Кризис как способ расправить крылья - [2]
Повторимся, выйти из любого кризиса можно с повышением (приобретя что-то взамен утраченного) или с понижением, махнув рукой на потерю и не стремясь получить что-то взамен. В случае бомжа, сложившего лапки и не борющегося за себя, понижением будет сползание вниз по социальной лестнице. Для семейной пары, пытающейся реанимировать умершую романтику, вариантом понижения может стать решение «разбежаться» и отправиться на поиски нового человека для цветов и серенад. (Можно подумать, у этого «нового» не будет нестиранных носков и заношенного домашнего халата. Ну, может, халата и не будет, так будет что-то еще: невозможно всю жизнь простоять перед любимым как на сцене при полном параде.)
Повышением же будет переход любовных, семейных отношений на иную стадию, когда человек рядом воспринимается как самый родной и близкий, неважно, с цветами он сегодня пришел или без, а любовь превращается из сладкой романтической сказки в чувство «мы».
Переход на новую ступень, сопровождаемый кризисом, всегда означает утрату чего-либо и приобретение чего-то другого. Причем утрата, что обиднее всего, обязательно произойдет сама собой, а вот за приобретение нужно еще хорошенечко побороться. И решение – бороться за новое или пытаться оживить уже мертвые прошлые отношения и достижения – должен принимать сам человек. Мы очень надеемся, дорогой наш читатель, что вы не побоитесь сказать своему будущему «Да!» и отважно выйдете на бой за него.
Мы же со своей стороны постараемся помочь вам в принятии и реализации этого судьбоносного решения. Мы расскажем как можно больше о природе кризисов (предупрежден – значит, вооружен!). Что для каждого из нас означает слово «кризис»? Что на самом деле стоит за этим понятием? Какие кризисы встречаются на нашем жизненном пути и какую пользу можно извлечь из них? Как помочь себе в непростых ситуациях выбора и переживания кризиса? Надеемся, наша книга окажется вам полезной и вы сделаете правильный выбор.
Глава 1 Что такое кризис?
Что такое эта ваша разруха? Старуха с клюкой? Ведьма, которая выбила все стекла, потушила все лампы? Да ее вовсе и не существует… Разруха не в клозетах, а в головах.
Михаил Булгаков. «Собачье сердце»
В чем заключается смысл кризисных изменений?
Гибель вселенной или появление на свет?
Начнем с самого начала. Что же такое кризис? Кризис – это качественное изменение состояния чего-либо, которое происходит резко, скачком (в отличие от изменения постепенного, проходящего в эволюционной форме). В психологии рассматриваются кризисы, в первую очередь связанные с психологическим состоянием. Вот о психологии переживания кризиса мы и поговорим.
Каждый человек на протяжении своей жизни много раз проходит через различные кризисы.
Наше появление на свет – первый очень серьезный кризис. Роды – это кризис и для матери тоже, поскольку представляют собой резкий, происходящий в течение нескольких часов переход от одного состояния системы «мать – ребенок» к качественно другому. Без кризиса не выздоравливают больные (у всех на слуху врачебная поговорка «кризис определяет, будет ли больной жить или умрет»): кризис в течение болезни – это такая ее стадия, на которой организм напрягает все силы в битве с недугом.
В общем, кризис – это неотъемлемая часть нашей жизни. Нелюбимый, но естественно возникающий этап, через который мы многократно проходим на нашем жизненном пути.
Кризис обозначает внезапное и существенное изменение какого-то важного элемента жизнедеятельности, к которому человек привык. Отличительная особенность кризиса в том, что возобновление утраченной формы невозможно по тем или иным причинам. То есть кризисные изменения обязательны и непреложны. Обязательность эта наложена на нас извне – в этом и состоит самый смысл кризиса, и с этим же связано большинство сложностей переживания кризисных ситуаций.
