Курс по личному развитию для умных людей. Мастер-класс от признанного специалиста - [8]

Научившись осознавать долгосрочные ожидания своего ума, вы преодолеете привычку к отрицанию и сможете смотреть правде прямо в глаза. Это даст вам возможность аргументировать позитивные предсказания и вносить необходимые изменения, чтобы предотвратить осуществление негативных.

Эмоции – часть предсказательной работы сознания. Положительные чувства происходят от позитивных предвидений, отрицательные – от негативных. Когда вы чувствуете себя хорошо, ваш ум предвидит положительный исход событий. Когда вам плохо, сознание ожидает неблагополучного исхода. Негативные эмоции служат предостережением, указывая на то, что вы должны изменить свое поведение сейчас, чтобы предотвратить осуществление нежелательных предсказаний.

Прислушайтесь к своим истинным ожиданиям. Не боритесь с ними и не пытайтесь их отрицать, поскольку это приведет лишь к неуверенности в себе. Учитесь принимать свои ожидания и работать с ними. Когда вы замечаете, что предвидите негативный результат, постарайтесь найти причину такой уверенности и меняйте ситуацию до тех пор, пока ваши ожидания не изменятся. Обнаружив у себя позитивные ожидания, попробуйте понять, чем они вызваны, и поддержать действие положительных факторов.

Точность

Чем точнее ваша внутренняя модель реальности соответствует реальности актуальной, тем могущественнее вы становитесь. Чем выше точность, тем выше ваша приспособляемость как человеческого существа. Имея точную карту, вы сможете принимать здравые решения, которые позволят вам приблизиться к реализации своих желаний. С неточной картой вы рискуете испытать горечь поражений и разочарование.

Абсолютная ясность встречается крайне редко. Если вы делаете определенную карьеру, вам доподлинно неизвестно, что ждало бы вас на ином поприще. Если вы состоите в близких отношениях с конкретным человеком, то не можете быть уверены, что где-то поблизости вас ждет более достойный партнер. Приняв какое-либо решение, вы никогда не знаете, что бы произошло, если бы ваш выбор был другим.

Хуже всего то, что даже ваша полная уверенность совсем не обязательно является гарантией вашей правоты. Вы ведь уже ошибались раньше, не так ли? История показывает: то, что, как вам кажется, вы точно знаете сейчас, в будущем вполне может оказаться неправдой.

Вы можете попытаться достичь максимальной ясности относительно той или иной ситуации, и это, в общем-то, хорошая идея. Но вам никогда не удастся полностью устранить неопределенность. Приходится выбирать один из двух основных вариантов: отрицать непредсказуемость жизни и культивировать ложное чувство безопасности или принять превратности жизни как данность и научиться с ними справляться. В первом случае вы рисуете свою карту реальности такой, какой хотите ее видеть, независимо от того, как выглядит местность на самом деле. Во втором случае вы стремитесь создать как можно более точную карту, даже если вам не нравится, как она выглядит. Второй вариант предпочтительнее.

Когда вы принимаете изначальную неопределенность и изменчивость жизни, ваши решения становятся более точными. Вам становится легче избегать ошибок – например, вы не станете ставить в казино все свои деньги или вступать в незаконные отношения. Ваше положение в плане применения врожденных способностей будет более выгодным, и вы не окажетесь парализованы непредсказуемостью жизни. Суть в том, чтобы разумно управлять рисками, а не отрицать их существование. Учитесь преуспевать за счет неопределенности и даже получать от нее удовольствие.

Другая проблема заключается в том, что ваши предсказания могут оказаться неправильными. Некоторые неточности исправятся сами собой, когда вы приобретете дополнительный опыт и углубите свое понимание реальности, но, повторенные многократно, такие ошибки усугубляются и закрепляются. Вот несколько примеров того, как способность вашего ума делать предсказания может вас подвести.

Чрезмерное обобщение. У вас было несколько неудачных свиданий, и поэтому ваш ум усвоил схему: свидания разочаровывают. Вследствие этого вы избегаете ходить на свидания, поскольку считаете, что их вообще надо избегать. К сожалению, это означает, что у вас никогда больше не будет позитивного опыта свиданий, который позволил бы изменить ваше убеждение. Старые схемы сохраняются ровно столько, сколько остаются неоспоренными.

Предрассудок. Вы случайно услышали разговор коллег, которые сетовали, что с новым сотрудником очень тяжело работать. В результате вы преисполнились негативных ожиданий относительно новичка. Во время первого контакта вы, естественно, ожидаете проблем, поэтому не можете полноценно сотрудничать с ним. Этот человек улавливает ваше негативное отношение и отвечает тем же, оправдывая таким образом ваши ожидания. Составляя поспешные суждения, не основанные на собственном опыте, вы часто приходите к ошибочным выводам.

Самоисполняющиеся пророчества. Некоторые из ваших друзей пытались начать собственный онлайн-бизнес, но все они потерпели неудачу и в конечном счете отказались от этой затеи. Из их примера ваше сознание делает вывод, что начать онлайн-бизнес очень сложно и такое начинание, скорее всего, закончится крахом. Годом позже вы решаете запустить свой Интернет-проект. Ваше подсознание саботирует, заставляя вас совершать ошибки, которых вполне можно было бы избежать, и в конце концов вы отказываетесь от своей затеи, как это сделали и ваши друзья.