Курс настоящей стервы - [36]
• Помни, что в здоровом теле здоровый дух. И не только моральный. У здорового человека, тем более женщины, из всех мест должно пахнуть хорошо.
• Нельзя вести один и тот же образ жизни в 20, 30, 40 лет. В каждом возрасте – свои возможности, свой «коэффициент износа», увеличивать который не стоит.
• Не делай из сохранения здоровья подвига. Пусть это будет естественный процесс, привычный образ жизни без больших излишеств и напряжений, а не ограничение везде и во всем, от которого и самой, и окружающим тошно. Бороться с собой каждый день – неблагодарный труд. Нормально функционирующий организм – необходимое условие для полноценной жизни, но не ее смысл.
• И последнее: не относись ни к чему слишком серьезно, даже к здоровью!
Знание
«Хочу все знать!» – мало кто из тех, кому за тридцать, не помнят забавного малыша, разбивающего орешек знаний. Не оттуда ли растут ноги нашего желания обогатиться разнообразными знаниями, порой перерастающего в болезненное любопытство? Покушаясь на святое, прямо скажу, что есть люди, которым было бы во всех отношениях лучше и спокойнее знать меньше, так как в нашем информационном обществе такое количество информационного мусора, что справиться с ним человеку неподготовленному очень сложно. В результате ума не прибавляется, но эрудиция растет, причем знания в неподготовленный мозг сыплются без разбора, синтеза и анализа, как попало, поэтому я все чаще встречаю «умников», так же без разбора высыпающих из своей головы разные факты и чужие мнения. Самое страшное, что за всей этой кучей информационного мусора и человека-то не видно, он прекрасно разбирается в кино и музыке, читал все новинки книжного рынка, все знает о жизни звезд, сыплет цитатами и афоризмами, но все это наносное, не пропущенное через себя, а потому совершенно бесполезное.
Есть ли какой-то выход, другой путь? Да, есть. Поделюсь собственным опытом. Первым фильтром на пути всякого бреда, которым нам пытаются набить голову, становится ОБРАЗОВАНИЕ. Любое, особенно гуманитарное, высшее образование дает широту кругозора и способность работать с большими объемами информации, вычленяя только самое важное и нужное. Вовсе не обязательно все зубрить; для уточнения данных и цифр есть справочники и словари, и забивать всем этим голову нормальному человеку вовсе не обязательно. Преподавая в университете историю, я всегда об этом говорила студентам: нужна не зубрежка материала, а понимание причинно-следственных связей, и это важно не только в истории. Наша жизнь – не менее увлекательная наука, и в ней есть место только полезной информации, оставь увлекательную чушь для бездельников.
Второй фильтр я бы советовала установить на телевизор. В нем много разной занимательной белиберды, под которую так приятно растекаются в лужицу мозги, а пальцы все щелкают по кнопочкам пульта, находя все более увлекательные и яркие картинки. Нормальному человеку телевизор не нужен. Даже в новостях нет особой необходимости, потому что для того, чтобы понимать, как они влияют на жизнь обычного человека, нужны далеко не средние мозги. Я, например, отказываюсь смотреть сюжеты об авариях и войнах, цунами и землетрясениях. Я понимаю, что все это где-то есть, но ко мне не имеет никакого отношения: и помочь этим людям я не могу, и просмотр таких роликов не доставляет мне никакого морального удовлетворения. Пощекотать себе нервы и удостовериться в том, что все эти беды меня не коснулись, я могу и другими способами, а 2–3 важные для меня новости всегда можно посмотреть в Интернете. Для чего же тогда телевизор? Для умных и зрелищных художественных фильмов и познавательных документальных, для старых советских мультиков, которые не страшно показывать детям с несформировавшейся психикой. Все это можно покупать на DVD, а из программы брать пару передач в неделю, без которых уж совсем жизни нет.
В практической психологии существует такое понятие, как информационная перегрузка. В связи с этим возникает формулировка «необходимость не знать», то есть уметь ставить заслон на сплетни, рекламу, новости светской жизни, термины и определения, статистику, все то, что не меняет жизнь, не может служить инструментом. Кто-то грузит тебя своими проблемами или пересказами сериалов? Прерывай разговор. Зачем тебе растрачиваться на пустое общение? Ах, приятно кому-то перемыть косточки? Выдели на это 5 минут, выговорись и забудь. Живи своей жизнью, прислушивайся к себе, тогда станет не так интересно смотреть новости звездной жизни и обсуждать особенности личной жизни подруг и коллег.
Во многих культурах, религиях одним из этапов становления личности и познания себя, а также обязательным условием этого этапа было одиночество. Человек отдалялся от социума и «перемалывал», переосмысливал все накопленное до этого. (Не потому ли многие литературные шедевры великих писателей и политиков были написаны в тюрьмах?) К одиночеству я бы еще добавила тишину.
