Курс по личному развитию для умных людей. Мастер-класс от признанного специалиста - [94]

Чтобы ваши убеждения соответствовали принципу авторитета, они должны быть эффективными и отвечать следующим критериям.

Точность. Эффективные убеждения должны соответствовать вашим наблюдениям. Они не могут противоречить тем фактам, истинность которых вам известна.

Универсальность. Чтобы ваши убеждения были эффективными, они должны охватывать все поле вашего опыта. Если вы сталкиваетесь с вещами, лежащими вне круга ваших представлений о реальности, значит, ваша система является неполной, а такой системе вряд ли можно полностью доверять.

Гибкость. Эффективное мировоззрение легко адаптируется к новым обстоятельствам. Оно надлежащим образом направляет вас, независимо от вашей работы, уровня дохода, ситуации на личном фронте, стиля жизни и т. д.

Этичность. Убеждения, которые заставляют вас причинять кому-то вред, не могут быть эффективными. Такие идеи основываются на страхе и невежестве. Эффективные представления не вызывают проявлений жестокости или непорядочности.

Согласованность. Либо ваши убеждения должны внутренне соответствовать друг другу, либо у вас должен быть четкий метод разрешения несоответствий.

Осознанность выбора. Первоначально ваше мировоззрение определяется воспитанием и социальным воздействием. Но, становясь взрослым, вы должны проанализировать имеющиеся у вас представления и осознанно изменить или принять их. Этот процесс может занять годы, а то и целую жизнь.

Больше удовольствия, меньше боли. Эффективные убеждения позволяют вам хорошо себя чувствовать, либо улучшая ваше эмоциональное состояние напрямую, либо давая желаемые результаты. Эффективное мировоззрение уменьшает страх, открывая вам правду о неизвестном.

Придание силы. Ваши убеждения должны позволять вам делать все, что возможно технически, а не представлять возможное невозможным. Этот вопрос, конечно, подлежит рассмотрению с моральной и этической точек зрения, но тем не менее ваши взгляды не должны чрезмерно ограничивать ваши способности. Если вы думаете, что что-то для вас невозможно, оно должно быть таковым на самом деле, независимо от образа вашего мышления. Если ментальный акт изменяет ваши способности за счет эффекта плацебо, значит, ваше убеждение неточно и лишает вас силы.

Выберите время, чтобы записать некоторые из своих нынешних представлений о реальности. Что вы думаете о своем здоровье, карьере, взаимоотношениях, финансах, духовности и т. д.? Затем пройдитесь по восьми критериям и посмотрите, соответствует ли им ваше мировоззрение. Если вам не понравится то, что вы увидите, постарайтесь сформировать более эффективные установки. Помните: ваши убеждения – это не просто видение реальности. Они также формируют и определяют ваш жизненный опыт. Во многих мыслях, которые вы считали священными, может обнаружиться скрытая лживость, когда вы научитесь рассматривать альтернативные варианты.

Духовность и смелость

В сегодняшнем мире нужна смелость, чтобы мыслить самостоятельно, а не слепо доверять тому, что хотят вам внушить другие. Только от вас зависит, окажетесь ли вы на пути сердца и будете ли двигаться по нему, куда бы он вас ни завел и как бы к этому ни относились окружающие. Ваша духовная практика должна быть осознанно выбранной и сугубо индивидуальной.

Двигаясь по уникальному духовному пути, вы будете порой переживать периоды растерянности и неопределенности, причем они могут длиться неделями или даже месяцами. В такие моменты вы почувствуете себя одиноким и слабым. Реальность внезапно утратит смысл, и вы ни в чем не будете уверены.

Такая «темная ночь души» – время серьезной когнитивной перестройки. Ваше сознание пересматривает прежнюю модель реальности, чтобы совершить прыжок на новый уровень понимания. К сожалению, бывает так, что старые схемы уже не подлежат восстановлению, а новые еще не сформировались. Когда такое происходит, человек ощущает ужасную тревогу. Ему кажется, что он этого не перенесет. Но после совершения одного из подобных прыжков наступает период необыкновенной ясности – как будто ваше сознание перенастроилось на абсолютно новый уровень истины.

Я вспоминаю, как переживал такое время несколько лет назад, пытаясь согласовать свой личный духовный путь с практической реальностью бизнеса. С одной стороны, мне очень хотелось помогать людям развиваться. С другой стороны, я был успешным предпринимателем. Однако мне недоставало духовной философии, которая гармонично объединила бы обе эти части. Я переживал конфликт между необходимостью получать доход от бизнеса и желанием помогать людям как можно более самоотверженно. В течение многих недель я пребывал в состоянии внутренней темноты и неопределенности. Но в конце концов мой разум смог уловить новый основополагающий порядок, полный смысла. Я осознал, что все мы – клетки одного тела, и что здоровье тела зависит от здоровья отдельных клеток. Стало ясно, что, если я хочу эффективно помогать другим, мне непременно надо удовлетворять и собственные потребности, иначе моя работа будет бессмысленной.

Духовность и интеллект

Чтобы ваша духовная практика была по-настоящему аутентичной, вы не должны разбивать ее на «подходы». Нельзя быть духовным человеком по часу в неделю, а потом откладывать эту часть себя до следующего раза. Разумная духовная практика целостна. Она охватывает все сферы жизни, включая карьеру, финансы, здоровье и взаимоотношения.