Красота, которая вас убивает - [6]
Выделяют также хроническую печеночную недостаточность, она развивается значительно медленнее, в течение нескольких недель или даже месяцев, но также может привести к летальному исходу.
В заключение необходимо вспомнить еще об одном очень эффективном средстве похудения – о фитнесе. Разумеется, умеренные физические нагрузки полезны и даже необходимы для поддержания организма в тонусе. Но голодание или малокалорийная диета в сочетании со значительными физическими нагрузками не прибавят здоровья. В большинстве случаев происходит следующее: человек решает, что его тело не идеально, и лучшим средством стать красивее будут занятия спортом. Он покупает абонемент в спортзал и начинает его посещать, и через некоторое время замечает, что его фигура на самом деле улучшилась: мышцы стали более упругими, жировые отложения начали исчезать. Казалось бы, все отлично, он добился своей цели. Однако это не так: если бросить тренировки, фигура со временем станет прежней. Чтобы закрепить результат, необходимо продолжать заниматься. И человек продолжает постоянно ходить в спортзал, так как обходиться без него уже не может. Затем ему кажется, что нагрузки недостаточны, и к аэробике добавляются занятия в тренажерном зале, затем бассейн. Даже при нормальном питании такую нагрузку выдерживает не каждый, а если человек еще придерживается каких-либо диет, то организму наносится непоправимый вред.
Кроме того, человек так привыкает к физическим нагрузкам, что уже не может без них обходиться: если он не занимается 2–3 дня, у него беспричинно ухудшается настроение, затем он обнаруживает складки на животе, а потом начинает чувствовать себя бесформенным. Иными словами, фитнес также вызывает привыкание. При этом человек поначалу не замечает, что чрезмерные физические нагрузки наносят вред здоровью, а когда случается трагедия, бывает уже поздно задумываться об этом. У таких людей может развиться патологическое состояние, которое журналистами неофициально было названо «синдром Шэрон Стоун». Официально это заболевание называется суб-арахноидальным кровоизлиянием, заболевание, по проявлениям очень похожее на инсульт, но вызываемое иными причинами, чаще всего – чрезмерными физическими нагрузками.
Интересно, остался бы человек в тренажерном зале и стал бы изнурять себя тренировками, если на входе он увидел бы объявление: «Осторожно, существует риск инсульта»? Скорее всего, стал бы, убедив себя, что это, возможно, случится с кем-то другим, но не с ним.
Американской актрисе Шэрон Стоун около 50 лет, но она до сих пор очень стройная и выглядит намного моложе своих лет. Причиной этого, по ее собственному признанию, являются постоянные диеты и изнуряющие тренировки в спортивном зале. Но однажды она почувствовала себя плохо – разболелась голова. Таблетки не помогали, боль не только не проходила, но становилась сильнее. Некоторое время актриса пыталась вести обычный образ жизни, но из-за сильной боли она ни на чем не могла сосредоточить внимание. Тем временем боли усиливались и через некоторое время стали невыносимыми. Стоун обратилась к врачу, и ее сразу же госпитализировали с диагнозом «субарахноидальное кровоизлияние».
Согласно статистике, количество людей, умерших от инсульта, с 1980-х гг. увеличилось на 200%. Причем чаще всего жертвами этой болезни становятся не пожилые люди, страдающие от ожирения, а здоровые стройные люди в возрасте от 30 до 60 лет.
Это заболевание, при котором один из сосудов головного мозга лопается, что приводит к развитию гематомы. При этом человек испытывает очень сильную боль, которая во много раз интенсивнее, чем боль при мигрени. Сама Стоун так описывала свое состояние: «У меня было ощущение, будто меня сильно ударили по затылку. Я не поняла, что произошло... Я попросила принести сына Рона, но от его голоса у меня безумно разболелась голова. Было ужасное чувство внутренней опустошенности, как будто тебя затягивает в черную дыру, из которой нет возврата».
Актрису доставили в больницу, сделали 2 компьютерные томограммы мозга (большинству пациентов проводят одну томографию, и лишь в 25% случаев требуется повторное обследование для подтверждения диагноза). Благодаря усилиям врачей Стоун выжила. Однако ей повезло. Согласно статистике, такое заболевание приводит к летальному исходу в 70% случаев. Из этого числа 10% умирает по дороге в больницу. Но даже если человеку удалось справиться с болезнью, в будущем его, скорее всего, ожидают серьезные проблемы со здоровьем.
Конечно, из всего вышесказанного не следует делать вывод, что фитнес вреден для здоровья. Термин «фитнес» обозначает «здоровый образ жизни», и разумеется, он не вреден, а полезен для здоровья. Но при этом следует учитывать, что фитнес – это не изнуряющие занятия в спортзале, а комплексная программа, включающая режим оптимальной физической активности и правильное питание. Как правило, для каждого этот режим должен подбираться индивидуально. В этом случае человек действительно будет красивым и здоровым, так как его мышцы будут натренированными, а вес – нормальным.