И того, и другого житель мегаполиса практически лишен. Он боится остаться наедине с собой. Просыпаясь, сразу глушит внутренний голос, включая телевизор, потом на улице втыкает в уши наушники плейера, в метро разгадывает кроссворды или читает журнал о звездной жизни. На работе все просто и ясно – надо решать конкретные задачки, а потом все идет по кругу в обратном порядке: метро, детектив про дурочку с мопсами, телевизор… В лучшем случае к списку добавится общение с подругой по телефону или поход в клуб, в худшем – алкоголь или наркотики.
У вас в руках книга, которую нельзя показывать мужчинам ни в коем случае. Быть современной женщиной – значит быть Стервой, но мужчинам об этом знать не обязательно. Им не обязательно знать, как и какой ценой Стерва успевает и умеет все. Ее называют женщиной-вамп, роковой красоткой, сильной личностью, женщиной без возраста и предубеждений. Превратиться в Стерву по силам любой женщине. Для этого нужно только захотеть быть успешной, богатой и, конечно, любимой. А как стать Стервой и какими знаниями для этого нужно обладать, расскажет эта книга.
В этом издании собраны главы из всех моих книг. Оглавление – как жизнь любой из нас: мужчины, секс, любовь, карьера, работа над своей внутренней и внешней привлекательностью. Шаблон один – наполнение у всех разное. Кто-то отставляет в сторону карьеру, посвящая жизнь охоте на самцов; кто-то трудится, не покладая рук, в конце концов не понимая, зачем это нужно. Есть и такие, что тратят себя на обсуждение чужих успехов и талантов, на соответствие стереотипам, нормам, стандартам.Стерва – тоже своеобразный стандарт, знак качества.
Настольная книга – это не справочник, не шпаргалка, а твоя подруга. Да-да, ни больше, ни меньше. Ты всегда сможешь взять ее с собой, поболтать с ней, когда будет скучно, она приободрит тебя, если что-то случится, и даст совет, не преследуя своих интересов, без зависти и ревности. Именно такой подруги мне всегда не хватало. Ее место заняли сначала дневник, которому я доверяла все свои тайны, потом толстая тетрадь, вместившая все, что я считала интересным и полезным, а затем книги. Каждую книгу я пишу, в первую очередь, для себя.
Эта книга сильно отличается от традиционных пособий для водителей. Во-первых, ее написала женщина. Во-вторых, она рассчитана отнюдь не на тех, кто хотел бы научиться разбирать двигатель с закрытыми глазами, а, наоборот, – на тех, кто, быть может, пока еще не в состоянии отличить аккумулятор от карбюратора. И это, по мнению автора, совершенно не страшно! Автор не стесняется учиться на собственных ошибках и призывает к этому всех начинающих женщин-автолюбителей. Книга поможет вам почувствовать себя за рулем уверенно, даст ответы на самые простые вопросы: зачем в машине нужны трос и прикуриватель? Что делать, если в дороге спустило колесо? Как завести автомобиль зимой? Как расположить к себе инспектора ГИБДД и сурового инструктора в автошколе? Чтобы читательнице было проще перейти с автомобилем на «ты», автор откроет несколько мужских секретов.
Перед тобой полное собрание «стервозных сочинений». Именно такой книги мне не хватало лет пятнадцать назад, и именно поэтому я ее написала. По крупицам, из книг, от людей и на своем (не всегда сладком) опыте я научилась жить, строить взаимоотношения с мужчинами и «делать бизнес». Люди, которые знали меня с детства, порой удивляются, как я сильно изменилась. Изменению есть название — СТЕРВА. Я люблю и любима, я хорошо зарабатываю и не могу жить без работы. Мною восхищаются, мне завидуют, а все потому, что я стала не такой, как большинство женщин.
Законы города суровы, условия жизни тяжелы. Но все соблазны преодолимы, все проблемы «решабельны». Карьера, развлечения, мужчины – вес это может быть твоим.., или может пройти мимо тебя. Ты можешь погрузиться «по самые серые уши» в работу, в личную жизнь или в развлечения и потерять все, потому что не смогла вовремя сориентироваться и выбрать свою дорогу в лабиринте городской жизни.
Материал книги разделен на 3 части. В первой главе раскрываются особенности устной речи, восприятие собеседника по голосу. Следовательно, важно уметь управлять своим голосом. Об особенностях управления своим голосом – первая глава пособия. Разговор по телефону – это процесс общения, в котором можно выделить несколько этапов или фаз. Эффективность разговора достигается соблюдением некоторых правил, характерных для каждого этапа телефонного разговора. О них Вам расскажет вторая глава пособия, которая является основной частью книги. Завершает книгу информация об основных причинах ошибок телефонного разговора, и приводятся советы по их избеганию.
