Коррекция заикания в играх и тренингах - [38]
Сжать с усилием челюсти, напрячь мышцы шеи и челюсти (запомнить это ощущение), расслабить их и открыть рот.
Упражнение 9
Имитировать жевание с закрытым и открытым ртом.
Упражнение 10
Выполнять движения нижней челюстью вперед-назад с одновременными наклонами головы вперед-назад.
Упражнение 11
Выполнять движения нижней челюстью попеременно вправо и влево с одновременным поворотом головы в ту же сторону.
Упражнение 12
Коснуться подбородком поочередно правого и левого плеча.
Упражнение 13
Коснуться подбородком груди.
Упражнение 14
Запрокинуть голову назад, выдвигать и убирать подбородок. Темп движений медленный.
Упражнение 15
Поставить локти рук на стол, сложить ладони одна на другую, упереться подбородком в ладони. Давить подбородком, открывая рот, на сопротивляющиеся ладони. Расслабиться.
Тренировка губ
Излишняя суетливость или неподвижность губ приводит к смазанности и невнятности речи. Напротив, правильная работа губ обеспечивает точное произнесение и влияет на формирование речевого звучания.
Исходное положение: рот закрыт, мышцы нижней челюсти не напряжены.
Упражнение 1
Поочередно поднимать и опускать верхнюю и нижнюю губу, максимально обнажая верхние и нижние зубы.
Упражнение 2
Оттягивать уголки рта в стороны, вниз, затем вытягивать губы вперед хоботком. Сначала имитация, затем произнесение звуков и-у-о-а.
Упражнение 3
Утрированно имитировать произнесение звуков п-б.
Упражнение 4
Многократно произносить сочетания губных согласных мб, бм, пм, мп и губно-зубных – вм, мв, бв, вб и др.
Упражнение 5
Легкое массажирование верхними зубами нижней губы, затем нижними зубами – верхней губы.
Упражнение 6
Движение вытянутых губ влево-вправо.
Упражнение 7
Присасывающее движение губ.
Упражнение 8
Вытягивание губ вперед воронкой.
Упражнение 9
Рот закрыть, напрячь губы на счет 1 – 5, расслабить губы, открыть рот.
Упражнение 10
Натягивать губы на зубы при слегка открытом рте.
Упражнение 11
Произносить сочетания гл, гн, кл, кн, дл, дн, тл, тн, вл, вн с длительным звучанием второго согласного звука, в течение которого верхняя губа должна подниматься все выше и выше.
Упражнение 12
Аналогично произносить звукосочетания кс, гз, бз, дз, вз, но с оттягиванием нижней губы вниз.
Упражнение 13
Произносить звукосочетание мвз-мвз-мвз, обратить внимание на более длительную протяженность звуков в, з.
Упражнение 14
Произносить звукосочетания с энергичной работой губ: птка-птка-птка, бдга-бдго-бдгу-бдгэ-бдги.
Упражнение 15
Вибрация губ (подражание фырканью лошади). Поток выдыхаемого воздуха легко и активно посылать к губам, пока они не начнут вибрировать. Сначала выполнять беззвучно, потом произносить тпр.
Тренировка мышц языка
Язык часто бывает малоподвижным и вялым, что приводит к потере разборчивости речи, ее невнятности. При выполнении упражнений следует добиваться свободных и целенаправленных движений языка, губы и челюсти при этом должны быть неподвижными.
Упражнение 1
Расслабление и распластывание языка в форме лопаты, при этом язык лежит на нижней губе.
Упражнение 2
Выполнение предыдущего упражнения с поднятием языка к верхней губе.
Упражнение 3
Поднять боковые края языка к верхним коренным зубам так, чтобы по центру его образовался желобок.
Упражнение 4
Поднимание узкого (широкого) языка вверх, опускание его вниз, крестообразные движения языком, скольжение кончика языка по твердому небу в форме крючка. Губы и челюсти неподвижны.
Упражнение 5
Быстро высовывать язык наружу, затем подтягивать за нижние зубы. Губы и челюсти неподвижны.
Упражнение 6
Движение широким языком вперед-назад по верхней губе, а затем по верхним зубам с голосом (болтушка).
Упражнение 7
Удерживать широкий и узкий язык на нижней и верхней губе, за верхними и нижними зубами.
Упражнение 8
Сильно надавливать кончиком языка на нижнюю десну, твердое небо.
Упражнение 9
Пощелкивать языком (присасывать язык к небу и оттягивать вниз, чтобы получился щелчок).