Злость, отчаянное желание «чтобы все было как раньше», тревога за будущее не только мешают нам принять факт происходящих перемен, но и тем более увидеть возможные пути выхода из сложившейся ситуации. Для начала следует запретить себе даже мысленно произносить трагическую фразу «выхода нет». Слом привычной системы существования необязательно означает гибель всего; как известно, то, что гусеница называет «гибелью вселенной», для бабочки означает появление на свет из кокона. К тому же всегда есть основания заявить: любой кризис конечен («и это пройдет»), из любой ситуации всегда можно найти выход, причем выход этот редко бывает единственным.
Однако есть значительная разница между возможными вариантами выхода и теми вариантами, которые могли бы нам понравиться. Нетрудно догадаться, что в первую очередь самый желанный вариант – «сделать так, чтобы все было как раньше». И при этом, разумеется, хотелось бы, чтобы «светлое вчера» вернулось немедленно и совершенно безболезненно. Но, увы, это невозможно. Не просто так ведь на нас падает кризис: то, что кризисная ситуация назрела, само по себе означает, что больше жить как прежде мы не можем – по самым что ни на есть объективным причинам. Неважно, будем ли мы иметь в виду кризис экономический или кризис среднего возраста, – причины всегда объективны, и в этом и есть основной подвох: перемены неизбежны.
Все в жизни вроде бы идет своим чередом, только на душе скребут кошки, все из рук валится, ничего не нравится. Если вам знакомо такое состояние – эта книга для вас. Психолог Елизавета Павлова описывает причины и возможности избавления от психологического дискомфорта. В книге вы найдете характерные описания, которые помогут вам точно понять, есть ли у вас аналогичная проблема, конкретные советы и практические идеи по разрешению ситуации и оказанию самопомощи.
Откровенные записки о том, что случилось с автором, когда он отказался от мёртвой пищи и перешёл на живую, настоящую. Это не хвалебная песнь, это искреннее повествование, хотя плюсов тут вышло намного больше, сами понимаете. Зачем нужно переходить на живую еду, как в этом помогут йога и медитация, и что может с вами случиться в пути – обо всём этом читайте записки практика. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Данная книга представляет собой сборник лекций Геше Джампа Тинлея, которые он прочел в Москве зимой 1995-96 гг. Этот курс лекций был посвящен введению в тантрические практики.В них затрагивается ряд тем, представляющих интерес как для желающих поближе познакомиться с традиционным духовным учением Тибета, так и для тех, кто серьезно практикует тибетский буддизм.
Нет, пожалуй, сегодня темы более актуальной, чем дети индиго, которых мир оказался вынужденным признать. Как, впрочем, и то, что с появлением на Земле детей индиго началась смена цивилизаций.Они не такие, как мы, или мы не такие, как все? О детях индиго впервые заговорили всерьез только в последней четверти XX века, но когда они появились на нашей планете?Разобраться в этом и многом другом, в том числе, возможно, и в себе самих поможет книга самого авторитетного российского исследователя аномальных явлений доктора философии Геннадия Белимова «Дети индиго.
Если бы вы могли встретиться с Далай Ламой и поговорить с ним на любую тему, то о чем бы вы его спросили? Живые и увлекательные беседы Его Святейшества с Фабьеном Уаки, известным французским бизнесменом-буддистом, теперь стали книгой. Здесь затронут широкий круг вопросов - политических, социальных, личностных и духовных; обсуждаются проблемы средств массовой информации, образования, брака и секса; говорится о разоружении и сострадании. Глубокие и ясные мысли Его Святейшества, изложенные в этой книге, помогут читателю увидеть свое место в этом мире.
Эта книга - замечательный сплав двух точек зрения - буддистского подхода к решению внутренних проблем величайшего в мире духовного лидера Далай Ламы и очень точных и важных для западного читателя вопросов, которые задает ему психолог и психиатр Говард Катлер, а также медитаций, предлагаемых Далай Ламой для решения психологических проблем и достижения состояния счастья и мира с собой, и примеров из практики психотерапевта Катлера.Эта редкостная книга не зря стала одним из самых выдающихся бестселлеров в США и других странах.