Хочется напомнить: у каждой фигуры свои достоинства и недостатки, не бывает как абсолютно красивых, так и совершенно некрасивых тел. Необходимо выявить и подчеркнуть индивидуальность, а не загонять себя в рамки 90 х 60 х 90, которые доступны далеко не всем. Борьба против природы с помощью голодовок, диет, таблеток для похудения, физических нагрузок нередко приводит к смерти. В заключение можно привести слова американской актрисы Сандры Баллок: «Сейчас я хожу по магазинам, занимаюсь украшением себя и ем – я намерена стать толще. Вся одежда в наше время как будто создана для девушек вроде Кейт Мосс. А я – нормальная здоровая американка. И уже не могу носить эту одежду».
На свете, наверное, не существует человека, который за всю свою жизнь не имел бы ни одной вредной привычки. Те или иные вредные привычки есть у всех. О негативных последствиях подобного образа жизни расскажет эта книга, которая рассчитана на широкий круг читателей.
Проблема нехватки денег была и остается одной из самых актуальных. На протяжении своей жизни каждый человек не раз сталкивается с необходимостью приобретения той или иной собственности - жилья, бытовой техники, автомобиля и т. д. Однако на это не всегда есть средства. Эта книга о кредитах и о том, на какой риск идет человек, необдуманно заключающий подобные договоры с банками.
Известно, как выигрышно смотрится знаток, умеющий виртуозно подобрать алкогольный напиток, который тонко подчеркнет вкус определенного блюда Знакомство с правилами винного этикета представленными в данной книге поможет вам превратить в изысканное торжество любой, даже самый обычный семейный праздник.В книге собраны сведения об алкогольных напитках и особенностях винного этикета. Прочитав ее, вы узнаете, как правильно пить тот или иной напиток и к какому блюду он больше всего подходит.
Натуральные эфирные масла – настоящий дар природы, стоящий на защите красоты, здоровья и внутренней гармонии. Вот уже несколько тысяч лет люди используют их целительную силу. Доказано, что масла уничтожают вирусы, бактерии и грибки. Ромашка способствует рассасыванию опухолей. При воспалениях помогут апельсин, лимон, грейпфрут, иланг, ладан, нероли, сандал. Бергамот справится с бессонницей. Валериана, лаванда, душица, сосна, мирра, жасмин – помогут расслабиться. Герань, гвоздика, можжевельник, фенхель – понижают давление.
Вам приходилось в жизни слышать фразы, подобные этим: «Делай по утрам то-то, будешь здоровым» или «съешь вот это, полезно для здоровья», «зачем ты это купил – оно же вредное, срочно выброси». Попробуйте спросить у такого человека (или у себя): а что значит «полезно» или «вредно»? На самом деле все просто: полезно – это то, что жизнь продлевает, а вредно – то, что жизнь сокращает. Но разве от одного съеден-ного яблока или выпитого стакана воды натощак возможно прожить дольше? Все эти советы проистекают из непоколебимой веры людей в «волшебную таблетку», которая должна уберечь от любого вреда. Вместе с героями книги, отважным хомяком, который хочет прожить немного дольше, и мудрым змеем, который знает, как работает человеческий организм, примите участие в увлекательном путешествии и ответьте на во-прос: а существует ли «волшебная таблетка»? Спойлер: да, но выглядит не так, как вы думаете.
Татьяна Борисовна Фурса – доктор биологических наук, много лет проработала во Всесоюзном НИИ растениеводства имени Н.И. Вавилова. В столице России, в Санкт-Петербурге, на одном из островов, Государь Петр I заложил «Аптекарский огород», ставший позднее знаменитым Ботаническим садом. В каждом русском монастыре обязательно устраивался «лечебный огород». Каждый русский крестьянин знал: земля-матушка и накормит, и вылечит; знал, какая целебная сила дана Господом травам, цветам, плодам. Брошюра Т.Б. Фурсы – не лечебник и не справочник по фитотерапии.
Анастасия Иванова (@gipnorody.ru) – профессиональный психолог с опытом практики более 15 лет, привезла метод «гипнороды» в РФ. Спикер международных конференций по гипнозу и психологии. Автор курса по мягкому гипнозу в родах для специалистов (врачей, акушерок, психологов, доул). Эта книга полезна для беременных и тех, кто готовится к зачатию: – набор эффективных упражнений, которые помогают снизить болевые ощущения в родах; – проработка типичных страхов в родах; – практические техники самогипноза, которые может освоить каждый.
Книга посвящена влиянию продуктов питания на определенные органы человека. Перечислены и описаны более 50 органов, указаны полезные и опасные продукты для каждого. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Книга-компас по педиатрии предназначена для современных родителей, которые хотят уметь разбираться в основных детских болезнях и готовы подходить к лечению ребенка со здравым смыслом. Вы научитесь распознавать по симптомам частые заболевания, ориентироваться в оригинальных лекарствах и дженериках, будете понимать, когда требуется подождать, чтобы болезнь саморазрешилась, а когда нужна экстренная помощь специалиста. Но главное – вы перестанете поддаваться панике, так как получите карту, по которой легко ориентироваться в загадочном мире детского здоровья.