Упражнение 10
Покусывать кончик языка по всей поверхности.
Упражнение 11
Произносить звуки и-е (фиксировать кончик языка у нижних зубов), о-у-ы (оттянуть язык глубоко в рот).
Упражнение 12
Частое постукивание кончиком языка о верхние зубы и десну наподобие выстукивания текста телеграфным ключом: ло-ло-лолл, лу-лу-лулл, ла-ла-лалл; ро-ро-рорр, ру-ру-рурр, ра-ра-рарр.
Упражнение 13
Многократно произносить сочетания согласных звуков, в артикуляции которых принимает участие язык: ркт, крт, ртк, дрт, ткр, клт, глт, лгм, лри, рли, ждр, штр, фкт, гбд, кпт, бгд, тчк, кчт, кшт.
Упражнение 14
Круговое движение языком между губами и зубами с закрытым ртом. То же в противоположном направлении.
Тренировка мышц глотки и мягкого нёба
Упражнение 1
Позевывать с открытым и закрытым ртом.
Упражнение 2
Произвольно покашливать.
Упражнение 3
Имитировать полоскание горла с запрокинутой головой.
Упражнение 4
Надувать щеки при зажатом носе.
Упражнение 5
Произносить звуки и, е, я, ю с позевыванием.
Упражнение 6
Активный выдох с «выкашливанием» гласных э, о, о, у.
Упражнение 7
Произносить звукосочетания кп, гб, птк, бдг.
Упражнение 8
Медленно произносить звуки к, г, т, д.
Упражнение 9
Глотать воду маленькими порциями.
Упражнение 10
Пение в высоком регистре гласных звуков и их сочетаний с постепенным затуханием и усилением звука.
Книга представляет собой сборник упражнений, советов и практических рекомендаций по тренировке фонационного дыхания, миорелаксации, произношения, дикции, речевого голоса, предназначенных для коррекции заикания. В книге обобщен многолетний опыт работы Отделения патологии голоса и речи СПб НИИ уха, горла, носа и речи в этом направлении. Книга рассчитана на подростков и взрослых, страдающих заиканием, а также логопедов, занимающихся этой проблем.
В книге описаны основные симптомы болезни, даны рекомендации по лечению. Значительное внимание уделено средствам фито - и натуротерапии, другим эффективным методам народной медицины, которые могут помочь справиться с болезнью без использования средств "тяжелой" артиллерии - лекарственных препаратов и оперативного вмешательства. Подробно рассмотрены возможные профилактические меры, ведь болезнь всегда легче предупредить, чем лечить. Для широкого круга читателей.
"Если у вас много болезней, значит, болен ваш позвоночник" - гласит народная мудрость. Как вернуть силу и гибкость позвоночнику, вы узнаете из этой книги. Вы также познакомитесь с различными формами патологических изменений позвоночника, узнаете об их профилактике и самостоятельном лечении.
Доктор Стуттафорд интересовался алкоголем (и как доктор и как потребитель) еще со времени своей службы в армии и учебы в университете. Его убеждение, что умеренное потребление алкоголя полезно, не ослабело и во время его наблюдений за пациентами, страдающими зависимостью от алкоголя или наркотиков. Целью этой книги является обоснование его мнения о том, что два-три ежедневных стаканчика так же полезны для сохранения здоровья и избегания посещений докторов, как и свежие фрукты. Доктор Стуттафорд обосновывает мнение, что широко принятые ранее ограничения по поводу употребления алкоголя чересчур строги и то, что считалось избыточным некоторое время назад, сегодня может рассматриваться как вполне умеренное.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Чайный гриб, который уже много веков используется как целительное средство, поможет вам справиться со многими недугами, а заодно укрепить здоровье, улучшить обмен веществ, повысить иммунитет. В книге рассказано о происхождении и истории целебного чайного гриба, о применении его для больных и здоровых людей, способах приготовления в домашних условиях. Также дан перечень заболеваний, при которых этот напиток наиболее эффективен.
Учитывая большую ответственность, которую повседневно несут руки и ноги, забота о них должна быть среди первостепенных. О том, как справиться с заболеваниями наших конечностей, рассказывает эта книжка.Проблемы, требующие вашего личного участия в оздоровлении своего организма, давно известны – остеопороз и переломы костей, плоскостопие, повреждение мениска, подагра, фантомная боль и варикоз. Не менее актуальны травмы конечностей, дрожь и онемение рук, локтевая боль, плексит. Вы узнаете, что предпринимает врач для лечения недуга, какие лекарства и способы выбирает для лечения.