Эта книга посвящена лидерам, ищущим своего развития. Вы познакомитесь с профессиональным подходом психотерапевта к работе с лидерами и их командами. Каждый кейс книги — это отдельная история жизни, поиска и изменений героя, а также размышлений и поисков автора. Переломные моменты в жизни героев, в их бизнесе происходят по мере того как они узнают себя — настоящих, как учатся грамотно выражать чувства, любить себя и близких, аккуратно и осознанно распоряжаться лидерской силой.
Сохранение и укрепление психического здоровья - одна из актуальных проблем современной медицины. Автор брошюры рассказывает о некоторых основных методиках, используемых в психотерапии, дает советы, которые помогут каждому, кто хочет заняться аутотренингом. Брошюра рассчитана на читателей, интересующихся достижениями современной медицины и психологии.
Всем нам знакомо чувство вины. Но немногие из нас знают о том, в чем его сила и ценность; Как отличить мнимую, болезненную, вину от истинной и как их преодолеть. В книге психолога Марины Сульдиной собраны яркие свидетельства известных мыслителей, психологов и жизненные истории, которые помогают по-новому взглянуть на свой внутренний мир. Если мы не научимся правильно понимать собственное чувство вины, не попытаемся распознать, на что оно указывает, нам будет трудно жить осмысленно и счастливо.
Реализация любого большого проекта начинается с маленьких шагов. На множестве примеров вы познакомитесь с наукой принятия решений и способами обработки информации, позволяющими достигать любых целей. С помощью семиступенчатой схемы «Начинай с малого» вы сможете задействовать когнитивные ресурсы, обрести необходимые навыки и пройти все этапы пути к цели, начиная от планирования и заканчивая празднованием успеха.
Кто из нас не испытывал на себе психологических манипуляций со стороны родственников, друзей, коллег и просто знакомых? Отвратительное ощущение, что тебя вынуждают делать то, что ты делать совершенно не хочешь, обманным путем втягивают в очередную сомнительную историю, знакомо практически каждому. Как правило, мы чувствуем, что нужно сказать «нет», но сдаемся под напором эмоций, именно на это и рассчитывают манипуляторы. Как противостоять такому эмоциональному террору? Как распознать талантливо маскирующегося манипулятора? Советы дает известный французский психолог Изабель Назаре-Ага.
Пусть кто угодно говорит, что красота — понятие многогранное, что мужчины любят разных (вернее» по-разному красивых) женщин, что важнее не «оболочка», а «начинка». Это очень удобно, если лень следить за собой, а средств на регулярное посещение салона красоты не хватает. Но стерва — не лентяйка, она борется за свою красоту, используя самое современное оружие. Она не доверяет свои лицо и тело случайным «мастерам», она сама мастер, скульптор и художник, творец Прекрасного. Стерва не любит тратить деньги, когда их можно не тратить.
В отличие от большинства авторов книг о том, как нужно работать, я знаю о работе и карьере не по семинарам, лекциям и учебникам. Я сделала карьеру и продолжаю ее делать. Год за годом, день за днем, не отказывая себе в удовольствиях и личной жизни, я становилась профессионалом в своем деле, начальником, директором, автором книг, а также любимой женщиной, подругой и мамой. Именно поэтому мне смешно и грустно смотреть на обложки книг для карьеристок и не понятно, зачем лишать себя чего-то ради карьеры и делить личную жизнь и работу.Весь секрет нормальной жизни и карьеры в том, чтобы ничего не делить и использовать дома и на работе одни и те же приемы.
Стерва… Сколько разных понятий вкладывается в это слово. Кто-то стервами восхищается, кто-то их ненавидит, кто-то старается подражать, кто-то презрительно смотрит вслед. Как бы там ни было, но никого их жизнь не оставляет равнодушным. Эта книга о них, женщинах, кого волею судьбы или злого рока называли стервами. Кто они были на самом деле – бесчувственными хищницами, манипулирующими судьбами людей, или несчастными женщинами, потратившими свои жизни на погоню за птицей счастья? Героинями или жертвами эпохи? Прежде чем осуждать и винить их в содеянном, превозносить и копировать, постараемся их понять и разобраться в переплетениях их жизни.
Все, что связано с магией, окружено мифами и таинственностью. Чуть ли не каждый день мы смотрим мистические и фантастические фильмы, сопереживаем отважным борцам с темными силами, пугаемся монстров и злых колдунов. В реальной жизни все проще, но от этого отнюдь не скучнее. Веками люди подмечали закономерности, открывали законы энергетики, учились не только видеть, но и чувствовать. Появились автомобили, телевизоры и компьютеры, но стали ли мы от этого более здоровыми и счастливыми? Не напрасно ли мы отмели «одной левой» все то, что наши предки заботливо собирали, передавая из поколения в поколение? А все для того, чтобы обходить за три квартала черных кошек и платить сумасшедшие деньги «магам», «целителям» и психотерапевтам, уверяющим, что скоро, совсем скоро все будет очень-очень хорошо.