полезным, при условии постоянного проветривания помещений. Курение этими веществами дезинфицирует воздух, благотворно влияет на душевную деятельность человека и предохраняет от заразных болезней.

Деятельность кожи

Перейдем теперь к деятельности кожи, являющейся той оболочкой нашего тела, которой оно соприкасается с внешней средой, из чего одного уже можно заключить о важности этой функции.

Через кожу мы, отчасти, дышим (кожное дыхание); через нее же поглощаем и выделяем прану, путем соприкосновения с разными телами, а также посредством света, тепла и других видов энергии; через нее же мы выделяем вон с потом массу всякого рода излишек и вредных веществ, не вполне сгоревших при дыхании и не успевших выделится через мочу (мочевина, жир, пар, мочевая кислота, птомаины, углекислота и др.). Через пот выделяется вон столько вредных веществ, что он в 5 раз ядовитее мочи.

Деятельность кожи настолько важна, что, при прекращении ее на пространстве более, чем на 1/3 поверхности тела человека, он умирает (например при сильных ожогах).

Для правильной кожной деятельности нужны, прежде всего, чистота и борьба с закупоркой кожи.

Обмывание

Для этой цели необходимо ежедневное наружное применение воды, от которого отучило нас ношение одежды и жизнь в холодном климате.

Полезны ежедневные тепловатые утренние ванны, обливания и рекомендуется купание, особенно, в море.

Не следует купаться и обливаться непосредственно после еды, при испарине (не обтерев пот) и в слишком холодной воде и при холоде в воздухе, а слабым людям не следует купаться натощак, при ветре и волнении. Во время купания нельзя оставаться неподвижным, а надо плавать, научиться этому нетрудно и весьма полезно.

И перед, и после всякого наружного применения воды, следует сделать несколько физических упражнений и глубоких дыханий для согревания, после чего произвести не очень сильное растирание и массаж всего тела, сначала руками, а потом жестким полотенцем досуха, вплоть до покраснения кожи. Затем полезно втереть в кожу какое-нибудь душистое масло, если кожа сухая, или смесь одеколона с солью, если она жирная.